Тёмный

Зарядка боксера на улице от мастера спорта 

Стиль Боксера Иванченко
Подписаться 16 тыс.
Просмотров 47 тыс.
50% 1

Всем доброго времени суток, друзья!
Новое видео о том, как я провожу зарядку. Конечно, это не все., что я делаю во время утренней зарядки, но постарался показать некоторые основные моменты.
_____________________________________________________
Больше видео на моем Instagrame Ссылка: / igor_1vanchenko
У меня два аккаунта, второй аккаунт: / ivanchenko_life подписывайтесь!
Оператор и монтаж: / evgenii_dekalin

Спорт

Опубликовано:

 

31 мар 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 88   
@andreyreznov3741
@andreyreznov3741 4 года назад
Смотрю твои видео, мотивацию получаю, утренние тренировки облегчает💪💪💪
@igor_1vanchenko
@igor_1vanchenko 4 года назад
От души✊🏼💪🏼
@user-pw6oo6ns2m
@user-pw6oo6ns2m 2 месяца назад
Красавчик братан 😁😁😁пушечный разминка бомба чисто камень руки кувалды
@user-se2hd7vg6k
@user-se2hd7vg6k 3 года назад
Спасибо друг, ты красава! Срвсем недавно я начал заниматься боксом, с нуля. Мне 32 года, вес 63, есть желание), каждое утро бегаю, по 3 км. примерно, работаю на выносливость! О боксе ни чего почти не знаю). Вот захотел что-то добавить в утреннюю тренировку, ты помог, спасибо! У тебя хорошая техника, и чётко объясняешь всё! Надеюсь, что скоро у меня всё получится!
@igor_1vanchenko
@igor_1vanchenko 3 года назад
От души!!!✊🏼💪🏼
@gsx-r5691
@gsx-r5691 Год назад
Главное не бросай 🦾 все получится !!!
@olgacejas833
@olgacejas833 4 года назад
No entiendo tu idioma soy argentino y me gusta tu entrenamiento!!👏👏
@piktysin.8825
@piktysin.8825 2 года назад
Вы большой молодец! Очень понравилось, как вы двигаетесь 🙂
@ruslanbabaev5437
@ruslanbabaev5437 2 года назад
Молодец как всегда! Все просто и понятно.
@fightpass533
@fightpass533 4 года назад
Спасибо Очень хороший канал!!!
@user-zs6is7wr3q
@user-zs6is7wr3q 4 года назад
Игорь Юрич! Классный формат, продолжай! Федоровичу привет! Сегодня за обедом, жена снова левую опустила и пропустила справа.
@krivosh3350
@krivosh3350 3 года назад
Замечательный комплекс. Последовательность упражнений прорабатывает разные мышцы и развивает ловкость,координацию, гибкость. Вот когда простота и уникальностть два в одном..
@user-pm3xr7ze6h
@user-pm3xr7ze6h Год назад
Красавчик, приятно смотреть, четко объяснил, четко показал.
@kairatkizimunira1649
@kairatkizimunira1649 4 года назад
Без слов, всё чётко 👊
@artemmazitov4876
@artemmazitov4876 3 года назад
Завтра тоже тренировку сделаю такую! Всё так же почти делаю всегда, чуть конечно покороче👍💪 красава👍👍👍 молодец так держать 🤝
@principle-kickboxing
@principle-kickboxing Год назад
Спасибо коллега, очень интересный вариант зарядки боксера!
@dmitryvoskr886
@dmitryvoskr886 2 года назад
Супер! Спасибо большое!!
@user-rm2wf9vh2u
@user-rm2wf9vh2u 4 года назад
Красавчик ♥️
@valentyntychynskyi8179
@valentyntychynskyi8179 3 года назад
Красавчик друг! Спасибо за видео!
@user-gy2cx7tf3d
@user-gy2cx7tf3d 4 года назад
Спасибо чемпион.
@user-gx1rg5rl4o
@user-gx1rg5rl4o 4 года назад
Расскажи пожалуйста про своё питание и как делаешь вес .
@pitbul_team2172
@pitbul_team2172 4 года назад
Бомба!!!
@user-qx2vh6dr6g
@user-qx2vh6dr6g 2 года назад
Красавчик, спасибо
@user-ym2xv8et5g
@user-ym2xv8et5g 4 года назад
от души братишка ,дальше больше ! топи
@igor_1vanchenko
@igor_1vanchenko 4 года назад
✊🏼
@user-pd1yy2dk3x
@user-pd1yy2dk3x 2 года назад
Крассавец!!!!
@xalidabbaszade8127
@xalidabbaszade8127 2 года назад
Супер брат
@user-nq8sm1ql9d
@user-nq8sm1ql9d Год назад
Красава братуха плюс ещё нужно пресс прокачивать
@user-gf2mb5zg8u
@user-gf2mb5zg8u 6 месяцев назад
Страшно . Когда есть такие люди.)
@user-yw5xb8de5f
@user-yw5xb8de5f 4 года назад
Здравствуйте! Вы случайно не с города Мытищи? Виды знакомые С меня 300-ый лайк
@ChunkOfTheSky
@ChunkOfTheSky Год назад
отлично
@user-xb9hy5do8m
@user-xb9hy5do8m 3 года назад
Спасибо за видео, понравилось. Информативно, мотивирующе. Только у меня почему то аудио часто на моно уходит.
@user-gh8yp2wb4m
@user-gh8yp2wb4m 3 года назад
Теннисного мяча не хватает , а так всё супер)))!
@user-kt6vp2hk4c
@user-kt6vp2hk4c 2 года назад
Очень полезно
@Korban_Dallas
@Korban_Dallas 9 месяцев назад
Норм👍
@user-kx1iu9ln2n
@user-kx1iu9ln2n 2 года назад
Здравствуйте.а насколько важны пробежки для боксера?Как часто делать пробежки или бег можно заменять боем с тенью и подобного рода упражнениями что вы показали?Спасибо.
@rushchuvash6423
@rushchuvash6423 2 года назад
Норм Бро.
@user-uq2dx9uj7b
@user-uq2dx9uj7b 3 года назад
Брат агонь всьо по полочкам розложыл.
@rafbashir4836
@rafbashir4836 3 года назад
Общий салам! Интересно, на время пробежки инвентарь с собой таскаешь?
@climatcontrol_
@climatcontrol_ Год назад
Ничего себе разминка, 5 км бега., это практически полчаса только бега.
@Gennadijj
@Gennadijj 3 года назад
Все отлично, но музыка деструктивная... Впрочем, сейчас большинство этим страдает. Понимание в выборе правильной музыки приходит с опытом и возрастом. Существует много научных работ насчет влияния музыкального сопровождения на физическое и моральное состояние спортсмена. Федор Емельяненко нам всем пример.
@m-3243
@m-3243 4 года назад
Мощное видео! А почему много брусьи и турника нельзя делать?
@igor_1vanchenko
@igor_1vanchenko 4 года назад
Можно делать!Но забьются руки и в этот же день Боксерская тренировка в парах или же лапы будет не та какая должна быть👌🏼Если это процесс подготовки можно ещё.Но опять же Удары должны быть хлёсткое и руки растянутые чем больше кача тем менее пластичные
@user-nr7qw4kp8k
@user-nr7qw4kp8k 4 года назад
💪👊🏼
@user-ys6km6vn5h
@user-ys6km6vn5h 4 года назад
Мне повезло я был тысячным))
@igor_1vanchenko
@igor_1vanchenko 4 года назад
🔥🔥🔥💪🏼
@user-jk3zw6zy7n
@user-jk3zw6zy7n 3 года назад
Какая длина скакалки должна быть при росте 1,90???
@bad-trip8334
@bad-trip8334 3 года назад
Подписчик +1),все просто и понятно,на улице как каждый рабочий человек с минимальным количеством свободного времени))
@user-op3ut6bw6l
@user-op3ut6bw6l Год назад
А я всегда сперва делаю скакалку ,а уже после бой с тенью
@Zeirus79
@Zeirus79 4 года назад
👍👍👍👍👍
@user-qo7mk5zf4h
@user-qo7mk5zf4h 4 года назад
Сними дневную тринеровку на текнику
@vbjbbb9289
@vbjbbb9289 3 года назад
Игорек уважуха .хорошо двигаешься
@user-jx1yl2pc7r
@user-jx1yl2pc7r 3 года назад
Боксировал с Игорем 2 раза, хорошо воспитанный парень и в ринге и в жизни !
@igor_1vanchenko
@igor_1vanchenko 3 года назад
Максим 🤝💪🏼
@deadkrekkerrr1662
@deadkrekkerrr1662 Год назад
это натощак?
@user-yt3db3qf2g
@user-yt3db3qf2g 3 года назад
Разве разминка идет после бега? А до почему нет ее? Нельзя бегать на "холодные" мышцы.
@user-ed7wq5hy1q
@user-ed7wq5hy1q 3 года назад
В 40 лет можно начать тренироваться ?
@artemdiaz3577
@artemdiaz3577 3 года назад
Конечно!
@user-md7hl1ss9p
@user-md7hl1ss9p 3 года назад
Мне сейчас 40, два года назад начал заниматься, сейчас в потрясающей форме!
@Zoom-T-
@Zoom-T- 4 года назад
Дружище, если считать эту зарядку как полноценную тренировку, результат от этих упражнений будет?
@Zoom-T-
@Zoom-T- 4 года назад
И не будут ли сильно забиваться ноги от бега и скакалки для вечерней тренировки?
@igor_1vanchenko
@igor_1vanchenko 4 года назад
привет результат конечно будет! Но так же нужно проводить вечерние тренировки, спарринги и выходить в ринг на соревнования.На видео я показал один из тысячи возможностей тренировок!Если делать только эту тренировку и больше не каких да это хорошая физкультура но на соревнования чтобы поехать и выиграть этого будет мало!)
@Zoom-T-
@Zoom-T- 4 года назад
@@igor_1vanchenko Спасибо, так держать, продолжай в том же духе!)
@milkopilenceto6366
@milkopilenceto6366 4 года назад
Сколько фунтов это гантель ?
@igor_1vanchenko
@igor_1vanchenko 4 года назад
1 кг фунт я не знаю Скока
@diasvans589
@diasvans589 Год назад
После таких тренировок утром можно тренироваться и вечером?
@igor_1vanchenko
@igor_1vanchenko Год назад
Конечно можно
@tonimusaev163
@tonimusaev163 3 года назад
Машина , подари-да мне один из-твоих любимых кроссов (Братан) они такие пушки 🔥
@SNTVOD
@SNTVOD 4 года назад
Красава молодец, но карантин козёл не потренироваться на улице🤣💪🙏☣️☣️🆘
@igor_1vanchenko
@igor_1vanchenko 4 года назад
Снято очень давно..✊🏼
@igor_1vanchenko
@igor_1vanchenko 4 года назад
сейчас потренировался на улице это роскошь))
@SNTVOD
@SNTVOD 4 года назад
@@igor_1vanchenko, блин везёт а меня родители не отпускают ну это к лутшему.!
@igor_1vanchenko
@igor_1vanchenko 4 года назад
Рома Ротарь првильно делают
@olegzimirev1568
@olegzimirev1568 4 года назад
В 17 лет поздно начинать заниматься?
@igor_1vanchenko
@igor_1vanchenko 4 года назад
НЕТ! не поздно)!
@turok9227
@turok9227 3 года назад
я 19 начел
@Antoner-qz3jn
@Antoner-qz3jn Год назад
Знакомые места и турник)!Автор если не секрет в каком клубе занимешься?....крутая разминка!
@user-my9bs3xb6o
@user-my9bs3xb6o 3 года назад
Что утром кушать? Подскажите пожалуйста
@Dollar777
@Dollar777 3 года назад
Ну уж весь тренировочный цикл недельный покажи тогда по времени 🔥👍👍👍
@user-el2vn3pi9b
@user-el2vn3pi9b 3 года назад
Ты же не бегал..только зубы почистил и стал разогреваться перед боем с тенью))
@glumcokoea8500
@glumcokoea8500 4 года назад
что со звуком??
@user-qr7qb8bl3k
@user-qr7qb8bl3k 3 года назад
Я только половину вывез ! Силовую не стал кидать еще попрыгал на скакалке и пробежал !!
@user-jk3zw6zy7n
@user-jk3zw6zy7n 3 года назад
Дизы интересно кто ставит
@user-iy4kd1ll1d
@user-iy4kd1ll1d 3 года назад
Во время боя с тенью не надо смотреть вниз! Всегда смотреть вперёд!
@user-tu4qb5we5z
@user-tu4qb5we5z Год назад
а почему пять км?Почему не пятнадцать?Сказочник.
@malikabdulazis2816
@malikabdulazis2816 3 месяца назад
У тебя зарядка на 2 часа, сколько тогда треша? Такое, винегрет, толком не скакалку не сделал, не бой с тенью, не офп, зато пробежал 5 км, зачем?
@user-el2vn3pi9b
@user-el2vn3pi9b 3 года назад
За 5 км прогреешься весь..можешь махать как хочешь..много лишнего.
Далее
How to improve your boxing stamina
4:40
Просмотров 69 тыс.
отработка ударов по воздуху
5:10
This duo #UFC302
0:13
Просмотров 2,6 млн