Дякую за корисне відео. Підкажіть, будь ласка, якщо робити ці вправи в рекомендованому об'ємі, як швидко можна очікувати, що біль повністю піде. Розумію, що це індивідуально, але якісь орієнтовні строки. Дякую!
Щодо виконання вправ з RU-vid, важливо пам'ятати, що кожен випадок унікальний і строки, відповідно, різні. Тому основною рекомендацією є спершу звернутися до лікаря для оцінки вашого стану та визначення, які вправи і яким способом підходять саме для вас. Якщо у вас немає можливості звернутися до лікаря наразі, то ви можете спробувати виконувати вправи з RU-vid. Якщо ви відчуваєте будь-які незвичайні симптоми , негайно припиняйте виконання вправ і звертайтеся до лікаря. Важливо дотримуватися індивідуального підходу до лікування і тренувань для вашого конкретного випадку. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
