ЙОГА ДЛЯ НОВИЧКОВ | РЕМЕНЬ ДЛЯ ЙОГИ | РАСТЯЖКА 25-30 МИН

Подписаться 2,6 тыс.

Просмотров 19 тыс.

50% 1

Всем привет 🤗
Сегодня для практики понадобится йога ремень или любая вещь в доме, которая послужит ему хорошей альтернативой. У меня в Instagram недавно был пост на эту тему
/ nadyaspoint
Первая часть практики проходит стоя и занимает около 10 мин,
еще 15 мин на асаны сидя и лежа. Завершается практика 6-минутной шавасаной (позой трупа) 🥴
Видео записывалось в условиях экстремального ветра и орущих детей 🤪 Но надеюсь, это не помешает вашей практике.
Music - Epidemic Sound
Плейлисты по йоге:
Как начать
• ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | ...
10 мин
• УТРЕННЯЯ ЙОГА 10 МИН |...
15 мин
• ЙОГА 15 МИНУТ / Для на...
20 мин
• ЙОГА У СТЕНЫ 20 МИН | ...

Опубликовано:

6 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 36

@runawayyoga 4 года назад

А вы любите использовать вспомогательные материалы для йоги?

@mag_nitik Год назад

Да. Очень люблю упражнения с ремнем. И так как не хватает растяжки- использую фитнес кубики😊

@user-sj5vn3be3p Год назад

Восхитительно😍. То, что нужно для старта. С ремнём тянуться одно удовольствие✨

@runawayyoga Год назад

🥰🥰🥰 согласна! я и не на старте с ремнем люблю, когда не хочется глубоко входить в позу и держать тело более открытым и расслабленным❤ спасибо за отзыв, мне важно слышать ваш отлик!

@user-zg5fw7hr6u Год назад

Благодарю, прекрасный комплекс с ремнем для йоги🙏

@user-rw9ee8dp9i 3 года назад

Спасибо за занятие. Сегодня первый раз пробовала йогу с ремнем, очень понравилось и учитывая, что растяжка дается мне тяжело, ремень значительно облегчил эту задачу и более того, внес удовольствие от процесса.

@runawayyoga 2 года назад

согласна, ремень дает многое. На самом деле он нужен часто даже тем, кто может дотянуться до пальцев стопы

@theprake1 3 года назад

Очень приятный голос и вообще состояние, что ты транслируешь, спасибо)

@vikap.210 Год назад

Благодарю за практику с ремнем!

@nataata2003 Год назад

Благодарю за чудесную практику🙏🙏🙏

@runawayyoga Год назад

на здоровье! и Вам спасибо за то, что написали. Отклик это очень важно!

@dinaraurmeeva1443 7 месяцев назад

спасибо вам, идеальная практика для расслабления после тяжелого дня.

@runawayyoga 4 месяца назад

спасибо, рада знать, что вам помогло!

@Чай_тока 2 года назад

Благодарю вас за практику!!! ❤️💕👌🙏

@kateeeee931 3 года назад

Благодарю за прекрасную практику! ❤️

@user-fj7hq6oy5j 8 месяцев назад

Спасибо за практику!!! Все понравилось ❤ с меня лайк и подписка

@runawayyoga 4 месяца назад

спасибо, очень рада вашему отзыву!

@mpolivajev 4 года назад

Очень хорошая практика, особенно с утра. Подписываюсь.

@runawayyoga 3 года назад

спасибо! рада, что вам понравилось!

@mashainwonderland 3 месяца назад

Благодарю ❤

@user-dq6ps6pr3y Год назад

Спасибо.Очень здорово.

@runawayyoga Год назад

спасибо и вам за отклик! рада!

@kristelv.9520 2 года назад

Отличный канал, спасибо за практику!!!

@lawyer-angel 4 месяца назад

Спасибо❤

@runawayyoga 4 месяца назад

и вам за отзыв!

@Redhead_Chris Год назад

Мне больно лежать в такой шавасане почему-то( Долго не могу, как на видео. С левой стороны таза отдает в коленку прям( А в целом хороший гайд для работы с ремнем, так как не являюсь счастливой обладательницей супер растяжки 😄

@runawayyoga Год назад

Попробуйте поизучать этот момент, и конечно модифицируйте согласно своего самочувствию, даже на боку можно полежать в шавасане порой) я рада, что вам подошло) я тоже совсем не гибкая, по миллиметрам двигаюсь

@Redhead_Chris Год назад

@@runawayyoga хорошо. Спасибо 🥰✨