Сергей Обложко Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Программы по снижению веса. www.худеем.онлайн taplink.cc/ser... Запись на консультацию и вопросы: +79385005445 / sergey.oblozhko sergey....
Очень хорошее видео,спасибо вам Сергей Михайлович! Мне понравилась Ирина,она всё говорила о себе,о многих фактах похудения правдиво,что приятно!Хочется к вам приехать когда-то и с вами заняться похудением!
Не люблю готовить. Самое сложное для меня, чтоб начать- подсчет калорий и какие-то специальные рецепты для приготовления еды. Меня это останавливает. Готовить мужу, потом готовить себе- это полдня на кухне(обед плюс ужин) Я вообще никогда не переедаю, привычка уже многолетняя. Поправляюсь от сидячего образа жизни, и если много активности ( без тренажерного зала и бега, только ходьба по 3-4 часа по Питеру)- вес уходит за пару месяцев почти до нормы
Вот силу воли применять совсем не надо! Надо вкуснятинки изрбретать… Например безе/Павлова на эритрите ( у меня 2 раза взбить не получилось, но узнала, что индустриально его изготовляют из белкового порошка -легко взбивается) порошок найти-проблема…
