Дыхательная гимнастика для сердца - КАРДИОдыхание

Подписаться 659 тыс.

Просмотров 485 тыс.

50% 1

ТЕХНИКА КАРДИОДЫХАНИЯ подробнее описана в этом ролике
• Как снизить давление з...
Дыхание и кровообращение обеспечивают нашу жизнь.
И то, и другое имеет свой ритм.
Специальное дыхательное упражнение синхронизирует эти два ритма. Тогда они будут усиливать друг друга, создавая оптимальные физиологические условия для работы сердца.
Медленное глубокое диафрагмальное дыхание - КАРДИОДЫХАНИЕ при правильном выполнении влияет на
- сердце и сосуды, нормализуя пульс и давление,
- нервную системы - стабилизация эмоционального фона.
Соответственно помогает практически при любой психосоматике, со временем.
Это полезно всем! и доказано в научных исследованиях.
Для достижения быстрого эффекта достаточно подышать кардиодыханием в течение 5 минут. Для ДЛИТЕЛЬНОГО эффекта, дышите ежедневно по 15 минут ( можно 3 раза по 5 минут).
Хорошо, если 15 МИНУТ КАРДИОДЫХАНИЯ СТАНУТ ЧАСТЬЮ ВАШЕГО УТРА (или вечера) - тем ритуалом, который вы с удовольствием делаете, чтобы настроиться на предстоящий день.
Еще КАРДИОДЫХАНИЕ входит почти во все мои комплексы упражнений
- лечения панических атак • Video
- антистресс • Дыхательная гимнастика...
- дыхание при стенокардии • Дыхательная гимнастика...
Я занимаюсь составлением индивидуальных комплексов пневмогимнастики
Записаться ко мне на консультацию можно через WhatsApp +79259301714
Контакты:
Яндекс дзен zen.yandex.ru/id/5f7dcfb3b480...
Телеграм канал t.me/+1PM7Ef1OnXwyYWZi
t.me/cardiolog_chaykovskaya
Почта mch.cardiodoc@gmail.com
Whatsapp/Telegram +7(925)9301714
Сайт cardio-doctor.pro/
Запись на прием в клинику +7(985)5551856

Опубликовано:

29 май 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 602

@doctor_maria 3 года назад

Техника КАРДИОДЫХАНИЯ, как, когда и сколько дышать - в этом видео ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mw5vhtjSBVw.html

@user-yp3rv2tx4x Год назад

Как дышать и сколько раз.

@doctor_maria Год назад

@@user-yp3rv2tx4x в этом ролике все есть! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mw5vhtjSBVw.html Если просто снизить давление, то 5 мин достаточно. Если на перспективу работать хотите, то 15 мин в день

@user-du4ql1fc3v Год назад

Ттеехр

@user-vk5tp6qd1n Год назад

Здравствуйте я нимагу нормально дишью плохо

@user-vk5tp6qd1n Год назад

Скажите вы как свами поговарит лечить сертса у меня вес тижоли

@user-fz7ek4ye7n 3 года назад

Спасибо огромное. Больше месяца не знаю что такое высокое давление и пульс нормализовалось. Вы и есть настоящий врач. Спасибо вашим родителям что воспитали вас человеком с большой буквой. Я желаю вам море счастья и океан любви

@user-si7pw6zz6y 2 года назад

Как часто вы дышите диафрагмально, и сколько в день дЫшите суммарно ??? Заранее благодарю за ответ !

@user-fz7ek4ye7n 2 года назад

@@user-si7pw6zz6y утром 5-6 минут днем и вечером перед сном. Я сам удивлён что так просто можно регулировать давление и сердцебиение.

@user-si7pw6zz6y 2 года назад

@@user-fz7ek4ye7n Спасибо за конкретику ! Возьму "на вооружение".

@user-dv4if6vc6e 2 года назад

@@user-fz7ek4ye7n же

@user-yo3hq6qo6r Год назад

@@user-si7pw6zz6y э

@user-vo3ip7or1h 2 года назад

Мария Чайковская, какая Вы умница! Не перестаю Вами восхищаться...Очень довольна тем, что открыла для себя Ваш канал с бесценными советами. Вы их подаёте настолько лаконично и ясно. Всё просто и открыто. Вы - Врач, Доктор с большой буквы. Спасибо огромное!

@galinaandriiko388 5 месяцев назад

Її

@user-vf3ly3zg7e 2 года назад

Спасибо большое, уважаемая Мария! Вы так много даёте полезных и необходимых рекомендаций в очень понятной и доступной форме! Спасибо! Спасибо 🙏!

@user-dt1cf1qk3z Год назад

Огромная благодарность. Приступ мерцательной аритмии длился 5 часов не мог даже кардорон 5 табл по 200 мг и др препораты. Первые 10 мин диафрагмального дыхания и дышать стало легче. Следую 10 мин дыхания пульс начал выравниваться и со 132 дошёл до 80, а ещё 10 мин пульс стал 70. У меня всё получилось! Причиной был тиреотоксикоз подпрыгнул Т4 из за травмы коленного сустава - болевой шок. Сегодня пульс 65 и я уже 3 раза занималась диафрагмальным дыханием. С уважение Ирина Александровна мне 72 года.

@user-bu9ne6sg9f 2 года назад

Сегодня некоторые доктора помогают больше в интернете, чем на приёме в кабинетах, спасибо большое, что вы присоединились к своим коллегам помогающем людям.

@user-go2em9wx5x 2 года назад

Огромная благодарность за вашу увлеченность самой гуманной деятельностью на Земле - возвращение здоровья людям, да ещё и без медикаментозного вмешательства!!! Это удивительно и прекрасно!!! Желаю Вам всего самого наилучшего, будьте здоровы и счастливы!!!

@Olga.653 2 года назад

Не перестаю восхищаться Вами! Ну неужели еще есть такие доктора? Ну настолько приятный человек, прям солнышко. 🤗

@user-wh1bb2oy6r 8 месяцев назад

Все восхищаются, но никто не написал что помогло!🎉

@Olga.653 8 месяцев назад

поверьте, помогает. у меня штук 20 уже кардиограмм в карточке, только благодаря этому дыханию, я уже не бегаю на кардиограмму.

@user-wh1bb2oy6r 8 месяцев назад

@@Olga.653 Спасибо!

@azizaaliyeva7413 2 года назад

Все коротко и ясно,большое спасибо. Ваши советы мне очень помогли.Будьте счастливы.

@user-wi5ho3oz7y 2 года назад

Спасибо большое, как вы все хорошо объясняет, все понятно. Будем учиться правильно дышать.

@user-hf9li6nv3w 2 года назад

Ув. доктор, спасибо Вам огромное за Ваш профессионализм, за Вашу готовность помогать нам словом и делом, за Ваш позитив и оптимизм, за то, что Вы не боитесь излечить всех нас и остаться без работы, за Ваш оптимальный подход к назначению таблеток+ поднять попу от дивана. Побольше бы таких врачей, то и рекламная фармокология скорее бы задохнулась от перепроизводства своих фуфломициноа!!! Пламенный привет из Украины! Здоровенькі були💓💓💓!!!

@cosmopolit777 2 года назад

Умница! Дай Бог Вам здоровья, Мария! Благодарю!

@user-bk5eq5pn7c 2 года назад

Смотришь на такую красавицу и сердце ❤️ поёт!

@user-ll3cq8cf6u 2 года назад

Спасибо большое, всё ясно и понятно,дай Бог Вам здоровья

@user-fd3yl9fo9g 2 года назад

Добрый вечер .Очень рада что я вас нашла.Давно хотела такого врача.Начала сразу с дыхания.Буду просматривать и лечиться с вами.У меня мерцательная аритмия,надеюсь таблетки не понадобяться.Спасибо вам за четкие знания.

@user-ol2xr7ul5k 2 года назад

Доктор, как здорово, что я Вас нашла! С первого вашего видео, которое я посмотрела - доверие к вам как к Специалисту. Благодарю! Несомненно подписка и лайк)

@user-kg3qg3cx3y 2 года назад

Маша! Восхищаюсь вами Вы как всегда молодец убедительно и доходчиво а главное с пользой для лечения и восстановления сердца.Огромное спасибо!!

@user-ph4sq9yb7c 3 года назад

Спасибо вам за добрые советы! 🌹🌹🌹👍💥

@user-ci8vf5vy7b 8 месяцев назад

Огромное спасибо! Очень рада знакомству с вами! Все очень грамотно изложено, чётко и понятно. Применяю вашу дыхательную гимнастику во время приступов фибриляции предсердий - очень действенная! Удачи Вам и ждём новых выступлений по сердечным проблемам!

@user-of8kg1ve2j 2 года назад

Большое Вам спасибо!🙏💖

@user-qr5ft8zc6k Год назад

Спасибо вам огромное. Занятия очень нужны! Вы настоящий врач !

@shhkhh6460 2 года назад

Очень приятно с Вами познакомится! Мне так нужен был такой кардиолог.

@888Violla 2 года назад

Помогает 100 процентов. Практикую. Даже не представляю, что можно по-другому. Сразу получалось прерывисто, теперь выравнивается дыхание.

@shser61 2 месяца назад

Как жаль, что я раньше не знал такой информации! С 45 лет страдаю повышенным давлением. Сейчас мне 63. Обычно 170 на 95. И о чудо! С помощью дыхания, сегодня результат - 138 на 95! Безо всяких лекарств и таблеток! Я думал, что мне уже без лекарств не обойтись! Огромная Вам благодарность, доктор!

@abdullaziz866 2 года назад

Вот настоящий Врач, с большой буквы!!! Огромное спасибо, Вам, что Вы таким простым способом простого дыхания, помогаете больным людям, от как нам кажется, неизлечимых болезней, еще раз спасибо и лайк. Счастья и благополучия Вам и Вашим близким.

@user-sf9oj6fy4t Год назад

Очень-очень информативно,ни от кого такого объяснения не получали.безмерное, уважение и благодарность

@user-vb8sx7fv4i 5 месяцев назад

Сегодня ночью неприятности с сердцем, начала глубоко дышать. А сегодня утром ваше видео. Значит интуитивно я все делала правильно

@user-be3th8ey5j Год назад

Благодарю Вас доктор Мария за грамотные и полезные рекомендации. Ваши консультации доступны и полезны.

@user-ud8ey3ch7f Год назад

Спасибо большое, ДОРОГОЙ ДОКТОР ! Как всегда просто понятно полезно и убедительно Храни ВАС БОГ!

@olegzubenko8571 Месяц назад

Мария Чайковская, Вы такая обаятельная и большая умница!

@nadin7926 2 года назад

Благодарю вас за ценные советы!

@user-rc7it1by3i 2 года назад

Марийка!!!спасибо вам большое,что попала на ваш канал,вы настоящий врач.

@user-jg4mn5hn1o 2 года назад

Умница и красавица. Слушая Вас уже выздоравливаешь.

@user-sv2uy8gz7g 2 года назад

Вы красавица и очень умный доступно подающий информацию специалист СПАСИБО !!!

@user-xz6yz5bo1t 6 месяцев назад

Спасибо вам большое за кардио дыхание, через 10 мин дыхания по таймеру-пульс снизился с 80 до 66 и аритмия почти прошла, буду продолжать в том же направлении

@user-iw6bv4kw3c Год назад

Спасибо вам большое за помощь 🆘 людям. 👍

@Slonoklop 2 года назад

О! Мозг узнаёт от органов о их состоянии! Такую мотивацию ещё ни от кого не слышал! Глубоко! Спасибо Мария!🙏👍💪😊😘

@user-xc6zt9zs3c Год назад

Благодарю за Ваш друд на благо людей.Умница ,дай вам здоровья.Алексеевич.

@user-eh1db4zg4n 2 года назад

Начала дышать, жду хороших результатов. Много слышала о диафрагмальном дыхании, а в ваших видео хорошо разобрана техника. Спасибо

@user-zv6qn1sj3j Год назад

Галя как ваши результаты? Отпишитесь пожалуйста. Очень плохо.

@user-oc9sg3nq6g Год назад

Галина , вам помогло дыхание ? Напишите пожалуйста

@user-de1mz3kl2q Год назад

Если дышать попой, то ещё эффективней, но для этого нужен дамам мужчина...🤗

@user-rg2of1rd6o Год назад

Благодарю вас, доктор, долголетия Вам и здравия

@user-hp7vv7ou4q 2 года назад

Какая же вы умничка. Вы думающий и милостивый человек. Спасибо огромное за то, что вы есть и за то что вы делаете для людей! ❤

@salimabazov5392 3 месяца назад

Спасибо тибе Мария у меня больше месяца был боль в груди я сделал это упражнения и умения прашол боль спасибо тибе.

@user-rd1ks7zm6i 2 года назад

Спасибо за нужную мне информацию..🙏👍

@GalivanFL 2 года назад

Огромное Вам СПАСИБО! 😊

@marianaorvis5361 2 года назад

Sposibo bolshoe, doktor Chaikovskaya ❣️Pyst Vas Bog blagoslovir❣️

@user-gb8ui7ni8m Год назад

Благодарю доктор давление стабильное!!!! над Пульсом работаю!!@Низкий вам поклон Я ваша фанатка столько лет ничего толком непредпринтмалось и вот немного времени прошло и такие успехи!!

@user-eg1um9tt1f 2 года назад

Грамотно и предельно ясно. Мучаюсь аритмией три года ,хочу попробовать дыхательн гимнастику. Кто пробовал поделитесь результатами.

@raimondasremesa322 2 года назад

Браво! Спасибо!!!

@user-to4oo8ub1u Год назад

Спасибо большое Вам за помощь людям.

@user-hg6yq4yo1z 2 года назад

Перепробовала много всего, но ваша дых. Гимнастика- чудо! Теперь рекомендую ее всем своим подружайкам. Спасибо.

@kirimey 3 месяца назад

Дайте ссылку на пример такого дыхания?

@user-qp5wd4wr2t 2 года назад

Очень и очень нравится Чайковская и как человек и как и как великолепный врач кардиолог-аритмолог доходчиво понятно толково преподносящая нам так сказать на блюдечке знания как нужно правильно по-медицински обращаться со своим сердцем. Спасибо ей большое. Она М.Чайковская гордость российской кардиологической науки. И практики наверное.

@zoyafeskova1419 2 года назад

А как дышать не показала.

@user-fz4vr8gf9c 8 месяцев назад

Вот именно, что не показала.,Много лишней воды и самолюбования

@user-kz7el7xr6i 2 года назад

Большое Спасибо!

@user-jy9pz1yu1c 9 месяцев назад

Умница!Красотка !❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹

@user-bx8kz7uf7k Год назад

Вы,очень красивы будьте счастливы!

@user-dv1nk8bj1n 2 года назад

Большое спасибо!

@user-uy2zl7hp7r Год назад

Доктор спасибо .я Вас обожаю. 30 лет Дистония 14 лет Фенозепам. Дыхательные Ваши упражнения. КЛАСС. ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ВАМ

@lubasulpovar5081 Год назад

Cpacibo umnitza krasavitza doctor!!!

@user-wr7ih9cx6g 2 года назад

Как долго я Вас искала спасибо

@user-xq1bc1fe7e 8 месяцев назад

Благодарю.

@borisshindman3101 3 года назад

Спасибо!!!

@velezark 2 года назад

Благодарю 🙏❤️

@user-ep1jf4tw1c Год назад

Мария вы прелесть , все понятно, доходчиво, обьясняети, СПАСИБО))))

@raimondasremesa322 2 года назад

Мария, вы лучшая!

@KANAL_BEZ_STO_Remont_AVTO Месяц назад

🔥🔥🔥Спасибо Вам буду знать)!

@user-ec3gx7ho6f 2 года назад

Спасибо⚘

@user-xl4qv4mb1h 2 года назад

Cмотрю и слушаю Вас и арИтмия проходит!!!! не нужно никаких таБлеток!!!! С П А С И Б О !!!!!!

@user-fz4vr8gf9c 8 месяцев назад

Глупости пишите,кто то раздражается,а у кого то аритмия проходит этой воды.

@angy5264 6 месяцев назад

@@user-fz4vr8gf9cкакие глупости, какой воды??

@aleksspas6113 3 месяца назад

@@user-fz4vr8gf9c живой водой лечитесь?

@user-rw2rh7lo8i 20 дней назад

Милая наша доктор Мария,низкий вам поклон,,здоровья вам на долгие годы,Я стала дышать,вернее учиться дышать,ещё и не сразу получается,,но мне очень нравится так дышать и мне хорошо. Наталья Пенза ❤❤❤❤

@user-kg3oz8wq4x 2 года назад

Благадарю вас

@Hellen_Dare 2 года назад

Мария, большое Вам спасибо! Диафрагмальное дыхание полезно всем, поскольку является естественным для организма. По своему опыту знаю, как хорошо оно помогает расслабиться и "успокоить" тахикардию.

@Hellen_Dare 2 года назад

@@V123. Если не понял, то тебе не к кардиологу. 😄

@svitlananykoniyk1257 Год назад

Благодарю Вас.!!!

@user-cv2hk6xc7s 2 года назад

МАША, ДИТЕНОК МОЙ ЗОЛТОЙ, очень тебя люблю и уважаю, спасибо. Тебе

@user-yx4he1pf2f 2 года назад

Просто супер!!! Я искала Вас , доктор, Вы зрите в корень проблемы!!! Как важно научиться диафрагмальному дыханию, ПРАВИЛЬНОМУ! Даже всё прослушав я не могу правильно это делать, умом понимаю, а тело не движется. Как хочется пообщаться с вами индивидуально!

@doctor_maria 2 года назад

Приходите на приём или онлайн консультацию Запись на прием в клинику +7(985)5551856 По вопросам консультаций Whatsapp +7(925)9301714

@user-pt9xy5ow9t 4 месяца назад

А я в Чечне😢

@GalaxyA-pt8sd 2 года назад

Спасибо большое

@Alexxxfox 3 года назад

Доброе утро! Обожаю Вас! Реально работют дыхательные упражнения!

@user-em9re1nz3v 2 года назад

СПАСИБО🙏

@user-wn8vy6yw6x 26 дней назад

Проверил на себе. Вашему упражнению нет цены! Свидетельствую!

@user-ps1dp9in9l 2 года назад

БЛАГОДАРЮ!!!!!!!

@user-hs3sz2oc8k 10 месяцев назад

спасибо Мария ❤

@user-uw1uy8ki3x 2 года назад

Спасибо вам

@user-cr1ne4cs2t 2 года назад

Золото, а не человек! )

@user-qp5wd4wr2t 4 месяца назад

Молодая очень красивая женщина и как великолепнейший врач кардиолог-аритмолог наверное и скорее всего всё знает о человеческом сердце. Могу так написать, ведь мне 77 лет и я сердечник а мог бы им и не быть из-за своей глупости и незнания темы человеческого здоровья и как его сохранить на долгие годы своей жизни так как в молодости был очень хорошо здоров и как говорится был малый глуп...Спасибо и с глубоким уважением к доктору-кардиологу-аритмологу Чайковской.

@user-vd1nr1mq3l 2 года назад

Ну вот и понизилось давление спс ..Подписка от меня

@user-wc4ik4ni6w 2 года назад

Сколько хороших, внимательных, душевных врачей в интернете. А как пойдёшь в поликлинику или ляжешь в больницу, то их нет. Ау где вы, все хорошие?

@doctor_maria 2 года назад

Приходите на прием!

@user-hm5pl4jr9f 2 года назад

У них протокол лечения и писанина.на приеме выписывает таб. как и все др. врачи.ей не отпущено время учить вас диафрагм.дыханию.платный прием с вами еще и поплачет.

@user-hm5pl4jr9f 2 года назад

@@doctor_maria Вы меня будете лечить диафрагменным дыхаием? И цена сеанса

@doctor_maria 2 года назад

@@user-hm5pl4jr9f Я не могу ни лечить, ни вылечить. Лечится пациент всегда сам. А врач только рекомендует…..медикаментозное лечение сообразно диагнозу, немедикаментозное лечение (дыхательные упражнения) по диагнозу и физическим возможностям пациента. Подробности о записи, длительности и цене приема вы можете уточнить по телефону +7(499)2816147 Ну и почитать на сайтах с отзывами пациентов)

@user-xc1tw9bx1v Месяц назад

Умница и красавица, спасибо

@user-mi4mo9vd2e 2 года назад

Благодарю, уважаемый Доктор! Как бы я хотела попасть к вам на прием, хотя бы один раз!

@user-ux6ve7zj4v 2 года назад

Это просто фантастика ! После ваших упражнений (дыхание диафрагмой) задержка дыхания перевалило за 2 минуты...!!! Мне 70 лет, спасибо доктор , нолипрел давно не ем.!!!

@user-oc9sg3nq6g Год назад

Владимир , на выдохе или на вдохе задержка дыхания увеличилась ? И через какой промежуток времени занятий этот результат стал ?

@user-ux6ve7zj4v Год назад

@@user-oc9sg3nq6g Конечно на вдохе, после трех недель занятий, сейчас пользуюсь этим дыханием, что бы понизить давление, что бывает раз-два в месяц..А вот кордарон приходиться кушать через день...

@user-oc9sg3nq6g Год назад

@@user-ux6ve7zj4v ясно. спасибо что ответили. А насчёт вашего - конечно , полезно и на выдохе задерживать и есть нормы задержки на выдохе , поэтому я и уточнила у вас.

@angy5264 6 месяцев назад

@@user-ux6ve7zj4vсчитается правильным задерживать и замерять дыхание после выхода , а не вдоха, т к с вдохом в лёгких присутствует кислород и вы его используюте

@user-km3xp2ts4q 2 года назад

SUPER!

@slavaslava55 2 года назад

Благодарю

@user-lu3oi8md2f Год назад

Уважаемая Мария:большое вам спасибо за науку благо́даря вам восстановился минусовый ритм через два. Месяца занятий вместе с вами

@angy5264 6 месяцев назад

Что значит минусовой ритм? Мало биений сердца в минуту?

@user-fc8tl3qp9s 2 месяца назад

Благодарю!!!!!!

@salimabazov5392 3 месяца назад

Спасибо тибе

@user-ib2kr1mb3f 2 года назад

Я не люблю льстивые комментарии , одно скажу, что вы для меня стали полезным врачём . Если у меня будут улучшения я вам напишу подробнее о своей проблеме со здоровьем. Мне 80лет но я очень активная в движениях почти не сижу.

@user-si7pw6zz6y 3 года назад

СПА-СИ-БО, Вы настоящий друг !

@user-jh4kn6gi7t 2 года назад

Спасибо еще Гурджиев говорил, что воздух это пища она в желудок должна попадать сначала дпя пищеварения и от Вас узнал много хорошего

@user-xr8lu3mt8e 2 года назад

Благодарю вас,ь

@eminecnar2884 2 года назад

Спасибо будем дышать

@user-fj5hq1og2i 2 года назад

Спасибо большущее. Жду Ваших роликов.

@user-es4gy1nh6t Год назад

Спасибо.

@alik4675 2 месяца назад

спасибо вам из Голландии

@arthurgorov7029 3 года назад

Спасибо !

@andreygr4601 4 месяца назад

Спасибо

@user-ok3kt5do1e 2 года назад

Спасибо! По Вашей дыхательной методике, улучшается работа сердца, испытал на себе!

@user-kw2je2li1j Год назад

Здорово, рада за Вас. 👍

@user-ok3kt5do1e Год назад

@@user-kw2je2li1j А уж, я как рад и за Вас тоже!

@user-lp1mq1ed2y Год назад

Глубокоуважаемая ,милая славная ,настоящая ,доктор и настояший человек ,Хочу выразить вам огромную благрларность ,за компететность и искренюю заитересованность ,действительно мало настоящее чтото встретишь в наше время ,Мне 72 и у меня сердечная недостаточность ,и гипертония ,Дышу по вашей методике ,А/Д 160 /110 через нуту другую 130 /95 чуть позже может 120 ато и 110 но на 90 ,и вообще труднее снижается нижнее , болею давно ,инсульты и гипертония более 20ти лет понимаю ,надеяться не на что ,просто хочется услышать свежее обнадеживающее ,,еще поживёте,, вместо ,, а что вы хотели, итак пожили с такими то ,,, , Всего Вам доброго ,милая Мария ,рада слушатьВас ,лечиться у вас ,и знать что Вы есть искренеий добрый человек и грамотный доктор!! Благослови Вас Бог!!!