Как расслабиться за 15 минут. Базовый комплекс для переключения. Делаем вместе

Подписаться 663 тыс.

Просмотров 198 тыс.

50% 1

Комплекс из двух дыхательных упражнений быстро приведет в порядок мысли и чувства. А еще нервную систему, пульс и давление.
Снимет ощущение тяжести, дискомфорта в груди.
ВЫПОЛНЯТЬ
- "по потребности", чтобы придти в себя
- или регулярно, чтобы обрасти эмоциональную устойчивость и стабильность
Подробнее технику диафрагмального дыхания я даю в этом ролике • Как снизить давление з...
Про пользу диафрагмального дыхания - "кардиодыхания" смотрите здесь • Дыхательная гимнастика...
Я составляю индивидуальные комплексы дыхательных упражнений, и восстановительные программы нагрузка+дыхание.
Запись на консультацию или составление программы - через сайт
cardio-doctor.pro/#rec301238041
Контакты:
Яндекс дзен zen.yandex.ru/id/5f7dcfb3b480...
Телеграм канал t.me/+1PM7Ef1OnXwyYWZi
t.me/cardiolog_chaykovskaya
Почта mch.cardiodoc@gmail.com
Whatsapp/Telegram +7(925)9301714
Сайт cardio-doctor.pro/
Запись на прием в клинику +7(985)5551856
По вопросам консультаций Whatsapp +7(925)9301714

Опубликовано:

10 дек 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 451

@tatiana2677 2 года назад

Просто восторг! Впервые вижу доктора,который реально участвует и помогает людям, огромная благодарность и мои пожелания здоровья Вам и счастья! Впервые сделала дыхательную гимнастику, не получается, к сожалению, идеально,но я буду регулярно делать и все получится,верю!

@milylushnikova7495 Год назад

Спасибо большое вам. Конечно первый раз сложно но я думаю со временем получится Дай бог вам счастья и здорочьч

@user-yr5um4lb3p 2 года назад

Добрый день, очень хорошее видео, очень правильный формат. Только повторяя за Вами люди будут делать упражнения. Спасибо Вам большое, Мария продолжайте выкладать такие полезные видео!

@ba9934 2 года назад

Спасибо, доктор, что находите время не только разобраться с недугами, но и лично участвовать в формате комплексных упражнений❤️💖❤️ это здорово, спасибо, что дарите надежду и спокойствие💕

@tatianashulyakovskaya2883 Год назад

Хж

@valio1129 Год назад

@@tatianashulyakovskaya2883 ф

@user-qu7xo6zi6h Год назад

Вы человек от Бога с какой заботой вы ведёте свои занятия ,спаси вас Господи .

@user-iy9dg4by7e Месяц назад

Такой формат понравился. Расслабилась и получила удовольствие. Спасибо.

@user-jf9mx8xj7p 2 года назад

Мария, огромное вам спасибо за то, что даёте нам бесценные советы и практики! Многое стала применять и чувствую улучшение во всем. Давление нормализуется, одышка уменьшается, нервы успокаиваются. Вы очень умный и добрый Доктор!!! Дай Бог вам здоровья и благополучия на 150 лет!!!

@user-vinata 2 года назад

Спасибо, понравилось с вами дышать правильно!

@user-yd3qu1ts8w24maxsim 8 месяцев назад

Огромное спасибо. Дай бог Вам здоровья

@larachalaitsidou9150 5 месяцев назад

Спасибо,молодчина ,умница!

@user-jz4mg4ls1n 2 месяца назад

Мария, я восхищаюсь вами, вашей дикцией, вашим голосом и профессионализмом, диафрагмальное дыхание всегда помогает❤

@tatianalyakh5023 Год назад

То, что я искала- практика без лишних слов, плюс делать одновременно с тренером

@user-wl7ml2jl9p 7 месяцев назад

Люблю Благодарю Благославляю!❤

@user-th8mw4ex7t 2 месяца назад

Мария,спасибо!!!вы чудо доктор!!!вам прожить150лет.такой же красивой и.молодой!!!

@Hel1264 2 года назад

Мария, спасибо! Мне понравился формат "делать вместе", это очень организовывает, не убежишь раньше времени, не задумываешься сколько чего ты сделалал, а просто отдаешься упражнению. Хорошо, что в этот момент объясняете что происходит и к чему стремимся. ДД начала практиковать недавно и не смогла аж 10мин, поэтому немного сбивалась и делала остановки. А ещё Вы прямо вовремя поймали мои "дурные мысли" и, не дав им развиться, порычав, мы с Вами их отогнали.... В начале боялась, что "задышусь", что закружится голова, но на удивление всё прошло великолепно и с хорошим настроением. Ещё раз огромное спасибо!

@margaritajust8332 Год назад

Спасибо, вы замечательный человек, а потому и прекрасный доктор. Побольше бы таких докторов для народа по всему миру.

@crashoverride9681 Год назад

Офигеть! Это реально работает! Супер! (Я с неврозом уже 11 лет и знаю упражнения по дыханию). Расслабело отлично!

@user-do1sg2eo2w 2 года назад

Огромное спасибо, уважаемая, обожаемая Мария, мне 66, очень хочу стать Вашей гордостью, после омикрона сердцебиение стало больше 90, ежедневно выполняю Вашу гимнастику, постепенно, снижается, даже без метапролола не больше83 ,ещё ежедневно занимаюсь скандинавской ходьбой. Анализы сдала, практический всё в норме. Большое Вам спасибо, за то что Вы у нас такая есть.Всех благ Вам!!!!!!

@user-vo4il7tf2k Год назад

Благодарю начала заниматься результаты есть , но надо позаниматься месяц потом напишу вы очень хороший и добрый доктор и главное чудесный и грамотный специалист.

@user-vg7oy8up3q Год назад

Марина здравствуйте!попробовала заниматься, пока не получается по 5 раз дышать, но очень понравилась такая методика, буду продолжать восстанавливаться, у меня не порядки с давлением и с пульсом. Огромное Вам спасибо, !!!!Вы замечательный доктор и человек, всех Вам благ!!!!!!!❤

@Alex-mg6yg 9 месяцев назад

Я давненько, уже распрощалась с метапрололом, как только поняла, что надо взять себя в руки Попыток было не мало, и вот теперь я определилась!!нашла себя и все идёт своим чередом, от многих недугов избавляюсь, не спеша и успешно восстанавливаюсь и радуюсь прелестям жизни.Практики эти меня ооочень расслабляют и я не устаю благодарить Вселенную за труды нашей умнички Марии🙏Всем Мира и Любви ❤️🌞

@user-cq5cm6gu9c 9 месяцев назад

Дыхание работает,давление падает,прекрасный и нужный ролик❤

@annadobrova5251 5 месяцев назад

@innashorina1001 2 года назад

Очень, очень Вам благодарна, Мария! Облегчение пришло!!!

@user-hz5rr5sw2o Год назад

Спасибо большое доктор Мария !!!! У меня все получилось !!! Было давление и после упражнений , давление пришло в норму .Спасибо большое!

@user-wh5kx9ib4n 3 месяца назад

Замёчательно, спасибо Мария.

@user-qo8xu1dw2k 2 месяца назад

Дорогая доктор, спасибо Вам большое за ваше обучение нас, не желающих жить только на лекарства, несмотря на возраст. Как я рада, что встретила случайно Ваши видео, пытаюсь учиться , тем более, что я перенесла несколько случаев с аллергией на лекарства. Теперь у меня есть на жизнь возможность без испытания на себе переносить опять таблетки, от которых я просто умирала...

@olessiaoliskry2899 Год назад

Здравствуйте Доктор, проснулась среди ночи от плохого сна и начала делать с вами Упражнения. Результат отличный 👍Успокаивается весь организм, стабилизируется дыхание! Всем здоровья и добра!

@borisshindman3101 2 года назад

Спасибо вам!!!!!!!!!

@user-yh5li6jd9h 2 года назад

Спасибо ВАМ, что посылаете нам больным людям надежду и веру для выздоровления. Дай БОГ вам счастья и здоровья.Ждем новых и полезных видео.

@user-rd7yw8ud7b Год назад

Благодарю огромнейше! Все понятно доступно и главное с пользой для здоровья

@TheSTV65 2 года назад

Спасибо. Здорово!

@user-sj1sj3tn9h Год назад

Мария, спасибо огромное! Так рада что узнала вас и открываю для себя столько полезного!!! Вы просто фея- волшебница! Всего доброго вам в этом не простом деле!!! 😍❤

@Alex-mg6yg 9 месяцев назад

Этот ролик, самый мой любимый, легко справляюсь и идёт очищение легких и бронхов ,это так классно! Прощай бронхит и вся Бяка….я молодею отсрачиваю свои 70. Браво нашему Доктору Марии❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤭❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏

@user-zo3vp2pp5w 2 года назад

Большое спасибо, уважаемая МАРИЯ, очень понравилось упражнение, сразу почувствовала успокоение и расслабление. Будьте здоровы и счастливы! ❤️

@user-cb4gk8we7i 2 года назад

Очень,очень понравилось. Спасибо.🌹🌹🌹

@user-ww9md9th3y 2 года назад

Добрый вечер,Мария!Занятие с Вами очень понравилось,хотелось бы ещё и ешё практики!

@user-do3yw3eh1u 3 месяца назад

Умница Вы Мария мне очень понравилось и помогло расслабиться продолжайте свои уроки на радость и пользу людей с большим уважением Сергей❤

@user-nf5kv7rt8z Год назад

Спаси Господи вас!!! Буду заниматься, понравилось.

@user-ob1bi2iq5q Год назад

Благодарю Вас,уважаемый доктор!!! Здоровья Вам!

@ValejlaFM. 25 дней назад

Очень понравилось.Здоровья Вам Мария и долголетия за ваш бесценный труд.

@user-ol7rv2db4h Год назад

Замечательный формат!!!Дыхание и глубже и спокойнее,а главное чувствую как дышу диафрагмой и получаться стало на 5с вдох и 5с выдох!!!Радуюсь и радуюсь,и тысячу раз благодарю Вас,что дарите и возвращаете нам здоровье,уверенность и возможность оздоравливаться с помощью замечательных комплексов!!!Вам вдохновение,удач и всего самого светлого!!!

@user-en8my7ml2x 2 года назад

Благодарю, дорогой доктор Мария. Очень понравился комплекс. Реально успокоилась, расслабилась, настроение улучшилось, мысли поменялись на позитивные. Расскажите , пожалуйста, о других дыхательных упражнениях. Очень понравилось заниматься в вашей компании. Благодарю сердечно. С наступающим Новым годом. Здоровья вам и вашим близким.

@user-eh5ju9mj8g Год назад

Благодарю, фрау доктор ( как у нас говорят в Германии). Лучше всяких таблеток- по 3 раза в день выполнять этот комплекс вместо лекарств. Сразу нормализуется давление и пульс.. Главное, сделать это своим ритуалом на всю жизнь, как впрочем, все ваши рекомендации и комплексы. Единственное противопоказание: не для ленивых!!!

@user-tq7me3re2l 4 месяца назад

Получается, спасибо

@user-uw9ui1jd4n Год назад

Спасибо огромное! Пульс и давление, действительно,приходят в норму.Дыхание свободнее.Очень нужны Ваши образовательные видео.

@user-ro7oj1lf6f 7 месяцев назад

Очень нравится с вами дышать , хорошо помогает. Спасибо огромное. Желаю вам здоровья!

@astrologvladi 2 месяца назад

Большая благодарность за ваше видео!!! Да пребудет с нами Сила!!!🙂❤👍👍👍👋🌞

@user-cr7mi9et4o 2 года назад

Очень понравилось! Все получилось. Замечательно успокаивает. Благодарю, Мария!

@user-jx4ps3vi7d Год назад

Спасибо, Спасибо, Спасибо!!!❤❤❤🙏🙏🙏

@user-hj8yx1cx6k Год назад

Очень помогает,спасибо вам,только так снижаю давление

@arizona4307 6 месяцев назад

Благодарю! Расслабление божественное! ❤

@marina4165 2 месяца назад

Благодарю Вас. Это здорово, что от Вас идет такая поддержка! Без Вас я вряд ли бы сделала упражнения до конца. Нужно сделать это своей привычкой.😊

@user-rm1cp6up4t 2 месяца назад

Очень понравилось упражнения по пра сильному дыханию

@user-kf9ew8dl9q Год назад

Огромное спасибо и ❤,давление снизилось до 110 на 65 ,а прыгыло до 180 на 90,я с Вами теперь всегда!😊

@user-uw1gr9ux2u 2 месяца назад

Спасибо огромное уважаемая Мария,всё было прошло прекрасно.Я новичок,впервые попала к Вам на ваши уроки.Дай Вам бог здоровья.❤

@user-yy5ks3vc7h 11 месяцев назад

Огромное спасибо, сегодня было такое состояние, что не знала, как дальше жить и вдруг Ваши упражнения. Появилось желание, надежда, настроение и жизнь заиграла новыми красками. Теперь каждый вечер Вы будете моей гостьей, буду заниматься вместе с Вами. Сердечное Вам спасибо❤

@user-tk5mx6od7z Год назад

Очень понравилось. С первого раза почувствовала результат. Буду практиковать. Большое спасибо. ❤️

@user-qe8ef6sl9m 2 года назад

Спасибо Мария! Вы щедрый, мудрый,добрый человек!

@user-gb8ui7ni8m Год назад

Благодарю Доктор!!!делаю ваши гтмнастики и почуть чуть все нормализуется Вы вселяете надежду что все буднт Хорошо!!Счастья вам и встречать побльше благодарных людей

@nataliaf.5305 2 месяца назад

Спасибо!!❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-yw4ht5zj2s Год назад

❤Получилось !❤Взаимно и Вам доброго здоровьечка!❤Списибо большое!!❤Храни Госродь ❤❤❤Вас❤уважаемая докториночка!❤❤❤

@user-ce9pg2kt9r 2 месяца назад

сегодня я в стала с болью под лопаткой в облосьи сердца на левой груди под мышкой, и я подумала что меня продула, и до сего времен и у меня болели эти места, но, сейчас во время гимнастике вместе с вами у меня прошла больше, я очень не хотела пить капли корвалола, и вот гимнастик помогла в области сердца появилась свобода, а было скованность, и не могла дышать полной грудью. спасибо большое милая доктор❤❤😂😂❤

@user-su6ur5jj5q Год назад

Спасибо,Мария,что делитесь с нами Вашими знаниями.

@nadin7926 2 года назад

Сердечно вас благодарю за прекрасные дыхательные упражнения!!! Всего вам самого наилучшего, будьте счастливы!!!!!!!!☀️💐👍👍👍👍💯💯💯💯💯🙏

@user-bl5sv4ez5u Год назад

Дорогая Мария! Огромная Вам благодарность за Вашу работу. В каждом Вашем ролике я нахожу для себя полезную информацию. Спасибо.

@user-sj7yn1nv3n Год назад

Кружится голова после прак😊тики. Спасибо!

@user-mp7qy1vx8b 3 месяца назад

Спасибо вам большое, что вы помогаете жить и выживать. Здоровья вам, я очень благодарна вам за вашу доброту.

@ninelninel7798 Год назад

Как же я вовремя вас нашла! Дай бог вам здоровья! 💖

@sergeyivanov2907 Год назад

Спасибо... Реально расслабляет перед сном и успокаивает сердцебиение...

@Alex-mg6yg 9 месяцев назад

Любимая ,моя Fr.Чайковская,я в восторге от Вашей подачи ,этого метода дыхания в такой доступной форме для нас! Учусь, страраюсь и уже есть успехи! Это один из лучших методов для меня ,которые я практиковала и не могла приспособиться, все время сопутствовал какой то нервоз. Благо Дарю❤️Берлин с Вами🌞

@user-um8qf3yk6o 2 года назад

Очень понравился такой формат! Спасибо доктор!

@yuliyacravchuk349 3 месяца назад

Спасибо вам за помощь маме легче стало почти сразу

@user-qx4pn4fr1v 2 года назад

Спасибо огромное. Рада общению🌷

@user-ux4tm7kq9j Год назад

Благодарю Вас, Мария! Делаю с Вами упражнения, хочется жить!

@elashevtsova8625 8 месяцев назад

Мария, огромное спасибо!!! Так стало легко после 15 минут дыхания!!! Отличный формат !!! Видео бесценно!!!

@user-hc7yb2jz9v 19 дней назад

Слушаю ,благодарю вас. Дышу вместе с вами..)

@user-iu7wv4gu9i Год назад

Очень и очень все получилось! Огромное спасибо! Побочный эффект - прошла боль в верхней части живота (присутствовала до начала уппражений)

@user-cr7mi9et4o 2 года назад

Ценное видео, доктор! Благодарю!

@user-ps3tb9bn3u 2 года назад

Спасибо, очень понравилось.

@user-gb8ui7ni8m Год назад

Благодарю!!Вас прекрасный доктор за точ то возитесь с нами как с маленькими все доходчиво обьясняите с добротой Ее так маловато в нашей жизни но мы стремимся к ней и сами в ответ тоже хотим дарить тепло наших сердец Спасибо

@user-ek6xv2ve9y 2 года назад

Спасибо большое, доктор, вернулась к этому видео и похоже что то начало получаться, наконец то, потому что начинала с более поздних видео, как я вам благодарна!!!

@user-vinata 2 года назад

Спасибо, понравилось правильно дышать с вами!

@user-hm4nc4kz9g Год назад

Я так расслабилась, здорово! Спасибо большое, вы такая умничка, не хватит слов вас благодарить!!!!

@user-cj7es9xo8m 2 года назад

Благодарю вас, доктор. Очень полезное видео, очень правильный формат🙏🙏🙏

@xokssu616 Год назад

Все нравится наша Мария!!

@user-ol7rv2db4h Год назад

Господи,благодарю,что Вы есть и появились для настоящей помощи и поддержки людям,которые уже приуныли,угнетены настоящими событиями!Ещё более приятно,что можно с Вами и повторять дыхательный комплекс,как это здорово и важно!!!Мария,Вам тоже здоровья,вдохновения и терпения с нами!Пож-та,посвятите одну из Ваших тем как связана работа щитовидной железы с изменением пульса и увеличения ритма сердцебиения!!!

@doctor_maria Год назад

Запланирую!

@user-ol7rv2db4h Год назад

Благодарю,Вас,Доктор,тысячу раз благодарю!!!Я так долго жду такой лекции,информации,т.к.находусь в постоянном стрессе,у нас война!Но очень надеюсь,что поправлю свою щитовидку с Вашей помощью!!!

@irenadziovaliene7082 Год назад

Спасибо. Шум моря усиливает расслабление, успокаивает 💟

@Alex-mg6yg 7 месяцев назад

Милая ,моя девочка, Др. Мария! Как же приятно с Вами выполнять практики дыхания под прибой волн! Теплый , приятный покой охватывает мою душу ❗️И когда наши взгляды встречаются, я расплываюсь в улыбке БЛАГОДРЕНИЯ и желания Вас сильно и крепко обнять 🙏🙏🙏🙏🙏🤗❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💐. Счастья Вам , Вашей Маме и всей Вашей Семье. ❤️🌞🌞🌞💥💥💥🎈🎈🎈❗️

@user-ro7oj1lf6f Год назад

С первых же минут начала зевать и зевать. Очень непривычно дышать таким образом. Буду продолжать дышать, надеюсь пройдёт аритмия и восстановится нормальный сон. Спасибо вам большое

@user-yy7jv2lg8p 9 месяцев назад

Тоже ? Вот и у меня сейчас такое же. Пришлось аж прерваться.

@irinavalui3896 Год назад

Спасибо. Очень хорошие упражнения. Рада, что познакомилась с Вами. Храни Вас Господи. Будьте здоровы сами. Счастья. Удачи. Успехов во всех ваших делах.

@olgagrebenuk2607 Год назад

Благодарю за упражнения. Заметила такой интересный эффект после упражнений - на попеременное дыхание то одной то другой ноздрей- появляется ощущение счастья. Так интересно.

@olgarusinova8334 2 года назад

Мария, дорогая, спасибо вам! С момента как нашла ваши первые (для себя) записи дыхательных упражнений, стараюсь их выполнять по возможности ежедневно, более того, рекомендовать и делиться вашими видео. Спасибо огромное. Как же своевременно встретила сегодняшние упражнения. Сценарий был прямо по Блоку: «ночь, улица, фонарь…», ПА на лицо (или на лице)… Спасибо!! Вообще предложение проводить в этом формате последующие «встречи» приветствую! тысячу раз спасибо

@mamaalla2426 2 года назад

Благодарю Вас Мария. Это действительно помогает.

@user-rx9mc4fm8g 2 года назад

Все было очень здорово и полезно.

@user-tj9is5kt6q Год назад

Спасибо большое пока непросто. с Уважением Листопад Сергей!

@user-ek6xv2ve9y 2 года назад

Очень понравилась методика, видимо с неё надо было начинать, а не с последних видео, теперь будет гораздо легче продолжать, спасибо большое за неоценимую помощь!!!

@user-ev6hc2ig1k Год назад

Вы, Мария-чудо -доктор, волшебница, красавица! Самая умная, мудрая - высший пилотаж!

@vladvl6587 2 года назад

Страдаю гипертонией и постоянной мерцательной аритмией. Дыхание реально здорово помогает, давление становится значительно ниже , иногда и восстанавливается ритм. Спасибо.

@veranikonova3037 2 года назад

Как же Вы живёте с пост формой мерц аритмии. Это же тихий ужас!!!!

@user-lg8rz6vt9z 2 года назад

Мерцательная аритмия опасна ,если вы пишите что она постоянная!У меня была и осталась даже послеРЧА,это невыносимо и страшно,но я стараюсь сама купировать приступ кордароном,бывает по пол дня ,тяжело поддается ....

@vladvl6587 2 года назад

@@user-lg8rz6vt9z Мою аритмию не надо купировать, она постоянная а не пароксизмальная, я ее не чувствую.

@fbccggvdfgh311 2 года назад

@@veranikonova3037 очень деликатный и добрый комментарий

@user-kg9to1cd9o 2 года назад

Очень понравился формат .Наконец-то я нашла дыхательные упражнения,которые и помогают и полезны и приятны.После упражнений 110/70 пульс 70!Мария,спасибо большое!

@user-yh8vq4ty7t Год назад

Делаю вместе с вами упражнения, и это здорово помогает мне подготовиться ко сну. У меня с ним проблема. Вашу помощь невозможно переоценить. Будьте счастливы!

@user-zo3vp2pp5w 2 года назад

Большое спасибо, уважаемый доктор, сразу почувствовала успокоение. Здоровья вам и вашей семье! ❤️

@user-sz1jg7bq5n Год назад

Очень помогает. Всё просто изменилось, когда эти упражнения вошли в практику

@user-tq7me3re2l 4 месяца назад

Спасибо

@user-yx4he1pf2f 2 года назад

Маэстро! С Вами жить легко и радостно, проблемы решаются, правда надо немного потрудится , заставить себя к систематическим занятиям. Но, результат стоит того, правда, уважаемые гипертоники. Всего третий месяц занимаюсь этой дыхательной гимнастикой и аритмия сердца не держит в таких жестких клещах, ушла частота и сила приступов, могу уже самостоятельно купировать приступы. Низкий поклон Вам Мария Константиновна!

@user-gq7mo1ww9g Год назад

Людочка!Яза две недели получила стойкое снижение давления а мне 84! Лекарства почти не принимаю , занимаюсь по 2 раза в день,

@user-bs9qx7fu3b Год назад

@@user-gq7mo1ww9g, это очень приятно слышать!

@irenadziovaliene7082 Год назад

Спасибо. Напоминаете забытое и утерянное. Помогаете вернуться на свой путь, стать спокойной, уверенной и самое важное- здоровой💝

@user-bj7eg3lv8j Год назад

Благодарю вас, дорогая! Здоровья и благополучия вам!

@miroslavaklimenko9342 2 года назад

Привет и Спасибо 😊

@user-jk4wj9kz9d 2 года назад

Спасибо! Доктор Мария! Очень нравится! Буду рада быть с вами дальше!

@user-bs2ub9of8o 4 месяца назад

Благодарю вас за это леченое дыхание ,за помощь которую оказываете людям по доброте своей дай вам БОГ всех благ!❤

@user-mz3ck5kz5o 6 месяцев назад

Благодарю вас, милая девушка, за то, что вы есть и я вас случайно нашла.

@user-ie3so1pe6h 3 месяца назад

ВОСТОРГ МАРИЯ❤❤❤ПОЧАЩЕ ХОТИМ ВАС ВИДЕТЬ🔥🔥🔥

@user-rb7vl6dn5n 29 дней назад

Благодарю вас от всего сердца❤❤❤❤

@user-gq7mo1ww9g Год назад

Огромная благодарностьВам Доктор и за формат и за. содержание.Мне 84 блокадный ребенок ЗОЖ,но переусердствовала на огороде и давление стало неуправляемым.Дышу как Вы учите и выше 135не поднимается,а дышу всего 14 дней.Принимаю Норваск не бболее 10 мг в день.Остались проблемы -тяжесть в голове ,неуверенная походка слабость и нарушилось зрение .Буду усердно заниматься дальше вместе с Вами.Счастья. Вам.С уважением.