Жим лежа полвеса часть #10. Дальше уже невозможные результаты

Подписаться 17 тыс.

Просмотров 1,3 тыс.

50% 1

Жим лежа полвеса часть #10. Дальше уже невозможные результаты
Для записи на тренировки пишите в вконтакте в личные сообщения, абонемент в месяц на данный момент 5900руб - dmitrys...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Новый канал для прямых эфиров - / @megapovtorkadmitrysok...
----------------------------
Почта - girevik3@mail.ru
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
ДОНАТ КАНАЛУ ЗА ПОЛЕЗНЫЙ МАТЕРИАЛ
сбербанк 4006 8000 2107 2144
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Основная тема канала - фитнес. Тренажерный зал, сибирское здоровье, правильное питание, программа тренировок - как для начинающих, так и для опытных тренирующихся, фитнес тренер - каким должен быть и какими знаниями владеть, продолжительность жизни, лечение болезней, личная жизнь - это преимущественный контент который будет на канале.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Фитнес школа Соколовых - fitness...
Вконтакте - id29576...
Соколова Екатерина - / @ЕкатеринаСоколова-у2э

Опубликовано:

21 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 8

@shmakxxx1967 4 месяца назад

Прикольно получилось, не договариваясь между собой,все участники из разных регионов, добавили по ПЯТËРОЧКЕ.😊 ВСЕМ УДАЧИ И ПРОГРЕССА.

@UrbanDraga 23 часа назад

Дмитрий, скажите, пожалуйста, стоит ли тренироваться в отказ после длительной паузы? Потому что по моей теории после долгого перерыва в тренировках нейро-мышечная связь заново формируется и отказ наступает на много раньше чем обычно, соответственно отказ и не отказ вовсе, если так поглядеть.

@dima7077ivanov-7 4 месяца назад

Дмитрий, добрый вечер. Скажите пожалуйста, программа по которой прогрессировал ваш брат до 30 подтягиваний была разработана специально для него или можно взять её для себя,как пример, но со своими дополнительными весами и повторениями? И ещё один вопрос: сколько тренировок по отжиманиям от пола нужно делать в неделю по программе мегаповторка?Спасибо Вам!

@ДмитрийСоколовтренерпоОФП-у4й 4 месяца назад

программу можно взять как пример, только дозировка нагрузки будет своя По отжиманиям мегаповторке нужно делать два раза в неделю

@dima7077ivanov-7 4 месяца назад

@@ДмитрийСоколовтренерпоОФП-у4й Спасибо Вам!