Тёмный

Sciatic nerve. Pain relief. Exercises 

Dr. Demchenko
Подписаться 1,5 млн
Просмотров 2,3 млн
50% 1

Gluteal discomfort can be caused by many things, including a pinched sciatic nerve. In this video, I'll explain how to easily identify the source and show you some exercises for quick pain relief.
📆 Make an appointment here:
Website: drdemchenko.ru
Phone: +7(977)815-13-63
Address: Moscow, 10/9 Stroiteley str.
Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Produced and edited by: t.me/paliferoun
Subscribe to the channel not to miss the next useful video!

Опубликовано:

 

21 авг 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,6 тыс.   
@annasenina8682
@annasenina8682 Год назад
После ваших роликов опять начала верить в людей добрых. Обычно ролик делают для рекламы и заманивания к себе. Вы же просто помогаете людям, особенно тем, кто не имеет возможности попасть к хорошему доктору. Пусть ваше добро вернётся вам во сто крат
@user-no6sl2tk8v
@user-no6sl2tk8v Год назад
Без выгоды только воробей живёт И то прыг прыг да клюнет зёрнышко
@Shirle77
@Shirle77 Год назад
Согласна!
@user-ub9ij5is9x
@user-ub9ij5is9x Год назад
Уважаемые! Мир не без добрых людей..
@user-ww1gb3rj6f
@user-ww1gb3rj6f Год назад
.
@user-zh4rw3dp9z
@user-zh4rw3dp9z Год назад
ppp0
@user-ly8xd3bh3r
@user-ly8xd3bh3r 3 года назад
Хождение по докторам не дало результаты, живу с болью, ваши упражнения принесли реальное облегчение, не верю сама себе. Спасибо вам и удачи в вашей благородной работе!
@user-zl6et4wo2w
@user-zl6et4wo2w 3 года назад
Ходил к мануалу делал мне массаж банки хрустел по всякому не помогло даже после укола в спину ледокаин а а эти упражнения подошли я просто в шоке от нашей платной медецины взяли ещё кучю денег.
@user-co4jo2rw8r
@user-co4jo2rw8r 3 года назад
@@user-zl6et4wo2w здравствуйте реально вы не шутите я уже не могу нормально сесть на корточки
@samayaismailova2230
@samayaismailova2230 3 года назад
@@user-co4jo2rw8r 9
@DANGER-ss3vf
@DANGER-ss3vf 3 года назад
@@user-co4jo2rw8r найди массажиста который находит триггерные точки и их уничтожает..
@user-ce4op1rr2e
@user-ce4op1rr2e 3 года назад
@@user-zl6et4wo2w Сейчас дела идут не результату,а бизнес заработать денег!!!!
@anatolymavrin5572
@anatolymavrin5572 3 года назад
Доктор вы очень помогаете нам мы ждём всегда новые эффективные упражнения спасибо вам и вашему коллеге
@fernandleblus8441
@fernandleblus8441 2 года назад
Доктор Демченко и Миша, респект! Спасибо! Крепкого Вам здоровья и успехов во всём!
@AR-zi7ti
@AR-zi7ti 4 года назад
Спасибо, док. После первого сеанса упражнений аж легче стало.
@user-ib6di2sp6i
@user-ib6di2sp6i Год назад
Искренняя благодарность за ваш труд 🙏❤️
@user-dw5gb5or8x
@user-dw5gb5or8x 2 года назад
Мне 55 и за 1.5 месяца вылечил Вос Сед Нерва ! Я поклялся Аллаху что если вылечусь , то помогу всем нуждаюшимся ! Все гениальное просто ! Ассаламу Алейкум из Таджикистана !!
@kadyrabdramanov6473
@kadyrabdramanov6473 21 день назад
Ассалаумағалайкум. Подскажи как ты вылечился я тоже мучаюсь от этой болезни
@user-dx2en5wz1e
@user-dx2en5wz1e 3 года назад
Всегда с удовольствием смотрю Ваши видео, очень многому научилась.Спасибо Вам, что не бросаете нас в беде.Здоровья Вам
@user-kw5sp4tj3r
@user-kw5sp4tj3r 2 года назад
Дорогой доктор Демченко! Спасибо Вам огромное за теннисный мячик! Более 30 лет я мучалась болями в пояснично-крестцовом отделе позвоночника и левой ноге после автомобильной аварии. Что только не предпринималось: уколы, таблетки, массажи, физиопроцедуры и т.д. Боль уходила на время, а потом опять возвращалась. Кто жил с постоянной болью - тот это знает. А два сеанса с теннисными мячиками, во время которых я стонала, ревела, плакала и кричала от боли, вернули меня к жизни без боли и без таблеток. Спасибо Вам!!! И будьте здоровы!!!
@LiliyaSholomey
@LiliyaSholomey 2 года назад
Ох, уже боюсь !))) Со вчера с адской болью, впервые аж в стопу.... 😢💔💔💔 вот лежу и просматриваю упражнения доктора.
@luckylady2800
@luckylady2800 2 года назад
@@LiliyaSholomey добрый день, справились с болью? Как сейчас самочувствие?
@user-sq6hb2mx9g
@user-sq6hb2mx9g 2 года назад
@@LiliyaSholomey ой, прошла все это. До стопы.... Скакала с табуреткой🙄Делайте зарядку обязательно. Но, я и уколы делала.
@user-rp5dt8go9t
@user-rp5dt8go9t 2 года назад
Спасибо,я поняла,что это грушевидная мышца,больно очень колени,они тоже очень болят,Я даже во сне чувствуют боль
@user-rp9hr7mc3m
@user-rp9hr7mc3m Год назад
Галина ну разве можно так брехать? Тригерные точки не убираются за два сеанса мячика. А тут 30 лет болей. И если у вас причина не в мышцах а в позвоночнике - они у вас будут образовываться снова и снова.
@user-co6yr9gq7b
@user-co6yr9gq7b 3 года назад
Как этот уважаемый бородачь скрутится не смог но боль облегчили. Дай Бог Вам и ему здоровья!
@dmtrbull
@dmtrbull 10 месяцев назад
Вы волшебник! Всех вам благ и богатырского здоровья, уважаемый!!!
@alenkavolga4844
@alenkavolga4844 Год назад
Огромное Вам, Доктор, Спасибо! Побольше бы таких Докторов!!! Процветания Вашему каналу!!!
@user-jv1rw9uf1p
@user-jv1rw9uf1p 3 года назад
Дорогой доктор!!!!!!!Спасибо Вам огромное за информацию такую полезную!!!!!Если бы в наших поликлиниках были бы такие неврологи!!!!!!Это было бы просто счастье!!!!!!!
@user-yc6pt3es4y
@user-yc6pt3es4y 2 года назад
Огромное спасибо .Мне очень помогло упражнение на растяжение грушевидной мышцыМолодцы ребята что знакомите людей с такой понятной а главное действеной методикой упражнений
@user-ro6mb6lr2u
@user-ro6mb6lr2u 2 года назад
Как хорошо,что я заглянула на Ваш канал!! Милый доктор,огромное Вам СПАСИБО за то,что делитесь своими знаниями!! Я избавилась от такой сильной боли из-за кресцово-подвздошного сустава!! После упражнения мне сразу стало лучше и я сама,без помощи, смогла встать с коврика. До этого весь вечер(как появилась резкая боль),всю ночь и пол.дня я не могла ни стоять,ни лежать,ни сидеть.Ходила только с помощью. Решила до прихода врача сделать упражнение для кресцово-подвздошного сустава. И моей радости небыло предела!! Как это здорово снова ходить свободно,практически без боли. Но буду ещё делать упражнение,как Вы рекомендовали,до полного излечения. Ещё раз,огромная благодарность от меня и всех,кому помогают Ваши рекомендации и знания!! С меня подписка!!
@VanityFair-zs7uh
@VanityFair-zs7uh 2 года назад
Дорогой доктор , спасибо Вам большое ! Здоровья Вам и всего самого прекрасного !
@user-gj7qp4ew2n
@user-gj7qp4ew2n 4 года назад
Мне нравится доктор Демченко , все правильно объясняет. Работу свою отлично знает. Класс.
@user-yo7et3qs6u
@user-yo7et3qs6u 4 года назад
Спасибо)
@elenak6121
@elenak6121 3 года назад
большое спасибо ребята! очень помогло! буквально сразу после первых занятий! вы - молодцы!!! 🌟
@user-kk2km7yi7s
@user-kk2km7yi7s 2 года назад
ДОРОГОЙ ДОКТОР И МИША СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ, ЗА ВАШ ТРУД, УПРАЖНЕНИЯ СУПЕР, ПОМОГАЮТ!
@user-bm9ky1rr9c
@user-bm9ky1rr9c 2 года назад
Вы молодец, редкий доктор , самый лучший! Такого чёткого объяснения о боли и болезни это просто супер, спасибо вам огромное!
@user-js9sx4mr3d
@user-js9sx4mr3d 4 года назад
Огромное спасибо за такое видео,все ясно и доступно рассказали и показали
@user-we8tg5rt8j
@user-we8tg5rt8j 3 года назад
Спасибо парни! Хорошие упражнения и всё объяснили доступным языком и главное помогает!
@gulzhanseidakhmetova5177
@gulzhanseidakhmetova5177 Год назад
Дорогой доктор! вы наше спасение! Огромное спасибо за очень эффективные упражнения
@user-od4up8bk2c
@user-od4up8bk2c 2 года назад
Наконец то есть реальные доктора. Надеюсь только на лучшее СПАСИБО.
@user-wm7uy1op1m
@user-wm7uy1op1m 4 года назад
Коротко и ясно, СПАСИБО!
@Nina81090
@Nina81090 2 года назад
Спасибо огромное доктору и помошнику. Мне 73 года и 40 лет страдаю от болей и мучительного холода в пояснице. Устала безрезультатно ходить по врачам. Ваши упражнение с теннисным мячиком реально сняли боль с первого раза. Боюсь поверить, но хочу надеяться, что результат занятий будет долговременный. Здоровья Вам и удачи.
@elenazyeva4336
@elenazyeva4336 2 года назад
Вот это супер ЛФК! Спасибо доктор Демченко🌺
@user-mb3ol7xo3f
@user-mb3ol7xo3f 3 года назад
Очень полезным делом занимается доктор Демченко!
@MrVladLV
@MrVladLV 4 года назад
Вот молодец какой. Все рассказал четко, ясно и понятно. Ничего лишнего, все по делу!
@liliyahakimova5009
@liliyahakimova5009 3 года назад
Начала тоже выполнять этот комплекс....с первых упр.,почувствовала облегчение
@user-gc6vh1ze2c
@user-gc6vh1ze2c 3 года назад
Спасибо Доктор !Вы , Доктор с большой буквы!!!!!
@user-ov9hz8sq5v
@user-ov9hz8sq5v 3 года назад
Ребята ОГРОМНОЕ человеческое спасибо
@olgayegiyan7728
@olgayegiyan7728 2 года назад
Доктор просто чародей!!!Наконец то выяснила,что именно со мной.Огромное спасибо за отличный выпуск Удачи вам и здоровья!
@mesedzoloto707
@mesedzoloto707 4 года назад
Спасибо вам,от всей души
@anipo7354
@anipo7354 2 года назад
Спасибо, помогли быстро! Из своего опыта, когда занималась зарядкой и йогой , все было хорошо. Стоило бросить и появились проблемы. Так что возвращаюсь к регулярным тренировкам, чего всем и желаю!
@potopalskyy1
@potopalskyy1 2 года назад
Благодарю за нужную работу! Очень помогли!
@haetchrfr1364
@haetchrfr1364 3 года назад
Доктор, большое спасибо . Дай Бог вам крепкого здоровья. Оно самое большое богатство.
@user-rylsk1969
@user-rylsk1969 4 года назад
В этом обзоре все рассказывается очень четко. Хорошие советы которые надо знать
@shavkatsaidov2506
@shavkatsaidov2506 3 года назад
Уважаемый Демченко большое спасибо вам, вы хорошее и лучшие врач вам удачи миллион лайк у вас мало
@galinaf2750
@galinaf2750 2 года назад
Благодарю! Как раз вовремя! Здоровья Вам и нам❤
@user-wu6ci9xm2d
@user-wu6ci9xm2d 3 года назад
Ребята, Вы суперские. Смотрю не первый ролик, всё подробно и профессионально. Помогает.
@user-gq9jj7ki8p
@user-gq9jj7ki8p 3 года назад
Спасибо сынок, помогает, здоровья вам
@user-ez7xb2gp7v
@user-ez7xb2gp7v 2 года назад
Спасибо вам огромное, посмотрела несколько видео с упражнениями для тазобедренных суставов, проделала все по одному подходу, а так же растяжение и проминание мячиком по тригерным точкам и я ожила! До этого еле ходила сутки и никакие таблетки, свечи, не помогали. А тут проделала именно ваши упражнения и почувствовала облегчение!!! Ваши видео все четко по делу, без лишних бла-бла! Буду стараться делать ежедневно, да бы избавится об поясничной боли навсегда!!!
@user-sr4np8vi7f
@user-sr4np8vi7f 2 года назад
Не могу не согласиться! После 5 минутной растяжки ногу отпустила ноющая боль и я кайфанул!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОК! 💥💥💥🥰
@annabazilevich1550
@annabazilevich1550 3 года назад
Это круто 🙌! Спасибо Вам за такие нужные и полезные видео
@gulnaranarimi1694
@gulnaranarimi1694 4 года назад
Благодарю вас! Помогает классно.
@user-ov9tv3xm3v
@user-ov9tv3xm3v 3 года назад
спасибо большое за помощь и поддержку..🙏👍💓💞💕
@liliyalugmanova3241
@liliyalugmanova3241 Год назад
Спасибо вам огромное!!!! Всех вам благ и здоровья!
@user-rs8qr2xv6y
@user-rs8qr2xv6y 3 года назад
Спасибо !Четко ,понятно ,работает !
@irinaneliubina3440
@irinaneliubina3440 4 года назад
Спасибо! Сразу же стало намного легче.
@user-lg4fz5xt3y
@user-lg4fz5xt3y 4 года назад
Спасибо за помощь, будьте здоровы!
@VeneraVenera-jv5ed
@VeneraVenera-jv5ed 2 года назад
Хppppp
@VeneraVenera-jv5ed
@VeneraVenera-jv5ed 2 года назад
P
@mariyamariya1416
@mariyamariya1416 3 года назад
Вам огромная благодарность за все ваши замечательные уроки!!! Успехов и процветания на многие годы!!!
@Olgam83
@Olgam83 3 года назад
Спасибо за такую полезную информацию. Подача- великолепная в Ваших роликах.
@arglight9565
@arglight9565 4 года назад
Спасибо большое за упражнения и тесты! Сколько пересмотрела роликов и перепробовала, ваши упражнения оказались самыми действенными плюс тесты очень полезными для проверки!
@galinapolynskaya8193
@galinapolynskaya8193 3 года назад
Щ
@tatianasaadeh6161
@tatianasaadeh6161 4 года назад
Спасибо. Очень толково и по делу
@user-lq6mq6uu4h
@user-lq6mq6uu4h 2 года назад
Спаси Бог,Док!Низкий поклон!!!
@user-pl3jk7ty9q
@user-pl3jk7ty9q Год назад
Дорогой доктор благодарю за ваш труд, спасибо что делитесь своим опытом и помогаете нам избавляться от боли
@user-vo3dm1ue7w
@user-vo3dm1ue7w 4 года назад
Здравствуйте!!! Благодарю от всей души за полезное,доступное,понятное видео.Будьте здоровы и счастливы всегда!!!💌💌💌
@user-ku5rj5nn1b
@user-ku5rj5nn1b 3 года назад
Фф
@user-of4nt5eu7q
@user-of4nt5eu7q 3 года назад
, == %
@elva3951
@elva3951 3 года назад
Помогли разобраться. Спасибо, что вы есть.
@tatiana5991
@tatiana5991 Год назад
Толково, конкретно и профессионально. Очень помогает. Спасибо.
@Smrtbtm
@Smrtbtm Год назад
Какие вы молодцы!!! Подписка👍👏👏👏👏👏
@user-pw9pw8yn1g
@user-pw9pw8yn1g 3 года назад
Как прижало, сразу нашла ваш канал,Мне очень помогло.Причем мне всегда важна энергетика автора и подача материала без лишней ,,воды,,. Благодарю.Однозначно подписываюсь
@user-if1rh3on7n
@user-if1rh3on7n 3 года назад
Благодарю, очень всё понятно.
@user-gb2pj8cb6r
@user-gb2pj8cb6r 3 года назад
Профессионал своего дела! Спасибо за помощь, мне помогло!
@vorona52
@vorona52 Месяц назад
Видео 4 года, а помогает. Мне легче стало после первого раза! БлагоДарю!
@user-gz4ti2hz4k
@user-gz4ti2hz4k 4 года назад
Бывает такая неприятная ситуация в жизни.Спасибо за подсказку об облегчении боли.
@user-bg9dc6su3k
@user-bg9dc6su3k 4 года назад
Полезные упражнения,а главное,что не сложные и для профилактики тоже хороши
@tatianak28
@tatianak28 2 года назад
Доктор, вы лучший !!!
@elenavasilkova1050
@elenavasilkova1050 2 года назад
Добрый день! Как долго я вас искала). Волшебство. Боль действительно уходит. Спасибо!
@user-wb4rr5ux4x
@user-wb4rr5ux4x 3 года назад
Я с того момента как подписался на этого волшебника! Так каждое видео касается именно меня(((
@Uragan6
@Uragan6 3 года назад
Спасибо большое доктор, слава богу что я начался учить русский язык и смог найти ваши ролики которые спасли меня перед боли, Филипп 22 года, Чехия.
@Blade-op2vh
@Blade-op2vh 2 года назад
Ъ
@aleksey1423
@aleksey1423 2 года назад
Не начался а начел
@user-ug4cv5lk5d
@user-ug4cv5lk5d 2 года назад
@@aleksey1423 начал вообще то
@aleksey1423
@aleksey1423 2 года назад
@@user-ug4cv5lk5d прочитай внимательно
@genachppv
@genachppv 2 года назад
Дай Бог вам здоровья. Спасибо.
@user-df3tu3oj9y
@user-df3tu3oj9y 2 года назад
Спасибо за помощь. Помогает. Да благословит вас Господь.
@user-oe2ie7dw3b
@user-oe2ie7dw3b 4 года назад
Спасибо большое. Ваши упражнения очень эффективно помогли.даже не ожидала. .
@user-ie1gp2xv1n
@user-ie1gp2xv1n 3 года назад
Спасибо большое. Вы научили снимать боль, меня уже давно мучает крестцово -подвздошный сустав.
@user-qn5ps9cm7l
@user-qn5ps9cm7l 3 года назад
О...как быстро...только про седалищный нерв затронула, а тут уже и видео про это. Хорошо работаете...спасибо🌷
@user-gy8xk7dp7b
@user-gy8xk7dp7b 9 месяцев назад
Благодарю за информацию во благо здоровья
@user-lt9ge7hp5v
@user-lt9ge7hp5v 3 года назад
Браво! Сама инструктор ЛФК!
@lyudmilaoleinichenko2202
@lyudmilaoleinichenko2202 3 года назад
Доктор, Вы ВОЛШЕБНИК! Благодарю! Здоровья, счастья Вам и всех благ!
@rodosilnykh_live
@rodosilnykh_live Год назад
Строю дом, защемило седалищный нерв, два дня не мог толком ни ходить, не работать, из своих упражнений перепробовал все, стало чуть легче, но все равно болело, в итоге проделал упражнения из данного ролика и упражнение из ролика ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-eXcwxKBhGJQ.html, в итоге не прошло двух минут после упражнений как боль прошла полностью и вернулась нормальная подвижность! 15 минут и как новенький! Огромная благодарность за столь действенные методики и ваш труд! Лайк однозначно!
@user-uj4js3is6b
@user-uj4js3is6b 3 года назад
Супер видос. Две недели грушевидка мучала, но эти упражнения за день сняли боль при ходьбе. Огромное спасибо!
@user-rd5ky9he4n
@user-rd5ky9he4n 4 года назад
Ваше видео отличное, много полезных и дельных советов дали для облегчение боли седалищного нерва!
@user-si7oh8pw7v
@user-si7oh8pw7v 3 года назад
Спасибо большое!!! С самого первого упражнения помогло🤗😀
@user-sx8yz4ut1v
@user-sx8yz4ut1v 2 года назад
Спасибо огромное,очень вовремя увидела ваши упражнения,эффект отличный,удачи вам и крепкого здоровья
@user-lf8vs1hi9d
@user-lf8vs1hi9d Год назад
Огромное спасибо. Низский поклон.
@goldsmallfish6732
@goldsmallfish6732 4 года назад
Спасибо, что показали несколько упражнений для быстрого облегчения боли.
@galinamorey1889
@galinamorey1889 3 года назад
С П А С И Б О !!!!! Всех всем БЛАГ и ЗДОРОВЬЯ!!!!!
@user-if6gh7wn9c
@user-if6gh7wn9c 3 года назад
Спасибо большое!Часть из этих упражнений уже делаю.Теперь добавлю еще.Мне они помогают!..
@user-kl8oh3ke5n
@user-kl8oh3ke5n 3 года назад
Большое спасибо вам, вашему другу за упражнения.Сталкнулась с этой проблемой недавно,буду все выполнять
@iuliia_Erdmann
@iuliia_Erdmann 4 года назад
Спасибо вам огромное отличный комплекс!!!
@user-hh8py5qv4z
@user-hh8py5qv4z 3 года назад
Спасибо, сразу помогло, оказывается боли были в грушевидной мышце! Буду лечиться при помощи вашей гимнастики!
@user-jc4mi1gz5r
@user-jc4mi1gz5r 2 года назад
Спасибо доктор! Очень доступно и понятно.
@user-vn1jg2nz1q
@user-vn1jg2nz1q 3 года назад
С первого раза 👌почувствовала что надо! Удачи вам🤗
@aluab.2922
@aluab.2922 4 года назад
Спасибо большое, сделала ваши упражнения и стало намного легче, очень полезное видео👍
@user-us1er4dd6t
@user-us1er4dd6t 3 года назад
Круто, помогло! Даже на эмоциональном уровне стало легче!!!
@iryna5647
@iryna5647 Год назад
Спасибо огромное! Упражнения работают супер! И спасибо за подсказку обязательного тестирования. Многая літа вам, ходіть здорові.💐😍😊👍💐
@TakoiBRED
@TakoiBRED 2 года назад
Миша и Доктор Демченко КРАСАВЧИКИ!!!!!👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥👏👏👏👏
@AlexAlex-kf4wx
@AlexAlex-kf4wx 3 года назад
Блин, реально получшало) Дай вам бог здоровья, мужики) спасибо)
@user-se7gw7wb8y
@user-se7gw7wb8y 2 года назад
Доктор спасибо вам что помогаете таким больным.
@angeloflight3052
@angeloflight3052 2 года назад
Очень все понятно,спасибо вам доктор🤗💋👏👏👏
@user-hb7is8si1t
@user-hb7is8si1t 2 года назад
Спасибо огромное за Ваш труд! Мучительно немела нога и стопа, но после этих упражнений стало гораздо лучше! Ваш канал просто находка для самопомощи страдающим от болей))
@user-ky7yc1zl5x
@user-ky7yc1zl5x 2 года назад
Как убрать псориаз?
@user-fq7uj6le7g
@user-fq7uj6le7g Год назад
@@user-ky7yc1zl5x уважаемая, знаю как вы можете себе помочь! с помощью апитерапии !!!
@user-fq7uj6le7g
@user-fq7uj6le7g Год назад
@@user-ky7yc1zl5x как с вами связаться???
@user-he6ni1ko5u
@user-he6ni1ko5u Год назад
​Благодарю вас.
Далее