Много мифов существует про инсулин, что это опасный гормон, что нельзя лишний раз есть при снижении веса, чтобы не допустить скачка инсулина. Но так ли это на самом деле? Нет, инсулин - это всего лишь гормон, который помогает энергии проникнуть в клетку, а вот как развивается инсулинорезистентность, и почему она мешает вам худеть, когда не получается снизить вес или он стоит.
Давайте разберемся в этом видео:
Регистрация на программу: bit.ly/RDpersonalProgram
Тайминги
00:00 - О чем это видео
00:37 - Что такое инсулин
01:53 - Что плохого в инсулине
02:14 - Почему растет вес
03:13 - Как образуется инсулинорезистентность
03:54 - Диабет 2 типа
04:28 - Почему развивается диабет
05:03 - Мифы о инсулине
05:21 - Базальная секреция инсулина
06:07 - Чем лечить инсулинорезистентность
08:11 - Почему нужно снижать вес
08:40 - Что делать если не получается снизить вес
11:43 - Какие анализы сдавать при инсулинорезистентности
12:39 - Препараты для снижения веса
14:00 - Спорт для похудения
15:32 - Работа с пищевой зависимостью
16:01 - Почему важна поддержка
Записаться на персональную программу "Здоровое питание PRO" с моим личным кураторством:
bit.ly/RDpersonalProgram
Запишитесь на онлайн консультацию из любой точки мира в мою клинику: bit.ly/rdpersonalclinic
Мой инстаграм: bit.ly/ReginaDoctorInst
Мой телеграм: bit.ly/RD_Telegram
#Питание #Инсулин #Похудение
26 июн 2024
