Жим лежа 220 кг. Становая тяга 312,5 + 325 кг. 

Жим лежа 220 кг. Тяга 312,5 кг б/э. Тяга в лямках 325 кг.
На прошедших выходных я выступил на местном благотворительном турнире "Кубок Вікінгів". Задачей соревнований был сбор средств на поддержку подразделений "ЗСУ". У соревнований не было жестких требований по экипировке выступающих - каждый мог облачиться в любую одежду, которая бы удовлетворяла правилам честного судейства.
Мои задача была незатейлива. Поддержать своим участием соревнования, а также выложиться прежде всего в становой тяге, которая сейчас является для меня одним из целевых движений. В жиме лежа я одолел небольшой вес - 220 кг. В тяге становой установил личный рекорд без экипировки - 312,5 кг. Четвертым экстра подходом я пошел на 325 кг в лямках. Собственный вес - 132 кг.
Таймкоды:
00:00:00 Жим лежа 220 кг;
00:00:35 Тяга 312,5 кг;
00:01:10 Тяга 325 кг в лямках.
Дмитрий Головинский в Instagram: / dmitry88lms
Дизайн и оформление:
Анастасия Муратова: / muratova9892
Теги: #тяга #жим