Тёмный

Йога Флоу | Всё тело | 1 час | ОнаВолна | Йога для начинающих и продолжающих 

Ona Volna
Подписаться 89 тыс.
Просмотров 8 тыс.
50% 1

✨Женский ЙОГА ретрит в Суздале 2024 - t.me/+1pyQQqxX-kM4ZWU6
🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolna.online
🌊 Мой Телеграмм канал - t.me/+5ee8x1VLTiZjN2Iy
❤️В моих видео нет монетизации RU-vid, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект.
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Поддержать проект:
1️⃣boosty.to/onavolna_yoga - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
2️⃣Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/blagodar_onavolna
3️⃣Перевод на Тинькоф по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: onavolna@gmail.com
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

Спорт

Опубликовано:

 

19 фев 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 62   
@OnaVolna
@OnaVolna 3 месяца назад
Приветствую всех! 🙏 Как прошла ваша практика? Какие ощущения приходили к вам до и после?
@natalykorovina7249
@natalykorovina7249 3 месяца назад
❤❤ Отлично начался новый день☀! Благодарю🙏 может не всё получается , ощущение благостное❤❤
@user-rk7nw2sq1u
@user-rk7nw2sq1u 3 месяца назад
Кайф, расслабление, растяжение!❤ Качественная практика, благодарю!
@vizeneva
@vizeneva 2 месяца назад
Алена, спасибо, что оставляете достаточно музыке в конце для шавасаны ❤ Не приходиться из шавасаны подскакивать, чтобы выключить следующий ролик. Люблю ваш голос, вдумчивые практики с вниманием к телу и дыханию. Благодарю 🙏
@user-xc9fb1vx9p
@user-xc9fb1vx9p 2 месяца назад
Практика очень классная. Сложная, но тягучая и расслабляющая. Очень заходит такой темп упражнений. Для меня эта практика - на утро. Занимаюсь регулярно, появилась бОльшая растяжка.
@user-im7lf8ch3o
@user-im7lf8ch3o 3 месяца назад
Алёна, спасибо за великолепную практику. Всегда с вами. Намасте!
@user-le9kz9bi5q
@user-le9kz9bi5q 15 дней назад
Благодарю😇! Такое приятное ощущение в теле, и такое ощущение спокойствия внутри!
@user-ns8fh7ft9n
@user-ns8fh7ft9n 3 месяца назад
Спасибо! Супер практика, теперь она моя любимая!
@user-cg5gx3jt4p
@user-cg5gx3jt4p 3 месяца назад
Благодарю 🙏 Прекрасная практика флоу! Огромное удовольствие для тела и ума ❤
@user-nx5jd1xv6e
@user-nx5jd1xv6e День назад
ооочень приятная и балдежная практика! при этом несложная, у меня получилась и свеча и плуг🥹🥹🥹 все тело как будто расслабилось и стало мягким, а сначала скованное было,это ощутимо, спасибо огромное за Вашу работу!!
@user-dr5kd4zl8v
@user-dr5kd4zl8v 3 месяца назад
Благодарю Алена, что снимаете для нас видео и даете возможность практиковаться 🎉улучшая свои самочувствие и здоровье ❤ я Вас люблю 🫶 бесконечно
@user-fw5sq6ik7t
@user-fw5sq6ik7t 3 месяца назад
Прекрасное утро с прекрасной Алёной ❤
@alenara686
@alenara686 3 месяца назад
Благодарю ❤ волшебно. На одном дыхании просто пролетел час!
@user-uk2yq1ij7m
@user-uk2yq1ij7m 3 месяца назад
Благодарю! Очень мягкое состояние☘🌺🥀
@nataliiaihnatenko9149
@nataliiaihnatenko9149 3 месяца назад
Благодарю за практику !❤
@ksss5530
@ksss5530 3 месяца назад
❤❤❤Благодарю, Алёна! То что нужно было моему телу именно сегодня ❤❤❤
@user-lr9px3wt8r
@user-lr9px3wt8r 19 дней назад
Благодарю за шикарную практику!
@skyflowy
@skyflowy 3 месяца назад
Просто чудесно. Благодарю ❤
@Sidorefasol
@Sidorefasol 3 месяца назад
Чудесная практика! Благодарю!❤❤❤
@user-db3uv4lh5w
@user-db3uv4lh5w 3 месяца назад
Алена, благодарю вселенную за Вас, спасибо за то, что являетесь для меня проводником в мир йоги, был длительный перерыв, но данная практика прошла так мягко, прочувствовалось всё тело и сейчас так хорошо и легко. ♥
@user-qp5fl9hd3q
@user-qp5fl9hd3q 2 месяца назад
Солнце, спасибо, это было божественно!
@user-in2xb3vr8p
@user-in2xb3vr8p Месяц назад
Столько видео пролистала, прежде чем найти этот шедевр))) спасибо вам большое, приятно слушать, так все расслабленно А то другие болтают как не в себя😂
@user-np5ip1mf7s
@user-np5ip1mf7s 3 месяца назад
Благодарю, Алёна! 🙏❤️❤️❤️ Очень понравилась практика. Мягкая, приятная и очень эффективная. Благодарю❤
@user-jk7vi1fu3l
@user-jk7vi1fu3l 25 дней назад
Благодарю 🙏❤️
@molchyulya
@molchyulya 2 месяца назад
Благодарю 🙏
@user-oi9yt1th2n
@user-oi9yt1th2n 22 дня назад
Спасибо огромное! Шикарная практика!
@nadushe
@nadushe 14 дней назад
Благодарю ❤️
@Indira_Eldesbaeva
@Indira_Eldesbaeva 2 месяца назад
Благодарю,Алена! Был перерыв в занятиях,думала,будет непросто,но вы возвращаете любовь к йоге с первых минут ❤очень люблю с вами заниматься!
@sergeykanturov965
@sergeykanturov965 2 месяца назад
💗🙏
@user-dw2lq6he7r
@user-dw2lq6he7r 3 месяца назад
Практика потрясающая ❤❤❤ Как и все ваши практики 💫
@user-lm3ju8wk4d
@user-lm3ju8wk4d 3 месяца назад
Алена, благодарю за практику!❤
@user-et5qm2rl7s
@user-et5qm2rl7s 3 месяца назад
Такая классная практика,мне очень понравилось заниматься
@alexandrilchenko
@alexandrilchenko 2 месяца назад
Благодарю!
@user-qw3ek3gw8i
@user-qw3ek3gw8i Месяц назад
🙏благодарю ❤
@avto7547
@avto7547 3 месяца назад
Спасибо вам что поделились со мной этой практикой.
@user-cj2zx9hu4x
@user-cj2zx9hu4x Месяц назад
Здравствуйте, я влюбилась в йогу благодаря вам🤗😘
@user-uc9mz6ks3o
@user-uc9mz6ks3o 2 месяца назад
Благодарю❤
@svetlanasvatko8118
@svetlanasvatko8118 3 месяца назад
Как прекрасно.Сердечно Благодарю.Желаю Процветания🙏У меня ассоциации возникают с пластилином.Я становлюсь мягким пластилином.
@plska7925
@plska7925 Месяц назад
Спасибо большое❤
@elensuri
@elensuri 12 дней назад
Благодарюююююю🤩
@user-qw3ek3gw8i
@user-qw3ek3gw8i Месяц назад
Благодарю за практику! Мягко и эффективно! Ощущение работы во всем теле!
@flydance3155
@flydance3155 3 месяца назад
Благодарю Вас❤
@erhandizy4333
@erhandizy4333 2 месяца назад
Кайф
@user-ep1qy7tv3c
@user-ep1qy7tv3c 3 месяца назад
Не все получается, но ощущения такие приятные после ❤
@user-hd4wp5lv1o
@user-hd4wp5lv1o 3 месяца назад
Благодарю за практику❤. Поняла, что ноги очень слабые, руки не накрывают голову😢
@user-vg2ut1dw4s
@user-vg2ut1dw4s 3 месяца назад
Обожаю)
@julianicky
@julianicky 2 месяца назад
@user-yn1xv1of1s
@user-yn1xv1of1s 2 месяца назад
Алёна, благодарю за практику 🙏❤️
@nastiarybalko9108
@nastiarybalko9108 3 месяца назад
Шикарная практика! Думала, что устану за 50 минут, но оказалось, что мой уровень уже позволяет хотеть большего 😊 Спасибо большое, Алёна, за идеальное утро воскресенье ❤ Хочется ещё и ещё подобных практик... И из пожеланий: когда переходим в какую-то позу (за исключением сложносочинённых, конечно), хочется сначала слышать односложное название позы на санскрите, чтобы было удобнее перестраиваться на слух, иначе приходится постоянно смотреть в экран. А потом уже уточнения по тому, чтобы отследить положение пальцев, коленей и т.д.
@OnaVolna
@OnaVolna 3 месяца назад
Благодарю 🙏 учту для следующих видео ❤️
@aleksandrkobzarev7965
@aleksandrkobzarev7965 3 месяца назад
Perfetto!
@user-qf9zx2vj3j
@user-qf9zx2vj3j 4 дня назад
Классная практика. Только после шавасаны не поблагодарили и не попрощались 😂
@user-fw5sq6ik7t
@user-fw5sq6ik7t 3 месяца назад
Алена, а можно по подробнее про позу приседа на одной ноге. Мне она даётся как то легко и я не чувствую работу в ягодицах. Мне кажется я что то упускаю)))
@user-lr6uq6ir6t
@user-lr6uq6ir6t 3 месяца назад
Алёна, благодарю за практику!!! У меня есть к вам вопрос. Подскажите, пожалуйста, могу ли присоединяться к практикам, если год назад у меня была операция на коленный сустав?
@OnaVolna
@OnaVolna 3 месяца назад
Здравствуйте! Благодарю за вопрос ❤️🙏 я рекомендую уточнить у доктора о вашей ситуации, не могу дать рекомендации.
@Zapelka78
@Zapelka78 2 месяца назад
Смотрю на ускорении 😂
@user-ec7bj6ys9y
@user-ec7bj6ys9y 3 месяца назад
Доброе утро! Может это только у меня так, но качество звука меня не радует. Нет четкости(((
@Selena_369
@Selena_369 3 месяца назад
Мне нормально 😊
@dinarvafin3664
@dinarvafin3664 3 месяца назад
Благодарю сердечно за прекрасную практику, за все, что делаете для нас 🙏🙏🙏
@lepiota1
@lepiota1 Месяц назад
@svetlanachernikova1427
@svetlanachernikova1427 24 дня назад
Благодарю ❤
@ArtArt-wo9nu
@ArtArt-wo9nu 2 месяца назад
Благодарю ❤
Далее
надувательство чистой воды
00:28
Йога на работе. 10 минут
9:02
Просмотров 1,2 тыс.
Mike Tyson
1:01
Просмотров 16 млн
Drifts that Keep Getting Longer ^^
0:16
Просмотров 8 млн