ЙОГА на ВСЕ тело | ПОЛЬЗА йоги В каждой АСАНЕ 

Екатерина, каждый раз благодарю, что встретилась с Вашим каналом. Расскажу о ПОЛЬЗЕ, которую получила от занятий ЙОГОЙ. Возможно, не всем понравится мой рассказ. У нас всех одна Земля, одно Небо, одно Море. Но в моей стране сейчас война! Вчера вечером, два часы обстреливали мой город, ракетами и шахидами. Два часа в небе был бой, на земле были прилеты. Все над головой гремело и горело. От стресса и страха у меня отнимались руки и ноги, как в страшном сне. Раньше, Я до конца не понимала, что такое ментальное здоровье? И, что йога - сегодня единственное спасение для МЕНЯ. И я начала занятие. Тело не слушало, не могла сосредоточится. И я постоянно теряла равновесие в балансовых позах. Но все равно выполнила все до единой АСАНЫ. Я же ВСЕ умею правильно! Потому что знала - необходимо восстановиться и жить дальше. Утром, даже вымыла окна, чтобы лучше видеть ясное небо и яркое солнце. И сегодня подарок - новый комплекс! Настоящее удовольствие ощущать, как легко и свободно исполнять все АСАНЫ и чувствовать по-новому жизнь. "Мирное небо над головой" - это для меня сейчас не просто слова, они имеют очень глубокий и осознанный смысл. А ПОЛЬЗУ от йоги, в каждой АСАНЕ, невозможно переоценить... уже второй год...

Катя,благодарю Вас.каждое новое видео это что-то невероятное для меня😊😊😊. Благодаря Вам, я вкусила йогу наконец-то, спустя много лет. Моё тело обрело силуэт, который много лет не могла создать в спорт зале. И самочувствие великолепное, не могу уже отказаться от утренних занятий.😅 Спасибо за всё ❤❤❤ С Вами у меня любовь 💘 с первого взгляда.

Великолепная практика! Люблю именно такую, спокойную и неторопливую. Как чудесно заниматься с Вами на Кипре. ❤❤❤❤❤❤❤

Благодарю за очень классную практику йоги ❤ обожаю ваши занятия

Благодарю❤

Благодарю Вас за возможность практиковать йогу❤

Прекрасная практика, подходящий темп, чудесный вид, успокаивающий голос. Благодарю от сердца ❤🙏🏻

Кайф!!!! Медленно, вдумчиво, глубоко. Продолжайте в том же духе!!!❤

Спасибо за практики, спина стала болеть меньше, хотелось бы более длительных занятий с вами🙏

Очередной раз, спасибо огромное за практику! Мне кажется , в течение дня мой мозг получается отключить только на эти пол часа-час занятий с Вами! Всё остальное время это постоянная борьба с бесконечным мыслепотоком, тревогами и всё какая-то суета, а так важно уметь отключаться и расслабляться)) Я Вам так благодарна, что наконец и я начинаю иметь отношение к миру Йоги; и всё так понятно и легко! 😍💖💖💖

Спасибо вам😊👍😘 Занимаюсь только с вами)))))

Благодарю Вас!!! Очень нравится практиковать с вами. Очень понравилась эта практика❤

Катюша, благодарю за свежий ветерок на утреннем занятии! Так чудесно позанималась с Вами! 😊

Идеально составления практика по упражнениям, темпу и нагрузке 😍 большое спасибо!❤

Огромное спасибо ❤

Спасибо за практику

Отличная практика .Благодарю ❤

Ещё не сделала практику, но уже ставлю лайк, потому что каждая практика от Вас замечательная❤

Спасибо Вам благодаря Вам полюбила йогу, занимаюсь уже месяц 🌸 Обычно оттягивала любые занятия, но сейчас жду вечера чтобы побыстрее уже позаниматься ))

Катенька !!! Ну спасибо огромное! Просто волшебная практика . Люблю Вас

Благодарю😘вы лучшая👍

Благодарю за практику ❤

Благодарю 🙏

Спасибо за очередную потрясающую практику! 🧡

Благодарю за практику, Екатерина! Ещё бОльшего счастья Вам на новом месте! Рада, что Вы с нами 😊

спасибо, Катя

Класс❤

Екатерина, благодарю жа практику 🙏❤️ После переезда на Кипр Ваши практики стали более спокойными, размеренными, глубокими... Благодарю за возможность практиковать вместе с Вами; пять месяцев назад я вернулась к йоге, благодаря Вашему комлексу, и с тех пор практикую вместе с Вами каждый день❤ ❤❤

Екатерина, спасибо Вам большое за ролики, которые делаете! Счастья Вам и здоровья!❤❤❤

Красота, видео наполнено таким спокойствием, вау!!! Благодарю за практику и за такую прекрасную передачу умиротворения ❤ И пусть весь мир подождёт 😃👍🫠

Благодарю за приятную практику. Не доделала до конца но сохранила на будущее:)

Благодарю, моё тело довольное 😊 ❤

Катя,огромная благодарность за новую ,прекрасную практику,с новой локацией,очень здорово,что ты была с микрофоном,как всегда ждем новых прекрасных практик❤❤❤❤❤❤

Ура! Спасибо большое, прекрасная практика! С вами кайфово!

спасибо большое

Катя, благодарю за прекрасную утреннюю практику ❤!

Благодарю за хороший урок.все растянулось.Самочувствие прекрасное.

Очень и очень нравится ваши уроки, Катя! Открываю для себя новые асаны, и йога это прекрасный способ переключится от забот и наполниться

Бла6одарю 🙏 Прекрасная практика ❤

Благодарю Вас за чудесную практику! Намасте😊

Спасибо огромное! Чудесная мягкая практика❤

Благодарю за прекрасное занятие 💐.

Катюша, огромное спасибо❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Катя, благодарю за практику! С удовольствием занималась

Прекрасная практика ❤️ Благодарю!

Чудесная практика!❤❤❤

Спасибо за практику! У нас поздняя осень, а у вас такая красота за спиной, здорово!😊

❤благодарю🙏🙏🙏

Шикарноо!!! Я такой кайф получила! Благодарю за видео🙌🏼🙏🏽

Из -за Вас я в экстазе каждый день!!!!!! Спасибо 🎉🎉🎉🎉

Чудесная практика!🙏🙏🙏

Спасибо вам за ваши практики ❤ Очень нравится то, что вы делаете

Это было божественно. Спасибо вам❤

Все СУПЕР❤ впрочем как и всегда😊 Благодарю 😘

Спасибо❤ классно позанимались!

Благодарю вас Екатерина за практику! Мне очень нравится заниматься с вами!❤

Екатерина, благодарю! Прекрасная практика 🙌🏻

Благодарю, дорогая Екатерина, за практику🙏 Она чудесная🥰

Спасибо за Ваши практики!!! Они бесценны!!! 😘Екатерина, Ваше тело в такой форме только благодаря йоге или есть еще какие-то упражнения? имею ввиду фитнес)

❤

Добрый вечер, Екатерина, завтра я иду на свое первое занятие йогой..йогу мне посоветовала моя девушка, моя девушка занимается йогой с марта 2017 года (уже почти 7 лет.) Как вы считаете, йогой лучше заниматься босиком или в специальных носочках для йоги ( c латексным покрытием стопы продаются в "спортМастерах".) Когда я задал этот вопрос своей девушке она ответила: " Никаких носков! Йогой занимаются только босиком! Босой ступней лучше чувствуешь коврик! А есть такие асаны, которые выполняют только босиком! Вы согласны с моей девушкой? И в чем преимущество босых ног в занятиях йогой? Пожалуйста, ответьте мне!

Здравствуйте. Не ведете инст, свои будни? Недавно Вас нашла, когда выбирала практики. Интересно, как вы питаетесь, сколько тренируетесь. Фигура бомбическая😍 такую же хочу 😁 а Вы лучший пример 👍

Доброго дня🥰 почала займатись йогою так як турбують головні болі і остеохондроз + протрузія 😵‍💫 можливо хтось порадить чи допоможе чи погіршить стан

Зачем вы так в саламбу сарвангасану влетаете? Ладно вы,но за вами другие повторяют,люди,у которых уровень не такой,как у вас,это же травмоопасно. Еще и головой в ней крутите. И это не первое ваше видео,к которому у меня много вопросов. Но самый большой -по поводу вашего образования и ваших знаний в области йоги и травмобезопасности в ней.

Спасибо! 💖

Благодарю за практику ❤!!!