КАК ВЫЛЕЧИТЬ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ 

Всем кто сейчас это читает..желаю что бы вы никогда больше не испытывали ПА .Пусть победа придет к вам.И полное исцеление.

Я даже не знаю, что сказать! Может вам стать психотерапевтом. Это помогает, а не таблетки. Мужик ты находка для людей!

Сергей, у Вас самые честные видео по этому вопросу. Спасибо Вам за то, что реально помогаете людям

Ставь лайк, если у тебя были ПА😉

После этого видео я забыл про ПА. Больше не ловил панические атаки, уже как неделю или 10 дней живу без ПА, реально помогло, спасибо

С тех пор как я смотрю ваши ролики мне стало намного лучше спасибо огромное дай АЛЛАХ вам здоровя и счастья вы единственный кто можеть успокоит нас

Сергей, большая благодарность и низкий поклон! Во время ПА я ощущаю именно то, о чем вы говорите - это постоянно происходит в машине, когда я еду одна… И сколько бы я ни пыталась спокойно переживать, всегда страх и паника. И я уже несколько лет не езжу на метро и насчет того, что никуда не хочется и хорошо только дома -это огромный факт! Но я наоборот стараюсь ездить, двигаться, встречаться с друзьями В 99 % случаев -как только становится плохо -я скорее оставляю машину, вызываю такси и еду домой, потом Из дома!!! Еду на такси и забираю машину там, где Я ее оставила. Ранее, не могла в туннель заехать -и это был ад, сейчас тоже при езде в туннеле испытываю сильный дискомфорт и конечно избегаю. При том, что все было хорошо и я никогда ничего подобного не испытывала ПА уже 6 лет Самые первые ПА были просто изнуряющими -по неск раз в день, постоянные скорые, дома одна не могла находиться. Меня колбасило так, что я с мамой неск раз прощалась т к просто не могла дышать. выйти из дома невозможно было -ноги становились сразу ватные и единственный вариант был -пойти домой!!! Уже 4 -5 лет обращаюсь периодически к психотерапевтам, веду более менее активный образ жизни. В общем не дай бог никому такое Вы настолько все четко рассказываете и объясняете-100% как в реальности. Слушая вас и понимая сколько людей живут с ПА мне это очень помогает принять и не избегать -буду дальше учиться это делать, т к всегда было избегание и желание «вылечится»

Спасибо Серёжка! Как всегда, ты лучше любого психотерапевта!

Какой приятный молодой человек) спасибо)

Сергей, спасибо вам за ваши видео. После них становится как-то легче на душе и в голове. Спасибо!

Спасибо Вам Сережа!!! Вы как находка для меня.Так всё доступно, а главное верно.Только человек который это испытал поймет другого.

Блин просто рыдаю нет слов спасибо огромное блин вы умничка спасибо вам храни вас господь

Этого видео я смотрел вчера и пытаюсь понять всё что вы сказали и мне стоновится лучше спосибо вам огромное

Аж прослезилась ,большой лайк с меня.

Серега ты лучший!!!!Серега извини за вопрос не по делу),с какого города???твои видео волшебны и приятно слушать

Перевернула весь интернет и наконец ваше видео это то что нужно мне! Вы нашли правильный подход к людям с ПА. Даже психологи с которыми я общалась онлайн не говорят то что говорите вы. Я вас послушала как буд то моё второе я, изумительно.!! Спасибо вам за ваши выступления, я кажется поняла что и как поступить когда начинается ПА, ведь я болею этим с детства! Вы правельно направили, спасибо!!!

Сергей, я уже давно страдаю ПА, и всд, Я недавно нашла ваш канал и теперь как начинает меня штормить, я включаю сразу вас тут. Вы как бальзам на душу низкий вам поклон спасибо Вам огромное! я даже засыпаю под Вас. 🤗👍💖💖💖

Сергей молоток! Твои видео очень информативны и необходимы невротикам. Продолжай, твоя помощь безценна! Я уже избавился от ПА и твои видео были для меня как закрепление пройденного материала! Иногда заёбики посещают(они уже в предсмертных конвульсиях, остаточные так сказать.. ), но никакой тахикардии уже давно нет, я справляюсь!

А я наоборот боюсь быть одна дома при ПА. Когда с кем то дома, мне спокойней.

А я чувствую - я сейчас задохнусь... Но благодаря вам уже не боюсь этих отдышек... Единственное до конца не уходит. Стоит немного понервничать, поволноваться и обратно возвращаются симптомы. Меняю отношение ко всему нафиг, чтобы реакции были другие в корне! Меняю себя благодаря вам. Все ваши рассуждения, обьяснения так чувствуются искренне. Все правда, все было и что-то ещё есть. Я прошла так же глубоко это все как вы.

СЕРГЕЙ,СПАСИБО! ВЫ БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ!

Красавчик👌 четко,просто, ясно и доходчиво.

скажу банальное----лучше ужасный конец чем ужас без конца))простыми словами о сложном. Спасибо, Сергей!

Господи спасибо что есть такие люди как вы !!! У меня приступ что я сейчас задохнусь посмотрю ваши видосы мне становится легче.

Спасибо 😘 и низкий поклон за ваши видео!

Вы меня словами излечили спасибо вам большое долгих лет жизни вам!!!

Самый лучший канал! Никакой воды,даже слушать просто интересно , все точно , реальный способ. Как только садишься и говоришь себе все давай накрывай меня ПА, и спустя 5 мин она уходит и такое облегчение . И спортзал второе средство , плохо , накрывает, стрессуешь и идешь в зал , 20 мин плохо,а потом отличное самочувствие

Вы супер спасибо большое за честность .

Сергей, огромное Вам спасибо! Все в самую точку!

Спасибо!!! Жду новых роликов

Спасибо ,Вам большое ! Вы очень хороший человек !

Спасибо! Вы меня спасли,молюсь за вас!!!!!!!!!!!!!

Большое спасибо,будем пробовать.

Прямо в точку ,за видео огромное спасибо.

А я даю себе установку сдохну но буду ходить в страшные места это работа магазин и прочее

Описали прям все в точку 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Спасибо Сергей вам большое!!!

И про меня все, только у меня тревожность... Спасибо Вам! Хорошо на меня влияете!

Спасибо тебе мне уже стало легче 😊

Спасибо вам большое реально помогает

СПАСИБО, СЕРГЕЙ))

В одном коротком видео Вы описали от А до Я, всё то, с чем сталкиваюсь вот уже на протяжении многих лет. Каждое Ваше слово прямо " в яблочко". Буду стараться принимать ПА, хотя ох как нелегко....Благодарю!

Сергей по моему от Бога послан! Божий психотерапевт! И снова я его послушал и мне хорошо.

Я с Вами полностью согласен, у меня у самого панические атаки так как я очень эмоционален. Последнее время при приступах я себя уверяю что нечего страшного не случится и выпиваю карволол через пять минут приступа как небывало и скаждым разом все легче и легче переношу атаки) Хочу подметить что я впервые вижу ваше видео, а до всего додумался сам) спасибо за уточнения !!!

Полезное видео. Все очень понятно и доходчиво.

Сергей благодарю Вас. Можно делиться Вашим видео с старждущими? Ваши рекомендации работают. 20 лет живу с неврозом и только сейчас понял причину своего невроза. Это супер!

Отличное видео спасибо.

Может кому поможет, скажу свои наблюдения !!! Курение и кофеин очень сильно влияют на состояние. Скажу так, даже одна выкуренная сигарета, увеличивает количество панических атак в 10 раз и на неделю минимум !!! Тоже с кофеином !! Это не шутки !!! Можно заниматься медитацией и пить таблетки, но пользы не будет !!! Попробуйте и откажитесь от стимуляторов !!!

Спасибо великое за доступное объяснение, я так устала от этого , я чувствую себя выжитой как лимон

Год назад были ужасные панические атаки +тревога круглосуточно,в кармане всегда были таблетки,боялась долгой дороги в машине,задыхалась сразу,ночью каждый день паника, думала прежней жизни уже не будет,прошла все проверки ...анализы хорошие сердце здоровое,каждый раз когда было плохо смотрела ваши видео,делала упражнения,сама не заметила даже как в один прекрасный день этого всего уже не было,теперь понимаю что у меня это все началось из за стресса после родов второго ребенка+никакой поддержки жила я на тот моммент с родителями мужа,постоянное недовольство что я болею,как стали жить отдельно с каждым днем становилось всё лучше и я стала спокойней меньше раздражений и ссор

Сергей спасибо за Ваше видео!!! Подскажите как избавится от шума в ушах???

Слов нет брат ты гений спасибо

Полностью согласен спасибо за совет 👍👍👍

Спасибо вам 🙏🙏хоть буду знать, с чего начать 😥😥😥.

Очень логично было.Все правда говоришь.Лично я тоже понимаю что не страшно,но во время паника это не возможно подумат.Все правда говоришь.

Сергей спасибо ты наш спаситель

Ты здорово всё говоришь ! Молодец ты лучший

слово в слово как у меня сейчас уже 30 минут ничего не могу сделать с собой. как же это надоело

Ой как знакомо, особенно с угара. Что самое интересное идет "самонакрутка". Чем больше об этом думаешь, тем больше сердечный пульс и градус этой панической атаки.

я сиднла в метро уже находясь в панике еще и вагон встал по среди... ваше виде помогло очень. Спасибо вам❤️

Сережа, сделайте пожалуйста видео о тошноте при ВСД заранее спасибо.

Сергей, снимите пожалуйста видео про страх сойти с ума,очень прошу вас!!!

Мы невротики всдшники - люди уникальные😏

Ты хороший и поавильный человек брат

Вы волшебник 😚😚😚

Сергей, спасибо за лекции. Использую практически ваши советы. При ПА использовала лоразерам. Начала применять с воскресенья вашу методику. Уже пережила 1 ПА без таблеток. Мой стрессмейкер моя мама с деменцией. Я пытаюсь изменить мое отношение к этой ситуации. Мне нужно научиться ровно относиться к ее реакцией в мою сторону, плохо или хорошо она относится ко мне. Я ее не изменю, я учусь по Вашим советам менять себя, потому что после ее грубостей у меня спазмы во многих частях тела, особенно шея, повышается давление. Просто я не знала как мне жить дальше. И Ваши советы для меня очень помогли. Особенно упражнения на релаксацию, дыхание, дневник веду. Спазмы периодически после стресса хватают (давление не меряю, хотя раньше было и за 200), но у меня есть методика как от них избавиться. Просто стояла перед выбором или АД начинать или что делать. Слава Богу, спасибо Сергей у меня много изменилось. Но это только начало.

Вы супер молодец!

Сергей скажите пожалуйста, покалывания в теле, жжение в теле будто чем то ужарило может быть на фоне длительной тревожности?

Смотрю ваши видео с декабря 2017 и помогает

Красава все по делу!!!!!!

Здравствуйте Сергей у меня не давно начался внутренний дрожь с вечера начинается. Потом засыпаю и забываю утром , днём это не дуга не беспокоит. Скажите пожалуйста что делать? Принимаю таблетки централ -б . Утром и вечером

Спасибо Вам большое!

Несколько дней назад было такое состояние. Реально пиздец страшно, думал всё, конец...

Точно,так и говорят:.от панической атаки еще никто не умирал.

Спасиба вас приветствую из Австрии очен помагло ваши легция

А вы молодец,вы как будто про меня говорите.

Ну спасибо, красавчик.

Блин это реально помогает! Слушая ваши видео я поняла что вызывает эти панические атаки у меня. У меня шейный остеохондроз и как на зло ещё и синусит. Все это блокирует поступление кислорода и норм кровообращения в мозг. Все это заставляет меня чувствовать себя что у меня затуманен мозг и наверное схожу с ума. Хотя это все просто симптомы нехватки кислорода и это лечится. Но я себя накрутила на то что я останусь в таком состоянии и буду сумасшедшей и меня бросит муж итд.... какой ужас! Я сама себя накрутила и каждый день об этом думаю и вот результат!!!! Посмотрев ваши видео поняла чего я на самом деле боюсь и просто теперь буду работать над этим

У меня ПА возникают на фоне агорафобии, боюсь публично обделаться. Приступ сопровождается преувеличенным вниманием к кишечнику так, что живот реально начинает крутить. Впервые ПА случилась аж 8 лет назад, этап человека в футляре пройден, я нормально функционирую: работаю, пользуюсь общественным транспортом, и все же периодически ПА дают о себе знать, приходится вновь вспоминать о том, как помочь себе. Грёбаный перфекционизм и боязнь чужой оценки моей скромной персоны являются первопричинами. Так что не загоняйте себя в жёсткие рамки, размывайте границы, тогда и жить будет намного легче:) А за видео спасибо, одно из самых путевых.

Все понимаю... и думаю что в следующий раз паники я ее переживу с пониманием. Нифига... сижу выжидаю, время тянется, ни о чем не думаю кроме той мысли от которой паника... «все будет хорошо и тд» говорю сама себе-не помогает... это всего лишь паника, она пройдёт-ничего не помогает. Усиливая-страшнее ещё больше...

Качество видео теперь ваще крутое!

Если па длится около 1-2 часов с поднятием давления? Мне помогает прогулка. Выхожу и гуляю быстрым шагом. Какие ещё есть методы, когда па длится долго?

Все верно Сергей, но как же трудно преодолеть себя, когда есть тревожное мышление 😌

Всё верно Сергей ! Между прочим нашел книгу о дыхании, купил , прочитал за два вечера, начал дышать дифрагментально , и реально стало легше !!!!!!!!!!!!!!

Сергей здравствуйте, с какого Вы города?

Мне помогает 👍

Просто лучший

Извините, а какие симптомы при панической атаке? Повышение давления, сердцебиения и страх что умрёшь в это время, это оно? И ещё вопрос, от приема антидепрессантов может появляться паническая атака? И сколько по времени паническая атака длится? И ещё один вопрос от шейного остеохондроза, грыж и смешения позвонка могут быть панические атаки?

Здравствуйте Сергей!! У меня ПА прошли. но теперь бывает так тревожность потом как будто дыхание захватывает и пропадает голос на несколько секунд что это ????

Здравствуйте, можно записаться к вам на приём по скайпу?

Здравствуйте вот у меня щас такое же состояние у меня паника как вы и говорите типа я схожу сума!у меня бывает на дню 10раз понических отак!пожалуйста может у вас еще есть ролики как отних избавиться??

Я сейчас это чувствую,волнуюсь!

Сергей, а если в этот момент начать колотить грушу? 🤔

Извините,( может я не правильно поняла) в начале вы сказали, что даже температура может быть из за ПА?

спасибо,κeep gouing!

Сережа спасибо.

Ти просто лучий я не знаю как тебя благодарить

Как только у меня появляется паника я сразу вспоминаю твои слова от этого не умру если даже и умру и что ничего

Сергей, очень правильно. Но я выработал для себя ещё одну методу, и она сразу сходит на нет. Просто когда она начинается, я не убегаю от неё, а иду навстречу. Говорю, ну давай ещё, ещё.. И она ослабевает и уходит. 😉

-Спасибо ВАМ!!! 😁😁😁