Что качать боксеру? 

Телосложение этого боксера, наверное мой идеал. Большего и не нужно. Красавец

у боксера форма огонь

Парень выглядит получше многих физиков

Пускай Руслан снимет свои тренировки. Как именно он тренируется, я думаю многим понравилось его телосложение и многие бы хотели узнать о его тренировка, питании и т.д. Надеюсь к моему комментарию прислушаются

То чувство когда бодибилдер физиономией больше походит на боксера чем сам боксер.

Мне нравится этот качок))) открытый с чистой душой и без вредности

Боксер фармит неслабо походу.

Бодибилдеру большое уважение! Выйти с КМС по боксу в спаринг, надо иметь смелость. Врятли бы, те же Линдовер или Симинихин согласились, поэтому вместо высеров в сторону Макса, лучше оставьте негатив при себе.

Потрясающее телосложение у боксера. Респект парню)

помоему у билдера нос был чаще ломан, чем у боксера :D

Мне одному показалось, что боксер уже и так всё шарит сам ? :)

По носу бодибилдера видно, что боксом он вообще никогда не занимался. Так, уронил блин на лицо))

Этот боксер ахерительно выглядит!

Отличное видео!Спасибо)

Шикарный выпуск!

Телосложение боксера напоминает Скотта Эдкинса. Парень великолепно смотрится!

Хорошая форма у боксера,хотел бы увидеть его тренировки!!!

очень интересно , и описание движений , работа , подход , и физиология с анатомией. спасибо большое за такие умные эксперименты)

У Руслана великолепное телосложение

Руслан сам должен кочку учить как занимаься, и выглядит лучше и подтягивается.

Да это билдеру надо над собой поработать! Руслан-то вообще в порядке))

Здоровский выпуск, можно отдельно снять с этим тренером тренировку спины?

Русик, не уродуй себя, щас ты идеально сложен

что качать боксеру ?)) боксеру в первую очередь качать нужно корпусом слева на право и с права налево,передвигаясь при этом на ногах ))) и думается мне что этот боксер прекрасно понимает как качаться и сам тягает и железо и т.д ))

Спасибо, очень помогли.

Пересматриваю уже какой раз и все равно заходит на ура 🔥🔥💪💪💪👍👍👍

Я ещё не видел и не встречал такого правильного объяснение, респект тебе👍

с генетикой не поспоришь. Красаучек

Сделайте пожалуйста видео про тренировки, питание и т. д. для подростков!

Как блогер в области бокс замечу, что Холифилд начал выступать не в полутяжёлом, а в тяжёлом весе, позже перешёл в супертяжёлый. За карьеру он набрал около 20 кг - в начале карьеры весил чуть больше 80 кг, в лучшей своей форме под 100 кг. При этом рост у него около 190 см.

билдер на вуди харельсона похож

Классно, а теперь хотелось бы видеть тренировку остальных групп мышц у боксера :)

спасибо, интересно.

Оба красавцы, но билдёру особенный респект. Очень мудрый трюк для подтягиваний показал, жаль я сам до такого не догадался :(

Маааакс вообще нооооааармальный тип! Уважу ему!

Оба красавца,оба добились немало,желаю ещё больших высот ) А если кому что-то не нравится,вы сначала добейтесь их успеха в спорте и вообще !!

Чувак профи!)

Блин круто. Мужик четко все говорит

супер молодцы оба

а парень молодец держит в форме себя. 🖒👊

жду такое же видео,но про борцов))

Если речь о черном что он боксер, то я в этом сомневаюсь и очень сильно .... глянув в начале минуту боя))) ноги, постанова рук, ну и что он делает своей головой, в общем вызвало улыбку))

С таким телом,можно и в менс физик выступать или в классиках.

Очень интересно и про Холифильда правильно сказали

лучще бы написали как совмещать треровки (дни) по боксу и с залом. но в любом случае спасибо за советы!

Руслан красава, хочу иметь такую же форму

С чего ребята начать ? пью не могу бросить, руслан красавчик! посоветуйте что нибудь? можно ли в 32 года поменять свою жизнь?

Макс молодец,грамотный коммуникабельный тренер

Не на взрыв, а на координацию. Для боксёра это очень важно.

у парня супер тело💪💪💪💪так держать

КМС по боксу!?ну если только в душе

Когда следующий выпуск ?

Форма Руслана впечатляет. Не верится что он весит 75 кг. Хотел бы и его тренировки поссмотреть

Ему прям щас можно по физик выступать уже)))

8:18 будто на спине лицо насекомого

Тот случай, когда Колобок учит Зайца бегать...

У боксера форма тела как у фильма Неоспоримый Юрия Бойка только без тату. Респект!

помню я на анаваре когда перед боем сушился тоже как физик выглядел.. были же времена)

пара летних боксерских сборов( или любой вид спорта, тренировки по которому дают аналог по аэробной нагрузки на типичной тренировке боксеров) по три тренировки в день, с кроссом на 3-15км, при постоянном желании жрать и будет рельеф не хуже чем от любой формы. Все волокна и вены увидите если они есть) Естественно, что и быть изначально надо тоже в определенной форме, это само-собой, но и фАрма сама тоже жир не сжигает.. ХЫ Насчет кол-ва нокаутов, я имел ввиду естественно сотрясение гм в тоже время разумеется в боксе нокаут далеко не всегда есть сотрясение гм да еще с потерей сознания поэтому конечно можно и по 5 нокаутов иметь без каких-то особо серьезных последствий для здоровья. Но не редко ко=сгм причем тяжелое...увы

Нельзя сравнивать боксёра и бодибилдера. Главное во всем ТЕХНИКА. Просто так по прикалывались - ради смеха.

Для начала, все топовые бодибилдеры подтягиваются без рывков. Используют их лишь в отказных повторениях, но совсем не много. А то что нам продемонстрировал этот "дядя" - что то из кроссфита. И бицепс у него синтоловый.

Может у него и узкая грудная клетка,но ключицы у него широкие,и это влияет на его внешний вид. Ну и еще крепление мышц.

Придётся делать рыыывьк Рууууслану. Ору!!!

У боксера очень подходящее для кино телосложение, правильное расположение камер, чуть чуть муай таи и вуаля, новый Юрий Бойка

у боксера офигенная форма. Наверное подкачивается на стороне, помимо бокса

Как тренера зовут?? Есть ли у него канал или контакты???

превосходное телосложение как для боксера

Превосходно билдер излагает

Подопечный слажен лучше тренера

Возникли вопросы после того как бодибилдер показал где находятся широчайшие

Холифилд, холифилд, Костя Дзю в своей весовой маленькой набирал 10 кг мяса и позже усаживал и доводил до своих габаритов за счет интенсивной и силовой тренировки по его словам это увеличило скорость не только удара но и общую а так же положительно сказалось на выносливости.

Ну я понял, спасибо. Сам хожу на бокс. Узнаем через месяца три чего добился посмотря видос.

Дайте ссылку на боксера. Интересно посмотреть на него

какой разряд у этого боксера?

Руслан техника базар 0, ТЕЛО базару 0

раскажи о приёмах

Ну заикаится прикольно))

у боксёра форма зачёт.

Вот такая должна быть фигура у нормального пацана, как у боксера

боксер красавчик

А боксёр то красава

Офигеть у него тело. Хоть супермена в фильме играй!)

конечно же руки

Пусть Руслан сам покажет.

в каком городе все это происходит?

так он сам то в men's physique выступил (Руслан Сафаров) вроде

ДРУЗЬЯ, вопрос, занимаясь боксом можно ли накачаться? Вот примерно как этот боксёр, у него великолепная форма, действительно ли это возможно занимаясь боксом(естественно не только про бой речь)

чтобы удар был сильней-надо качать руки!!!

У боксера тело от бога

после спарринга аж заикаться стал. до этого не было такого)

как накачать такой пресс?

Почему в пример не был приведен рой джонс который чемпион во всех весовых категориях в боксе?)

тело огонь

На редкость хорошая генетика у боксера

Это было видео как набрать мышечную массу, а не что качать боксёру.

Какой рост у Максима ?

Отличные шансы в менсфизик

Боксер красавчик!!

Руслан ты сам породия на бокс!

у качка возрост у боксика молодость но надо знать правильная качалка для развития силы и мышц а в единаборствах выносливасть и сила удара.но в жизни бывает и качки по шее могут навалять не хуже боксика или борца