Тренировка на все тело с фитболом для хорошего самочувствия и хорошего настроения. Выполнять можно ВСЕМ ;)
00:45 - разминка
06:30 - основаная часть
17:35 - растяжка
еще больше полезных тренировок и комплексная работа с телом, через умный фитнес в 3D, происходит на моих курсах по ссылкам ниже:
Курс для 1-го триместра:
pay.kiwify.com.br/MKBbrlK
Курс для беременных в 3D (2-3 триместр):
больше тренировок с фитболом тут
pay.kiwify.com.br/14OCELt
Остальные курсы для НЕбеременных:
linktr.ee/alexsu_trainer
Мой Инстаграм:
/ alexsu_trainer
#35неделябеременности
13 июн 2023
