ЗА ПРОДУКТАМИ ДЛЯ КЕТО ПИТАНИЯ Украина 

На кето- ничего редкого или дорогого не надо.

Давайте посчитаем. Грудинка в перекрестке 199 р за кг, я ем один прием пищи 200 но жареной грудинки и салат. Т.е на 40 рублей мяса и половину пачки рукколы 60р, условно в день у меня 100р. А теперь посчитайте ваше питание. (Можно купить обрезки сала в любой мясной лавке, засолить, а так же рульку. По зелени на подоконнике можно выращивать укроп, петрушку, кинзу, а так же микрозелень (я купила лотки, коврики , 1,5кг гороха, мне теперь год сажать не пересажать)

​​@@user-kasak191а ладно!качественное мясо,фермерская курица,рыба и морепродукты унас сегодня дешево.а про овощи и зелень особенно зимой вообще молчу.все органическое дорого!

​@@daryaorehova947грудинка в перекрестке по 199р не имеет ничего общего с качественным мясом.главное правило КЕТО качество продуктов

Заработать!

Мне не нужно никуда ехать, я держу своё хозяйство и кур кормлю только пшеницей, кукурузой, семечкой, свежескошенной травой. Ем натуральное мясо и домашние яйца. Цыплят сами инкубируем, так что во многом разбираемся.

Я кормлю птицу комбикормом пока маленькая , за 42 вырастает курица весом в 300гр , так что не в комбикорме дело , а в гормонах роста , добавках , которые там дают

У бабушки в деревне когда отдыхали, то только пшеницу птицам давали и они свободно ходили червиков и траву сами клювали весь день. У соседей её та же самая кормёжка. Яйца желтющие и вкус другой, не такой как в магазине мы в городе покупаем.

Домашнюю курицу не колят антибиотиком, также кормят просто зерном

Я тоже кормлю своих кур смесью зерновых. Пшеница, ячмень, кукуруза, семечки. Обязательно тёртые овощи. В зимний период говяжий жир, рыбий жир. Летом свободно бегают на травке муравке. Яйца очень вкусные!

Тазик зелени и отварная голова семги до 250гр и смело на диету война😂😂😂

На КЕТО питании достаточно съесть омлет приготовленный из 3 домашних яиц, пару кусочков бекона+ огурец и листья салата и сыт на весь день. Хотя я ем два раза. Омад практикую тоже. Вес на удержании 60 кг муж 98 кг на КЕТО 2,5 года без срывов на запрещенку. Все показатели по здоровью в норме.

🌹

И я однообразно ем. Иногда просто лень заморачиваться, иногда дороговато.. А иногда кето выпечку делаю 👍

Витамины принимаете какие нибудь?

Цены в гривнах.

Удачи вам.

Ми з України...

Ашан обыкновенный. Далеко не у всех Ашан в шаговой доступности. Тут, очевидно, автор лукавит.

Это МЕТРО

@@anastasiakittens4852 украинский Ашан

@@annvasilisa Да. Это украинский Ашан!!! У меня тоже не далеко от дома.

@@user-ro1jk6bh6y в России такой же Ашан) как и Лента, Метро, SPAR

Был такой выбор до войны

У нас в Рост. обл. тоже Ашан есть.

Вот вы серьезно?У нас маленький город.Тоже самое в магазинах.Заголодали прям

А это не правильно. Можно есть овощи, фрукты.

Система Минус 60 Вам в помощь. На ней нет ограничений 🤗

Голос очень приятный, как у стюрдессы

Спасибо. Смотрите плейлист Кето рецепты, там много всего.

Согласна с вами

Это не диета.Это образ жизни.Другого не дано.Либо жирные,либо молоды и свежи.Я блоками рыбу беру.Когда тихоакеанскую жирную сельдь,когда головы кеты без жабр.Хватает на оч оч оч долго.Картофель,крупы,хлебобулочные,слайсы,сладкие газировки,пакетированные соки,маложирный творог исключаем.Картофель заменяем кабачками.Просто в рационе кето салаты,кето супы,рыба.По праздникам шашлык с тазиком овощей.Фрукты только кисленькие.Вряд ли это дорого.Если только отдаленные Северные регионы или Европа,там ценники сейчас аховые.

Абсолютно верно.

Желаю вам успехов!

Я без всякого кето похудел за месяц на 5,5кг,просто отказался от сахара, хлеба, колбасы, выпечки и порция 300г.

Попробуйте Кето 6 и 1, Кето 6 дней, один день не Кето. Люди входят и выходят с Кето диеты. Все мы люди человеки, иногда хочется чего-нибудь

@@kotenoklelu3471 А так можно? Ну вы меня обрадовали,хотя бы на ДР и летом когда абрикосы,я не выдержу.

@@alexbalachov8253 А вот это вообще супер.

@@alexbalachov8253 Прошло десять месяцев каков результат,всё худеете?

Ну так може сильно перевищує денну норму калорій? Тим паче все жирне, а 1 грам жиру містить 9 ккал. Чому люди думають, що є дієта, на якій можна їсти на кілька тисяч калорій? Ні! Все одно треба слідкувати за ккал, хтось просто інтуїтивно попадає в дефіцит от і все.

Не ем молочку лет 20, не люблю

Капуста, рыба, субпродукты, яйца не так дорого

@@katerina_la1350 рыба сейчас очень дорогая. А она обязательно нужна. Я пью Омегу 3.

@@katerina_la1350 капуста рыба яйца? Вы серьезно?

Так, 3-х разове харчування--- понеділок, середа, п'ятниця 😂😂😂

Расскажите как

Мария,поделитесь опытом,как приготовить молоко и муку из миндаля и какосов!Спасибо!

Не знаю где как а на Кубани в магазинах так же. А на рынках тем более. Разнообразие большое.

В Краснодаре тоже такого нет

А что, в великой и скрепной такого нет?

В любом крупном супер маркете большого города всё это есть

Это Украина!! У нас всегда такой выбор. Даже сейчас

Зелёные овощи очень дорогие в Беларуси, хорошая рыба тоже. Цены зашкаливают. Очень дорогая диета для нас.

@@user-dl3dl4jo5h заменяйте зелёные листовые капустой! В первую очередь квашеной, тушеной, свежей в виде салата со свежим огурчиком и лучком. Замороженными брокколи, цветной капустой, стручковая фасоль. Из рыбы в первую очередь скумбрия, затем селёдка.

@@user-ro1jk6bh6y С капустой всех видов,надо осторожно,сгущают кровь,или надо с ними разжижающие кровь продукты употреблять.

@@faytfuls 😅если вы этой капусты тонну съедите

@@user-ro1jk6bh6y так и делаю. Спасибо за совет.

Это да....на Юге рыба дешевле чем там, где её добывают. Но и во Владивостоке живут не бедно. 54 года прожила там.

Спасибо за информацию. Удачи вам.

😅для меня дороже обычное питание одни сосиски стоят как 4 авокадо

Наоборот. Минус вся помойка, вместо которой полезные качественные продукты даёт экономию в бюджет, а главное инвестирует в собственное здоровье.

Первую неделю питаешься 3 раза в день, но и то много, я питалась 2 раза, а потом перешла на 2 раза или даже были дни что один, переходишь на интервальное голодание, чувствую себя хорошо, сил полно, я начинала есть в 16 часов дня, и до 18 - 19 в это время ела, а потом все, и за два с половиной месяца я сбросила с 94кг до 76 кг, очень довольна. Так что много еды не нужно. Алексей Ворон канал посмотрите.

@@user-gt5lh1hf6m в сосисках нет ничего полезного!

​@@user-jd7sw4bu3bа до 16 часов вы ничего не ели?

Сами сделайте

@@solit-a что сделайте? Вы написали ,,кокосовое масло можно сделать самой?

Я раньше так и питалась, и вы таки правы))) но, наступило это НО, желудок перестал справляться с борщом, болит зараза после него)) теперь только супы))

@@xiaimi5a494 свекла! Осторожнее с ней!

@@user-fe5go2uc3v 200 грамм свеклы на кастрюлю борща, погоды не сделают

И так каждый день?))

@@m.i.777 не. Полно кето-рецептов. Зависит от вашей фантазии. Допустим у нас соседи не на "кето": макароны с майонезом, картошка с раст. маслом и сосиски, пельмени, хлеб с майонезом Салат из капусты с морковкой, огурцы и помидоры - вот и все разнообразие без ограничения по кето. Я на кето: яичница, яйца пашот, мясо запеченное с овощами и сыром, рыба жирная раз в неделю, запеканка по типу рыбного пирога без муки под сыром с сёмгой, кето-конфеты, взбитые сливки с крошкой какао-бобов, разные салаты на основе капусты, листьев салата, авокадо, томаты, огурцы, салат "оливье" с заменой картофеля на авокадо. Творожные десерты. Творожные запеканки по типу чизкейка. Капуста разная. Мясные изделия из фарша, домашняя буженина, печеночный паштет домашний, творожный сыр с зеленью домашний.... Устала перечислять.. Это всё я готовлю с разной периодичностью для всей семьи. Ребенок не ограничен кето, но сам ест меньше сладкого, так как понял причину головной боли.

И мне интересно, только перешла на кето , и у нас в варусе сёмга свежая 600 гривен за кг, один стейк завесил на 300 гривен , я обалдела, но купила)))

Спасибо. Смотрите плейлист Кето рецепты, там много всего.

Это Ашан Украина

Подскажите пожалуйста, а какая разница, чем рыба кормилась? В любом случае на ней нарастает то мясо и те органы, которые запрограммированы видом. По-любому, ничего другого ее организм не вытащит из еды, кроме химических элементов

А селёдка?

Скумбрия самое то, в неволе не растет👆💯

Да скумбрия и селедка, камбала точно настоящие. Портят только дорогие виды рыб, красную. А той которой много ловится : она настоящая

Отлично

Вы посчитайте на сладости, пиццы и разные вкусняшки тоже не мало денег уходит. Можно есть курицу, огурцы, помидоры, кабачки ( и заморозку тоже), зелень, масло сливочное 82,5%. Выйдет не дороже. Если что, то какльция больше в зелени чем в молочке.

Вам так не жить.

Вы зайдите в Евро-спар (Невский, 48). Там огромный выбор и разнообразие продуктов!!!

Так і не зрозуміла в якому місті такий магазин і такий вибір продуктів. Схоже на Метро, але зараз не такий багатий вибір.

@@user-zy6bc6fs2y Ето Сильпо

Это Украйна до,,спецоперацый,,

@@user-sb7tj4iw1f да даже во время "спец операции", у нас не намного хуже стало в супермаркетах, кое какие бренды исчезли, не такой огромный выбор импортных сыров, но в целом, все так же. Я о тех городах, где нет боевых действий, конечно же

Столько жиров,а как же печень поджелудочная,сердце,капец

Я кур кормлю натуральным зерном. Пшеница, ячмень, семечки, кукуруза. У каждого есть выбор!

@@keto-life согласен, а что плохого в комбикорма ? Если состав его известен.

Это Украина. До того, как русские пришли нас "спасать".

Вот именно

Читаем анотацию к продукции.Если шибко мелко,берём лупу.

Вообще КЕТО врачи не советуют! Организму нужны углеводы! Длинные углеводы - каши, хороший хлеб, цельные злаки... послушайте Лео Бокерию, Амосова почитайте. КЕТО - это нагрузка для организма.

Для Севера и Европы подороже выходит.

И наша

Ukraine.

Для Украинцев это дорого. Не все могут себе позволить. А Кето питание особенно. Приходится выкручиваться, особенно пенсионерам.

Украина.

@@keto-life ЭТО В КАКОМ ГОРОДЕ,такой шикарный асортимент?Спасибо.

@@havana5378 да как бы во всех крупных супермакетах такой выбор. В больших городах, конечно. В Украине любят вкусно покушать😊

Тоже удивлена. Завидую. Казахстан.

Татьяна, за весь Урал зачем говорить? В Челябинске в «Ашане» и «Ленте» всё есть

Послушайте Доктора Берга он все разяснит👍

Ешьте один раз в день и за пол года похудеете на 20 кг проверено лично. Это будет 800-900 кал. и вес нас нет уходить оч. быстро. Это точно.

@@user-cg3gm6ey3g чем быстрее вес уходит, тем быстрее возвращается.

Бо хлопці з України

варус тема)))

Это Ашан)

Это украина... Продукты .... Мммм ммм....

Так это и есть в каждой российской деревушке чего чему вы удивляетесь?)))

Это магазины в Украине, там все времена было разнообразие, в сегдняшних Московских магазинах даже нет такого.

Обычный продуктовый магазин крупной сети в Украине.

Такое разнообразие в Украине, было и будет! Несмотря ни на что!

Как раз миндальной муки хватает на долго НА КЕТО. Вам решать как питаться и как выглядеть! Мы сами создаём качество своей жизни. Удачи вам!

Поверьте,села на кето,нет желания съесть выпечку,сладости!Ем один раз в день,по голоду,остальное время вода с яблочным уксусом,кофе с утра,чай

@@user-kv3yq2fw3d скажите в кофе с молоком можно?

На стакан минеральной воды или очищенной добавляем 1 ч.л.

Сколько раз в день.И до еды или после? Спасибо за ответ.

Инжир это сладкий фрукт. Сухофрукты, в том числе инжир, могут вывести тело из кетоза, поэтому лучше придерживаться свежего инжира, так как он содержит меньше углеводов. В целом, во время кето-диеты вы можете съесть 1-2 инжира, но будьте осторожны: употребление слишком большого количества за один присест может привести к превышению ежедневной нормы углеводов. 1 свежий инжир весом 8,4 г содержит: Калории: 21 Всего жиров: 0,1 г Углеводы: 5,4 г Клетчатка: 0,8 г Сахар: 4,3 г

Была опечатка не салат а сало

Всего хватает, но всё могут купить

У нас в Донецке тоже было всего вдоволь , пока украинские упыри не захотели всё разрушить, черти.... Ну теперь бумеранг вернулся....теперь вся украина на диете

Соль лучше морскую или розовую гималайскую, и да ее можно.

Я когда перестал солить пищу...мне она теперь кажется солёной)))).Морскую рекомендуют.А сыры...я их так не ем.В кето супы натераю.

Смотрите канал доктора Берга, он всё рассказывает про Кето и вообще о здоровье, отличный канал.

​@@galagala3914 Ага.Берг красавчег.Благодаря его знаниям я на ИГ 20/4 реально так схуднул)))).