Ето защо мускулите ти са меки (No Pump in The Gym)

Подписаться 42 тыс.

Просмотров 21 тыс.

50% 1

Всеки трениращ има фаза в която мускулите му не се усещат, като преди. Причините могат да са много, възраст, здравословно състояние, загуба на кондиция, но в това видео разглеждам основните заподозрени и давам идеи и опит, как да върнем всичко в нормите.
Наръчника ми " Всичко Има Значение" - практическо ръководство за натурален културизъм - можеш да свалиш тук: www.stansabev.com
Искаш да развиеш напълно атлетическия си потенциал, но нямаш нужните познания или имаш нужда от план?
Пиши ми тук: www.stansabev.com/form1
/ stan_sabev
или тук
/ stansabev
Други много популярни видеа по темата можеш да гледаш тук:
Най- гледаното видео в канала:
• Бицепс - Как Да Оптими...
Развитие на ръцете:
• Как развих мускулите н...
Желая ви приятно гледане!

Опубликовано:

29 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 56

@georgimitsev7399 2 года назад

Направи видео кога ,как и какво да се храним за да имаме повече сила и в същото време мускулна маса !!

@stansabev 2 года назад

Не че не съм правил, но е време да напарвим ремейк💪🏻😉🔜

@ivanhristov2684 2 года назад

Ако може без да спазваме стриктно диетата и да спим достатъчно. А , и без никакви добавки, и без да пием много вода.

@St3nli 2 года назад

@@ivanhristov2684 Eми направо си бий инжекции ... Ако може ако може еми НЕ МОЖЕ...

@VikecaLifestyle 2 года назад

Много добро видео! Напълно съм съгласен с теб, особенно за водата и калориите. Поздрави! 💪🍀

@r0styy 2 года назад

Благодаря! Много ще се радвам на видео за метавърс :)

@stansabev 2 года назад

То и аз и ще взема да се опитам да напарвя едно такова🤷🏻‍♂️💪🏻

@lilnikolayski5753 2 года назад

Тоя Стан обаче винаги успява да направи видеото по най-добрия начин. Кога ще можем да очакваме нещо за мускулна маса?

@stansabev 2 года назад

Ще напарвим, то такива сме правили 400😂💪🏻

@Бедстващиянадкаст 2 года назад

Както винаги полезен-БЛАГОДАРЯ ! :}

@kaloyanmarinov5389 2 года назад

Стан бях ти гледал едно видео в края на миналата година, в което каза, че гола ти тази година е да започнеш да правиш видеа на английски. Незнам защо не си започнал още, но смятам, че имаш потенциал. Ще се радвам да те видя да пробваш да се развиеш в тази посока. Успех!

@stansabev 2 года назад

Привет, започнах, голям срам🤦🏻‍♂️. Не съм го споменавал тук, но отиди на Stan_Sabev ( като този канал, но с “_” и ще видиш първите видеа. Благодаря ти за куража и доверието, което вдъхваш с този коментар🙏🏻

@koliobagera1663 2 года назад

Хахахаа забавен си брато,много добро видео

@dimitarivanov7375 Год назад

Много яка тениска

@velizar8932 2 года назад

Алгоритъм.

@stabilniya5512 6 месяцев назад

mekite muskuli sa chista genetika a i e mnogo po dobre muskulat ti da e mek i elastichen

@petarbakalov2246 2 года назад

Здравей ! На всеки му се е случвало да не получи така желаното " напомпване" . Но само по себе си ТО не е показател за добра тренировка и това,че не се "напомпваш" не означава, че няма да имаш резултати и хипертрофия. "Напомпването" е резултат от съвсем други процеси. Пъмпа може да се получи по - няколко различни начина ... така че сам по себе си ТОЙ не е отговорен за крайанта цел , а именно хипертрофия .

@stansabev 2 года назад

Наистина не означава, както бремеността не означава секс непременно, просто е по приятно😉

@petarbakalov2246 2 года назад

@@stansabev хаха йееес. Добра асоциация. Масово обаче хората бъркат напомпването с хипертрофия и мислят, че ако не се "напомпат" няма да постигнат мускулен растеж.

@bboyvo 2 года назад

Здравей! Благодаря за полезната информация! Може би си споделял преди, но можеш ли да кажеш каква камера използваш?

@stansabev 2 года назад

Точно в това видео използвах Canon R5 със 15-35 RF обектив и на най-ниското 4К качество. Ти с каква снимаш?

@timshady7099 2 года назад

Didnt you tell me you have an English channel?

@stansabev 2 года назад

I have, is Stan_Sabev… this is wideout underscore…

@timshady7099 2 года назад

@@stansabev Thanks Stan. Found it

@werewolf92bg 2 года назад

Цвета на урината също може да е индикатор за добро хидратиране. Ако е прозрачна това е добър знак за хидратация, ако е много жълта пийте вода. 🤸‍♂️

@СамуилКътов 2 года назад

Не знам как си се развил до такова ниво на презентиране, но ти свалям шапка! Ходя на различни обучения за презентиране, уж се справям прилично с говоренето пред хора, но твоето ниво е нещо, към което ще се стремя. Видеатата ти са информативни, поднасяш на разбираем език информация за физиология - удоволствие е да ги гледам! Благодаря ти!

@stansabev 2 года назад

Започнах като теб и ти обещавам, че щом можеш да видиш дадено ниво, то ти можеш и да го постигнеш! Приемам думите ти за огромен комплимент, наистина съм работи и работя по това умение🙏🏻

@Hfhnbvff 2 года назад

Pozdravleniq za dobrite videa, Stan!!Resp!!:)))

@svetoslavkamenov9229 2 года назад

Със сигурност бих опитал някой от съветите ти. Още утре ще добавя малко сол в буустера.

@ЛюбомирИлиев-н6т 2 года назад

Здравей Стан! Имам въпрос на който ще съм ти благодарен ако ми отговориш!Колко време след прекарана тежка пневмония мога да започна леко и внимателно да тренирам!Благодаря ти предварително !Бъди здрав

@stansabev 2 года назад

Какво ти казаха докторите? Знам, че трябва дигиталена гимнастика и постепенно влизане, но най-умно ще е да следваш техните инструкции💪🏻

@ЛюбомирИлиев-н6т 2 года назад

Ами доста време ми казаха да си почивам!Явно на сърцето и дроба доста им е дошло!Но идва един момент когато почваш да се чувстваш по добре и това лежане вече имам чувството ,че почва да дава обратен ефект!Много ти благодаря за отговора ще ги попитам

@ЛюбомирИлиев-н6т 2 года назад

Благодаря за отговора!Бъди жив и здрав!

@michaelpalanov9247 2 года назад

Направи видео за metaverse. Ще е от голяма полза за трениращите да придобият познания и в тази сфера.

@romannaydenov7026 2 года назад

ако прилагате всички тези неща и нямате напомпване захванете се с шах

@Lachezar.L140 2 года назад

Mnogo dobur si Stan, akul trqbva ne inat bravo !!!!

@nbglink 2 года назад

...ама имам #Bitcoin... :D

@miroslavgambinov9025 2 года назад

Ако не ви се получават резултатите, дори и да го гледате, значи.. 😂

@romeozhekov9049 2 года назад

👍👍👍👍👍

@souldier3844 2 года назад

Много добро видео +1 like.

@ЦветанФлоров-ъ1й 2 года назад

Благодаря за полезното видео!

@miroslavkostadinov3408 2 года назад

Meta

@mihailmomchilov3657 2 года назад

Брат,луканката е с много сол споко :D

@IvanIvanov-fo2gn 2 года назад

+ за видео за метавърс

@afrikaneca4091 2 года назад

Осъзнах наскоро че претренирам правя пуш пул легс 6 дена. Като правех много упражнения по 4, 5 серий удрях всяка част на мускула и напомпването беше ок но в силата застой. Добра идея ли е да запазя бройката упражнения но по 2 серий освен на базовите

@stansabev 2 года назад

Можеш да опиташ да намалиш обема 1/3 и ако запазиш силата ще ппдържаш масата. От друга страна ако ще правиш чист културизъм едно за пре-помпване, едно базово, едно насочващо или разтягащо и си готов. Това го написах само за да ти покажа как мисля, но според мен ти си на прав път изследвайки себе си. При натуралните става така, че по малко е пп добре. Аз лично се фокусирам върху качеството на повторенията и “точната работна тежест”.