В этом видео хочу предложить вам утреннюю зарядку. Это те базовые упражнения, которые я делаю каждый день после пробуждения.
Благодаря им:
🌹улучшается кровообращение
🌹улучшается лимфообращение
🌹пробуждаются все системы и органы
🌹улучшается настроение
🌹появляется заряд бодрости и активности🎉
🌺ПЕРЕД ВЫПОЛНЕНИЯ ЛЮБОГО КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСТЬ СО СВОИМ ДОКТОРОМ!
🌺Если почувствовали дискомфорт, боль, устали, просто не хотите заниматься - отложите тренировку на потом, когда у вас появится свободное время, желание и хорошее самочувствие😊
Занимайтесь своим телом, любите себя и будьте здоровы❤️
👩🍳Мой второй кулинарный канал: / @domanakuhne
_________________________________________________
💜Моя страница ВК: id71260307
_________________________________________________
🌷Поддержать канал:
ПСБ: 2200 0305 2150 4747
ПЛЕЙЛИСТЫ:
🌺Тренировки для беременных🤰: • Тренировки для беремен...
________________________________________________
🌺Оздоровительная гимнастика:ru-vid.com?list...
________________________________________________
🌺Упражнения с инвентарем: • Упражнения с инвентарем
________________________________________________
🌺Пилатес: ru-vid.com?list...
________________________________________________
🌺Стретчинг: ru-vid.com?list...
________________________________________________
🌺Рецепты здоровых блюд: ru-vid.com?list...
________________________________________________
#беременность #2триместр #3триместр #упражнениядлябеременных #мама #зарядка #зарядкадлябеременных #зарядка2триместр #зарядка3триместр #перинатальнаяйога #йогадлябеременных #пилатес #пилатесдлябеременных #гимнастикадлябеременных #подготовкакродам
28 июл 2024
