Йога на раскрытие тазобедренных суставов | Йога для начинающих | Мягкая поперечная растяжка 

Как же мне нравятся Ваши видео! И самое приятное, что практики с Вами дарят настоящее ощущение внутреннего спокойствия, что редко встретишь на ютуб. Спасибо!

Благодарю за ваши тренировки! ❤ Пожалуйста, выпускайте почаще свои практики ☺️ Я просмотрела много каналов про йогу, но ваши практики, лично для меня, самые доступные, комфортные! Вы никуда не спешите, делаете все понятно и размеренно! Благодарю 🙏🏼

Благодарю за практику. Очень приятный голос, чувствуется добро и тишина. Буду заниматься с вами каждое утро. Аминь!

Очень приятная растяжка) очень уютная обстановка! Спасибо😊

Благодарю за практику! В таком приятном темпе, так продуктивно поработали!

Такое ощущение что таз оживился , в конце у меня было такое «зззззззыыыы» в области таза и как будто онемение когда проходит после того как отсидела ноги , но только так 😊 очень приятное ощущение!

Бомба у меня какраз суставы тазобедр ноют после часа стояния на работе . Тянул к подмышке и прям понял тянет где надо прямо чувствую что тяну ту которая затекает и нает . У меня даже произвольно движения такие после получаса стояния получаются хочется поднять калено к животу или груди и сразу облегчение получаю , а тут вот оно исцеление

Благодарю за занятие!

Урааа! Новое видео! Ждалааа

Очень мягко и одновременно хорошая проработка❤

Оля, Вы потрясающая, спасибо Вам!

Очень комфортное и атмосферное видео, приятно делать практику с Вами! Чувствую себя намного свободнее. Благодарю 🫰🏻🫂

Круто. Я вас обожаю. С вами я не чувствую себя деревянной и стараюсь всё повторить за вами. Надеюсь что сяду в итоге на шпагат😊❤❤❤

Чудесно!! Благодарю!♥️♥️♥️

Спасибо за практику! ❤

Супер практика❤ после родов прям то что нужно

Благодарю❤

Огромное спасибо! С таким удовольствием занимаюсь с Вами❤

Благодарю ❤ но ждала в конце после растяжки заход в какую-то йожную позу на раскрытие тазобедренного. В любом случае, тазобедренный очень круто проработался, буду повторять это видео чаще ❤❤❤

Спасибо за практику ❤

Благодарю 🙏 Очень приятная практика! Олечка спасибо ❤

Спасибо!

Спасибо за за занятия❤

Здравствуйте.спасибо .очень полезное занятие.я в подростковом возрасте очень хотела сесть на шпагат.и ,видимо.как-то травмировалась.Правая нога стала слабее.Вот исправляю последствия травмы.Без надежды надеюсь.желание сесть на шпагат осталось.отчаянно выходя из травмы,очень много полезного узнала ,занимаясь йогой.

Спасибо❤

Отлично, благодарность Вам! Делаю не первый раз

Очень понравилось! Спасибо❤

Намасте.🙏. Благодарю.👍. Я тоже практикую под ёлочкой.

Ольга, благодарю❤искала на днях в ваших видео практику на раскрытие тазобедренных суставов, но не нашла желаемую, а сегодня такой подарок😊Благодарю! 😇

Благодарю!! С утра растянула свои мышцы и на работу🙏💓

Благодарю! Я преподаватель цигун и что-то мне захотелось йоги))) отличная практика, подписалась!

Я просила на раскрытие, спасибо большое❤ Но долго не могла заниматься как раз из-за травмы при шпагате. У меня средний уровень йоги, лотос, стойки на руках всё хорошо, но шпагат никак не давался, в какой-то момент моё эго решило, что я могу, а самоуверенность заставила забыть о правилах безопасности, в итоге что-то пошло не так. Уже почти месяц, и я даже не представляю, когда даже такие асаны, как война, будут для меня безболезненными и полноценными. Пожалуйста, будьте аккуратны🙏

Здравствуйте Оля. Мне тоже нравятся ваши уроки. Я раньше занималась с Еленой Маловой, на канале йога chilelavida. Но после войны она нас покинула.я конечно ее понимаю. Но хочу вас попросить, посмотрите ее видео. У нее есть к чему научится. Я имею ввиду стиль препоподавания. Снимайте поближе пожалуйста, а то вы очень далеко, вас не хорошо видно. Извините, если что не так

Прекрасное утро))) Спасибо Вам!!! Я неимоверно благодарна за практику)) Прошу вас, запишите еще спины и груди 🙏