ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОМПЛЕКС НА ВСЕ ТЕЛО | КАЛЛАНЕТИКА | WORKOUT 

Возвращаюсь к этой тренировке периодически, мои восторги и восхищение тренеру!

Отличные тренировки! То что искала! Спасибо❤❤❤

Добрый день, периодически возвращаюсь к этой тренировке, хотелось бы больше тренировок именно на всё тело 🙏🌹🌹

Спасибо 🙏🏼❤️❤️❤️💯💯💯

Комплекс просто бомба!После выполнения все тело горит!Спасибо огромное,Женя!

Евгения, хочется сказать знаменитой фразой «как долго я тебя ждала»😅 Огромная благодарность вам!❤❤Комплекс супер, сделала, болят абсолютно все мышцы!

Очень понравилась тренировка! Большая благодарность Евгении ❤️🙏🏼🌺🌺🌺

Женечка, от всей души благодарю, только с Вами моё плие все лучше и лучше с каждым разом))))

Очень крутой комплекс. Ждем продолжения

Здорово, очень классная тренеровка. Знаете что хочется добавить? Таймер на экран. Очень мотивирует не останавливаться. У многих тренеров это есть. Было бы здорово еще таких тренеровок

МММ...класс! Калланетика моя страсть...Спасибо большое 🙌👍👏👌👍

Мне понравилось то, что с сравнении с кардио тренировкой, после этого комплекса нет чувства, когда тело от напряжения тяжелеет. наоборот, по завершении чувствуется приятная легкость в теле, движения стали более плавные и пружинящие. как после йоги. подписалась на канал :)

Благодарю. Я обожаю каллнетику

Спасибо большое за тренировку! Ноги и пресс горят, делаю калланетику по вашим видео уже третий день подряд, беру разные тренировки, чтобы все мышцы задействованы были.

Супер тренировка! На второй раз вообще зашла очень хорошо. И то, я чувствую, что не дорабатываю. Снимайте еще калланетику))

Благодарю! Очень хорошо все показано и объяснено! Когда-то я ее делала, да подзабыла. Посмотрела разные видео, ваше сохранила к использованию)

Женечка, спасибо большое! Тренировка супер! Ещё, ещё, ещё, много и разных! 🙏💕

Тренировка понравилась! Спасибо! Рада, что нашла вас! Буду заниматься под ваши тренировочки❣️

Спасибо за тренировку чередую с другой тоже на всё тело, но хотелось бы ещё тренировку на всё тело,но уже по 2 минутки, хочется себя попробовать, снимите пожалуйста! Девчонки, вы классные!

Здравствуйте, как классно, спасибо 🌱🌹

Отличная тренировка! Для моего возраста самое то, что нужно(мне 53)практически всё получилось, конечно не так качественно, но есть к чему стремится. 🙂Спасибо большое!

Комментарий для продвижения видео!) Евгения, вы - супер!😃 Полюбила ваши тренировки, они замечательные 👌

Благодарю. Всё тело горело и вся мокрая. Буду тренироваться 🌹

Отлично!спасибо огромное!

Отличная тренировка🤩😘

Отлично. Хочу ещё комплекс на все тело!

Спасибо. Хорошая смарт-тренировка перед рабочим днём. Только упражнение для поясницы не зашло, очень болит потом. Я немного изменила его, поднимаю спину за счёт области под лопатками.

И снова СПАСИБО!!! Только что сделала Ваш комплекс, сижу, обсыхаю )) получилось почти всё, кроме 9:41 - свело судорогой подошвы, так что заменила на другое упражнение - плие в 3 уровнях с пятками вместе. Ну и по-турецки сесть не получилось. Тоже сделала, как смогла, но подумаю, как бы модернизировать. А так отличные упражнения, мышцы чувствую, а крепатуры нет... Собсно, вот от калланетики её никогда и не было. Так и должно быть? Эх, завтра я снова с Вами!

Спасибо

Спасибо большое вы отличный тренер с вами приятно заниматься, а комплекс отличный супер горячий , с самого начала упражнений жар пошёл с большим трудом осилила сильно устала но сделала весь комплекс,подскажите в одном упр лёжа на животе при поднятии ноги верх судорга пошла это нормально для калланетики такое бывает или лучше пропустить в таком случае🔥👍💪🙏💙💛

Очень нравятся ваши занятия! Всегда жду! Обязательно делайте еще!

Здравствуйте. Сегодня сделала, первое занятие. Ощущения противоречивые. Одни упражнения вообще легко давались, а вот другие особенно где пресс качали, очень напрягается шея. А где бедра прорабатывали, сильное сердцебиение. Интересно, какой будет результат через месяц занятий. Благодарю

Благодарю. Хорошая тренировка. ❤ Есть вопрос: можно увеличивать длительность упражнения до 2' ? И как лучше практиковать: 3 подхода по 1" или 2'-3' за один раз?

Про пресс как правильно делать для меня прямо открытие. До этого по другим комплексам калланетик делала неправильно получается. С вами же прочувствовала глубокие мышцы пресса

Великолепная тренировка ✨✨✨большое спасибо 💝подскажите а на работе с прессом « сжали / расслабили» как должно работать дыхание? Сжали - вдох, расслабили -выход ? Никак не могу подстроиться

Спасибо вам! А есть видео на более сложный уровень? Благодарю

Женя, можно, пожалуйста, ещё снять подобные тренировки на полный комплекс тела. вот как раз продолжительностью с полчасика? а сама Тренировка 🔥. спасибо!

Евгения,начала заниматься с вами калланетикой! Мне очень нравится,но пару дней назад узнала,что беременна! Подскажите,какие упражнения нужно исключить,чтобы совсем не останавливать тренировки?! Может ли исключить упражнения только на пресс,а остальные выполнять?! И с какого срока нельзя выполнять упражнения лёжа на животе? Заранее благодарю за ответ🙏🏻

Чувствовала как сербце билось , интересно после ковид можно ? Я так понимаю это для начинающих без большой нагрузки ?

Как часто нужно заниматься калланетикой? Каждый день, через день?

Тренировка отличная, просто🔥но вот сидеть по турецки, мне невозможно, коленки не пускают.... И вопрос, этот комплекс повторять несколько раз?

Прекрасный комплекс! Но это совсем не калланетик)🙏

Подскажите пожалуйста, выполнять через день, правильно?

Евгения, здравствуйте! Пару дней назад наткнулась на ваш канал и очень этому рада! У меня есть пара вопросов, очень надеюсь, что у вас получится на них ответить. Первый день я позанимаюсь по видео для начинающих (16 минут), на следующий день выполнила данный комплекс (30 минут). Пролазила по остальным тренировкам и почитала комментарии, пока не могу понять: можно ли заниматься каждый день? Не поверите, но с вами это делать очень хочется! Например, сегодня, третий день ноги + руки, завтра (4й) живот и тд. Или лучше все-таки через день? Вопрос № 2: мне предстоит вторая операция на удаление вен на ноге (одну оперировали год назад), я только познакомилась с калланетиком и уже влюбилась в него, как наткнулась на противопоказания - никаких тренировок этого вида в течение года (!) после любых операций, на многих сайтах просто скопирован одинаковый текст. Теперь есть желание максимально оттянуть операцию и заниматься с вами. Может, вы знаете, можно ли все же заниматься калланетикой после операций не сильно усердствуя? Ясное дело, что со своим хирургом я тоже посоветуюсь. В прошлом году уже через 2 месяца скакала под HIIT С компрессией (сказали можно), а калланетика кажется такой щадящей по сравнению с теми тренировками. Буду очень признательна за ответы! Бескрайне благодарна за ваш труд ❤️

Женечка привет! Не знаю,куда вам написать,инстаграмм заблокирован в России. Как ваши дела? Переживаю за вас,как за родную! Очень хочется,чтобы вы к нам вернулись,без ваших тренировок жизнь опустела... Грозятся заблокировать и ю туб,как можно с вами держать связь? Телеграмм канал есть у вас?

Женя, а беременным на ранней стадии можно заниматься калланетикой ? Спасибо 😉

Тренировка 🔥. Очень понравилась! Интересные упражнения, хорошая нагрузка. Получилось все, но не в полном объёме ( иногда заканчивалась чуть раньше). Мышцы пробила точно, уже сейчас чувствую что завтра сдохну🤪 Класс. Теперь буду, бухчать ( наверное авитаминоз, поэтому я такая злая) Подача информации напрягает. Не хватает разбивки видео. Обычно подобные видео, для удобства, встраивается по принципу: 1 Дали информацию по выполнению упражнения, важные замечания, возможные варианты выполнения ( вариант попроще, вариант для продвинутых) 2 начинаем выполнять упражнение. Начало обозначаем голосом /звуковым сигналом и в течении упражнения так же голосом следим за временем ( например 20, 40, 60 ит.д) В реальности же получается не всегда понятно когда упражнение началось, вы отвлекаетесь и отвлекаете зрителя. По ходу упражнения вспоминаете что то добавляете, получается информационный винегрет. 😱 Вместо того что бы сосредоточиться на выполнении упражнения и работе мышцы приходится отвлекаться и внимательно соушать вас, что ещё вы вспомнили про упражнение ( чуть ли не под конец упражнения) ... Очень тяжёлое для занятий видео. Простите. Можете меня послать и забанить) Но промолчать не могла. Вдруг моё бухчание пойдёт на пользу в дальнейшем ( да,от скромности я не умру)

Спасибо. Хороший комплекс. Ещё бы такие же комплексы , но экспресс, т.е. только упражнения нонстоп, уже без объяснений. Так как утром дорога каждая минута. В идеале мы сами должны запомнить и делать, но с тренером приятнее)))

Отличная, заряжающая энергией, тренировка. Благодарю вас, Евгения и Анжелика! Вы супер

Очень часто упражнение прерывается для разговора. И понять, это начало управления, или показ очень трудно.

Умничка! Замечательный тренер! 😍🌹

Здравствуйте. Вчера утром сделала данный комплекс. И хотя я постоянно даю нагрузку своему телу, к вечеру заметила приятную боль глубоко в мышцах ягодиц прям у самых косточек, в мышцах спины и вообще во всем теле. Очень понравилось. Решила чередовать один день этот данный комплекс калланетики, один день бодифлекс на все тело. Евгения, спасибо Вам большое! Успехов Вам и процветания Вашему каналу! С удовольствием буду и дальше заниматься с Вами!

За полчаса мягко и глубоко проработалось все тело. Отличный комплекс. Спасибо!!! С удовольствием повторю и эту, и следующие ваши тренировки.

Классный комплекс 👍. Отзанималась)

Подойдёт ли данная тренировка для начинающих ? ( небольшая физ подготовка есть). Очень много видео и я, если честно, запуталась с чего начать .

Благодарю Вас за тренировку. Услышала сегодня от уважаемого доктора, что калланетика позволяет уменьшить закисленность организма. Нашла Ваши тренировки.

Очень кайфую, спасибо за открытие , что есть калланетика ❤

А при варикозе можно заниматься этими упражнениями?

👍

Спасибо большое!Очень здорово для начинающих худеть!Скажите .пожайлуста.если есть варикозное расширение вен.то можно ли делать калланетику? Может быть у вас есть специальный комплекс при таком заболеваеии?Буду благодарна за ответ!!

Женя, сделала тренировку, только усложнила двумя минутами) Как я рада тебя видеть и слышать!!!!)))) я прям понастальгировала)))) кайфанула, благодарю!!!!))))

Здравствуйте можно при высоком давлении? Заранее благодарю

Очень рада, что нашла вас на ютубе❤ Сохранила все в избранное и начинаю заниматься! Спасибо большое! Только один вопрос есть - вы говорили, что можно заниматься 3 раза в неделю по часу. А комплексная тренировка только на 30 минут. Теперь думаю, что этого мало будет😅 Или достаточно? Или добавлять еще один комплекс?

Доброе утро! Женя, а есть комплекс на сжигание висцерального жира на животе🙏🙂?

Я возобновила занятия калланетикой. Занималась давно, очень быстро меняется фигура!

отличный комплекс!!! до дрожи🙂Спасибо🙏

А если во время упражнения, где мы лежа на спине раздвигаем ноги в стороны, начинает болеть в районе тазобедренного сустава? Что можно сделать? И после комплекса подкруживает голова, это нормально или что то делаю не так?

замечательная тренировка, спасибо!

Спасибо за комплекс. Скажите пожалуйста, комплекс по калланетике можно делать каждый день?

спасибо за тренировки ваши, МОЙ ритм, подходит очень при весе

В плие таз тоже выкручиваем вперёд?

Благодарю

Спасибо

Благодарю за тренировку.

спасибо вам. очень понравилось занятие

Мое мнение на все "руки" от скуки. Мне про то интересно какое у Вас образование? Вы так много всего преподаете. Отчего возникает вопрос, Вы в какой области специалист? В каждой по немного...

Ужасная тренировка, плохой тренер. Осилила 5 минут, до того ругалась. Разминка по 2 раза, ничего не размялось, тренер не знает, как вести себя перел камерой и как быстро и просто объяснить, так что половина этих 5 минут - время впустую. Не рекомендую!