Тёмный

Защемление седалищного нерва / Когда очень сильно болит! 

Григорий Игнатьев
Подписаться 978 тыс.
Просмотров 25 тыс.
50% 1

Прихватило спину. Продуло, защемление седалищного нерва, грыжа, остеохондроз или любая другая причина вызвавшая острую боль в пояснице - первым делом ПОКОЙ!!!
Добавляем сразу противовоспалительные средства:
НАПРИМЕР:
Внутрь: НИМУЛИД, МОВАЛИС, АРКОКСИА
Снаружи: Диклофенак, ибупрофен (аналогов куча)
Греть НЕ НАДО!
Гимнастику делать примерно каждый час.
Гимнастика в острый период:
• Острая боль в пояснице...
Лёгкая гимнастика:
• Упражнения при боли в ...
Более сложная. С растяжками и тренировкой мышц:
• Гимнастика для лечения...
Массаж, ЛФК, мануальная терапия, физиолечение - это все потом! После снятия боли острой.
Если висит стопа, онемение в ноге, нарушения в органах таза (проблемы с туалетом) или вы в чем-то не уверены - СРАЗУ К ДОКТОРУ!!!
Не проходит через неделю! На МРТ и к неврологу.
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Видео носит образовательный и ознакомительный характер.
Имеются противопоказания.
Тайминг:
00:00 Поза и медикаментозное лечение.
02:13 Гимнастика
07:09 Как увеличить нагрузку
#болитспина #грыжапозвоночника #остеохондроз #лфк #pain #backpain #болитпоясница #прострел #защемлениеседальщьногонерва #григорийигнатьевлфк #доктордлин #доктор

Опубликовано:

 

15 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 104   
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 5 месяцев назад
Было много комментариев: "Как можно двигаться, когда прихватило!? У вас наверное небыло защемления!!" Вот это вариант, когда совсем тяжело и больно!
@XEMANAL67
@XEMANAL67 Месяц назад
Да и на пол ещё попробуй ляж,а потом встань!!Тут можно лечится пока не сдохнешь.Тогда станет легче.От тела по крайней мере избавишься.А к врачу это только в госпиталь и под дозой морфия.Хотя у меня лично есть много каннабиса.Три затяжки,и тела как нет.Это называется медицинская марихуана.
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk Месяц назад
@@XEMANAL67 кто вам мешает заниматься лёжа на диване или кровати. И нормально лечится. А не просто обезболивающие средства применять. Не удивляйтесь потом, что нога повисла или того хуже
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk Месяц назад
@@XEMANAL67 у меня много пациентов с этой болезнью. И мы успешно занимаемся. Я знаю как сохранить осанку при этом заболевании и намного улучшить состояние. Но вам не расскажу, вы леньтяй и грубиян
@rustamshaydulin8412
@rustamshaydulin8412 Месяц назад
Посмотрел это видео уже после тогго как прихватило 🥵 Эх знал бы про эту позу раньше, поменше бы страдал. P.S. Но как говорится, лучше поздно, чем никогда 😀
@user-zt1qu4yv2p
@user-zt1qu4yv2p 5 месяцев назад
Ребята.этот парень кладезь.делайте как он показывает...сам все делал и теперь благодарен.
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 5 месяцев назад
Спасибо. Очень рад помочь вам
@ZUHRA147
@ZUHRA147 5 месяцев назад
Дорогой доктор Вы мой спаситель Желаю вам долголетия
@user-wn4je3ct1r
@user-wn4je3ct1r 4 месяца назад
Сәлем бе я сКазакстан ине ноги колениболейт
@user-eb1up5lw2z
@user-eb1up5lw2z 2 месяца назад
Григорий да благославит ВАС ГОСПОДЬ за вашу помощь боль дикая как хорошо что вы помогаите людям желаю вам БОЖЬЕГО БЛАГОСЛАВЕНИЯ И СПАСЕНИЯ.
@user-fq8wi8qn6z
@user-fq8wi8qn6z 5 месяцев назад
Спасибо за рекомендации, наш заботливый доктор!
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 5 месяцев назад
Будьте здоровы ☺️🙏
@user-gz5xm9xp5r
@user-gz5xm9xp5r 2 месяца назад
Отличное упражнение у кого острая боль седалищного нерва! Правильный подход к людям у кого невыносимая боль и кто понимает что это такое! Жаль раньше ваше видео не нашли, а то все растяжки болезненные предлагают.
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 2 месяца назад
Будьте здоровы 🙏
@djamilyaquliyeva3476
@djamilyaquliyeva3476 5 месяцев назад
Григориий спасибо за нужный ролик Ваши упражнения делаю ежедневно и эфект есть Вам в Новом году крепкого здоровья и удачи!🙏🙏🎄🎄
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 5 месяцев назад
И вам крепкого здоровья и благополучия. ☺️🙏
@user-vo4ev2ey1c
@user-vo4ev2ey1c Месяц назад
Божьего благословения вам,! ❤
@user-cn5bb6ct6f
@user-cn5bb6ct6f Месяц назад
Григорий спасибо за вашу работу
@user-hm3pj5rq3p
@user-hm3pj5rq3p Месяц назад
Доктор !!Спасибо Вам !!
@user-zf4kg8pe1u
@user-zf4kg8pe1u 26 дней назад
Читаю все комментарии Я так рада что это полезен тоже можно лечить Слава тебе Аллаху❤ Спасибо доктор очень простой упражнения не болезненная делаю Спасибо большое всем здоровья
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 26 дней назад
Скорейшего вам выздоровления
@user-ic5cu7tt1b
@user-ic5cu7tt1b 3 месяца назад
Доктор от Бога 🙏❤
@Marija-sunshine
@Marija-sunshine 29 дней назад
Комплекс - огонь! Спасибо!
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 29 дней назад
Будьте здоровы 🙏
@irinashekshina2831
@irinashekshina2831 5 месяцев назад
Доктор, спасибо большое. Занималась по старому ролику для лечения ишиас, реально помогло. После 3 дней занятий стало легче, через 7 дней забыла про боль совсем. Ура обошлась без таблеток и уколов.
@user-hp1cd7od1q
@user-hp1cd7od1q 5 месяцев назад
Добрый день, Григорий, я с удовольствием занимаюсь всеми упражнениями Ваших видео и есть хорошие результаты,советую всем Делюсь на сайтах в одноклассниках и Вконтакте. Благодарю!!!Здоровья и всех благ!
@user-oe6jz4mz9h
@user-oe6jz4mz9h 4 месяца назад
Благодарю,благодарю,благодарю 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💖💗💓💖💗💓💞 Вы самый лучший доктор по этой самой тяжелой проблеме.....Только с Вами я стала исцеляться...
@user-qy9cd9iw5n
@user-qy9cd9iw5n 4 месяца назад
Встала сегодня с кровати и упала, ноги от боли не держат, валяюсь на полу, не могу пошевелиться, ору белугой. Хорошо муж на работу не успел уехать. Разбудили соседей, достали нпвс. Нашла ваши упражнения, хоть до туалета смогла сама дойти, спасибо доктор! Буду дальше по вашим видео заниматься
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 4 месяца назад
Скорейшего вам выздоровления
@user-lf8ee2gs2y
@user-lf8ee2gs2y Месяц назад
Чуть доктора не вызвал, так жалко было автора в начале ролика 😢
@user-eo9vd3cx1l
@user-eo9vd3cx1l 4 месяца назад
Благодарю вас вы очень доступно объяснили 👍👏👏👏🙏🙏
@user-qs9lf8dw4f
@user-qs9lf8dw4f 5 месяцев назад
Спасибо огромное, доктор ! Я уже чувствовала это, когда замираешь от боли в одном положении.Хорошо ,когда рядом есть кому помочь. Ещё раз спасибо Вам за желание помочь людям! Здоровья всем! ❤❤❤
@user-kk1eh9vc7o
@user-kk1eh9vc7o 5 месяцев назад
Григорий Вы большая умничка. ❤❤❤
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 5 месяцев назад
Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏
@user-wn4je3ct1r
@user-wn4je3ct1r 4 месяца назад
Спосибо докторы.один вопрос Я потеряла ролик где можно снова смотрить
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 4 месяца назад
@@user-wn4je3ct1r в истории просмотров
@samarochka
@samarochka 5 месяцев назад
Благодарю за все что вы делаете для нас!❤
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 5 месяцев назад
Будьте здоровы ☺️🙏
@swimt4563
@swimt4563 10 дней назад
Так ,поставили лайк, кто сейчас, открыл это, у кого страшно болит и повторяет за доктором 😮
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 10 дней назад
Главное чтобы помогло 🙏
@swimt4563
@swimt4563 10 дней назад
@@grigoriy_lfk Вы такой приятный человек, что просто невозможно. Вы похожи на ангела! И такой специалист. Спасибо вам большое за ваши знания и помощь людям с такой чудовищной болью!!
@bakcellbakcell5239
@bakcellbakcell5239 4 месяца назад
Спасибо вам огромное
@user-rg5fq8hu3g
@user-rg5fq8hu3g 5 месяцев назад
Благодарю! Очень актуальное для меня видео
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 5 месяцев назад
Будьте здоровы 🙏
@user-sm5ej3rp8m
@user-sm5ej3rp8m 5 месяцев назад
СПАСИБОООО. ❤❤❤❤❤
@user-ei5ix7yq1c
@user-ei5ix7yq1c 4 месяца назад
Спасибо Доктор,мне помогли упражнения,я 1 раз взяла в реабелил.центре часовую тренировку,выбросила 2500руб, придя домой нашла ваши видео! Делаю с удовольствием,ощущаю результат. Спасибо Вам большое за эти видео!!!!!!!
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 4 месяца назад
Будьте здоровы. Очень рад помочь вам
@user-or7jm9df8m
@user-or7jm9df8m 5 месяцев назад
Григорий, с прошедшими праздниками. Успехов в работе Вам💕 Разрешите, вопрос по коленям. Можно ли, в момент обострения гонартроза Ваши упражнения по лфк? Ортопед против, но я соменваюсь. И если нет одного мениска, есть ли опасность второй угробить при зарядке? Заранее благодарю за ответ💓
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 5 месяцев назад
Здравствуйте. В период обострения ничего нельзя делать. Нужно сначала снять воспаление. А уже потом можно заниматься. Зарядкой вы его не угробите (мениск). Особенно лёжа ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NdkNSytj6fo.htmlsi=pUzhWU3ESOOvn79E
@user-re6tb5lf7k
@user-re6tb5lf7k 22 дня назад
Здравствуйте, расскажу свою историю, была грыжа 2 года назад 7 мм,отдавала боль в правую ногу, после посещения невролога уколы и таблетки помогли, через 2 недели забыл про боль и жизнь продолжилась, хотя рекомендовали лфк, карсет при тяжелых занятиях, я забил на это и вот через 2 года рецидив, прострел в поясницу при наклоне, чуть сознание не потерял, обезбол и два дня в лежку, отпустило, жизнь потекла, как и раньше и вот спустя неделю очередной прострел и я слёг уже реально, невролог наначил лечение, сделал мрт грыжа 9 мм на том же месте L5 S1, болела нога не реально и вот спустя 20 дней делаю повторное мрт, грыжа стала 8 мм, делаю уже 10 дней лфк и электрофорез с карипазимом, но боль осталась в ноге под бедром, долго стоять не могу, врач говорит надо оперировать, так как у меня анатомически узкий канал 1 см и у меня всё на грани😢, вот не знаю как быть😅 и ещё люди не забивайте на эту проблему, если бы я занимался все эти два года упражнениями уже был бы атлетом, хотя и так физнагрузок в жизни хватает, всем здоровья
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 22 дня назад
Операция не решит проблему окончательно. И заниматься всё равно нужно будет. Поэтому советую сейчас попробовать делать это постоянно и регулярно. Плавно увеличивая нагрузку и растяжки. Ещё советую попробовать попасть в хорошие руки остеопата, специалиста P-DTR или массажиста
@user-re6tb5lf7k
@user-re6tb5lf7k 22 дня назад
@@grigoriy_lfk спасибо за совет, знаю что теперь придеться постоянно заниматься, сам надеюсь на положительный результат, если месяца через два не будет изменений придеться оперировать, зачем тянуть и себя мучить, лучше уж потом нормальную реабилитацию пройти
@svetaschev3138
@svetaschev3138 5 месяцев назад
❤❤❤
@user-wb7li5hi1p
@user-wb7li5hi1p 5 месяцев назад
👏👏👏
@user-zf4kg8pe1u
@user-zf4kg8pe1u 26 дней назад
Сегодня Седьмой день болею защемление седалищные нервы много таблеток пила уколы делают сегодня только встала немножко облегчение есть буду занимать упражнения Надеюсь ваше упражнение поможет меня врагу не пожалею такой боль буквально 7 дней была в аду😢😢
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 26 дней назад
Очень надеюсь что буду полезен вам. Будьте здоровы
@user-yx1kg2gx2v
@user-yx1kg2gx2v 5 месяцев назад
Здравствуйте, Григорий,вы даёте личные консультации?
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 5 месяцев назад
Здравствуйте. Нет
@user-wf5nz6fv1m
@user-wf5nz6fv1m 5 месяцев назад
Дорогой доктор,спасибо,что сочувствуете больным!Подскажите,дайте ссылку на Ваши упражнения,при резкой боли,простреле в плече,шее,при этом дышать больно,лежать невозможно!На грудном вскармливании,мама.
@user-ip1zc2sh8l
@user-ip1zc2sh8l 3 месяца назад
Здравствуйте,вы сказали бегом к доктору,а они в один голос говорят операция,я больше не выдержу,у меня эпилепсия,а на позвоночнике стеноз и спондилолистез,можно ли обойтись без операции
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 3 месяца назад
Можно попробовать. Но это долгий и упорный путь. Не один год займет. Нужно начинать заниматься с самого лёгкого и плавно увеличивать нагрузку для укрепления мышечного корсета. А это тренажерный зал или аквааэробика. Начнём ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aVbpFvyxTUU.htmlsi=FKgZxLwIfcQ6W_tG И потихоньку переходим наru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-x-zLMuhnBKg.htmlsi=FR_6vEd3TRHzwWKV
@user-ik6xz3rp9y
@user-ik6xz3rp9y 4 месяца назад
Скажите пожалуйста, доктор,как Вы относитесь к апп.Алмаг в остром периоде при ущемлении корешков и к иппликатору Ляпко?
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 4 месяца назад
Ляпко очень хорошо. А вот в Алмак главное верить... Иначе не работает
@user-ik6xz3rp9y
@user-ik6xz3rp9y 4 месяца назад
@@grigoriy_lfk Спасибо!
@dilshodmuxtorov9832
@dilshodmuxtorov9832 5 месяцев назад
Malades
@user-jj1oy9dq5n
@user-jj1oy9dq5n Месяц назад
Боль от спины пошла в ягодицу а теперь в ногу аж до стопы.Куда пластырь на спину или ягодицу или на ногу? Нога болит от колена , ступить не могу , тянет уже почти месяц, помогити, плиз?❤
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk Месяц назад
Давайте попробуем начать ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tRmB3v17VBw.htmlsi=j8-lj45mCzx9-2G- Пластырь на спину.
@user-fe4hu9gc4i
@user-fe4hu9gc4i 4 месяца назад
У меня болит уже месяц прокололи уколы, мажу всеми мазями и гелями, какие у меня есть, пропила порошки нимесил. Ничего не помогло. Пвталась делать упражнения с ютуба - самое болезненное - наклонить голову вниз, очень больно тянет. Что делать дальше?
@WiccanFire1000
@WiccanFire1000 13 дней назад
Сходите к неврологу, он назначит МРТ.
@user-hk2el9xf2d
@user-hk2el9xf2d 4 месяца назад
Здравствуйте што делать если не могу скоко лижать на боку сжымает мышцу в ягодице.
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 4 месяца назад
Попробуйте заменить на упражнения стоя или на разведение ног с резинкой
@eleniel8441
@eleniel8441 5 месяцев назад
👍👍👍👍👍💯❗️
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 5 месяцев назад
🙏☺️
@mira_mor158
@mira_mor158 5 месяцев назад
а разве пластырь не прогревает спину? мне помог перцовый пластырь при таком случае, не могла сгибать и разгибать спину
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 5 месяцев назад
Есть пластыри например Вольтарен. Мне они больше нравятся
@user-bf5ov9kj2u
@user-bf5ov9kj2u 5 месяцев назад
👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏
@user-qq3fg5uh7x
@user-qq3fg5uh7x 4 месяца назад
Здраствуйте григорий покажитеупражнение киста байкера
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 4 месяца назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NdkNSytj6fo.htmlsi=Uk2bQ8HmixfjDCo_
@user-qq3fg5uh7x
@user-qq3fg5uh7x 4 месяца назад
Спасибо
@user-hy7jj1fy4z
@user-hy7jj1fy4z 5 месяцев назад
Пробовала всё, диклофенак, ни месил, мази, всё как болело так и болит. Диклофенак надо вообще аккуратно принимать, особенно у кого язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Сразу надо принимать имел, чтобы не было проблем ещё больше. А врачи тоже самое выписывают, мильгаму, совались, мидокалм, а саму проблему даже не рассматривают.
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 5 месяцев назад
Это все убирает боль, но не причину. Гимнастика, массаж, физиотерапии, остеопат, P-DTR. Часто необходимы
@user-qy9cd9iw5n
@user-qy9cd9iw5n 4 месяца назад
Все нпвс надо принимать с ипп (празолы). Вам бы диагноз уточнить. Одна знакомая годами лечилась по протоколу остеоартроза и ничего не помогало, а оказался остеопороз
@user-ty5ib8yf1b
@user-ty5ib8yf1b 5 месяцев назад
Покажите, пожалуйста, упражнения для укрепления мышц спины
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 5 месяцев назад
👍😊
@user-ty5ib8yf1b
@user-ty5ib8yf1b 5 месяцев назад
@@grigoriy_lfk Спасибо большое. Будем ждать
@user-or7jm9df8m
@user-or7jm9df8m 5 месяцев назад
Есть такое видео в плейлисте остерохондроз
@user-kl3jm3pw1h
@user-kl3jm3pw1h 14 дней назад
Начала смотреть, легла на больную сторону... Нет, лежать невозможно, сразу электричество и мурашки по всей больной ноге, аж зубы сводит. НПВП не помогают. Выпила час назад ибуфен. От уколов тоже нет облегчения... И т.д и т.п...😢
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 14 дней назад
Сидя Но только очень аккуратно ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wAIY1umMH7o.htmlsi=uCawz6_6kNILcQlA
@user-kl3jm3pw1h
@user-kl3jm3pw1h 14 дней назад
@@grigoriy_lfk , хорошо, попробую, спасибо. Мне помогает немного расслабиться, сидя на стуле, поднимать руками корпус, опираясь на подлокотники.
@KrepinKot
@KrepinKot 2 месяца назад
Только у меня нет стороны, у меня резко защемило ровно посередине поясницы, в ноги не отдаëт, но встать, сесть и ходить больно до крика. Сидела на краю кровати, ровно, ноги раздвинуты были и в коробку складывала вещи, когда поднималась в пояснице щëлкнуло что-то и всë. Такое впервые в жизни произошло
@user-nn9zi6wr2r
@user-nn9zi6wr2r 5 месяцев назад
А еще при защемлении нужно на турникеповисеть , растянуть позвонки. Только спрыгивпть не надо , все аккуратно сделать
@sokol567
@sokol567 3 месяца назад
Это вообще жесть сегодня встал нормально ысе с кошкой поиграл решил встать с кровати и ахнул сначала не так жестко бвло а вто потом уже с туалета возрощался ноги как затреслись думал упаду но успел до дивана упал на него Надеюсь полностью можно избавиться от этого
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 3 месяца назад
Все зависит от причины. Конечно, нужно смотреть неврологу.
@user-jq7mi9gx2e
@user-jq7mi9gx2e 5 месяцев назад
Лучшее средство: тельфер или что-то типа качелей Яловицина. Повесел 5-ть - 10 минут и сразу отпустит.
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 5 месяцев назад
Если продули - не отпустит 😊
@user-hn3kx5cp6z
@user-hn3kx5cp6z 5 месяцев назад
Грыжи нет и ишиаса нет,но не сидеть не стоять не ходить долго не может человек,что делать?
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 5 месяцев назад
Для начала нужно найти причину. Возможно это артроз тазобедренного сустава
@lindalory6638
@lindalory6638 4 месяца назад
В острый период помог теннисный мячик, нашла совет в ютубе, стало легче.
@user-bx4nm8xw3l
@user-bx4nm8xw3l 3 месяца назад
У меня 3 степень Делаю упражнения и массаж только 1 месяу ,но дальше коленки другой ноги это гереально В клипе напишите ,что упр ..для тех ,у кого ножка кольнула 😂
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 3 месяца назад
Извините. Ничего не понимаю. О чем идёт речь?
@user-bx4nm8xw3l
@user-bx4nm8xw3l 3 месяца назад
@@grigoriy_lfk извените, ! Наделала опечаток и не поверила!
@user-qe6ky6cq7u
@user-qe6ky6cq7u 4 месяца назад
Подскажите пожалуйста пояс из собачьей шерсти имеет смысл носить при защемление седалищного нерва ?
@user-fk4sq1qe5u
@user-fk4sq1qe5u 5 месяцев назад
❤❤❤
@grigoriy_lfk
@grigoriy_lfk 5 месяцев назад
🙏☺️
Далее
Ozoda - JAVOHIR ( Official Music Video )
06:37
Просмотров 332 тыс.