Используйте эту тренировку, если вы стремитесь убрать объемы, избавится от лишней воды и подкожного жира. Для лучшего эффекта добавляйте этот сет к тренировкам на 40 минут (можно составить сеты с моего ютюб канала).
А также эта тренировка отлично подойдет для тонуса всех мышцы и разгона обмена веществ.
Сделайте обязательно разминку.
Советую подписаться на фитнес тренировки в Telegram - t.me/tsukurforfriends
Бесплатный доступ к разным миксам тренировок у вас в телефоне.
annatsukur.com/ - Больше информации обо мне и моих программах.
Facebook: Anna Tsukur Fitness Coaching - Информация о тренировках, питании и фитнес лайфстайле. А также эффективные челленджи онлайн.
/ tsukurforfriends
Instagram: @Anna_Tsukur
Мои передвижения по миру, лайфстайл и серфинг, и много интересного.
23 сен 2020
