Очень приятная девушка, которая поставила цель и добилась ее.. Карина проявила смелость и вышла в эфир, для того чтобы помочь другим , это вызывает уважение.. Комментарии про внешность, неуместны, это сильно дело вкуса.💖🌷
Самая эффективная диета - это правильное питание и активный образ жизни. Преимуществами ПП питания является то, что вы можете себе позволить кушать все, но в умеренных количествах. В первый месяц идет максимальный сброс веса. Можно сбросить до 12 кг. Но это уходит не жир. Организм избавляется от шлаков и лишней жидкости. Затем наступает эффект Плато в похудение, организм адаптируется к новым условиям. И только потом сжигается жир. У меня за 12 месяцев минус 24 кг, но это лишь приятный бонус. Самое главное вернулось здоровье. Вес не возвращается. Большую роль играет в нашем весе соотношение КБЖУ. Рассчитывается этот показатель, учитывая возраст, вес и пол человека. То есть калорий мы должны тратить больше, чем потребляем, а в БЖУ важно сколько мы употребляем жиров, белков и углеводов. Белки не дают нам потерять мышечную массу, углеводы отвечают за чувство сытости, именно поэтому рекомендуют диетологи медленные углеводы, а жиры отвечают за ЖКТ, но их должно быть в меньшем количестве. Только в этом случае не будет ни каких срывов в диетах. Если вас тянет на сладкое и на булочки, значит вам не хватает углеводов, если на мясо - белков, если на овощи, значит вашему организму необходима клетчатка. Хорошего вам настроения и самое главное, это здоровья. 💗💗💗
Карине повезло, 37 см!! Даже верится с трудом, я на 5 кг похудела, а талия лишь на 1,5 см уменьшилась...🙈🤔😥🙄У меня рост 168см, вес 72,5 .а талия 90 см, фигура....ЯБЛОКО! ГРУСТНО! Но поставила цель ещё 5 кг , чтобы Новый Год вес не был выше 68кг, возраст такой же, 68 кг, от щитовидки есть только крохотный кусочек, уже 8 лет на гормонах...с весны 2020 из-за "короны" не хожу в фитнес клуб, не прививаюсь, скептик после 30 лет работы в медицине.....
Работа проделана огромная, достойны похвалы усилия Карины. Но диалог не очень удался, конечно. Эту участницу программы лучше просто показывать. Интервьюировать, возможно, не стоило? Я не хочу обидеть Карину. Есть люди, которые теряются при видеосъемках, а по жизни они другие. Возможно, это тот случай. Или не продумала заранее примерные ответы и терялась. Но самодисциплина и результат - налицо, как говорится. Молодец в этом отношении👍🤘. Мне самодисциплины не хватает. А нужно всего лишь 3 килограмма скинуть (и то не по ИМТ, а по самоощущению и визуальному восприятию). Работаю в этом направлении.
В компетенции доктора не сомневаюсь давно. Многое беру для себя. Неповторимое чувство юмора доктора неподражаемо))) Карина переколола мордашку, женщины сходят с ума....лица похожи на алкоголичек. Теперь лицо больше,чем всё остальное
Губы выглядят вульгарно, это точно. Сейчас некоторые девушки помешаны на толстенных "брежневских" бровях, вместо ресниц у них какие- то искусственные пучки и паучьи лапы, а главное для них на лице -- огромные губы и, соответственно, огромный рот. А фраза "потому что шубы не ЗАСТЕГАЛИСЬ" без прекрас показала уровень образования и интеллекта этой девушки)))
@@КаринаСерова-р8ч ой, не могуууу... Насмешили! Да не шубы, а слова "ЗАСТЕГАЛИСЬ" нет в культурном русском языке))) вероятно, вы хотели сказать "не застёгивались"? Я робко на это надеюсь)
Я несколько лет назад смотрела доктора, но муж мне сказал, что я худая, у меня был стрес и я стала поправлятся и га все плохо реагировала, но сейчас уже легче, влезаю в джинсы с тонкой талией.
Сергей Михайлович! Вы лучший! Карина - умница-красавица!! 37 см за 2 mесяца, значит по 1.5 см в день! Это очень круто!! обычно 1 см равно минус 1 кг...очеееень круто! Какая Молодец :)))
@@КаринаСерова-р8ч Спасибо за ответ, Карина! Просто чудеса метаболизма и магия Золотого Сельдерея! Вы мой кумир и свет в конце тонnеля...:)) Записалась на 3-х месячный курс с понедельника, буду стараться и поглаживать себя по талии, как заклинает Великий СМ! :)))
Кто пишет про операции, вы гоните что-ли? Сейчас столько видов массажей (аппаратный, ручной), спорт. Можно и больше скинуть а то тип фигуры "яблоко" пишет что не получается, так у вас живот в последнюю очередь уходить будет. Я- груша и у меня бедра , но при массаже , питании, при -12 кг, уходило 25 см
А почему бы не показать ту часть тела, в которой похудела Карина? А именно: талию?Это какая же она у неё? И ещё ОЧЕНЬ важен возраст и то, с какого веса худела женщина? Иначе всё воспринимается как ложь.
Галина Иванова не надо боятся ,голода не будет точно,всегда можно съесть выгодно,Сергей Михайлович научит это делать ,посмотрите в инстаграмме,мы часто выкладываем своё меню на день и отмечаем доктора
