Здравствуйте, YOGAwork. Тренировка очень понравилась, действительно, по ощущениям, проработалось все тело. Спасибо Вам зв Ваш канал и за Ваши крутые тренировки. Занимаюсь только с Вами❤
Елена, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MydkXsu-O6g.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Благодврю за урок, утром зашел прекрасно! Для тех, кто начинающий в йоге, но не для новичков с неподготовленным телом вообще, есть элементы силовой йоги, которые могут оказаться не по плечу совсем новичкам.
Ещё одна прекрасная практика, всё понятно и доступно)) Уже некоторое время интересуюсь йогой, и ваш канал настоящая находка. Спасибо за очень качественный материал по йоге! В новом году обязательно куплю у вас курс
Столько положительных комментариев! Правда, все кажется простым и понятным. Но есть одно но: в начале автор гвоорит, что такой комплекс подойдет для людей с любым уровнем физической подготовки. В этом автор вводит нас в заблуждение. У меня неплохая физическая форма, я переодически занимаюсь фитнесом, но мне очень сложно было выполнить многие упражнения. Что бы не быть голословной, я предложила данное занятие нескольким знакомым. Всем было сложно. Так держать равновесие, иметь такую растяжку могут далеко не все. Значит, данный комплекс подходит не всем, не с любым уровнем физической подготовки. Но я натренируюсь, я попробую выполнить его снова.
На ютюбе "Йога для чайников" 1 и 2 . Отлично для начинающих мне 57 лет, новичок, справляюсь. Первая неделя трудновато, мышцы не эластичные, после недели занятий легче с каждым днём. Рекомендую. Комплекс для ежедневных занятий. ❤
Зара, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MydkXsu-O6g.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть бесплатный урок из курса по йоге для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--YQ-XMUVoiw.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
ну наконец то! нашла вас случайно и в видео все четкие проговаривания до мелочей , с подтягиванием мышц в коленях и т.п... как и должно быть! очень редко хорошо дают Йогу. а тут и без тягомотины и продуктивно
Благодарим за обратную связь 🫶 Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Йога для меня в новинку. Делала даже без коврика. Но даже без него было интересно. Спасибо за занятие❣ Коврик заказала и буду заниматься. После трехгодовалого перерыва вообще в любом спорте,тело сказало спасибо
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Я смогла без подготовки сделать половину упражнений. 👍Наоборот, надо делать эти упражнения. Начинают работать мышцы, которые спали. Поэтому поначалу сложно. Для начинающих трудно контролировать дыхание. Если добавить, где вдох, выдох - будет очень полезно. Спасибо🙏💕
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 у вас все получится, в верим в вас! Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Olesya, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там мы знакомимся более близко и больше полезных советов и моменты со съёмок: t.me/yogawork А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают всем на вопросы t.me/yogaworkchat
Комплекс классный, но это не для новичков! Можно вас попросить на одну асану, снимать видео в два подхода. Одно для опытных, а более лёгкий вариант для начинающих.
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Юлия, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там есть чат, где инструкторы ответят на любые вопросы: Телеграмм канал с эксклюзивными комплексами t.me/yogawork Телеграмм чат поддержка t.me/yogaworkchat
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Екатерина, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там есть чат, где инструкторы ответят на любые вопросы: Телеграмм канал с эксклюзивными комплексами t.me/yogawork Телеграмм чат поддержка t.me/yogaworkchat
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Марина, сожалеем что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻 Советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--YQ-XMUVoiw.html Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/
Извините, а разве собака мордой вниз не выполняется при ровных коленях и пятки на полу? И когда вы делаете выпады, разве колено не должно быть 90 градусов угол? И запрокидывание головы назад, что категорически нельзя, так как можете повредить сосуды? Я не профессионал, сама занимаюсь с инструктором уже второй год, но даже я вижу все эти ошибки.
Мы доверяем нашим инструкторам. Но мы уточним Ваши вопросы. Врятли мы способны на такие ошибки. Колени сгибать в собаке точно можно, а на счет остального просмотрим что Вы имеете ввиду.
Это не для начинающих, вы очень всё быстро делаете. Я за вами не успеваю и забываю про дыхание. Вот я уже неделю занимаюсь, и вы самая худшая преподаватель для меня.
Екатерина, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MydkXsu-O6g.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть бесплатный урок из курса по йоге для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--YQ-XMUVoiw.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Да, комплекс НЕ для НОВИЧКОВ. Я занимаюсь давно , в хорошей физической форме, специально прошла все эти комплексы в данном плейлисте и вывод: только для продолжающих йогинов. Новичкам выполнять асаны крайне осторожно, не пытаясь повторить в точности все движения за опытным инструктором!
Ольга, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MydkXsu-O6g.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--YQ-XMUVoiw.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Светлана, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MydkXsu-O6g.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Не вводите людей в заблуждение, не нужно писать в названии для начинающих, если у вас такая быстрая тренировка со сменой поз для опытных, для тех, кто уже занимается. Зря потраченное время, буду искать действительно для начинающих
Сожалеем, что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻 Советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--YQ-XMUVoiw.html Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/
Анастасия, спасибо за комментарий. Попробуйте практику с другим инструктором. Это более мягкая тренировка в формате утренней зарядки: Утренняя йога. 10 минут каждый день. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SNNgpCZzdo0.html
Очевидно, что это не для начинающих. Даже визуально асаны, которые идут в середине, и ближе к концу смотрятся как эквлибристика - девушка делает боковую «звезду», а также стоит в три погибели на носках 😅Не вводите в заблуждение людей. Комплекс сильный, и требует подготовки.
В настройках можно редактировать скорость , попробуйте🌹 Благодарим, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Сожалеем, что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻 Советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--YQ-XMUVoiw.html Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/
Ольга, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MydkXsu-O6g.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--YQ-XMUVoiw.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Так же предлагаем посмотреть бесплатный урок из курса по йоге для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--YQ-XMUVoiw.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Сожалеем, что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻 Советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--YQ-XMUVoiw.html Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/
Сожалеем что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻 Советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--YQ-XMUVoiw.html Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/
Диана, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MydkXsu-O6g.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--YQ-XMUVoiw.html
Сожалеем, что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻 Советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--YQ-XMUVoiw.html Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/