ЖЕНСКАЯ СЛАВЯНСКАЯ ГИМНАСТИКА | КОМПЛЕКС ДЛЯ ОКАЗАВШИХСЯ В ТУПИКЕ |УПРАЖНЕНИЯ СЛАВЯНСКОЙ ГИМНАСТИКИ

Подписаться 26 тыс.

Просмотров 16 тыс.

50% 1

Комплекс женской гимнастики, который поможет вам:
- выбраться из состояния депрессии
- разрешить сложную ситуацию в жизни
- выбраться из тупиковой ситуации
- понять куда вам двигаться или что делать если вы "потерялись в жизни" или вам все надоело, а как изменить жизнь не понимаете
Комплекс подходит для новичков и для тех, кто уже занимается гимнастикой
Я рекомендую выполнять его через день, обязательно заканчивать выбросом и делать до тех пор, пока ваша ситуация не решиться
Обязательно пишите о всех своих ощущениях, результатах, изменениях в жизни и задавайте вопросы
Желаем вам приятной практики.
_______________
Наш БЕСПЛАТНЫЙ МИНИ КУРС ПО ЖЕНСКОЙ СЛАВЯНСКОЙ ГИМНАСТИКЕ • Мини курс по женской с...
ИНСТАГРАМ
/ jfit_womgym

Спорт

Опубликовано:

2 мар 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 95

@user-jo5ij3ir1l 2 года назад

Это кажется фантастикой, несколько недель чувствовала себя разбитой, апатия, уныние, сделала комплекс и впервые за долгое время чувствую себя счастливой, муж сказал что сегодня был один из самых счастливы вечеров дома, ребёнок меньше капризничал, я заметила что не грызу губы и ловлю селя на чувстве как хорошо 🙏🏻 благодарю, это очень работает 🤍

@JFit_fitness_onlain 2 года назад

Очень ценный и приятный эффект от гимнастики 🙏 Большое спасибо за то что поделитесь 🧡🧡🧡

@InusikArt 2 месяца назад

Благодарю за это занятие! сделала первый раз, сегодня впервые под запрос, нашла упражнения.

@JFit_fitness_onlain 2 месяца назад

👍

@user-pb7fj2ry1s 2 года назад

Евгения, благодарю за практику! Несколько дней не могла определиться как действовать в определенной ситуации)) после выполнения практики (1раз) буквально в течение пару часов сделала то над чем думала несколько дней)))

@JFit_fitness_onlain 2 года назад

Класс! Я сама пользуюсь гимнастикой в подобных ситуациях, и всегда срабатывает. Иногда получаю совсем неожиданный ответ или решение проблемы, сама умом точно бы не догадалась до такого варианта. За это просто обожаю гимнастику. Спасибо, что поделились 🧡🧡🧡

@user-yn4ne5lb4e 6 месяцев назад

Большое спасибо за комплекс. Делаю каждый день (тянет неимоверно делать именно каждый день этот комплекс). Уже восьмой раз. И сразу почувствовала прилив энергии, а до этого была как выжатый лимон, ничего не получалось. Очень Вас благодарю!

@JFit_fitness_onlain 6 месяцев назад

👍❤️

@user-fp4hm8rr7r Год назад

Благодарю за практику делаю ее всегда когда совсем хреново и какой то застой в жизни,всегда помагает.

@JFit_fitness_onlain Год назад

🧡🧡🧡

@user-is4fk8dj3h 2 года назад

Благодарю 🙏💖💖💖

@user-up3ol1nl3w Год назад

Благодарю. Волшебный комплекс. Несколько раз благодаря комплексу нашла мягкое решение для выполнения своих задач.

@JFit_fitness_onlain Год назад

Очень рада что этот комплекс помагает 👍👍 мне в гимнастике именно это и нравится, когда различные проблемы решаются максимально комфортно, хоть порой очень необычными способами))

@user-pb7pp4ym6i 7 месяцев назад

Благодарю за ваше видео ❤много лет назад ходила на эту гимнастику но тогда не смогла по достоинству ее оценить ,а сейчас Силы привели меня сново к ней

@JFit_fitness_onlain 7 месяцев назад

Значит пришло время 🙂

@user-zv9tn5vb8l Год назад

Здравствуйте, благодарю Вас за комплекс. Дела сегодня второй раз, уже после первого пошли изменения. Пока тяжело держать равновесие в нижнем мире, последнее упражнение

@JFit_fitness_onlain Год назад

Спасибо что поделились 🧡 Равновесие в упражнениях зависит от мышц стабилизаторов (это нарабатывается с практикой) и внутреннего состояния (это дело переменное)) Чем вы спокойнее и сосредоточеннее на теле, а не на мыслях, тем лучше пооучается баланс

@svetlanazatorova4384 3 года назад

Евгения, спасибо за комплекс, очень актуален, прямо как подарок для меня.Уже начала практику .Благодарю.

@JFit_fitness_onlain 3 года назад

Спасибо🧡 если не сложно, поделитесь потом когда ваша ситуация решится

@julamytyanenko2096 2 года назад

Благодарю вас за чудесную практику 💖

@JFit_fitness_onlain 2 года назад

Спасибо 🧡

@user-fp4hm8rr7r Год назад

Благодарю сделала состояние супер !!!

@JFit_fitness_onlain Год назад

🧡 🧡 🧡

@user-rc6up4dx2b 6 месяцев назад

благодаю❤

@JFit_fitness_onlain 6 месяцев назад

❤️

@user-be6mi4bf9p 5 месяцев назад

Благодарю ❤Попробую обязательно!

@JFit_fitness_onlain 5 месяцев назад

❤️

@riv4654 3 года назад

Благодарю , начала делать! Потом поделюсь результатом)

@JFit_fitness_onlain 3 года назад

👍

@mir_chudes_ryadom 4 месяца назад

Благодарю за практику от души❤❤❤

@JFit_fitness_onlain 4 месяца назад

❤️

@christinaredsun460 8 месяцев назад

Благодарю за практику ! Очень понравилось

@JFit_fitness_onlain 8 месяцев назад

😍❤️

@user-dt2pv4qy2f Год назад

Благодарю, хорошая практика, приятная мягкая,сложно было устоять на одном колене и на одном локте шаталась и таки не удержалась,но буду и дальше делать чтоб найти правильный выход и двигаться дальше😊🧡👍

@JFit_fitness_onlain Год назад

Немного практики и все будет получаться 🧡

@YEVHENIIA_mes 3 года назад

Женя, спасибо большое, очень актуально! Проделала комплекс и уже легче стало!

@JFit_fitness_onlain Год назад

🧡

@oxanakushnirenko2583 Год назад

Благодарю,сейчас как раз нахожусь в депрессивном состоянии,буду делать гимнастику,благодарю🙏🙏🙏

@JFit_fitness_onlain Год назад

👍🧡

@user-dt2pv4qy2f Год назад

Благодарю,хорошая практика, недавно начала делать,немного успокаивает расслабляет, напишу потом когда разрешится ситуация, только во время гимнастики сильно потею это нормально😊🧡👍🏵

@JFit_fitness_onlain Год назад

Да это нормально. Мы воздействуем на гормональную систему, и это может давать очень различные реакции и физические (дрожь, жар, сьранные ощущения в теле) и психологические ( слезы, перепады настроения, спокойствие, сонливость/бодрость и т. д.). Так что все хорошо. Как ситуация разрешиться, обязательно напишите, очень интересно. Порой все разрешается очень неожиданными способами.

@user-in6ei5zy7x 8 месяцев назад

Здравствуйте. И как произошли перемены?

@s4astje_vybiraju Год назад

Спасибо большое за комплекс!) Делаю раз 4-ый, уже сам факт, что делаю и название внушают надежду, что с каждым днем буду все яснее видеть и осознавать в жизни возможности, а не опасности, ощущать радость и интерес, а не тупики. Но быть восхвалятельницей всего и вся почему-то не хочется... какой я была когда-то, лет в 20-ть... хочется спокойнее на все реагировать, менее восторженно и более реалистично, прагматично.

@JFit_fitness_onlain Год назад

Вы просто занимайтесь и все, гимнастика сама вас направит на ваш путь, который заложен Вселенной

@s4astje_vybiraju Год назад

Продолжаю делать после летнего перерыва.

@s4astje_vybiraju Год назад

Поняла, чем нужно заняться, что действительно важнее тех тупиков, куда упиралась.

@JFit_fitness_onlain Год назад

@@s4astje_vybiraju 👍👍👍

@Abramovich.Svetlana 9 месяцев назад

Женя, подскажите, пожалуйста, вы интуитивно составляли данный комплекс, вытаскивая карточки на намерение? Или выбирали упражнения самостоятельно? =) Благодарю.

@JFit_fitness_onlain 9 месяцев назад

Интуитивно, вытаскивая карты на намерение

@tatjanadoll8576 Год назад

Здравствуйте Женя. У меня такой вопрос. Я посмотрела Марию Гусеву так у неё немного другой порядок выполнения упражнения из верхнего мира. чем здесь. Не могли бы пояснить. Заранее благодарю 💥💥💥

@JFit_fitness_onlain Год назад

Да, верно, есть различия. Я когда училась нам дали карты с такой нумерацией, я к ним привыкла и продолжаю заниматься по ним. За годы практики пришла к выводу что особо важного значения это не имеет. Все варианты работают.

@nataliyatsyporenko4481 Год назад

Здравствуйте А можно делать комплекс после короткой практики йоги? Йога и гимнастика сочетаются между собой?

@JFit_fitness_onlain Год назад

Йога с жг не сочетаются. Их лучше делать в разное время. Есть видео на эту тему ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pOhmf-_ZZcg.html

@Svetlana-sk3vz 10 месяцев назад

здравствуйте, благодарю вас за комплекс. сделала сегодня первый раз. подскажите, если одна рука ограничена в подвижности, и не до конца могу поднять до надпочечников - так можно делать? обдало жаром в конце уже на выбросе. появилась бодрость. а через 5 минут заболела голова и какая-то ватная стала. вся бодрость исчезла. попробую делать, когда не удержать равновесие внизу веселит сильно :):):) и это радует

@JFit_fitness_onlain 10 месяцев назад

Делайте как получается не допуская боли. Со временем суставы разработаются и рука сама легко станет на нужное место.

@JFit_fitness_onlain 10 месяцев назад

Бодрость /вялость / усталость это все нормально. Если после гимнастики хочется полежать/поспать значит в теле есть усталость и оно нуждается в отдыхе.

@sana_inspiration Год назад

Спасибо за комплекс, можно ли написать какие названия и номера упражнений?

@JFit_fitness_onlain 10 месяцев назад

В последующих комплексах будем писать

@elisavetaemelyanova8304 2 месяца назад

Евгения,а совсем новичкам можно этот комплекс делать? Чувствую потребность по запросу этого комплекса. Но раньше гимнастикой не занималась. Только теорию читала...

@JFit_fitness_onlain 2 месяца назад

Можно, я его снимала как раз чтобы и совсем новички могли заниматься, с подробным объяснением всех отстроек. Включайте видео, обязательно посмотрите вступление и занимайтесь. Если будут вопросы, пишите

@miramira5857 2 месяца назад

Евгения, у меня частое потоотделение. Сказали что это из за щитовидной железы. Во время гимнастики тоже у меня потоотделение. А из за чего это может быть, подскажите если можно? А гимнастику я люблю и благодарю вас! 🎉❤

@JFit_fitness_onlain 2 месяца назад

Гимнастика это гормональная практика, поэтому это нормальная реакция

@svetlanazatorova4384 3 года назад

Женя и еще вопрос: нужно сосредоточиться на проблеме перед выполнением комплекса или на ее решении или это не важно.

@jenny_belyakova 3 года назад

Да, когда отстраиваем базовое положение верхнего мира, можно обозначить ситуацию, с которой хотите разобраться

@JFit_fitness_onlain 3 дня назад

❤️

@raspberry_821 2 года назад

Женя, здравствуйте! Я начала делать этот комплекс, но совершенно не получаются упражнения из нижнего мира, не могу держать баланс :) в одном из прямых эфиров вы говорили, что если какое-то упражнение не получается, то не нужно делать его, а лучше выбрать другое, а позже уже возвращаться к нему. Скажите, пожалуйста, могу ли я заменить эти упражнения на другие, но чтобы смысл комплекса остался неизменным? И как правильно их выбрать? Благодарю заранее за ответ 🙏

@jenny_belyakova 2 года назад

Нет, нельзя его заменить на другое, потому что под этот конкретный запрос сработает именно эта комбинация упражнений. Могу порекомендовать делать нижний мир как получается. Просто каждый раз пытайтесь. Или не делайте именно этот комплекс.

@JFit_fitness_onlain 2 месяца назад

❤️

@Kizyne34 Год назад

Здравствуйте, Евгения. Подскажите пожалуйста, а сколько по времени можно заниматься по этому комплексу? Я им занимаюсь чуть больше месяца, но не каждый день.

@JFit_fitness_onlain Год назад

Пока ситуация не разрешится / пока нет отторжения к этому комплексу

@JFit_fitness_onlain Год назад

А ваша ситуация решилась?

@Kizyne34 Год назад

@@JFit_fitness_onlain ещё не совсем, но мне этот комплекс нравится и тянет его делать. А ещё другие какие-то комплексы можно делать или пока только этот?

@user-lb9nw5np4w 2 года назад

Можно ли делать во время женского цикла?

@JFit_fitness_onlain 2 года назад

Да, можно

@elisavetaemelyanova8304 2 месяца назад

Евгения,а можно делать один день делать этот комплекс,а второй день на другой запрос?на третий опять этот же и тд

@JFit_fitness_onlain 2 месяца назад

Так делать не советую . Делаете только на один запрос, пока ситуация не разрешиться . Только потом можно переходить к другому запросу.

@user-jh8iw8pl1m Год назад

Женя, доброе утро. У меня произошёл кризис в личной жизни. Мой мужчина , с которым мы давно встречались и должны были пожениться, ушёл. За один час мир рухнул. Скажите, мне этот комплекс поможет прийти в себя? Забыть все ,что было связано с этим мужчиной?

@JFit_fitness_onlain Год назад

Доброе утро. Да, поможет. Можно перед началом комплекса так и проговаривать про себя: "Хочу чтобы эта ситуация перестала меня беспокоить" Больше ничего добавлять не нужно. Желаю чтобы скорее помогло 🙏

@user-jh8iw8pl1m Год назад

Спасибо большое

@user-dx6uk9ne5v Год назад

А если сразу несколько проблем. То можно их сразу все загадать на один комплекс ?

@JFit_fitness_onlain Год назад

Можно выделить главную проблему, которая потянет за собой решение остальных проблем. Или если так невозможно, то постарайтесь точно и корректно сформулировать что вас волнует и попросить чтобы все это разрешилось наилучшим для вас способом. Желаю чтобы гимнастика вам помогла 🙏🧡

@user-dx6uk9ne5v Год назад

Благодарю!

@user-fj4rt4oi2y Год назад

Женя, а у вас есть инстастраница?

@JFit_fitness_onlain Год назад

Есть Наш телеграм канал о женской гимнастике t.me/jfit_womgym Наш чат в телеграм для общения и вопросов t.me/+Vtqpoz8sPLXu1Hh1 ИНСТАГРАМ instagram.com/jfit_womgym/

@annastazhkova 3 года назад

А комплекс помогает пережить, справиться с болезненным расставанием?

@JFit_fitness_onlain 3 года назад

Да, с большой вероятностью поможет.

@annastazhkova 3 года назад

@@JFit_fitness_onlain благодарю)

@user-nd7dx3yc8p 2 года назад

Я по той же причине начала делать комплекс: очень болезненное раставание((( Скажите, вам помогло?

@annastazhkova 2 года назад

@@user-nd7dx3yc8p да. Но, как мне кажется, гимнастика это сродни медитации и тренировки концентрации внимания в себе, тренировка осознанности. практика помогает не сливать энергию в боль и боль проходит.

@annastazhkova 2 года назад

@@user-nd7dx3yc8p можно еще поискать практики в интернете на отвязку энергетическую от человека, тоже круто помогает.

@radaalmak2346 11 месяцев назад

Интересно... Но лучше бы оператор крутился вокруг вас, а не вы во время исполнения управления

@JFit_fitness_onlain 11 месяцев назад

У нас не профессиональное съемочное оборудование которое бы могло плавно и красиво вращаться вокруг меня и плюс сзади меня зеркало. Если бы оператор делал как вы говорите, вас бы "укачало" от постоянных колебаний камеры и мелькания отражения оператора в зеркале.