Ирина Владимировна, вы всё правильно говорите, я начела стройнеть с24 апреля, с веса 169 сейчас 147,когда я услышала, как рассказали про инвалидной кресло и что будут подмываться дети вот это меня заставило задуматься, я деобетик и болят суставы и когда я распрощалась с 22кг, мне стало легче, блогодарна вам, что помагаете вернуться к полноценной жизни это ведь так прекрасно, сахар упал с 19 на 7,мне 62 года и я захотела жить без боли. С большим уважением к вам Ирина Владимировна вы всё правильно говорите. Будьте хранимы боженькой.
Какие вы молодцы. Здоровья вам. Я представляю как нелегко далось вам. Я самое большее весила 75 кг. Сейчас 68. Ноги все равно болят. Возраст и работа в огороде. И у худышек болят.
А самое главное:ни в коем случае не быть обузой для родных,не свалится.Быть красивой,одеваться красиво и модно это да,это тоже мотивация,но самое главное это здоровье,чтобы прожить до конца своих дней на своих ногах,ни кому не мешать.Всем крепкого здоровья!
@@elenaevstigneeva9125Ирина ест,а вы " жрёте"! подумайте,какой вам гроб заказывать будут! Моя невестка умерла от тромба, весила больше 130 кг.гроб был на спецзаказ((
А мне очень нравится: "Хватит жрать!" Особенно из холодильника. За 4 месяца ушло 11 кг. Счастлива!!! Стройнею дальше! Муж постройнел на 14 кг. Ира, дорогая, спасибо тебе. Рада, что познакомилась с тобой. Мне 68 лет. Всё возможно, даже в моём возрасте❤❤
Вы молодец ,действительно мотивируете, говорите всё по-простому, я задумалась, а ведь это лень и жалость к себе и желание жрать.ЭТО ЛЕНЬ. ВЫ МОЛОДЕЦ ❤❤❤❤❤
Я восхищаюсь Вами!! Как Вы очень сильная духом человек, и к тому же большая умница. Мне 73 года и я решила последовать Вашим наставлениям. Начала с 80кг. Цель 10кг. Уже 2 недели,а похвастаться особенно не чам, но я решила твёрдо продолжать потому что мне очень нравится с какой лёгкостью и быстротой Вы готовите полезную еду. Мой Вам сердечный привет с далёкого Кипра!!!!!
Ирина, все правильно сказала , только мы сами должны заботиться о себе и о своем здоровье, и еще подумать о том, что какую обузу мы дадим детям, которые будут ухаживать за больным человеком, который не хотел менять в своей жизни ничего сам и только искал каждый день отговорки, что не могу, нет силы воли и все прочее, а мужик один на миллион который будет ухаживать за больной женой, как правило они ломаются. Так, что девочки берите себя в руки сегодня не откладывая на завтра и после завтра, после праздника или дня рождения 😍
Мне мешает постройнеть прием гормонов.Из-за них я прибавила 20кг, но ,минус уже 7.. 4 зимы не могла выходить из дома по здоровью...Сейчас Лето,стараюсь каждый день ходить,планирую бассейн, и,конечно,правильное питание.😊 Прорвемся!!!🤛🤛🤛😊
Добрый день Ирина,пишет Вам Муслима с Татарстана.Давно смотрю Вас и благодаря Вам я постройнела на 9 кг,мне надо было перед операцией на колено постройнеть,мне 69 лет и правильно Вы говорите ,что это нам самим надо,а не Вам,но Вы очень мотивируете,спасибо Вам большое❤
Мне помогло много белка( то, что больше по душе). И огромное количество овощей. Чисто физически, я не смогла впихнуть в себя, ещё что-то, сверх этого. ... Теперь это мои постоянные ужины...белок и овощи.
Спасибо огромное,только вы меня смогли мотивировать,с 1 марта,с 85,6 и сегодня 74,7,была на даче без весов и когда взвесилась не поверила своим глазам,спасибо
Здравствуйте, Ирина! Уважаю вас бесконечно за вашу способность влиять на умы и доносить свою позицию до стройнеющих. Ваша убежденность и результаты привели и меня к следованию вашей системы питания. Она ваша, (хотя вы и отпираетесь все время 😊) потому что вы достигли грандиозных результатов. Как только вас увидела и услышала, стала выполнять все ваши рекомендации. С 20.02.24 постройнела на 15 кг. Всю жизнь (мне 68) боролась с лишним весом с разным успехом. Только сейчас мне, с помощью ваших (или не ваших) рецептов, удалось это сделать без голода и душевных страданий. Не перестаю благодарить вас за неравнодушие и душевный отклик на людей с проблемой веса. Желаю вам и дальше сохранять задор души и доброту. (PS: муж не родственник; мужчины действуют в своих корыстных интересах; думаю, вы знаете, почему муж вас пытается подкормить. Зато самые близкие родственники, ваши дети, только гордятся вами.) Так держать, дорогая Ирина!❤
Умница!!!👍😀😂Правильно ты говоришь всё,абсолютно согласна!!!❤❤❤Все проблемы в голове. Но нам же сознание дано,чтоб не инстинктами жить,а управлять ими.😂Лида Москва
Я с Вами второй день.И мне это нравится! У меня нет лишнего веса. Всю сознательную жизнь контролирую себя.,держусь от соблазнов. Я знаю как это сложно! 49 лет 162см 60 кг. Спасибо Вам за рецептики! Конспектирую! Узнала много нового о питании. Вы своей энергией замативтиуете любого безвольного человека!❤
Я новенькая, но уже пару тройку Ваших видио посмотрела! Вы большая молодец!!! Для меня прекрасная мотивация, хоть мой вес и 77, но 10 кг. надо ещё сбросить, пока 8 ушли спокойно!!! ❤❤❤
Мой сын говорит,если тебе подают тарелку с высококолорийной едой и при этом обижаются что ты не ешь,можешь смело послать и имеешь права,т.к подают тебе инфаркт на тарелке и насильно заставляют его с'есть
Цель без срока- это мечта!!! Сроки обязательно надо ставить! Иначе похудение останется МЕЧТОЙ! Проверено на себе! Всем здоровой мотивации в достижении своих целей!
Очень с вами согласна, хотя бы ориентировочно срок нужен, чтобы понимать и рассчитать силы. Я настроилась примерно на год, к следующему лету. Уже минус 11кг с 23-го апреля, это очень мотивирует
Иринаааа, у меня продвиг, хоть немного снизился вес. Пью с вашего совета вылечить щетовидку, пила эль-тироксин и сегодня начала пить Келп, плюс Магнелек +в6 и одну фолиевую, плюс стала пить метформин, турин. Жор пропал, ем как вы, пью воду. Раньше не могла выпить и двух глотков, а теперь пью и пью. Стала выходить жидкость, поэтому вес начал спадать по тихоньку. Теперь я решила вести такой образ питания всегда. Меньше стало судорог после паралича, легче вставать на ноги. Лёжа делаю упражнения теперь чаще. Номализовался кишечник. Я долго стремилась к этому. Теперь пошло. Вам горячий привет из Бреста, Беларусь. Мешало в мозгу вера в то что получится мешало. Теперь верю в себя благодаря вам. С весом 118 кг я сама встала с инвалидного кресла. Спасибо моему мужу, он меня бросил парализованную и пошёл искать себе новое счастье. Я благодаря его предательству и безвыходности сама себя тормошила и массажировала и крутилась на кровати как уж с слезами и соплями и мочой на пол, без воды и без еды. Повезло что 1 этаж и есть е-мол и соседи. Я встала назло ему. Теперь второй этап постройнеть и начать легче передвигаться. Главное смогу теперь чаще вставать и ходить на улицу. Спасибо вам за ваши советы и ваши мукбанки. Огромное огромнейшее спасибо!❤❤❤❤❤❤
❤я все ближе и ближе, может скоро попаду на прямой эфир, очень рада и за вас и за себя, что встретилась с вами, учусь, пытаюсь готовить так же. В сентябре обнаружила сахар, подписалась на эндокринологов, на рецепты , ор похудела, нет постройнела на 10 с 85 , но вес встал и 4 мес. ни туда ни сюда, и вдруг вы, находка! Хочу научиться считать калории . Мне 64 , мышечная дистрофия еще, но не сдаюсь, жалею , что раньше не начала , дождалась пендаля. Ирина, вы замечательная и не жадная, делитесь опытом, спасибо❤
Ира, ты нужна нам как допинг, как глоток свежего воздуха, как солнышко. Заставляешь на думать. Спасибо тебе. Придерживаюсь рекомендациям, результат уже радует. Минус тринадцать. Но до победы ещё шагать и шагать.
Ирочка,умница!Вы не представляете,насколько Вы своим примером помогаете людям! Я смотрю Ваши ролики,мне тоже надо похудеть,потому что полно болячек,но ещё никак не созрею полностью.Такой силы воли хватает не всем Но я все равно постепенно стала питаться правильно,по крайней мере,стараюсь-не ем уже сладкое,хлеб,выпечку и больше стала есть овощей и фруктов,только вот многое нельзя из за проблем с желудком Вы такой мотиватор и психолога и диетолога не надо-все по полочкам разложили.😊 Спасибо Вам и здоровья на долгие годы.!
По вашему намёку (совету) я обратилась к эндокринологам. Нашла великолепную доктора Павлову, на ютубе. Теперь всё отлично. Смотрю вас и буду жить и стройнеть!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ирочка , ну какая вы красотка , ну какой вы мотиватор просто нет слов 👍😘 стройнею часто по вашим рецептам получается медленно , но верно чему очень рада 😊прямо до слез 🙈 безгранично Вам благодарна 😘😘 199
Лень, лень только лень-то, что не даёт нам постройнеть. Легче ведь пирожок в рот запихнуть, чайком с сахаром запить, чем приготовить простое и полезное блюдо. А ещё жалость к себе-как же я не буду есть мороженку, проженку, пельмешки-бедненькая! Вот так и спираем всё на силу воли, гормоны, и прочее. И даже не хватит жрать, а ХВАТИТ ЖРАТЬ, ЧТО ПОПАЛО! Всем желаю перестать лениться и будет нам счастье! Спасибо, Ирина!
Здравствуйте, Ирочка. Обожаю Вас❤ После того как я увидела Вас, моя жизнь и настроение изменились🎉 Рассказала о Вас, и поделилась видео. И теперь у нас собирается, пока не большая, группа ваших последователей и поклонниц😊 Спасибо Вам большое 🙏
Доброго дня 😊. Послушала, подумала... выходит... я всё делаю правильно. Нет сроков, нет такого,что я поменяла свою жизнь для кого-то или к какому-то событию . Я поменяла для себя...просто устала жить в "чужом" теле. А одежда и другие преображения это всего лишь приятный бонус, но не самое главное. Муж тоже приносит вкусняшки, а я ...ровно на них реагирую. Ну не капают у меня слюни, ни трясутся руки...при виде семечек, которые я в день, по несколько пачек грызла или орешки...при вафлях...пакет за раз улетал😅 Да ,для меня это было обычным делом. Или упаковку чак-чак...торт "графские развалины". Или сейчас сезон фруктов и ягод... ещё тем летом, просто килограммами, я все это поглощала...витамины же!- а то, что фруктозы уйма...да, кто б об этом думал. Сейчас я могу съесть не более 200 грамм ягод. И пару раз в неделю какой-то фрукт и то, по желанию... если есть действительно такая потребность. Может быть у меня такой характер...я долго собираюсь, а потом меняю свою жизнь ...одним днём: без всяких условностей, без всяких "если" и прочих поблажек. Удачи, девчата ❤❤❤ Спасение утопающих -дело рук... самих утопающих.
Иришка, спасибо огромное. Это произошло со мной, начала всё хорошо, а потом после минус 6кг произошёл срыв. Вот увидела ТВОЁ видео. 😢 Огромное спасибо вам ❤
Добрый день! Ирина, когда я смотрела видео, где Вы были 140 кг., я рыдала от радости за Вас, что Вы смогли так постройнеть! Молодчина! Я с Вами с 11 марта, похудела на 13 кг. Очень благодарна Вам за то, что помогаете нам. Всего Вам доброго!!!
Для тех, кто любит крабовые палочки ✔- На сковороде обжарить краб палочки на слив масле, немного. Посыпать тертым сыром. Есть почти остывшими. Съедите всю сковородку! И ещё вкусно то же самое с шампиньонами.✔
Я была год назад 92 кг, а сегодня 71,700. И на весы я каждый день становлюсь. Может быть это не правильно, но мне так хочется увидеть минус на весах. Тогда и день веселый и на строения супер!!! Спасибо Ира вам за мотивацию!!! Я с вами!!! Вот бы ещё себя заставить спортом заняться, мышцы подкачать. А шаги я шагаю 8000-10000 , что бы была активность. Спасибо Ира Вам большое!!! ❤❤❤
Ирина, приготовила вчера вечером по вашему рецепту кекс, который можно на ужин. Ела его на завтрак с кофе. Это фантастика. Сегодня приготовлю на завтра ещё раз. С первого раза не наелась. Только брала 20 г перемолотой овсянки, и творожок 5%. Спасибо за вкусняшку.
