🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the...
🔺 Онлайн-курс "Большие деньги в массаже на моделировании фигуры" ☛ vector-massage.ru/webinar_2?u...
Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛ • Все видео Спонсорства
▶ Почему болит коленный сустав? | Как крепятся колени: основные структуры мышц • Почему болит коленный ...
▶ Движение в человеческом теле. Топографическая анатомия • Движение в человеческо...
▶ Упражнения от болей в шее, спине и ногах, для снятия стрессов. Рефлекс "зеленого света" • Упражнения от болей в ...
▶ Самомассаж. Грудино-ключично-сосцевидная мышца (ГКС). Ощупывание и лечение • Самомассаж. Грудино-кл...
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
В этом видео мы покажем, как выполнять самомассаж колена, чтобы ваши колени как можно дольше оставались молодыми и здоровыми. Оздоровительный массаж колена поможет не только снять нагрузку в этого важного органа, но и решить проблемы с болью и отеком колена.
Мы кратко познакомим вас с тем, как выглядит анатомия и биомеханика колена, расскажем, как устроен и почему болит коленный сустав и, конечно же, объясним, как массаж может быть использован для профилактики заболеваний суставов.
Обязательно досмотрите видео до конца, чтобы узнать все пять фаз самомассажа колена и правильно помогать своим коленям чувствовать легкость и комфорт.
Ставьте лайк, если было полезно! Подписывайтесь на наш канал и жмите колокольчик, чтобы правильно заботиться о своём здоровье вместе с нами.
Напишите в комментариях, как вы справляетесь с неприятными ощущениями в коленях?
#самомассаж #массаж #колено
СТРУКТУРА:
0:00 - Анонс выпуска
0:29 - Вступление. Коленный сустав
2:16 - Строение коленного сустава
3:36 - 1. Ощупывание и прогрев
5:12 - 2. Растирание колена
5:38 - 3. Вращательное движение
6:47 - 4. Проминание места крепления сухожилия
7:28 - Сжимание колена
8:58 - 5. Работа с подколенной мышцей
11:02 - Протряхивающие движения
11:47 - Спонсорский канал
12:41 - Прощание
#ноги #оздоровление #расслабление
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage
🔷Instagram: / telo_kak_sobesednik
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: sch_massage_somatic
🔷Facebook: / massag.somatik
🔷Телеграмм: t.me/massage_somatics
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 chernonog.stanislav@gmail.com
🎦 Сделано командой «Студия RU-vid продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com
10 июн 2024
