#спорт #здоровье #упражнения #сила #позвоночник
Вступить на путь здоровья - fysm.co/b39aea88ab46400
В данном видео я показываю упражнение на инверсионных ботинках, направленное на положение вниз головой, которое обладает большим спектром полезных свойств.
Прежде всего данное упражнение вытягивает тело, которое деформируется вследствие воздействия гравитации и некорректного положения тела в пространстве, которое все усугубляет.
Например, в положении сидя мы занимаем неправильную позу, таким образом наше тело начинает искривляться, а органы смещаться, что ведет к разного рода проблемам.
Внутренние органы за счет связок сообщаются с костной системой, то есть держатся на скелете, который является нашей основой. Из-за неправильного положения тела основа скелета смещается и искривляться, соответственно страдает вся система организма.
Также данное упражнение стимулирует сердечно-сосудистую систему, так как основное положение тела - стоя, кровь локализуется преимущественно в нижних конечностях.
А напряжение и стресс вызывают напряжение в верхних этажах нашего тела, что не позволяет крови свободно циркулировать по всему телу, обеспечивая его кислородом и питательными веществами, отсюда множество проблем.
Данное упражнение помогает создать некий баланс конструкции тела в пространстве и гармонизировать все процессы под действием гравитации и балансирует тело, структуру скелета, органов
К сожалению я не смогу описать всего объема преимуществ данного упражнения, так как из очень много
В комментариях можешь задавать вопросы и оставлять обратную связь по разным моментам, что бы я смог улучшать качество и подачу материала.
Если говорить о грыжах, здесь важно подходить комплексно, и параллельно с управлениями работать с головой, так как мышление влияет на качество и свойства тканей, из которых состоит наше тело, на их строительство и разрушение
Благодарю за просмотр
Мои соц сети:
•Vk - club218453555
• / il_dar__ka
•телеграмм- t.me/cvoboda_vnytri
12 янв 2024
