Урок из серии разборов запросов на построение личной практики Йоги
Юлия обратилась с запросом на построение сильной базы Йоги. Важный комментарий Юлии был по поводу дыхания:
Во время отстройки Чатуранги, помощью стали дыхательные практики и понимание дыхания «в спину»
Базовое дыхание помогает во всей практике, поэтому, если у Вас еще не освоено полное Йоговское дыхание, диафрагмальное дыхание ( практики по дыханию Вы так же найдете на моем канале)
Если будут вопросы, обязательно пишите
Подписывайтесь на мой telegram канал - ЛикБез аутентичных знаний Йоги t.me/yoga_ahimsa
25 апр 2024
