Как бросить курить? 

Курила 14 лет, мне ща 27. Бросила 21.03.24) не ку со сей день и не тянет)) поддержите меня ) ❤

Я курил 23 года. Бросил в феврале 2009-го, Вечером, перед сном покурил, а утром сказал себе, больше не буду. И вот уже 15 лет не притронулся к сигаретам. Бросить курить очень легко.

Он так сладко описал состав сигареты, что мне захотелось закурить😮

Мне 39 лет...Я курила 30лет... Последние 10лет по 2 пачки в сутки.... Бросила в 1 день, просто сказала сама себе , что с меня хватит и курить я больше не буду Да прошло только 10дней, но начинать заново я не намерена....

Курил 20 лет, бросил пол года назад. Чувствую себя намного лучше

Недавно бросил курить. После того как бросил подумал о том, как же я вообще курил и зачем. Хотя совсем недавно ходил курил одну за одной. А сейчас отвращение. Рад что бросил. Теперь нужно бросить алкоголь

Как старина сладко про сиги рассказывает, аж курить захотелось😊😊😊

17 лет курил, уже 5 месяцев как бросил, ничего трудного нету главное захотеть. счаслив😊

Спасибо Арсению,мне 62 года и я по его методике занимаюсь 1,5года..,огромное спасибо.

Давно за ним слежу, ровный парень ,многое донес, многое, обьяснил, и показал😊

Я курил 17 лет и без видео, советов и книг бросил. не курю 3й месяц. Как же я жалею что не бросил раньше

Постараюсь бросить совсем 🙏 спасибо тебе, дорогой 😊

)))) Мне для того чтобы бросить КУРИТЬЮ сначала надо начать)) 56 лет, никогда не курил, мама сказала , что вредно !

Я бросил с табексом, не реклама. Со второго раза получилось. Не курю уже 4 года. Курил 13 лет

Курил в школе , потом бросил на спор … и это самое лучшее решение в жизни

Подписан на Арсения, он никогда не матерился в своих видео, здесь в первый раз. Это лишь подчёркивает что человеку не всё равно, хочу сказать спасибо тебе, в своё время ты меня в какой то степени замотивировал отказаться от этой привычки

Как я рад, что меня эта занятие обошло стороной. Хотя всё окружение начинали курить с детстве, и даже оба родителя курили... Но все равно почему-то было осознание, что это мне не нужно

Арсений, ты БОЛЬШОЙ, ОГРОМНЫЙ красавчик! Здоровья тебе и твоим близким! От души!!!

Мне помогло бросить постоянное осознание того, что одна затяжка ведет обратно к пачке в день. Несколько раз почти сорвался но эта мысль выручала.

Ты человек! Осознание того что тобой владеет что либо , такая мелочь как сигарета! Именно это осознание меня заставило бросить курить

Я тоже курил ровно десять лет, не курю уже 9-ый год и с удовольствием вспоминаю как в морозные солнечные дни выходил с кружечкой кофе на балкон. Бросил курить благодаря спорту и осознанию того что это плохо, но говорить что сигареты ничего не приносят это не правда, в те моменты это было супер кайфово 🔥

Мой опыт , как я бросила курить. Я написала плюсы и минусы курения. Слушала аудиокнигу Алена Кара как бросить курить и пока слушала курила больше чем обычно чтобы тошно стало от них. После книги начала пить таблетки Табекс и уменьшала количество сигарет как написано в инструкции , но я поняла что помимо никотиновой зависимости ещё и сформировалась привычка просто покурить подымить , поэтому я купила электронную сигарету и яблочную жидкость без никотина . Ломки от отказа Никитина не было вероятно из-за таблеток . В итоге ещё год я использовала электронку и когда уже заметила что почти её не использую , я пошла и выкинула её. И было такое облегчение что я смогла преодолеть эту вредную привычку. А раньше я думала типа как я раньше без сигарет жила, думала что никогда не смогу бросить так как были уже неудачные попытки . Но в начале лучше конечно не пить алкоголь а то это сильный тригер алкоголь с сигаретами друзья 😅

Полностью согласен с Арсением

По той причине что в сигареты примерно 10 лет назад начали заварачивать какую-то "шляпу" я тоже бросил. Ким Красавчик!👍

Курил 20 лет. Бросал 1000 раз. С пн, с нг, с др и тд. Никакое осознание того, что это вредно, не поможет. Люби себя, уважай хоть до усрачки, бросить это не поможет. Поможет единицам. Я бросил 10 лет назад в один момент.

Бро, спасибо тебе за это видео. Благодаря тебе я вспомнил что уже 3 часа не курил. Пойду покурю.

Ой асалим братишка маладес я тожэ брошу иншааллах

впервые за много лет услышал матерное слово от Арсения😂 годный контент, спасибо за твоё творчество)

Надумал бросить сегодня, бросай сегодня... Завтра уже не бросишь...

Мой дед бросил курить потому-что у него был инфаркт и он потерял память и даже когда она восстановилась он не вспомнил что курил он просто забыл🎉🎉

Твои видосы просто топ) У тебя на канале до сих пор не угасает та атмосфера детства и прошлого в целом) продолжай в том же духе!))) Ждём видео) 💪

Не курю 11 дней полёт новой себя ! Вкусной себя! Уверенной себя! Купила дорогой кондиционер для белья 😂купила духи вкусные ❤ и лицо стало лучше , красивее )))

Единственное, что могу сказать про это видео - этот чувак точно не курил 10 лет. И, скорее всего, никогда))

я тоже не понимала тех, кто курит, пока сама не попробовала впервые сигарету. Если правильно курить, от пол-сигареты такой же эффект как от бутылки вина, только на несколько секунд, тело становится ватным, голова приятно кружится, ноги подкашиваются, наступает полный расколбас. Но такой эффект есть только у некурящих на постоянке. Я бывало курила две сигареты в месяц и один раз в неделю и одну сигарету за пол года . Именно по этой причине не стала зависима от никотина, потому что если курила чаще, то не было такого расслабляющего эффекта, тогда уже это занятие действительно превращалось во что-то бессмысленное, гоняешь дым зачем-то. Но сейчас вообще не курю сигареты, почему-то в один момент стали противны до невозможности, именно вкус, хотя на электронках не сидела

Поступил в коледж в 23 году. Курил весь год, стабильно пачка в день. Бросил этим летом. Причины :после вкусия как будто жрал пепел, и кашель,связанный с аллергией и осложнений курением.

Хочу курить именно по вечерам, держусь изо всех сил, 2 дня

Молодец, что бросил и помогаешь другим✊🏻

Как такое набирает просмотры. Тебе повезло, цени этот момент, такое не повторяется ❤

Так сладко еще никто не описывал

Я тебя понял , пойду покурю

Тоже бросил эту гадость 👍 Два года уже, чувствую себя замечательно.

Вот и правильно, косячки забивайте, а водный ваще чётко будет. Живите с кайфом друзья,ну или под кайфом, тут уж как получится😏

курил 21 год когда перестал курить я понял на сколько прекрасен воздух (кислород)

4месяца не курю. Просто расхотелось. До этого несколько лет курил табак на развес(так как магазинные, даже самые дорогие стали отвратительные)"вирджиния голд" намного лучше и вкусно и дольше не хочется курить и в 3 раза дешевле покупных сигарет. Мне сигареты помогали и взбодриться и расслабиться и просто приятно выкурить после ужина вкусную сигарету. А с алкоголем - вообще(курильщики понимают) Сейчас если на работе голова закипает - иду на турник, благо 50метров от офиса. Сигарету этим не заменишь, но хоть как-то отвлекает и польза.

А я курил 30 лет и мне помог бросить, инсульт, в 36 лет, я сидел курил и рассматривал пачку на которой было написано про инсульт, я думал да это все стариковская тема, курение убивает сосуды головного мозга и все остальные стенки сосудов стареют и утончаются и сейчас 4года не курю, желаю всем бросить раньше курить

Курил 15 лет, бросил! 3 года не курю!!! Ни разу не похвалил себя за это! Курил бы и курил дальше! Ни какой разницы не ощутил вообще, ни какой пользы! Такой кайф был покурить с утра! Сейчас останавливает только ценник на сигареты, ведь в принципе могу без них обойтись! Так что, те кто курит и получает от этого удовольствие - курите и не морочьте себе голову!

Спасибо!сейчас сыну перешлю

Курил с 6ти лет. В 30 попробовал держать ураза. С тех пор не курю и продолжаю держать ураза. Сейчас мне 46.

Ого, успех канала уже пошёл!)

браво кэп. Всем кто хочет бросить курить, каждый раз когда потянитесь за сигаретой - просто посмотртте это видео....

Я курил 27 лет. Бросил. Очень желаю что курил.

Бросать было очень сложно, но состояние после прям ни с чем не сравнить, легкость такая, словно ошейник сняли наконец. Я в это время пила много воды, нервозность перенаправляла в спорт+ таблетки Коррида покупала, они неплохо притупляли тягу и облегчили бросание

Я тоже бросил пару дней назад ,начал смотреть тобя и развеваюсь в спортивном плане с тобой 😁😎

Авто закурил сразу после выхода ролика, ностальгия дело такое…🎉❤

Чётко рассказал,всё верно

Не курю 4 месяца, и только, когда бросила, поняла, как сильно пострадало мое здоровье за 4 года активного курения. Пару раз уже была госпитализирована бронхо-легочными осложнениями и еще жкт пострадал. И это за первые три месяца после отказа от курения. Сейчас становится легче, потихоньку стала заниматься спортом: обычные упражнения, ходьба и зарядка. Бегом пока не могу заниматься, но надеюсь на восстановление организма.

Да я так же бросил год назад. Советую воспользоваться этим советом

Какой же Оксимирон молодец!

Через 10 лет посмотрим👹20 лет курил что только не перепробовал,и в один прекрасный день родился сын,плакал и каялся.Я не хотел что бы сын видел.Просил у Бога и бросил .4 года не курил это было блаженство.Но всё закончилось в один день меня предали и я опять в этой яме сижу и смолю 9 лет👹

Бросил курить 9 месяцев назад.Сейчас даже тошно подумать,чтоб снова начать курить.

Я тоже курил 10 лет В один день просто не купил пачку сигарет, лег спать и утром проснулся без потребности купить и покурить Пошел на работу я думал сорвусь, нет Было мероприятия, где выпить и закурить очень легко, и нет...не сорвался. Через 4 месяца попробовал закурить...кашель, головная боль, сухость во рту...

Спасибо,я как раз курить бросаю

10 лет курил, уже 13 лет не курю. Бросал ровно с такими же мыслями - абсолютно никакой пользы от этого. Сейчас с вейпами гораздо сложнее всем, куча новых отговорок - «не воняет», «не вредно», «не так дорого» и т.д. Если сиги это «вдыхание в легкие подожженые и высушенные листья», то вейпы это еще жестче. Особенно ржу с тех кто «посасывает зажигалки». Ребят, очнитесь. Оно вам точно не надо)

Про достоинство точно. Унизительно чувствую себя

Умница, мне так хочется это сделать, бросить курить.

У меня муж с 16 лет курил, сейчас ему 39, год как бросил. Здесь важна сильная мотивация, воля, плюс и помощники, как например Коррида в таблетках для рассасывания. Это средство реально помогало снизить тягу к табаку и немного успокоить бросающего

как красиво рассказал, пойду покурю

Курил с 20 до 26 лет, не курю уже почти год, и как то пофиг, запах дыма не переношу теперь... А бросить можно, если есть большое желание в первую очередь

Гандж 40 лет курю и бросать не собираюсь,выгляжу моложе тебя..

Охксимирон которого мы заслуживаем🎉🤝

Золотые слова дружище, но было бы всё так просто...

Сижу, смотрю, курю

Спасибо!

В школе баловался очень часто, а как школу закончил, баловался в техе, потом в универе, повзрослел и на сиги так и не подсел)

Курила с 16, бросила в 20 пару месяцев назад. Просто поняла что смысла нет в этом + финансово затратно. Прощайте чапман😘

сигареты это реально про тех, кто недолюбливает себя

Молодчинка ❤❤❤

Не курю 3 года самочувствие улучшилось , денег стало больше , и ругаю себя что вообще курил 20 лет, курильщики не обманывайте сами себя бросить курить легко, и бес сигарет жизнь на много лучше

Мне помогла сила воли

Чувство собственного достоинства... точно

Благодарю, пошел покурю.

Я тоже курил 10 лет, бросил пол года назад пропив курс таблеток "Никурилы". Но таблетки по ощущениям работали как плацебо😅 Так что без реального желания никакие таблетки не помогут.

Бросил сигареты благодаря электронке Не курю уже 6-ой месяц Запахи, вкусы стали насыщеннее и ярче, никотиновая зависимость снизилась процентов на 80, учитывая, что сейчас парю жижи с никотином так же В будущем, конечно, планирую и от парогенератора отказаться

Золотые слова

Точно так же думаю))

Хорошо, что он это понял. Даже спустя 10 лет

Ты так рассказал про состав, пойду ка покурю😊

кто понимает и бросает - тот бросит, кто, хочет и не может - тому это не нужно, пусть курят дальше, я через месяц забыл вообще смысл курения, когда осознал п-с. связь событий этого процесса и бросил

Нужно людям говорить не то , что сигареты вредны, а то, что ГЛУПО курить ,парень все правильно говорит

Я курила лет так наверно 13, познакомилась с парнем и он меня смотивировал сам того не знаю бросить курить, как я рвала волосы на себе, чтобы перебороть тягу, скоро будет как 4 года не курю, я свободна 🎉

Помощь в этом деле мне оказали таблетки коррида от эвалар, они снижают тягу к курению и помогают отвыкнуть от табака, также они улучшают приток кислорода к тканям и органам.

Кто помнит "пять сотен сигарет"? Не помню только, как тот сериал назывался.

ооо. Годный рилс

Красава. Грамотно разъяснил

Полностью поддерживаю! Курил больше 10 лет и именно осознание бессмысленности этого процесса помогло бросить. Это ничего тебе не даёт, а ты тратишь по 200-250 рублей а день. В месяц трешка, в год почти сорок.

Так аппетитно рассказывает😂

Как человек, который курил больше данного автора скажу, что такое «осознание» никогда не поможет вам бросить курить. Автору просто нужны просмотры. Ибо его аргументы подходят лучше для перехода на джулы/айкосы/паучи/насвай но никак не бросить никотин окончательно.

Живите как хотите и все

Люди после того как бросите курить ничего не изменится, чистый воздух, и легкость в легких все это бред Сам бросил курить, единственное что изменилось - это ушел кашель Не будет такого , что вы вдохнете и скажете «Боже какой чистый воздух, раньше такого не было» Изменения будут только внутри организма, физически это не ощущается

10 лет курил,а советов у него,как будто лет 100 курил он и с таким умным лицом это делает ещё 😂😂😂