Есть ли положительный эффект от медитации? Ответ участникам Академии смысла 

Медитация не решит ваши проблемы, но может помочь найти силы для их решения

Подтверждаю, читал об этом в книжке "Счастлив по собственному желанию" и мне это очень помогло решить свои проблемы по жизни и продвинуться в работе

Медитация тренирует/ переключает в мозге дефолтную систему на сеть выявления значимости (антагонист дефолтной). Эта тренировка позволяет и в жизни чаще, эффективнее использовать активное состояние разума, а не находиться в состоянии безконтрольного блуждания ума (истощяющая система).

Андрей, очень рад тебя видеть! 👍👍👍

Медитация осознанности на самом деле очень значимый инструмент. Практикуйте, не пожалеете !

О, давно хотел задать этот вопрос г-ну Курпатову. Спасибо

Новая научно-популярная книга Андрея Курпатова «Красная Таблетка. Посмотри правде в глаза!» Купить книгу: OZON: goo.gl/JZNAxD Буквоед: goo.gl/eeWScp Читай-город: goo.gl/igu1yE Лабиринт: goo.gl/YAJyL2

Спасибо!

После просмотра выкладываемых видео, вопросов становится еще больше. )) Спасибо.

Спасибо

Медитация это осознанное созерцание себя , своих мыслей , своих ощущений, это осознанное созерцание мира вокруг. Помогает , ооочень круто. Тренирует твоё внимание , концентрацию , эмоциональный интелект. Всем советую. 🙏😉

Спасибо за полезное и важное видео! Медитация действительно развивает мозг, и дополнительно ещё способствует глубокому расслаблению и отдыху, и при этом ничего общего не имеет с той кучей мифов, которые сейчас существуют о медитации и медитативных практиках. И спасибо учёным, что исследуют эту тему и предоставляют все больше и больше научных доказательств о пользе медитации. Попробуйте научиться медитировать под руководством опытного наставника и ни разу не пожалеете, что в вашем арсенале появился такой крутой навык 🔥

для меня медитация просто отключить всю технику дома и сидеть в тишине, кайф то какой

Ай, молодца! Все мы любим себя похвалить... и в этот момент даже арифметика в голове скромно молчит.)))

В Оксфорде и Гарварде считают, что она эффективна :)

Академия!!!???Вы академики да!!??Молодцы,Скоро назовете себя профессорами и докторами!!

А что думаете про влияние йоги на мозг и мышление?

Книга "Счастлив по собственному желанию" ещё, как я понял, актуальна?

Медитация полезна для самочувствия это научный факт.

не могу найти информации об исследовании. Уточните пожалуйста имя автора. Николас Фарп?

Джапа медитация по 16 кругов в день выводит на новый уровень сознания через месяц практики!

Как раз на нашем канале есть Медитации на частоте 528Гц.

Здравствуйте. Раз уж затронута тема медитации, была ли вам когда либо интересна тема осознанных снов? Что они могут дать?

Красную таблетку начал читать, вроде почти ничего такого чего раньше не знал, пока нет, но, то как эти факты связаны, я раньше не воспринимал, мозг кипит, переваривает

В 2016 The Guardin была опубликована статья "Is mindfulness making us ill" www.theguardian.com/lifeandstyle/2016/jan/23/is-mindfulness-making-us-ill ,в которой высказывалось мнение,что медитация может провоцировать обратный негативный эффект,особенно у людей страдающих от депрессии и др. психических расстройств.Скажите,пожалуйста,каково ваше мнение по этому поводу?Спасибо за вашу работу.

Уважаемый Андрей, не подрываю вашь опыт, статус и личность, но, медитация, а именно, то, что достигается ей как самадхи, осознанность, нирвикальпа и т.д, а так же, некоторые высокие состояния, такие как контролируемая клиническая смерть (турия) или управления болью, это одно, ваше объяснение - это другое, нельзя выделить их, как что-то верное или неверное, и при этом в прицепе давая оценку как верное и неверное, оно сразу становится нейтральным, по этому, люди ища в медитации побег от проблем, или стремление к чему то, автоматически 1-е - делают себе зависимость, тем самым продолжая бегство от одного и другого, ища новое, и стремясь к чему то, уже создаётся проблема, но это бесконечно, безусловно вы это знаете. "да, мы такие, мы же люди" это не ответ, давайте не будем сейчас вдаваться в детальное понимание про нейрофизиологию, или как вам однозначно кажется, что у всего есть логическое построение, но нет, не у всего! Сейчас вы поймёте к чему я веду всё это время, и что хочу вам предложить! Да, к сожалению по другойму написать я не мог, так как, должно быть понимание обо мне по моему тексту, какой психотип, мышление, цель письма, я специально написал так, и в такой манере (диванного критика "типо знаю всё"), но раз вы дочитали, буду краток, я медитирую по 4 - 7 часов, есть понимание и логика множества изменённых состояний сознания, всяких техник, духовных достижений и т.д., по этому, я предлагаю вам под моим руководством стать (хотя это нельзя назвать как либо, приписать к себе как к личности, или найти что-то логичное и доказываемое) сознанием, без потери личности, каких либо искревлений проекций ума, и в целом без физических и умственных отклонений, при этом в бодорствовании, вы будете ощущать появления мысли, ваше внимание будет везде где есть органы чувств, не пугайтесь и не ставьте мне диагноз, я прекрасно знаю о скептических наклонностях интелектуалов, и всё же, это то, что вне ума, вы будите просто осознанием, но не отказываясь от личности, при этом тут нет двойственности, да, я конечно читал про нейрофизиологию и объяснение этого с научной точки зрения, но там было состояние, тут же, вне состояний, вне ума, доказано, что невозможно запоминать кажду секунду или помнить всю жизнь? Возможно в этом осознавании вы будите помнить всё что было в вашей жизни, практически без обрывков из детства и выше по возрасту, фрагменты более цеельны, не говоря уже о всей информации что вы помните, видите или читаете! (сразу замечу, вам придётся больше спать и есть на всё продолжение этого, продлится примерно от 1дня до 1недели, как правило, в этот же день перестаёт, зависит от вашего мышления, а именно способности не реагировать на мысли) на всё время к этому уйдёт примерно пол года, возможно раньше! не буду про тонкости, вы одновременно будите писать, слушать что-то, разговаривать с кем либо, ощущать узор ладонью, и всё одновременно, вы будете видеть сон, осознавая себя спящим, каждую секунду вы будете осознаванием! Это несканчаемые возможности ума и не стандартного мышления, Я вам не говорю верить, я вам говорю пережить, это нельзя объяснить, и после того как всё закончится, вы будите помнить всё это, как что-то незначительное, т.к. нашь ум, не может в прицепе помнить то, что не является объектом, и то что наблюдает за самим умом, при этом повторюсь нет двойственности, это всё так же Вы, но осознанием ( и это так не назовёшь), да, вам кажется, что я тут вас завлекаю, или что за дешёвый необаснованный ход, но если вы пообщаетесь со мной, и спросите, я скажу вам, и у вас наверное вопрос, для чего мне вам давать указатели, и то, как нужно? , хоть тут и нет пути к этому! к тому же вы не убедились в знании, в том, что это безопасно и вообще для чего собственно, Да и кто я такой? (тут, я бы ответил лично вам) просто поймите, каждый человек стремящийся к какому либо искажению мышления, каким то галюцинациям, астралам, транса и т.д., изобрёл кучу методов, всё уже давно известно, мы с вами, как и большинство, вне этих наркоманий. тибетцы медитируют так, а монахи так, цель у них одна, но разные пути, их цель стать свободным от страданий, но то, что вы получите, хоть и на время доступно абсолютно любому человеку за очень короткий период, и по тому, что за короткий, осознание теряется, я как тот который даст вам личный опыт понимания переживания, а так же ведение вас к этому под моим контролем и этапам, естественно прежде убедившись в моих знаниях и понимании, желаю при дальнейшей вашей заинтересованности в изучении этого необъяснимого, принимать участие в обсуждении, анализе, вопросах и выводах пропажи этого, изучение восприятя с точки зрения психологии данного явления, простите за долгий текст, лучше вам спросить или узнать меня напрямую, не старайтесь думать будто это бред, или, что я диванный все знающий гуру, я обычный человек, перепробывавший сотни практик, медитирующий каждый день по продолжительному времени, прекрасно знаю, и осознаю что и как, для кого и с какой целью, да, все объяснения учёных, психологов, гениев логичны, именно по этому не вернЫ, абсолютно не вернЫ, нет пути к этому, но всё, что нужно сделать, это обмануть природу. Наблюдая, и читая всю информацию, которую я нашёл, узнал со стороны логики, неправильна и ложна, я по считал, что это переживание должно быть у человека с научным подходом. И прошу прощения за возможные ошибки написания текста

❤

Для меня лично - 30-40 минут и как новенький. Минус алкоголь, конечно. 18-20 часов в сутках теперь. Андрей, спасибо за поддержку. До вас стеснялся говорить об этом открыто. Андрей, что вы думаете о методе Хозе Сильва?

Класний контент!)) я теж знімаю про психологію простими словами🔥запрошую глядачів на сторінку 💔буду вдячний за підтримку каналу 🔥🔥🔥

Если интересна научная сторона вопроса в контексте темы "медитация и мозг", то рекомендую посмотреть качественный обзор на тему "Воздействие медитации на мозг: нейронные, биологические и поведенческие изменения". В ролике речь идет о современном взгляде на медитацию и о новейших научных исследованиях и нейрогаджетах, фиксирующих изменения в мозге, как эффект от медитативных практик. По ссылке ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-q_ls_pKugBo.html

Как же он похож на Джозефа Гилгана (Руди)

Кто-нибудь может посоветовать литературу по медитации для начинающих, чтобы подробно мб с иллюстрациями? Спасибо!)

если соблюдать правила медитации - то да, эффективна

Мощно, я медитирую , козалось по 2 минуты в день, а потом секундомер показал 20 мин 😂

Мне интересно, а Андрей Курпатов читает комментарии на этом канале?

об этом Андрей Курпатов пишет в книге "Счастлив по собственному желанию" в главе 2 "Живи настоящим"

Страно когда люди не понимают или не осознающие что это такое говорят об этом исходя из науки ..глпо же личный опыт должен быть ,

какие книги советует прочитать андрей курпатов? ну, кроме своих

1:07 - этот механизм напоминает способ "заедать стресс" со всеми вытекающими😞: перевариванием пищи включить парасимп. систему (систему "отдыха и покоя") , чтобы затормозить симпатическую (систему "тревоги и борьбы"), её антагониста. Но так как сама причина тревоги при этом не устраняется, формируется привычка, а еда становится "противотревожным средством"-> ожирение+болезни+самооценка-> еще больше тревоги-> еще больше еды->... Так и с медитацией: если использовать её как "противотревожное средство", как "тормоз" для неэффективно работающей ДСМ и при этом никак не решать причины этих тревог и плохой работы ДСМ, то каждый раз для успокоения придется медитировать всё дольше, но мозг при этом будет дряхлеть и тупеть, а жизнь - проходить мимо.

mne licno meditaciya pomoqla vo vsem. ocistlas ot kladbishenskoy porci cut ne umerla. bolezni bili, straxi bili, vsyo izcelila. pisle nix polnaya sil. jizn izmenilas namnoqo klycshemu. proshloe pimoqla zabit. nado prosto znat koada cto nado slushat

А что насчёт её опасности?

Ниче не понял что он сказал. Скажу как я понимаю медитацию. Когда мы занимаемся медитацией, мы пробуждаем в себе осознанность. Большинство людей "спят", живут как по сценарию, совершенно не задумываясь о осознанности. После медитации вы становитесь увереннее и спокойнее, так же пробуждаете в себе осознанность и выходите из сценария. Я считаю что медитация это очень хорошая практика для каждого человека, ведь благодаря ей мы становимся осознанными, покидая свое животное начало. КТО СОГЛАСЕН СТАВЬТЕ ЛАЙК ПОСМОТРИМ СКОЛЬКО НАС ОСОЗНАННЫХ!!!)))

На каком языке он сказал ?

От медитации большрй эффект) а от внушений только вред себе и окружающим особенно когда люди типо добрые которым внушили что со злом нужно бороться)только кто зло указывает система и люди побежали с им бороться)

Вред или польза медитации зависит от твоего мировоззрения. Не знаю более приличного аналога пословицы "дай дураку стеклянный ..., он и его сломает" Но вся суть именно в этом.

*Норман Фарб

У доктора нарушение вегетативной нервной системы при беседе. Все время дергается. Просто как факт ничего личного.🧐

Доброго времени суток!К сожалению не знаю куда отправлять вам вопросы - поэтому оставлю его здесь.Андрей, подскажите как научиться отключать мозг перед сном? Мне 31год я работаю программистом удаленно, те из дома, а с учетом что в 10км от дома идет война и выходные особо не погуляешь. Плюс так сложилось и по моей вине и в силу обстоятельств от меня не зависящих что молодость 20-30 лет (вернее 22 с окончания универа по 29 начало возврата в программирование) я бездарно потратил - ни карьеры, ни семьи, ни отношений, ну и с деньгами тоже не очень было. Сейчас пока удается работать и можно сказать вышел на средний или около того заработок. Но по прежнему остались проблемы семьи и отношений, да мозг очень много генерирует проектов, которые я могу сделать, котрые в свою очередь могут принести прибыль. В результате этого я постоянно нахожусь в подавленном настроении - за окном война, отношений нет, боязнь потерять работу, куча идей которые все сразу не реализуешь и на котррые нужно мноо времени, которого естественно всегда не хватает.Подскажите как быть. Так как проблема перерастает как мне кажется в серьезную проблему - практически перестал спать по ночам - как итог немогу выспаться, за исключением выходных когда можно хотя бы до 12-13 часов дня спать...

Возиожно, но Молитва, гораздо лучше

Когда будет стабильная хорошая рождаемость? 1) Либо мужчины будут конкретно и весомо помогать женщинам своих детей кормить и растить; 2) Либо государство "самое малое" на 80% "от минималки" будет финансово содержать ребёнка; 3) Либо часть функций и денежных средств на питание ребёнка возьмет на себя государство, а часть денег со стороны родителей,- и так, чтобы хватало ребёнку на питание. Но рождаемость в любом случае будет падать, если: государство женщинам с ребёнком будет, как сейчас, немножко помогать, при этом мужчины практически не будут помогать "ничем", а 80% средств на содержание ребёнка будут тратить женщины, работая, "на трех работах"! Женщины не потянут! Это очевидно. Женщинам сейчас нужно не только денег заработать, (а с ребёнком на работу женщин не каждый и возьмёт!), но и физически постирать-погладить-сварить-убрать итп. А где же мужчины? Если будет всё, как сейчас, рождаемость будет только падать! Да, с каждым годом детей будет рождаться всё меньше. Государству, если нужна хорошая стабильная рождаемость, нужно хотя бы: или 80% средств на содержание ребёнка брать "на себя"; или "договариваться" с мужчинами (отцами детей), о введении и применении "Детского (Контрактного) счёта" (деньги у мужчины на счете, а при рождении ребёнка деньги с этого счета будут ежемесячно поступать на питание ребёнка), платить мужчинам платежеспособную зарплату, чтобы детей можно было прокормить,- для женщины это и гарантированные деньги, и, относительно финансов,- бесстрессовое материнство. Стрессов во время беременности, родов и воспитания ребёнка женщине итак хватит. Важно: обеспечить финансово. Люди в финансовом стрессе не размножаются, иначе,- ничего не получится!

тот самый Курпатов ,психиатр с первого канала 2000 сячных?

Не тоже самое что трава, трава для ленивых, осуждаю ленивых...

Зачем такие сложные термины? Надо понимать, что медитация это не концентрация!

Учение Христа о том, что жизнь нельзя обеспечить, а надо всегда, всякую минуту быть готовым умереть, несомненно лучше, чем учение мира о том, что надо обеспечить свою жизнь; лучше тем, что неизбежность смерти и необеспеченность жизни остаётся та же при учении мира и при учении Христа, но сама жизнь, по учению Христа, не поглощается уже вся без остатка праздным занятием мнимого обеспечения своей жизни, а становится свободной и может быть отдана единой свойственной ей цели - благу себя и людей. Ученик Христа будет беден. Да, т. е. он будет пользоваться всегда всеми теми благами, которые ему дал Бог. Он не будет губить свою жизнь.

Регрессивный гипноз развивает сознание на несколько порядков качественней, быстрей чем просто медитация. То что можно сделать с помощью ведомого и ведущего используя Эриксоновский гипноз за полгода, великие гуру медитации и за всю жизнь не достигнут.

Black mirror

Доктор, делаете вид что знаете тему, может лучше промолчать? Медитация это результат усилий по глобальному пересмотру жизненных ценностей и как итог такого пересмотра предпочтение особого мировоззрения. Следствие такого мировоззрения и есть состояние отсутствия мыслей. Или как вы выразились предпочтение вместо дефолт системы сеть выявления значимости. Это очень не просто сделать. Это не просто упражнение по концентрации на дыхании или картинках, звуках или предметах. Это глобальная переоценка ценностей. Потому что со старыми ценностями и убеждениями вы просто не сможете достичь необходимой концентрации внимания. Результат - улучшение самочувствия? Вы смеетесь? Результаты глобальны, переключение на новое медитативное мировоззрение это как прививка, как холодный душ. Этот процесс заставляет усилиться всем защитным системам человека, человеческого Я. Чтобы впредь не впадать в такое состояние.

Делаю утром медитацию , зам начальника целый день еб...т мозги ,каждые 15-20 минут. Становлюсь со временем раздраженным- это является негативным действием параллельным спокойствию ?

Это что за режим работы мозга ? Есть ритмы, измеряются в герцах, тема изученная и понятная, а режимы кто исследовал добросовестно, чтоб без развода на гранты ?

Странный вопрос) Попробуй и посмотри - помогает, значит помогает, нет значит нет 😁

Это oxxxymiron?

Что такое "сеть выявления значимостей"? Кто переведёт на нормальный русский?

А чего он так дергается?

Есть выявления значимости- мозг перестаёт прокручивать лишнюю информацию.

Кого заинтересовала медитация рекомендую с дзэн практики🙄 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bq6HRGWQNjs.html

Какой набор слов

Я уссываюсь, до ученых только в 97 доперло, что медитация может быть полезна!))) с такой наукой еще 1000 лет нужно ждать позитивных сдвигов

В коментариях читаю коментарии вопросы шизоидные)))

Что значит дефолт система?

Вы до сих пор думаете, что Курпат что-то знает?

Он как нервничает

Николас Фарп? 2007? Что-то не смог нагуглить такого(

С 97го по 2007 это 10 лет

интро слизано с "черного зеркала"

Этот любитель мальчиков и дружок Германа Оскара Грефа так меня раздрадает, что никакая медитация не поможет.

Медитация для бездельниц и бездельников городских .Если бы вы трудились физически на полях в огородах на шахте и.т.д то вы бы по-другому отвечали и не в водил бы народ в заблуждение .Трудиться нужно по честному и зарабатывать нужно по честному а не хитросплетенными методами притягивать чужие заслуги от чистого физического труда роботяги. Чтобы не получалось так что одни работают а бездельницы (ки) сутра до вечера сидят и медитируют захватывая свет благополучия и здоровья то.д. и т.п. не подозревая о том , что, стали колдунами и колдуньяи притягивающими или привораживающими добро честно рабочего слоя трудового народа мыслями с ментала.Практически благие заслуги до адресата не даходят их перехватывают у них с ментальных планав а иногда и с каузального (кармич.)планов поэтому и есть бедные и богатые так как нечисть всегда оправдывается и обвиняет свое беззаконие и не соблюдение заповедей и.т.д. и получается хищение добрых верующих и благочестивых людей хищническими методами ,схемами,системами и т.п . У этого человека язык одно говорит ,руки другое ,ноги третьее и т д. закрался не по воле ...

а сам в напряжении, сидит волнуется

медитация это пустая трата времени

Медитация чушь полная

Заставка очень неприятная, хоть и длится всего несколько секунд 😏

какая антинаучная чушь.... что показательно, в зале одни женщины средних лет. Готов спорить подавляющее большинство из них одинокие.

Очень переоценена роль медитации. Люди от этого не меняются.

Спасибо