Каким должен быть ЗАВТРАК? СЕКРЕТЫ полезного завтрака от нутрициолога 

✅ СХЕМА ПИТАНИЯ для восстановления печени: facepilates.ru/check_list4? Напишите в комментариях, как вы завтракаете? И если вы хотите, чтобы я записала видео про холестерин, пишите в комментариях слово “хочу” 👇

Я считаю, что завтрак нужен! Конечно же, завтрак должен быть белковым, без сахара или его присутствия в продуктах, если хлеб то без дрожжей и желательно злаковый без муки, можно яйца, творог или йогурт, кофе для меня обязательно!:)) И ещё, это единственное время, когда можно есть фрукты- из всех продуктов только их и люблю:)!

Даша, спасибо за гайд и за ролик! Столько противоречивой информации в сети(((

Даша, Вы очаровательны, умны и очень мне нравитесь. Извините за "голое плечико"❤

Снимите пож видео про холестерин

Мне нравится сладкий, углеводный завтрак. В основном это блинчики, запеканка или каша.. Понимаю, что лучше не есть сахар, поэтому заменяю медом или фруктами.

Хотим про холестерин.)

А у меня после завтрака не важного когда, раний или поздний, желудок болит, прям покалывания, я питаюсь геркулесом и в основном сначала есть энергия, а потом просто через час снова есть хочется

Завтракаю всегда, плотненько. Потому что следующий прием пищи получается часов через 12

Завтракаю всегда , еда зависит от времени года.