Йога дома на все тело. Комплекс на каждый день. Для начинающих. 

Пожалуйста напишите о Ваших впечатлениях. Понравилась Вам тренировка?

Боковая планка и поднимите ногу вверх!!! Для начинающих 😁😁😁, 👍

Благодврю за урок, утром зашел прекрасно! Для тех, кто начинающий в йоге, но не для новичков с неподготовленным телом вообще, есть элементы силовой йоги, которые могут оказаться не по плечу совсем новичкам.

красивое оформление, спокойный голос, расслабляющая фоновая музыка... чувствую что этот канал станет моим фаворитом для треннировок ":)

Ещё одна прекрасная практика, всё понятно и доступно)) Уже некоторое время интересуюсь йогой, и ваш канал настоящая находка. Спасибо за очень качественный материал по йоге! В новом году обязательно куплю у вас курс

Какая Вы красотка! Мой вдохновитель! Увидела Ваш канал, и все тело засвербило: так хочется вместе с Вами выполнять асаны 💗

Хороший комплекс, удобный темп выполнения ,чувствую одновременно и нагрузку в теле,и моральное расслабление .

Столько положительных комментариев! Правда, все кажется простым и понятным. Но есть одно но: в начале автор гвоорит, что такой комплекс подойдет для людей с любым уровнем физической подготовки. В этом автор вводит нас в заблуждение. У меня неплохая физическая форма, я переодически занимаюсь фитнесом, но мне очень сложно было выполнить многие упражнения. Что бы не быть голословной, я предложила данное занятие нескольким знакомым. Всем было сложно. Так держать равновесие, иметь такую растяжку могут далеко не все. Значит, данный комплекс подходит не всем, не с любым уровнем физической подготовки. Но я натренируюсь, я попробую выполнить его снова.

Поначалу все было хорошо, а потом пошло ускорение😅 вся запыхалась, не успевая за вами, просто уже пошла делать свои предыдущие асаны😅

Спасибо. С удовольствием выполнила комплекс. Спасибо за ваш труд

ну наконец то! нашла вас случайно и в видео все четкие проговаривания до мелочей , с подтягиванием мышц в коленях и т.п... как и должно быть! очень редко хорошо дают Йогу. а тут и без тягомотины и продуктивно

Спасибо большое Вам за этот комплекс 😍 ощущения супер, тело так прекрасно себя чувствует после него😊

Спасибо большое. Каждое утро с вами.

Ха, у меня как у новичка потемнело в глазах. Пожалуй буду делать обычную зарядку по утрам😂

Прекрасная практика, всё тело проработалось, благодарю ❤️

Йога для меня в новинку. Делала даже без коврика. Но даже без него было интересно. Спасибо за занятие❣ Коврик заказала и буду заниматься. После трехгодовалого перерыва вообще в любом спорте,тело сказало спасибо

Прекрасное во всех смыслах видео, спасибо!

Прекрасный комплекс. Всё тело пробуждается, но без утомления. Утром то что надо. Спасибо!

мне безумно понравилось! это то что мне дало спокойную голову, и хочеться продолжать еще появились силы ) спасибо вам , и продолжайте пожалуйста❤

Я смогла без подготовки сделать половину упражнений. 👍Наоборот, надо делать эти упражнения. Начинают работать мышцы, которые спали. Поэтому поначалу сложно. Для начинающих трудно контролировать дыхание. Если добавить, где вдох, выдох - будет очень полезно. Спасибо🙏💕

Спасибо 🙏💕 чувствую себя прекрасно😇

Комплекс классный, но это не для новичков! Можно вас попросить на одну асану, снимать видео в два подхода. Одно для опытных, а более лёгкий вариант для начинающих.

Большое спасибо! Очень понравилось с вами заниматься !

Спасибо вам❤

Первый раз в жизни занималась йогой (мне 16-ть лет), очень понравилось видео, спасибо Автору)

Спасибо, отличная практика

Благодарю, очень просто с Вами выполнять упражнения

Спасибо большое ❤ Спасибо вам за практику! Нашла для себя идеального тренера с ютуба Долго подбирала и вы идеально подошли ❤

Спасибо! Это эффективно, когда нет времени долго заниматься.

Благодарю вас за практику🙏

Супер йога!!!! Каждый день занимаюсь по вашему инструкцию спасибо вам за видео !!!!!❤

лучшая ! спасибо

спасибо за урок! очень вдохновляет 💗

Суперская практика! Спасибо 😊

Спасибо, мне все нравиться , занимаюсь только с вами❤️❤️❤️❤️

Интересная практика-утром очень подошла ! Благодарю)

Очень понравилась тренировка! Благодарю!)

Спасибо за эти 20 мин.

Очень понравилось. Спасибо большое.

Первый раз пробую! Я в восторге 😀

Очень понравилось. Особенно после целого дня сидячей работы!

Спасибо большое! Хорошая тренировка, стараюсь делать каждый день

Мне очень понтравилось для утра тоже самое оно спасибо большое

Благодарю ❤

классные упражнения))

Вы супер!! 🌹

Сегодня позанимаюсь ,очень люблю ваш канал

Спасибо большое ,понравилось занятие ,с удовольствием буду заниматься с вами дальше :)

Благодарю 🙏

Базару нет, лайк

Благодарю

Спасибо

Да ,очень понравилась

Это было огненно! Спасибо!

Хороший комплекс.

Спасибо! Можно побольше видео для среднего уровня?

Для начинающих? Вы шутите)) надо быть Алиной Кабаевой) меня хватило только на первые 3 упражнения 😂

🙏

Извините, а разве собака мордой вниз не выполняется при ровных коленях и пятки на полу? И когда вы делаете выпады, разве колено не должно быть 90 градусов угол? И запрокидывание головы назад, что категорически нельзя, так как можете повредить сосуды? Я не профессионал, сама занимаюсь с инструктором уже второй год, но даже я вижу все эти ошибки.

Это не для начинающих, вы очень всё быстро делаете. Я за вами не успеваю и забываю про дыхание. Вот я уже неделю занимаюсь, и вы самая худшая преподаватель для меня.

Мне комплекс показался сложным, не для начинающего точно... И темп быстроват, хотелось бы чуть медленнее. Но позанималась, Благодарю!

Да, комплекс НЕ для НОВИЧКОВ. Я занимаюсь давно , в хорошей физической форме, специально прошла все эти комплексы в данном плейлисте и вывод: только для продолжающих йогинов. Новичкам выполнять асаны крайне осторожно, не пытаясь повторить в точности все движения за опытным инструктором!

на 13й минуте запуталась, так как делаю впервые - надо и на экран смотреть и успевать менять положение тела.

🙏💕

Читала что йогу надо делать 1,5часа ?

За рекламу посреди видео минус

Это не йога, а фитнес - занятие.

👋🔥👍☀️

Не вводите людей в заблуждение, не нужно писать в названии для начинающих, если у вас такая быстрая тренировка со сменой поз для опытных, для тех, кто уже занимается. Зря потраченное время, буду искать действительно для начинающих

Комплекс хороший, но не для начинающих

Озвучка не понравилась!

Очевидно, что это не для начинающих. Даже визуально асаны, которые идут в середине, и ближе к концу смотрятся как эквлибристика - девушка делает боковую «звезду», а также стоит в три погибели на носках 😅Не вводите в заблуждение людей. Комплекс сильный, и требует подготовки.

5 раз в глазах потемнело 😢

Разве это йога - это обычная гимнастика ,физкультура...

Ооочень быстро ...хотелось бы чуть замедлиться...😢

Нихрена не для начинающих!!!! Что за.... Вы даете с усложнениями. Не подготрвленному чел тяжелое такое дается😮

разве начинающие могут так уверенно стоять на одной ноге? У меня не получается

Вообще не для начинающих. Капец.зачем вводить в заблуждение.

Не понравилось, для начинающих непонятно, не всё конечно. Где вдох, где выдох, то сказали, то забыли.

Классно, но это не для начинающих к сожалению.

Это не для начинающих

Это очень сложно не для начинающих

Мне было сложно(

Невозможно заниматься с таким количеством рекламы… зачем этот контент делать непонятно!

Это не для новичков, простите

Ага. Для начинающих 🫣 не понравилась совершенно ничего в этом занятии

Круговые движения головой нельзя делать

Это иога или фитнес ? Не туда зашел

Это не йога!! Устала после нее) 👎 больше как фитнес

💗🙏