ЗАГОТОВКА ЕДЫ для Похудения на 4 дня 🥗 Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?

Olya Pins - Правильное Питание и не только

Подписаться 1,2 млн

Просмотров 238 тыс.

50% 1

Заготовки еды для Похудения на 4 дня 🥗 Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
💛💙 Мой второй канал - / @olyapinsua
✅ Программы питания для похудения - olyapins.com/catalog
/ olya_pins
t.me/pinsolya
olyapins@gmail.com
Больше ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ блюд для ПОХУДЕНИЯ • ПП рецепты 🍏ПРАВИЛЬНОЕ...
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП • ЗАГОТОВКА ЕДЫ на НЕСКО...
Как приготовить диетические десерты без сахара? • 🍰ПП ДЕСЕРТЫ без САХАРА...
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ • МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУД...
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА • ИДЕИ для ЗАВТРАКА
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP

Хобби

Опубликовано:

18 янв 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 185

@user-dk6xd8wx2q 3 месяца назад

Я тоже не люблю вчерашнюю еду, но извините, тут надо выбирать. Если много работы и мало времени, то это спасение! Спасибо вам большое за подробное видео, обязательно куплю прозрачные контейнеры!!! Дочь есть булки, до пельмени(((( думаю красиво разложенная еда в прозрачных контейнерах обязательно привлечет ее внимание. Не знаю как у всех, но у меня вся еда в холодильнике в кастрюлях и не прозрачных контейнерах, и дети часто даже не видят их((((

@NA-tc5pi 4 месяца назад

Отличные варианты! А главное удобно, когда в холодильнике есть готовая еда, чтобы не сорваться.

@user-ei2fh9ki3i 4 месяца назад

Очень понравилась схема приготовления и распределения! Спасибо большое😊❤

@sagiraomariewa6584 4 месяца назад

Олечка классный ролик, благодарю за чудесные рецепты. С Прошедшими Праздниками!!! МИРА, ЛЮБВИ И ДОБРА!!!!!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤

@artistwatercolor 4 месяца назад

Какая вы молодец, спасибо вам за ваш труд!

@Dasha2552 4 месяца назад

Восторг! Очень понравились рецепты. Прям то, что искала Спасибо ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@malvinatomova5621 4 месяца назад

Оля, спасибо, вы нас очень выручаете! При моем графике работы мне некогда готовить, а ограничиваться во сне не собираюсь.

@user-hn8vo7sd3n 4 месяца назад

Точно возьму на заметку. Спасибо за рецептики.🎉🎉🎉

@Viktoriya619 4 месяца назад

То, что нужно ❤ Спасибо, Оля ❤❤❤

@likeseptemberifall 4 месяца назад

Супер рецепты, спасибо, Оля!)

@aknopik4758 4 месяца назад

Оля, Вы супер! Смотрю вас всегда с удовольствием и очень часто пользуюсь Вашими рецептами! Спасибо Вам за такой труд!

@pussycat2978 4 месяца назад

Оля, спасибо за вашу работу! Не останавливайтесь 😜

@user-ou6xk2mv9t 4 месяца назад

Оля, всегда вас смотрю с большим интересом и часто пользуюсь вашими советами. Спасибо вам большое!!!

@alexus1398 4 месяца назад

Я скучал 🫂🤍 Привет) Спасибо большое за видео!!!

@ladybaga 4 месяца назад

Очень крутые и простые рецепты! Спасибо ❤

@Tanj_ 4 месяца назад

Очень понравилось, спасибо!

@tosh6264 2 месяца назад

Огромное спасибо за ваши рецепты!❤

@Daria-cd5oj 2 месяца назад

Очень крутое видео ! Без воды,все четко,понятно,красиво,качественно! Спасибо 🙏

@user-dc1kq1kt8y 3 месяца назад

Олечка спасибо!!! Ваши рецепты просто спасение тем кто худеет и или хочет правильно питаться!!! Класс!!!

@yanadraive 4 месяца назад

Обожаю заготовки, благодарю 🤗🤗🤗

@anastasialove11 2 месяца назад

Оля!!!! Спасибо!!! Очень нравится твои рецепты!!!!❤❤❤❤❤❤🎉

@marinabork4308 6 дней назад

Вы умничка, спасибо за рецепты.

@wiolator_8558 4 месяца назад

Спасибо ! Отличное видео, приятно видеть идеи и советы в действии. Мне или показалось но на все заготовки нарезки продуктов ушло чуть больше 10 мин. Остальное время только ждать пока всё приготовится. Ощущение будто Оля совсем у плиты не стоит, но на съемку видео действительно времени и сил уходит не мало, так что вы большая молодец!

@user-fm6fu4pc2q 4 месяца назад

Благодарю Оленька!!!

@487mari4 4 месяца назад

Спасибо ❤️ Будем пробовать , как раз овощи купила мексиканские 😍

@user-qe2ot3ur5v 3 месяца назад

Классные рецепты, все красиво. Спасибо

@Raduga1111 10 дней назад

Спасибо огромное за видео 🙏🙏🙏

@annaivanova4078 4 месяца назад

Спасибо за видео ❤

@AnutaSad 2 месяца назад

Спасибо за видео!

@user-mo3nh9um4c 4 месяца назад

Видео понравилось!спасибо

@mayra1_design 4 месяца назад

вкусно, красиво, эстетично, кайф! схожу за телятиной и перцами, очень захотелось)))

@plm253 4 месяца назад

👍👍👍 Класс !!! Мне очень удобно себе на несколько дней! Семье готовлю отдельно! И очень заморочно готовить всем по-отдельности, приходилось себе не всегда соблюдать рецепты!👍🥰

@K.Valeriaa 4 месяца назад

Спасибо за ваш труд❤ Привет из Одессы

@chjj6496 4 месяца назад

Давно не заходила на канал, прическа супер к лицу, очень идет!!

@user-nt8ok1md2u 4 месяца назад

Спасибо ❤🎉

@user-ip5zp7ge2h 4 месяца назад

Б😊лагодарю!!!

@user-ls5cz7nc4c 3 месяца назад

Давно Вас не смотрела. Вы очень похорошели 🙂💐💐💐

@user-ju3qd3eq5h Месяц назад

Оля дякую вам дуже смачно я все спробував приготував дуже сподобалась ❤

@user-jp5sh2so2q 4 месяца назад

Спасибо!

@user-uw7bt7tg8o 4 месяца назад

Оля Вы такая умничка! Спасибо за Ваш труд !

@user-pu3mr7lr2k 4 месяца назад

Спасибо тебе большое 😘, буду по твоим рецептам снижать весь. Надеюсь я смогу снизить вес. Он у меня 90 кг. Рост 170. 56 лет мне. С рецептами лучше худеть чем что-то искать в интернете. Ещё раз спасибо вам. Я давно на вас подписана. Каждый ролик буду писать в тетрадь меню ваше.

@HaTa.................. 4 месяца назад

Я тоже примерно на таком меню худею,желаю вам удачи😊

@errordd7304 4 месяца назад

Хотим больше таких видео!

@user-ub5zd2db1w 4 месяца назад

Ольга молодец)

@user-us5xk2ii2f 4 месяца назад

Отличные заготовки

@user-yp7lz2qh5q 4 месяца назад

Хорошие идеи, а на сколько дней готовить это выбор каждого. Спасибо.🌹

@user-jb1jp3qe7z 4 месяца назад

Оля, робіть більше таких відео!!! Це дуже зручно!!! Дякую👍

@Miss_Lexi 4 месяца назад

Оля, а откуда у Вас эта замечательная белая кастрюлька?) Просто прелесть

@LisicaJ 3 месяца назад

Несколько лет пропадаю на эти видео, а Оля все худеет)))

@fiolana3890 4 месяца назад

Спасибо за видео . Подскажите,пжл, какая модель аэрогриля у вас ?

@user-tk5om7om1e 3 месяца назад

Хотелось бы больше рецептов для аэрогриля 🙏

@user-qp1ib2wt1u 3 месяца назад

Спасибо. А где заказать такие контейнеры?

@duck-sg5op 3 месяца назад

Вау как поменялась) тебе очень идет

@An_Gold 4 месяца назад

Оля, используете ли Вы медленноварку? Если да, поделитесь рецептами, плз.

@user-dp4zc1qe1e 13 дней назад

Здравствуйте, очень понравился ваш канал. Скажите, пожалуйста, а вы в микроволновке греете потом когда кушаете?

@tezzivideos8114 4 месяца назад

Олька красотка такая

@user-uf8tx2tq6d 4 месяца назад

Здравствуйте, Оля! Подскажите, пожалуйста, где вы такую кастрюлю приобрели на 1 минуте которая

@kikimniyaki998 3 месяца назад

ножка брокколи тоже сьедобная. не выбрасывайте продукт

@tyrrin 4 месяца назад

Здравствуйте. Разве зеленую гречку не надо вымачивать?

@An_Gold 4 месяца назад

Оля, Ваши видео очень мотивируют, спасибо. Продолжайте, плз. Все равно, на каком языке.

@Beautiful_girl28 4 месяца назад

Добрый день, какой у вас вакууматор?

@user-tw5kc8vr3l 4 месяца назад

Оля а можно кушать лечо овощное консервированное.сама закрывала

@user-qc8yc4rj7s 4 месяца назад

Оля,а Вы соевый соус не употребляете?

@Leno4ka1207 4 месяца назад

Чем дольше приготовленная еда стоит в холодильнике, тем больше в ней накапливается с каждым днем канцерогенов . Ем еду свеже приготовленную , в худшем случае и крайне редко, еще завтра… И всем советую!

@lubnik939 3 месяца назад

Где взять такую кастрюльку, как в перавом рецепте? 😍

@ojoki 2 месяца назад

если не люблю вкус термически обработанного перца, чем можно заменить? Очень часто все добавляют перцы, а меня прям передёргивает от запаха, не то что от вкуса.

@Keti39 2 месяца назад

БЛАГОДАРЮ! ТАК КАК Я РАБОТАЮ ПО 12 ЧАСОВ ЗА ГРАНИЦЕЙ.ПАУЗИ ЕСТЬ ПО 10 МИН. ЧЕРЕЗ КАЖДИЕ 2 ЧАСА И ОСНОВНАЯ НА ОБЕД 30 МИН.

@user-js9jo1of8m 4 месяца назад

Сколько грамма риса с овощами ложите?

@foxxxs9094 4 месяца назад

На сколько порций вы готовите в данном видео ?

@Shevchenko_Ilya 4 месяца назад

Какая красивая

@Cneg-77 4 месяца назад

😂 Идеальный рецепт для похудеть! ☝️ Вынести всю еду из дома и не покупать новой😂

@Komilfo519 4 месяца назад

Оля, привет!!! Благодарю за видео, очень хорошие рецепты!!! Подскажите, хотела купить сборник с рецептами, но там на украинском языке, есть на русском?

@Sandikabieva 2 месяца назад

На неделю или на 4 дня еда не испортиться ? Например как хранить еду или же салаты в холодильнике на неделю

@user-fy1yr9rp9d 4 месяца назад

Олічка дякую💙💛💙👍👍👍👍👍просто немає слів😊😊😊смакота і красота🌺🌷🌹🌺🌷🥰🥰🥰😘🥰здоров’я тобі міцного красунічка😍😍😍

@user-su2xn7fd2j 3 месяца назад

Весь день на готовку уходит.. Но, если естььвремя, то крутые рецепты

@user-qu5hq3fe1h 4 месяца назад

А какая калорийность вашего питания

@user-tl8qg5su5s 4 месяца назад

А что готовит чтоб набрать вес?

@user-zd4lv1yq3c 4 месяца назад

А на сколько калорий примерно рассчитан рацион?

@user-ws5qt1hc9f 4 месяца назад

👍👍👍

@user-cz3yh3zk2b 17 дней назад

Да, дорогое удовольствие. Сейчас перец и брокколи, как кг мяса стоит, говядина тоже дорогое удовольствие. Худеть нынче дорого😢

@An_Gold 4 месяца назад

Если нет аэрогриля - наверное, можно в духовке готовить?

@kikimniyaki998 3 месяца назад

05:54 грибы уже не свежие. такие есть нежелательно. или хотябы ножку не употреблять

@user-cy2uj2vc8w 4 месяца назад

❤❤❤

@user-nn6kv1ig5e 4 месяца назад

А ссылку на канал?

@user-ld5qm3ot8r Месяц назад

Слишком долгая термическая обработка овощей, курицы. Поробуйте уменьшить время готовки, овощи вкуснее , когда хрустят.

@user-cg9id9yb4n 4 месяца назад

Хочу купить меню,но у меня не загружается оплата(((

@user-ll2jk8qh1z Месяц назад

❤

@user-uw4op2mb2g 4 месяца назад

А как же хранить их? Все 4 дня в холодильнике? Спасибо за идеи❤

@OlyaPins 4 месяца назад

В холодильнике

@user-sl8bn9wt2n 4 месяца назад

А почему не готовите супы?

@pro365health 4 месяца назад

Спасибо, что не отказались от Российского контента!🫶🏼 Не буду раздувать тему, но многие против того, что происходит. Адекватные люди это понимают. Люблю каждого, независимо от нации 🫶🏼 Всем Мира! Дай Бог, чтобы мир наступил.

@user-yn3yr9cx1f 4 месяца назад

@@viktoriakhazheeva5032 Говорите только за себя. Большинство не может быть зомбанутым, а только такие единицы как вы. Возможно это не ваша страна, валите из России.

@Mrmr16161 4 месяца назад

💗💗💗🇷🇺🇷🇺🇷🇺💗💗💗

@pro365health 4 месяца назад

@@user-yn3yr9cx1f возможно есть такие, в моем окружении все против. Кому нужна война? Все хотят Мира. И я понимаю, что наш П. врет. Даже с яицами не отрегулировал ситуацию. Тут уже понятно, что тот еще лжец.

@user-wv2wk8vj5h 4 месяца назад

Вот без этого высера могли бы обойтись. Везде ведь политику приплетут

@user-jr1rx1kt7t 4 месяца назад

Как Вы так заготавливаете и подсчитываете кбжу каш на всю семью да ещё и на несколько дней? Ведь каши после того как их сварили меняют вес за счёт воды, следовательно меняется и кбжу на 100грамм, по итогу практически не реально узнать реальную кбжу готовой порции?

@user-vt1fu9mf3f 4 месяца назад

Все реально. Взвешиваете блюдо и считаете кбжу до готовки, потом взвешиваете готовое и пересчитываете в пропорции к новому весу. Есть счетчики продуктов, например, на калоризатор

@user-hy2xi1fy2g 4 месяца назад

А на сладкое что?)) я тут нашла крутые десерты M&N, беру на озоне коробку ассорти. Они очень вкусные! Состав хороший, нет сахара, глютена и лактозы. Супер просто 👍🏻

@anna_che77 3 месяца назад

3:50 брокколи 150 гр и два болгарских перца - это никак не может быть 700-800 грв (4:29) максимум это будет 450 гр

@KurKurRina 4 месяца назад

куриные бедрышки - 20 минут с одной стороны, 20 минут с другой.. можно было в духову на пергаментную бумагу и на 40 минут - бумагу потом выкинул и все) или в рукаве на 35 минут и совсем все вокруг чисто)

@OlyaPins 4 месяца назад

Мне в аерогриле удобнее- чашу в посудомойку поставил и все, да и в духовке так вкусно все равно не получается)