Тёмный

Какие мышцы нужны боксеру / Тренировка Глеба Бакши чемпиона мира по боксу 

ТРЕНЕР
Подписаться 1,8 млн
Просмотров 347 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

30 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 404   
@TheVmf82
@TheVmf82 3 года назад
Очень приятно слушать грамотную речь Дениса. Ничего лишнего, всё доходчиво и понятно. Побольше бы таких приятных тренеров и инструкторов. 👍
@_art_4136
@_art_4136 3 года назад
Глеб такой приятный человек, без понтов, просто простой мужик
@ДаниилБакин-я5ь
@ДаниилБакин-я5ь 3 года назад
Я тоже так думал, пока не посмотрел записи его соревнований)
@_art_4136
@_art_4136 3 года назад
@@ДаниилБакин-я5ь а что там?
@LionKing-gm6si
@LionKing-gm6si 3 года назад
Ты это понял посмотрев один ролик?😕
@ЕвгенийКот-с6к
@ЕвгенийКот-с6к 3 года назад
Это точно так.
@ИванГаевой-п7ю
@ИванГаевой-п7ю 3 года назад
@@ДаниилБакин-я5ь а что не так ?!
@nikaspomkin3249
@nikaspomkin3249 3 года назад
Я много лет занимался боксом,даже после инфаркта и инсульта есть желание "поработать", Глеб-красавчик, очень быстрый и думающий боец, с характером и знаниями, вообщем я болею за Глеба!
@danyarumyantsev2425
@danyarumyantsev2425 Год назад
Ты вроде спортсмен , откуда инфаркт
@ДидарДосов-ц5в
@ДидарДосов-ц5в 2 месяца назад
​@@danyarumyantsev2425 очень смешно...
@93silentium
@93silentium 3 года назад
9:39 супермен панч справа сделал мой сегодняшний день ярче !!😂😂
@Vl_Svch
@Vl_Svch 3 года назад
Успехов Глебу . Оч позитивный и открытый человек . Ну и великолепный боксёр !
@Путькрингу
@Путькрингу 3 года назад
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
@КонстантинКоролев-ш5д
Глеб красавец! Новых побед тебе и всех благ!
@HahihawwwDautova
@HahihawwwDautova 3 года назад
Тренер просто класс , теперь можно потренироваться 💪💪💪👊👊👊🤛🤛🤛🤜🤜
@Путькрингу
@Путькрингу 3 года назад
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
@HahihawwwDautova
@HahihawwwDautova 3 года назад
@@Путькрингу какой канал
@Путькрингу
@Путькрингу 3 года назад
@@HahihawwwDautova ru-vid.com/show-UCTgskWGa4vpjQi-a37HthtQ
@ДмитрийДмитрий-ж2б
Глеб красава!! спокойный как удав!) респект! спасибо за видео!!
@ЕвгенийЛобанов-ф3с
Как приятно разговаривают оба спортсмена, без "борцовского" гонора, есть такт в речи и словарный запас - чувствуется воспитание. Напоминают классических советских спортсменов в самом лучшем смысле этого слова.
@SSSR-n5l
@SSSR-n5l 3 года назад
Какой же грамотный тренер!👍👍👍
@vladershov6540
@vladershov6540 3 года назад
Больше таких содержательных и полезных роликов !! Класс!!
@люблюбокс-в7н
@люблюбокс-в7н 3 года назад
приятно что человек будучи чемпионом скромный не зазнавшийся
@Путькрингу
@Путькрингу 3 года назад
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
@Meistars
@Meistars 3 года назад
«Бадюк»дело говорит...
@Путькрингу
@Путькрингу 3 года назад
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
@sergeyivanov1100
@sergeyivanov1100 3 года назад
@@Путькрингу ужэ зацэнил тебя, хорошо. Старайся дальше)
@Путькрингу
@Путькрингу 3 года назад
@@sergeyivanov1100 спасибо бро 💥🥊
@Чемпийон
@Чемпийон 3 года назад
Это не Бадюк
@nikolaisalikov1257
@nikolaisalikov1257 3 года назад
Там кавычки стоят.
@александрпопов-ы8г
Вот приятно слушать и запоминать.Грамотный мужик
@TazaOryspyn
@TazaOryspyn 3 года назад
Сейчас многие тренера хотят выделиться экзотическими и "таинственно-секретными" упражнениями, чтобы срубить побольше бабла с богатых и наивных простаков.
@madpadre6141
@madpadre6141 3 года назад
Да так всегда было, а началось в Китае
@MixaBiysk
@MixaBiysk 3 года назад
От всех подписчиков! Спасибо за контент за интересных людей на канале ! Успехов здоровья в 2021году!
@1ceberg981
@1ceberg981 3 года назад
Супермен панч бабушки на заднем плане - это прекрасно!
@ЕвгенийФедосов-ц3г
Денис молодец,приятно слушать
@ЛемингЛи
@ЛемингЛи 3 года назад
Хороший человек Глеб.Приятно посмотреть на команду умных, знающих своё дело мастеров и подчерпнуть для себя полезные знания.
@OleggelO.
@OleggelO. 3 года назад
Грамотный тренер, позитивный👍👍👍
@АлексейА-т4э
@АлексейА-т4э 3 года назад
9:39 что там происходит справа? К чему готовят эту фурию? )
@craza2312
@craza2312 3 года назад
Ахахха
@ruds2131
@ruds2131 3 года назад
Походу очередная жертва Шаляпина готовится к отмщению 😅
@gacoru581
@gacoru581 3 года назад
🤣🤣🤣
@Путькрингу
@Путькрингу 3 года назад
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
@serhioramires
@serhioramires 3 года назад
@@ruds2131 😂😂😂😂😂😂😂😂
@bugluevdonmaz4066
@bugluevdonmaz4066 2 года назад
Благодарю
@СергейМанукян-к2ы
@СергейМанукян-к2ы 2 года назад
для бокса всё полезно, главное тренироваться стабильно
@ТрифоновДенис-л7ш
@ТрифоновДенис-л7ш 3 года назад
Спасибо ребята за этот выпуск,реально эффективные упражнения, желаю успехов и больше полезной информации доносите до нас🥊🥊🥊
@АлександрК-й9п
@АлександрК-й9п 3 года назад
Глеб, вперед!!!Удачи на Олимпеаде)
@russiantank7213
@russiantank7213 3 года назад
ИНТЕРЕСНЫЙ ТРЕНЕР, С ИНТЕРЕСНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ!!!
@РоманДуменков
@РоманДуменков 2 года назад
Тренер по физухе классный! Глеб молодес!!
@rdinario4630
@rdinario4630 3 года назад
Очень круто, только положительные эмоции!
@Мишапупкин-ь1и
@Мишапупкин-ь1и 3 года назад
По лицу Глеба видно, что пресс любимое упражнение))))))))))))))))
@Руслан-м3л5э
@Руслан-м3л5э 3 года назад
Как понять?
@Мишапупкин-ь1и
@Мишапупкин-ь1и 3 года назад
@@Руслан-м3л5э Не любимое его упражнение это. 6:32
@alexi9813
@alexi9813 3 года назад
Бадюк на минималках ,грамотный мужик
@johnborjomi1647
@johnborjomi1647 3 года назад
Мастер спорта по половине видов спорта🙂
@ворон-о1з
@ворон-о1з 3 года назад
Это бадюк на максималках
@ДобычаДенег
@ДобычаДенег 3 года назад
*Полезно!*
@ВикторЧеркашин-ъ6ц
Дэн красава, бро👌
@Путькрингу
@Путькрингу 3 года назад
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
@tomailaiy
@tomailaiy 3 года назад
Тяжелый труд
@Graystarrrr
@Graystarrrr 3 года назад
Очень интересно и доступно. Снимайте еще;)
@gansditrichgenscher1080
@gansditrichgenscher1080 3 года назад
Красавчик! Держи, Бакшиш!
@АлексейБалашов-й3х
Не зря говорят добрый человек -это сильный человек!
@собачиха-у8б
@собачиха-у8б 3 года назад
Карташев обьяснил в двух предложениях от чего у меня поясница болит, а я уколы делаю , блять пресс надо качать
@jenia_gheorghiev
@jenia_gheorghiev 3 года назад
Класс👍👍👍, Хотелось бы побольше послушать в таком духе информацию от этого тренера
@БорисСтек
@БорисСтек 3 года назад
Как всегда топчик!!!!
@АлександрВеликий-н6ц
Вначале подумал, что Бадюк раздает советы и историю какого он мастера спорта выполнил - а нет все норм! Круто!
@АнтонБрюханов-с9б
@АнтонБрюханов-с9б 3 года назад
Огонь!!! 🔥
@Путькрингу
@Путькрингу 3 года назад
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
@АнтонБрюханов-с9б
@АнтонБрюханов-с9б 3 года назад
Привет! Уже подписался! :))) 🔥💪👍 Ожидай лайки и коменты ! Удачи ! И спасибо тебе!
@andreiivanov829
@andreiivanov829 3 года назад
Да, Глеб грамотный парнишка!
@Nik-fz9bu
@Nik-fz9bu 3 года назад
Спасибо!
@sansan9970
@sansan9970 3 года назад
Ролик гимнастический тема !
@dhhs1498
@dhhs1498 3 года назад
Класс
@ulas6054
@ulas6054 3 года назад
Как же хочется круто боксировать )
@Аноним-щ3н
@Аноним-щ3н 3 года назад
цель?
@TheArseniy
@TheArseniy 3 года назад
Зал шикарный!
@ТалисманТалисман
@ТалисманТалисман 3 года назад
Попробуйте пробежать на максимум 1 км. и до старта не пить воду. Так же попробуйте пробежать на максимум 1 км. после того, как попили воду... Вот тогда вы поймёте почему лучше не пить воду до тренеровки и во время тренеровки.
@Путькрингу
@Путькрингу 3 года назад
Привет, я стал заниматься боксом в 30 лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Надеюсь на твою поддержку моего канал подпиской или лайком!
@ЮрийВладимировичТемнохуд
Глеб молодец! Успехов!
@ПростойЧеловек-й4р
Глеб против Хижняка , бой на голых кулаках. Былоби интересно посмотреть.
@blackking7622
@blackking7622 3 года назад
Простой Человек ххахахаха если ты про мурада хижняка то ему венок можно сразу заказывать не в обиду
@ПростойЧеловек-й4р
@@blackking7622 александра хижняка
@alexbro6333
@alexbro6333 3 года назад
Упражнение "Кузничек" весьма ржачное)
@gansditrichgenscher1080
@gansditrichgenscher1080 3 года назад
Когда с резиной делаешь, нужно петь песню, Сектор Газа- Натягивааай! На всю балду!!!!
@Egor-u1l
@Egor-u1l 3 года назад
Лыжный тренажер и академическая гребля вам в помощь. Товарищи боксеры.
@hugofedorov2341
@hugofedorov2341 3 года назад
спасибо за видео, за упражнения. Порадовала бабулька на заднем фоне, пробивающая фронт кики))))) 6:34
@BachaShouravi
@BachaShouravi 3 года назад
Крутое упражнение! Спасибо!!!
@ФеликсФеликсов-т9к
Специку по ФП респектуважуха👌
@простожиза-к5щ
@простожиза-к5щ 3 года назад
Движение идёт от ног корпуса а не только пресса
@ВахаЙорк-ж2и
@ВахаЙорк-ж2и Год назад
Блин движения то все разные...
@goratsio161
@goratsio161 3 года назад
отлично)
@Путькрингу
@Путькрингу 3 года назад
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал лайком !
@Roma_vdk
@Roma_vdk 3 года назад
Бабуля на заднем плане - мощь
@АлексейС-ц1с
@АлексейС-ц1с 3 года назад
Пресс такой же стабилизатор как спина, бойцу обязательно нужна, так же как и косые
@ТренировкипобоксусВладимиромКр
В советское время набор физических упражнений для боксёра во время тренировки был довольно прост. Отжимания от пола на пальцах и кулаках. Отжимания от скамейки на трицепс-разгибатель. После тренировки турник, брусья, рукоход, гири...
@TheBudzin
@TheBudzin 3 года назад
поэтому и олимпийские игры и мир выигрывали постоянно
@ТренировкипобоксусВладимиромКр
@@TheBudzin все процессы строились на научном подходе! Уровень бокса был очень высоким! 🤝
@TheBudzin
@TheBudzin 3 года назад
@@ТренировкипобоксусВладимиромКр именно так!
@sharpik01
@sharpik01 3 года назад
Один позитив
@Rolaf71
@Rolaf71 3 года назад
Татуаж рук - сила)))
@МихаилСолдатенков-ч5ю
👍👍Спасибо
@Warbossq
@Warbossq 3 года назад
Ииии Раз - красавчик Два - четко Три - отлично Иииии пять Четыре Три иииии молодчик
@Ухват-э3л
@Ухват-э3л 2 года назад
На заднем плане две тётиньки прикольно тренировались в конце видео )))
@dimonthon
@dimonthon 3 года назад
Эффект врабатывания это эффект мышечной активации, включения большего числа мышечных волокон (двигательных единиц) в работу, эффект "второго дыхания" это совершенно о другом.
@TheBudzin
@TheBudzin 3 года назад
ему побоку-главное с умным видом нести чушь имитирующую понимание физиологии
@tipayatipa
@tipayatipa 3 года назад
Тётка в желтом на заднем плане просто огонь! )))
@padama2017
@padama2017 3 года назад
отличный тренер!!!
@СтасПирог-к5ш
@СтасПирог-к5ш 3 года назад
7:15 обратите внимание на задний план
@ЯРусскийиэтимгоржусь
Ни хуахуа! Бабка-"вырубака"
@NurlybekNurkhozhaev-fz5me
@NurlybekNurkhozhaev-fz5me 2 года назад
Ассаламу алейкум 🇰🇿🐺
@mikavs8205
@mikavs8205 3 года назад
Прикольный зал
@MsAndreiAlex
@MsAndreiAlex 3 года назад
Глебыч, береги здоровье бро. Бокс боксом, мозги страдают блин
@ДмитрийУстенко-ъ7д
Да топ
@towho713houston7
@towho713houston7 3 года назад
Эт не тренер а читы какие то) пздц он шарит) столько новой информации за одно видео
@ГульнараСадыкова-г3н
👍
@ИгорьВолков-г7ш
@ИгорьВолков-г7ш 3 года назад
Хороший зал!!!
@ВикторКореняк
@ВикторКореняк 2 года назад
Очень спорное утверждение, что спина болит из-за пресса. У меня пресс, довольно мощный. Спина, особенно поясница болит часто, особенно если 3-5 часов я не сажусь, а нахожусь на ногах.
@стеллалюбоффф
@стеллалюбоффф 2 года назад
Зайди на канал Свобода движения, может поможет
@maxtrytuz
@maxtrytuz 3 года назад
Нужно прокачать мозг и смотреть бокс из зала. ;-)
@lornemalvo3226
@lornemalvo3226 3 года назад
Nice 👍
@Путькрингу
@Путькрингу 3 года назад
Привет, я веду канал про то как начал тренироваться в 30 лет, и там стараюсь выкладывать каждую тренировку. Потдержи канал бойцовским лайком!
@Иван-б1и2б
@Иван-б1и2б 3 года назад
многие тренера даже не знают что мышца отвечающая за удар это , в том числе, и зубчатая. а косая мышца пресса это продолжение работы зубчатой
@AHiLE-Z-
@AHiLE-Z- 3 года назад
Да да. именно в дюсш тренер запрещал пить воду .
@СимферопольскийПарень
7:12 драка
@Иван-б1и2б
@Иван-б1и2б 3 года назад
трицепс не участвует в ударе, т.к. мышцы руки во время выброса удара расслабленны. когда кулак приходит в цель то он сжимается за счет мышц предплечья. "второе дыхание" - это переход организма с углеводов на жиры. Тренера, читайте "анатомию и физиологию человека", " функциональную анатомию" и про эндокринную систему человека. Это основы любого спорта.
@ЦугундерШнеерсон
@ЦугундерШнеерсон 3 года назад
Мышца-разгибатель не участвует в ударе, в разгибании руки при джебе, например? Откуда вы такое берете?
@Иван-б1и2б
@Иван-б1и2б 2 года назад
40% ноги, 40% ротация корпуса и 20% разгибатель руки. Исследования делали наши учёные в 80
@Иван-б1и2б
@Иван-б1и2б 2 года назад
@@ЦугундерШнеерсон в джебе ноги+ зубчатая, трицепс вообще ни причем
@ПетрСимонов-д2щ
@ПетрСимонов-д2щ 3 года назад
второе дыхание это разогрев мышц полный и подключение вторичных мышц. а не выробатывание
@Путькрингу
@Путькрингу 3 года назад
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
@abc030cba
@abc030cba 3 года назад
А как, кстати, Глеб выступил на чемпионате России, что только что прошел? Кому проиграл и в каком круге?
@smert_3.14darasam
@smert_3.14darasam 3 года назад
Травма была, не выступал
@abc030cba
@abc030cba 3 года назад
@@smert_3.14darasam А кто в его весе выиграл-то?
@sila_kapusty
@sila_kapusty 3 года назад
@@abc030cba Джамбулат Бижамов 19 лет
@smert_3.14darasam
@smert_3.14darasam 3 года назад
@@abc030cba Бижамов выиграл, правда по факту он проиграл Никите Воронову в полуфинале, но такое судейство на России, в 81 с Хатаевым вообще был цирк. Он 3 боя подряд проиграл, начиная с четвертьфинала, все равно победу отдавали
@abc030cba
@abc030cba 3 года назад
@@smert_3.14darasam ОК. Благодарю за инфу.
@777Sasha3
@777Sasha3 3 года назад
Денис Молодец, на отдыхе сходил маленького боксера подразнил)).
@Путькрингу
@Путькрингу 3 года назад
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
@Sergeytt-q3c
@Sergeytt-q3c 2 года назад
На разгибание как раз и надо полностью вниз разгибать руки
@piratcaramba8040
@piratcaramba8040 Год назад
Геометрия бойца Крутая
@CyberSymphony1
@CyberSymphony1 3 года назад
Чемпион Мира тут только я!
@АртурМаркелов-м5ь
@АртурМаркелов-м5ь 3 года назад
Ноги,пресс,спина для единоборств,предплечье
@khobolievandriy3160
@khobolievandriy3160 2 года назад
Вот такое движение: "Мы с тобой пресс напрягли, и не отпускаем пока он у нас не отвалится ))))"
@legunarepashelnaxuy8545
@legunarepashelnaxuy8545 3 года назад
Глеб покажи свой потенциал на голых кулаках)
@ЦугундерШнеерсон
@ЦугундерШнеерсон 3 года назад
Дастин Порье крут, по-русски без акцента
@СергейКрасновский-ш8д
Прокачка Пресса без укрепления всей поверхности спины , и может привести к дисбалансу, и изменению осанки и проблем со спиной,
@craza2312
@craza2312 3 года назад
Вразумил бы меня кто-нибудь в возрасте 11-12 лет, что не нужно пить алкоголь и курить, вразумился сам только в 16 лет ( сейчас 18), но уже поздно(.
@vitalyparkhonov1395
@vitalyparkhonov1395 3 года назад
Чувак, я в 17 занялся боксом, в 23 выполнил мастера и все чётко, так что все от тебя зависит
@Путькрингу
@Путькрингу 3 года назад
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
@marinatala9941
@marinatala9941 3 года назад
18 лет это вооообще начало детства ,так что с Богом и только вперед !!!!Умница что сам бросил плохие привычки и задумался ...много людей так и умирают слепыми
@dd1082
@dd1082 3 года назад
Кто бы мне сказал в мои 6 лет, что курить анашу это вредно.. а теперь мне 7 и поздно слезать с кокса, вот думаю перейти на герыч
@craza2312
@craza2312 3 года назад
@@dd1082 )
@РавильРавиль-д7л
@РавильРавиль-д7л 3 года назад
На 9.40 минуте бабуля на заднем плане отрабатывает супермен панчер 😄
@ooacaaa34
@ooacaaa34 3 года назад
🏋‍♂🥊🏆
@PRODOTAGAVNO
@PRODOTAGAVNO 3 года назад
а что за бренд футболки на Глебе? где купить?) подскажите люди добрые
@КонстантинКостефаныч
Подскажите,зал где этот?
@АрнольдБрауншвайгер
Всю тренировку с лёгкостью переношу без воды, стоит ли начинать её пить в процессе ?
@Путькрингу
@Путькрингу 3 года назад
Приветствую, я начал заниматься боксом в 30 лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Надеюсь на твою поддержку моего канал подпиской или лайком!
@youngsq5780
@youngsq5780 3 года назад
чувствуй свой организм. С опытом сам поймешь) Не хочешь пить - не пей. Если во время тренировки часто хочется пить, то пей, но небольшими дозами.
Далее
МЖ. Может, папа - ты? 16.02.2023
40:03
Просмотров 319 тыс.
Китайка и Подруга Лапка😂😆
00:21
Что качать боксеру?
10:39
Просмотров 634 тыс.
THAT'S WHY YOU DON'T HAVE AN EXPLOSIVE AND HIDDEN PUNCH
21:26
МЖ. Может, папа - ты? 16.02.2023
40:03
Просмотров 319 тыс.