Тёмный

Как вытянуться в росте в домашних условиях? Как стать выше на 5 см? 

Masha Syta
Подписаться 13 тыс.
Просмотров 114 тыс.
50% 1

А тут вы научитесь быть уверенными на камеру и красиво позировать:
mashasyta.me/posing-course-mo...
А еще я являюсь амбассадором приложения для моделей Model Management.com, где можно найти много модельных работ.
Если вы уже сейчас хотите попробовать себя в качестве модели, регистрируйтесь по ссылке ниже:
www.modelmanagement.com/membe...
Можете использовать мой персональный промокод с -30% скидкой на премиум аккаунт :)
Промокод "MASHAPREMIUM30"
Премиум аккаунт дает возможность подаваться на любое количество кастингов в течении года.
Вытянуться в росте вполне реально!
Если вкратце, то чтоб вытянуться нужно:
1. Спать по циркадным ритмам не менее 8 часов.
2. Правильно и сбалансированно питаться, не сидеть на диетах, включить в рацион яйца, витамины.
3. Делать растяжку, пилатес, заниматься по методике Берга.
Статья про пользу яиц для роста прикрепляю:
pediatrics.aappublications.or...
Для сотрудничества:
mashasyta@gmail.com
Мой Инстаргам:
mashasyta?...
Буду очень рада, если вы поддержите мой контент финансово тут:
pay.fondy.eu/s/sr7wv0zAga

Хобби

Опубликовано:

 

21 июл 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,4 тыс.   
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
Какой у вас рост? Напишите в комментариях ❤️
@valentinmatveev6407
@valentinmatveev6407 3 года назад
171см, мне 16)
@user-iy8sr6of5o
@user-iy8sr6of5o 3 года назад
170, мне 16
@nataliapesotskaja625
@nataliapesotskaja625 3 года назад
176 см - 14 лет
@dimaodd
@dimaodd 3 года назад
188 - 28 лет!
@andreymosienko6227
@andreymosienko6227 3 года назад
173, 32 годика :(
@BTSARMY-bh7zq
@BTSARMY-bh7zq 3 года назад
То чувство когда тебе 16 лет рост 155-157.. хочу расти до 165
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
Удаааачи тебе
@aiaulym515
@aiaulym515 3 года назад
Тоже самое💔
@user-ny8yn8fc4k
@user-ny8yn8fc4k 3 года назад
У меня тоже такое
@takyshika3065
@takyshika3065 3 года назад
Мне 10 с половиной и я 150 см рост...
@user-zj5iy4cv7e
@user-zj5iy4cv7e 3 года назад
Я в 5 классе у меня есть однакластница с ростом 160
@user-wx8hr4no9h
@user-wx8hr4no9h 3 года назад
У вас очень приятный голос, и это интересно слушать ♥️😌
@solenfolin945
@solenfolin945 3 года назад
Пол: женский Возраст: 14 лет Рост: 163 см Цель: ~ 174 см Дата начала: 28 декабря Итог: рост - 165 см Дата начала 2: 4 февраля Через месяц отпишусь, но, чтобы я не забыла, лайкните.
@valerw.ii.a5509
@valerw.ii.a5509 3 года назад
Только не пропади
@solenfolin945
@solenfolin945 3 года назад
@@valerw.ii.a5509 мб отпишусь позже срока, но точно не пропаду. отпишусь в конце января - начале февраля
@valerw.ii.a5509
@valerw.ii.a5509 3 года назад
@@solenfolin945 хорошо
@olgx.rxdy.
@olgx.rxdy. 3 года назад
@@solenfolin945 ничего себе, а уже результаты есть?
@solenfolin945
@solenfolin945 3 года назад
@@olgx.rxdy. неа, только сплю нормально (Новый год - праздник, так что можно попренебреговать сном)
@flittystar
@flittystar 3 года назад
мне 14, но я уже почти год не расту в рост, только в ширь 😂
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
😅😂
@05.shekastaya77
@05.shekastaya77 3 года назад
Боже Жиза 😹
@asmar6658
@asmar6658 3 года назад
ЖИЗА
@user-zb3zd8zh3m
@user-zb3zd8zh3m 3 года назад
В спорт зал ходи я хожу но те нравиться не будет
@idahohim8108
@idahohim8108 3 года назад
Возможен факт не равномерного роста:Я сначала рос в высоту, но потом стал рости в ширь(стали шыре плечи, увеличилась мышечная масса), но потом стал снова расти в высоту.
@niilaloven1057
@niilaloven1057 3 года назад
Боже, у меня рост 184 и вообще я парень. Зачем я это смотрю?.. У вас невероятный образ. Голос, внешность, причёска, глаза, улыбка😍
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
❤️ как приятно! Спасибо вам большое 💖
@Wermaxing
@Wermaxing 2 года назад
184? Это как бы самый обыкновенный рост , есть куда стремиться. Я 188 и мне хочется выше
@mardybum
@mardybum 2 года назад
@@Wermaxing не обыкновенный… как девушка говорю) очень редко вижу парней 180+, так что 184см - это очень даже хороший рост.
@alicewonder3556
@alicewonder3556 Год назад
​@@Wermaxing я хочу твой рост 😭😭😭
@Wermaxing
@Wermaxing Год назад
@@alicewonder3556 , на самом деле я не 188, а 186 😢
@almiram.m7005
@almiram.m7005 3 года назад
пол:женский возраст:13 рост:150-155 цель:165-170 сегодня 27.01.2021 срок примерно месяца два залайкните чтобы не забыла
@lilipop6838
@lilipop6838 3 года назад
Не забудь написать результат
@user-qg3zm6su4c
@user-qg3zm6su4c 3 года назад
ну как
@user-gp4gw6bw4v
@user-gp4gw6bw4v 3 года назад
2 месеца прошло. Ну как?
@Abylay0
@Abylay0 3 года назад
Че там
@user-up5ki9kt9h
@user-up5ki9kt9h 3 года назад
Ну как там дошла до своей цели?
@ripaskobaxa802
@ripaskobaxa802 3 года назад
Какой приятный голос, блииин
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
Как приятно 😍😍
@username.1.
@username.1. 3 года назад
Хочешь такой же??
@charlidamelio4607
@charlidamelio4607 3 года назад
@@username.1. Да
@estetika2553
@estetika2553 2 года назад
@@MashaSyta Здравствуйте, скажите, а это правда , что ноги не увеличиваются , а увеличивается позвоночник, тоесть ноги юудут короткими?
@user-li594-giftdn55
@user-li594-giftdn55 Год назад
Приятное изложение и удивительный голос) Спасибо за советы!
@pudrababy2152
@pudrababy2152 3 года назад
•Сон •Полноценное питания (яйцо) •Делайте растяжка (пилатес )методика Берга
@user-qr6zp4nv3v
@user-qr6zp4nv3v 2 года назад
Очень приятный голос у девушки😍 И очень красивая😍✨
@MashaSyta
@MashaSyta 2 года назад
Благодарю ❤️
@azizaabdulazizova6369
@azizaabdulazizova6369 3 года назад
У вас очень приятный голос! Видео полезное, спасибо ❤️
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
класс! мне приятно!
@telepu1921
@telepu1921 3 года назад
Спасибо, ты меня мотивируешь! ✨
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
Класс 😍❤️ я рада 🙌🏻
@aruzhkamark8669
@aruzhkamark8669 3 года назад
У тебя такой приятный голос, прям таюююю🤤🤤🤤🤤
@Selvvin
@Selvvin 3 года назад
Мне турник помог) но не висение, а постоянное подтягивание) Вообще за рост отвечает Гормон роста, и упражнения со своим весом могут немного улучшить его выработку. А тяжелые упражнения наоборот могу его слишком потреблять и будет не хватать для роста. Витамин Д, то что необходимо держать в норме т.к. он тоже сильно может повлиять на рост в детстве.
@simranasim5429
@simranasim5429 2 года назад
Умничка большое спасибо за нужные советы 😘🤗💐🤗
@user-nf9uo2en1k
@user-nf9uo2en1k 3 года назад
Мне 14 лет, рост 166,5см По-тихоньку расту, но хотелось бы конечно в конечном итоге достигнуть отметки в ~170, чтобы хоть как-то примерно быть близко к модельному росту. Чувствую себя комфортно, одна из высоких в классе. У мамы рост 157см, у папы ~175см.
@adelzi2598
@adelzi2598 2 года назад
Очень странно мне 14 почти 15 но мой рост 159, при том что моя мама 158, а папа 183🤧😞
@ayvazyanvlogs9879
@ayvazyanvlogs9879 Год назад
@@adelzi2598 у меня такая ситуация
@user-id6ut6rv1g
@user-id6ut6rv1g Год назад
У меня мама 160, а папа 175, и я 164, но почему! Хочу быть 166-168 см, для меня это идеал)
@arin.nes.s
@arin.nes.s Год назад
Мне через две недели 14 рост 157-159. Так охото 170-172
@user-ci9db6mt5n
@user-ci9db6mt5n 4 месяца назад
мне тоже не прикольно мама 166 см папа 177 см надеюсь что пойду папу в росте🙏🏼 сейчас мой 160 сантиметров 14 лет
@Bocca202
@Bocca202 3 года назад
Умница. Хорошие наблюдения и находка информации. Спасибо.
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
Lola Bola спасибо большое 🙏🏻
@user-vb3xo7gj4j
@user-vb3xo7gj4j 3 года назад
Какая милая девушка🥺🥺🥺
@verareutova7570
@verareutova7570 3 года назад
можно пожалуйста видео с упражнениями на осанку?🥺🥺🥺🥺
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
конечно, я постараюсь завтра-послезавтра отснять 💓
@Lula_Veda_Shahti
@Lula_Veda_Shahti 7 месяцев назад
Спасибо большое ! расскажите пожалуйста какие УПРАЖНЕНИЯ нужно делать для увеличения роста ? НО Вот,к примеру Я пыталась там подтягиваться . НО мне , к примеру, нельзя затрагивать растягивать руки, предплечье .как-то без этого можно делать упражнения на растягивание роста? без предплечий Без рук?
@user-wr2yt9gm6x
@user-wr2yt9gm6x 7 месяцев назад
буду делать, напишу результат через 2 недели
@dandelion1758
@dandelion1758 3 года назад
Мама -153, Папа и брат -170, я-177, так что девочки, не волнуйтесь, все возможно😂
@wkbbddi9534
@wkbbddi9534 Год назад
как😶😕
@user-jh4uo2dp5h
@user-jh4uo2dp5h 2 года назад
Спасибо,было очень интересно
@MashaSyta
@MashaSyta 2 года назад
Класс, мне приятно ❤️
@meloviex9394
@meloviex9394 2 года назад
Пол: Женский Возраст:14 Рост:172 Цель:178 Начало:15.07.21
@sweerly14
@sweerly14 3 года назад
Вы очаровашка!!!
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
Alice Mitroshina спасибо большлет😍😍😍
@fairymysterious2882
@fairymysterious2882 3 года назад
А где те самые добавки (витамины)обещанные в конце видео?
@blancxiao7778
@blancxiao7778 3 года назад
возраст. 15 лет рост 175 (с хорошей осанкой) цель 177. буду делать упражнения на осанку тоже. постараюсь писать каждую неделю.
@valentinmatveev6407
@valentinmatveev6407 3 года назад
Привет) Очень интересное видео!
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
спасибо!)
@user-xz8ed8el8u
@user-xz8ed8el8u 3 года назад
13лет Пол:мужской Рост:166см Цель:170 (на время в 13)Альхамдулилях
@dianakukuschkins7455
@dianakukuschkins7455 3 года назад
Мне 16, мой рост составлял 159. Я делала упражнения по методике Берга на протяжении 2х недель и +1 см 😊. Не буду останавливаться, моя цель 170.
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
Вау! Вот это мотивация, желаю тебе успехов ❤️
@dianakukuschkins7455
@dianakukuschkins7455 3 года назад
@@MashaSyta спасибо большое ❤
@user-xn1xl1qj7u
@user-xn1xl1qj7u 3 года назад
Привет,как успехи? У меня рост 163-164, очень сильно хочу 170,занимаюсь изо всех сил,весной была 159
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
@@user-xn1xl1qj7u вау, ты умничка 👍🏻
@user-xn1xl1qj7u
@user-xn1xl1qj7u 3 года назад
Спасибо,но путь ещё долгий,хотя бы 167) а у вас какой рост?😍
@yellowcanary-relaxmusicfil357
@yellowcanary-relaxmusicfil357 2 года назад
Вытягивайтесь под красивую расслабляющую музыку!!!
@VolodyaOffnikOfficial
@VolodyaOffnikOfficial 2 года назад
*4.02.22* Рост:154.1 Возраст:13 Цель:160.0см каждые три дня буду ТОЧНО делать замеры) Но напоминания в виде лайков и комментов не помешают)
@VolodyaOffnikOfficial
@VolodyaOffnikOfficial 2 года назад
замеры делал вечером, утром покажу "утренний" рост)
@VolodyaOffnikOfficial
@VolodyaOffnikOfficial 2 года назад
"утренний рост" : 155.5
@VolodyaOffnikOfficial
@VolodyaOffnikOfficial 2 года назад
всех с праздником! 8 марта, мой рост:156.2
@VolodyaOffnikOfficial
@VolodyaOffnikOfficial 2 года назад
Я не бросил, но на некоторое время потерял мотивацию Мой утренний рост : 157 +-пару мм Днем опускаюсь до 156
@ridrang073
@ridrang073 3 года назад
Все видео смотрел на эту классную шляпу и не вникал, что она говорила )))
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
😅😅
@user-st5xz7os7d
@user-st5xz7os7d 3 года назад
А какие витамины употреблять ?
@-roll-3863
@-roll-3863 3 года назад
Мне 13 и у меня рост 153см какие шансы что я смогу дойти до 174см если буду делать хотя бы половину из выше перечисленого?
@nataliapesotskaja625
@nataliapesotskaja625 3 года назад
Очень хотелось бы видео с тренировками для осанки. У меня кифоз 🙈
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
Сниму на днях ❤️
@lilyclous4521
@lilyclous4521 2 года назад
люди, которые сдают егэ, удачи выспаться :)
@nannosilh0
@nannosilh0 3 года назад
14 лет, рост 150. надеюсь, хотя бы немного поможет. и спасибо за видео. очень грамотно всё рассказала. мотивация снова появилась.
@elizavetakhudalova483
@elizavetakhudalova483 2 года назад
а какой сейчас рост?🥺
@angelinayang8451
@angelinayang8451 3 года назад
а какое должно быть питание чтобы сделать за собой и допустим ляшки и живот были меньше👉👈😳
@user-ct6dy7fu7x
@user-ct6dy7fu7x 3 года назад
Возраст:12 Рост:170 Цель180-185 Пол: женский Начало:01.06.2021
@user-kg4ez8ix4h
@user-kg4ez8ix4h Год назад
Ты дура?
@ALiNA_Topal
@ALiNA_Topal 3 года назад
Мне 15 лет Рост-167,но хочу стать ещё выше) Подскажите пожалуйста,смогу ли я ещё вырасти? И если да,то на сколько см,приблизительно? 🥺
@tsuaerulum
@tsuaerulum 3 года назад
на 2-3 см
@user-vh8kr8gv6m
@user-vh8kr8gv6m 3 года назад
Пол:Женский Возраст:10 Рост:162 Цель:170 10.05.2021 Напишу результат через неделю
@user-ql5pd9jj4i
@user-ql5pd9jj4i 2 года назад
Подскажите пожалуйста. Мне 14, в августе будет уже 15, я девочка, и рост 161, вес 44,6-45 кг. Моя мама 159-60, а папа 177-9 Смогу я стать 178 за два года, если, я буду заниматься методикой Берга почти каждый день, кататься на велике с поднятой сидушкой, чтобы ноги тянуть, питаться более менее правильно, там, белки, витамины, кальций и всё такое, дальше, висеть на турнике с утяжелитилями по 3 кг, даже попробую бегать, буду спать по 8-10 часов, прыгать в высоту, до потолка доставать пытаться буду. Получиться за два года хотя бы на 15-16 см???? Ответьте пожалуйста.
@yuliyaruksha
@yuliyaruksha 3 года назад
Я 163, пример Джордана мотивирует. У меня папа в свое время с помощью турника смог вы тянуться до нужного роста, чтоб его в армию взяли, может и у меня получится выиграть пару см 😅
@lilipop6838
@lilipop6838 3 года назад
Короче я выросла на 1 см сейчас 169см , я писала комментарий , но он удалился продолжаю идти с своей цели😊 Выросла на 2 см 171см иду к цели ✌🏻 ВЫРОСЛА 176!!!!✌🏻
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
какая ты умничка!
@lilipop6838
@lilipop6838 3 года назад
@@MashaSyta спасибо ❤️😍🌹
@Niki_503
@Niki_503 2 года назад
Какие упражнения делала? И что вообще делала???
@valkyrie_7773
@valkyrie_7773 2 года назад
Что ты делала ?
@lilipop6838
@lilipop6838 2 года назад
@@valkyrie_7773 у меня сейчас учёба я пока забросила , я давно уже веду здоровый образ жизни : здоровый сон, правильное питание , отказалась от сахара , растягивание на все тело, каждый день прыжки, турник уже по 5 минут каждый день, сейчас поддерживаю свой рост
@omarova.a7368
@omarova.a7368 3 года назад
Очеееень приятная 😃💖
@annabykhanova
@annabykhanova 3 года назад
Пол: женский Возраст: 13 Рост: 173см Цель: 175-176 см
@Maria-zx1pi
@Maria-zx1pi 3 года назад
Мне 14 (через два месяца будет 15) и рост 152-155 где-то.Уже года 3 вообще не росту. Делала и упражнения и на турнике занималась. Но не выросла даже на 1 см. Начну делать эти упражнения, спать и напишу потом как результат.
@Alina-cm5ds
@Alina-cm5ds 2 года назад
Ну как?
@elli7009
@elli7009 3 года назад
У моей мамы и папы низкий рост. Не смотря на это у моего брата рост 183👍🏻
@user-ym7wm1rj8y
@user-ym7wm1rj8y 2 года назад
Мне 13лет, рост 160. Как думаете, я вырасту хотя-бы до 172 см?
@user-sf5bl4tf6i
@user-sf5bl4tf6i 2 года назад
А если мне 24 я вырасту ещё ,если буду делать эти упражнения?
@nuraijirgalbekova9457
@nuraijirgalbekova9457 3 года назад
У вас такой приятный голос😍❤️ Мне 15, мой рост 161см.Когда мне было 14 рост мой составлял 160см, потом я упражнялась по методике Берга один месяц и выросла на один см🙂
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
спасибо большое)) это уже классный результат! Главное продолжать
@nuraijirgalbekova9457
@nuraijirgalbekova9457 3 года назад
❤️
@karakat4791
@karakat4791 3 года назад
Мне 15. Рост 161 см. Но хочу 170. Мама 160. Папа 173. Возможно ли мне вырасти до 167-170??? 🥺😭 кстат.. у бабушки 175 👌🏿
@planetsaturn439
@planetsaturn439 2 года назад
Возраст: 11 Рост: 132 Вес: 27кг Цель: 142 см
@user-zj8dy1mc6f
@user-zj8dy1mc6f Год назад
Пол:женский Возраст:13 лет Рост:155см Цель: 157-158см Изменю через 2-3 месяца Дата:1 августа
@skcklsdnsk5782
@skcklsdnsk5782 3 года назад
Мой рост 156, мне 13, мама 160см, папа 176, смогу ли вырасти до 170-175?
@smasher5213
@smasher5213 2 года назад
Скорее всего нет, если ты не парень
@mrasik7951
@mrasik7951 3 года назад
Сними пожалуйста видео про скалиоз.
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
я сниму упражнения на осанку скоро
@kakashkakakazheva5964
@kakashkakakazheva5964 3 года назад
Так,мы тоже начнём. Я: 140см Млад.брат: 145см Результаты будут через месяц! Будем делать утром,и вечером:3 Начало: 12 апреля 🌟
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
❤️
@malikagazieva9189
@malikagazieva9189 2 года назад
Почему ты не показала Какие надо делать зарядки?
@Rayanna_77
@Rayanna_77 3 года назад
Пол: женский Возраст: 13 Рост : 155-157 Цель ~ 165 Начало : 3-марта Конец : 3- апреля Я буду стараться 🤧 мои одноклассники издеваются... из-за этого захотела 😇👍
@detydarhana4145
@detydarhana4145 2 года назад
Ну что?
@vadosinc5264
@vadosinc5264 2 года назад
ну
@tolikrahmankul3527
@tolikrahmankul3527 2 года назад
Нууууууу
@tolikrahmankul3527
@tolikrahmankul3527 2 года назад
Ну
@ryapa-rya8719
@ryapa-rya8719 3 года назад
Начну Возраст:15 лет Пол:girl🐮 Рост:169 Цель:176-179 💙Если есть результаты,то обязательно напишу💙 💙У_д_а_ч_и м_н_е💙
@shrimpbelkova8573
@shrimpbelkova8573 3 года назад
И как?)
@ha-yun3919
@ha-yun3919 3 года назад
Ну что??
@pollyyy_13
@pollyyy_13 3 года назад
Ну что
@user-em5fx2jg1p
@user-em5fx2jg1p 3 года назад
Ну
@idahohim8108
@idahohim8108 3 года назад
Я, который 172 рост:🗿👍
@frigl7921
@frigl7921 2 года назад
Машуля, спасибо тебе большое, а сколько тебе лет?
@MashaSyta
@MashaSyta 2 года назад
28
@user-ey2xy9yl6u
@user-ey2xy9yl6u Год назад
Немогу у вас такой голос приятный...
@user-hx9ff6xx9t
@user-hx9ff6xx9t 2 года назад
Пол: женский Возраст: 11 лет Вес: 32 кг Рост: 134 см Цель: 145 см Буду виполнять на протяжении одного месяца + 3 другие тренировки Начало: 17.02.2022 Конец: 17.03.2022 Результат напишу через месяц Залайкайте чтобы не забила Ну что ж вот результат Вес: 29 кг Рост: 143 см
@kirakira159
@kirakira159 2 года назад
Боже тебе 11 лет, тебе ещё расти и расти
@Golden_Me01
@Golden_Me01 2 года назад
Как ты похудела да ещё и выросла на 10 см🤨
@myprecious1479
@myprecious1479 2 года назад
@@Golden_Me01 потому что она выросла и вес ушёл в длинну, а не в ширину
@Golden_Me01
@Golden_Me01 2 года назад
@@myprecious1479 Всё равно когда ростёшь кости тяжелее становятся
@vellsqw2950
@vellsqw2950 2 года назад
Ты большая молодец! Но сейчас у тебя возраст активного роста, так что сильно не нагружай себя. Лучше займись питанием, без набора веса никуда) поэтому удачи! У тебя все получится :3
@user-ds6ed9me2f
@user-ds6ed9me2f 3 года назад
Всем привет._. И я очень осень хочу вырасти .⬆️ А можете ответить а это реально работает? Мой рост 153 см . Возраст 14 лет.
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
ответьте тут, кто реально попробовал методику Берга 💓
@Rimakura_www
@Rimakura_www 3 года назад
Я:D Чуть не умер:")
@yulya_1337
@yulya_1337 2 года назад
Рост 169-170, пол женский, 14 лет, есть ли шанс вырасти до 177-178?
@user-cf7yq6pi8u
@user-cf7yq6pi8u Год назад
Мне 13 лет рост 175😅 У тебя очень приятный голос 😍
@kany9074
@kany9074 3 года назад
У меня рост 153 и 13 лет я надеюсь это видео окажется полезным...
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
❤️
@user-zz3pr1wm4d
@user-zz3pr1wm4d 2 года назад
Ну как
@innamayer8100
@innamayer8100 3 года назад
Рост:164 Возраст:14 Цель:170(хотя бы но +1 см за месяц это уже успех) Примерно месяц буду делать а потом напишу на сколько см выросла.Буду делать 2-3 раза в день для лучшего результата. Залайкните,чтоб не забыла 🤠
@lilipop6838
@lilipop6838 3 года назад
Только не забудь написать результат
@ssse6843
@ssse6843 3 года назад
Ну шо?
@masyaa5377
@masyaa5377 3 года назад
Ну что??
@symbatdaulbay2578
@symbatdaulbay2578 3 года назад
Все хорошо? Ну как?
@adelineeuph8683
@adelineeuph8683 3 года назад
ну?
@user-bw3fn3pq8s
@user-bw3fn3pq8s 3 года назад
Пол женский Возрост 13 Рост 166 Цель 175
@lilalilaeva6818
@lilalilaeva6818 3 года назад
Так и где же препараты которые обещала рассказать?
@minai1814
@minai1814 3 года назад
Спасибо вам люблю вас
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
как приятно :)
@gamertube360subscribe
@gamertube360subscribe 3 года назад
Мой рост 160 в 16 лет мама с ростом 156 а папа 168 смогу ли я вырасти до 175см пж ответьте😔😔😔
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
ой так сложно сказать, скорее всего выше папы не будешь. но! везде есть исключения. важно что-то делать для увеличения роста
@FF-is7eo
@FF-is7eo 3 года назад
у меня папа 167 мама 156 мне 14 сам я 169
@dashknka
@dashknka 3 года назад
Мне 15 лет, мой рост 160. До какого роста я вырасту?🥺
@angel-bv5le
@angel-bv5le 2 года назад
А если спать 2 раза ночью и в день?
@dinastar6979
@dinastar6979 2 года назад
Девушка 14лет Рост:170 Цель:180 Дата начала:27.07.21
@dirrry2331
@dirrry2331 Год назад
Ну что?
@user-hj6ps9fs8s
@user-hj6ps9fs8s 3 года назад
А добавить в рацион яйца, в каком виде? Как яичница, варёные или не имеет значения?
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
Не имеет значение)
@dana2911200137
@dana2911200137 3 года назад
Яйца лучше есть всмятку , так наиболее сохраняются все витамины и белок который в желтке содержится тоже)
@user-ee8bn1gq9n
@user-ee8bn1gq9n 3 года назад
Мне 17 лет рост 153 ,мама 157,папа 168 могу ли я 163 см ов роста вырастить?
@darko8832
@darko8832 3 года назад
мне 14,мой рост 169,5,хочу ещё на 5 см вырости,что бы всех девак в класе перерости,хотеть не вредно,а полезно я знаю
@kristinaooyia9823
@kristinaooyia9823 8 месяцев назад
Я ходила к мануальному терапевту, из-за боли в шее, до первого сеанса рост был 169, а после него 173, и после второго сеанса ещё +2см🎉 так что всем советую, это конечно немного страшно, особенно из-за звуков в процессе, но зато очень действенно❤ещё попробую турник ахпахаэ
@marsoonk
@marsoonk 19 дней назад
Ого, а сколько вам лет?
@kristinaooyia9823
@kristinaooyia9823 19 дней назад
@@marsoonk это было 3 года назад, мне 17 было, сейчас шея не болит и сколиоз вылечила, теперь мне 20 и рост 176
@marsoonk
@marsoonk 19 дней назад
@@kristinaooyia9823 Спасибо что ответили 🙏
@pakjimin6198
@pakjimin6198 3 года назад
Лет 16 Рост 165 Цель 173 Залайкните чтобы не забыла Посмотрим за год смогу достичь
@user-ul2fg2rd9u
@user-ul2fg2rd9u 2 года назад
Ну?
@user-dy9el2co4e
@user-dy9el2co4e 2 года назад
ну что?
@user-gj2wv9oe8d
@user-gj2wv9oe8d Год назад
16 лет Рост 154 Мама и сестра 153 У папы 178 Цель:165-170 Дата начала:25 января 2023
@emilyavtandilova6540
@emilyavtandilova6540 11 месяцев назад
.. когда мне 30 и я смотрю видео как вырасти. Вы такая милая! ❤ P.s. Рост 172, хочу 175. В семье все высокие :)
@MashaSyta
@MashaSyta 11 месяцев назад
Спасибо большое! Класс, у меня тоже все высокие в семье :)
@user-hd1lk4wr6z
@user-hd1lk4wr6z 3 года назад
15, 155-158 см. хотелось бы быть 163-168, конечно🥺. думаю, попробую упражнения всякие, а там отпишусь, если результаты будут. дата начала: 11 февраля.
@lilipop6838
@lilipop6838 3 года назад
Напиши результат хорошо?
@sarwiee
@sarwiee 2 года назад
Какие результаты?
@sknepi945
@sknepi945 3 года назад
12 лет рост:148 цель:155-160 отпишусь когда будет результат,лайкните пожалуйста этот комментарий ,если видите его через месяц чтобы я вспомнила)💌
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
Давай, это прекрасная цель
@ghjknbfe3775
@ghjknbfe3775 3 года назад
Мне 14 лет.Рост 152.Папа 172(но он стал выше не благодаря генам,а благодаря своим так сказать тренировкам,мама 162-164 Каковы шансы что я стану 160?
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
@@ghjknbfe3775 ну это сложно предсказать) от ген зависит и от того, что ты для роста будешь делать ❤️
@ghjknbfe3775
@ghjknbfe3775 3 года назад
Masha Syta значит это возможно?Спасибо за ответ🥰
@ssse6843
@ssse6843 3 года назад
3 месяца прошло, ну что там?
@alnaraabil7664
@alnaraabil7664 3 года назад
Скажите пожалуйста как уменьшить рост
@yungstress6578
@yungstress6578 3 года назад
Рост около 173-175, парень, 16 лет, но хочу 180 минимум, очень хочу в моделинг, есть ли шансы еще вырасти?)
@mikusi9397
@mikusi9397 2 года назад
Возможно. Но как бы с 175 уже берут
@cherry.1602
@cherry.1602 3 года назад
Привет. У тебя очень классное видео💜 Мне 14 лет, рост 157. Если буду регулярно делать много комплексов упражнений, на сколько могу вырасти см, как думаешь? Вот рост родителей: Мама - 166 см Папа - 178 см. Очень жду ответа💜
@cherry.1602
@cherry.1602 3 года назад
Когда ответишь?)
@terwlna417
@terwlna417 3 года назад
@@cherry.1602 лучше с такими вопросами к эндокринологу обращаться, он даст тебе даже больше информации об этом)
@cherry.1602
@cherry.1602 3 года назад
@@terwlna417, спасибо за ответ💜
@user-ch3pt3io4d
@user-ch3pt3io4d 3 года назад
Мая сестра 13 лет 160
@user-hi5lg2be8y
@user-hi5lg2be8y 2 года назад
@@user-ch3pt3io4d я 11 лет рост 161, мама 164,папа 176,ноооооо у меня дедушки по 2м поетому старший брат 182, сестра 171, поетому к 18 я выросту где то до 173
@nurira8879
@nurira8879 3 года назад
Рост: 149 Возраст : 17 лет Хочу хотя бы 165 (Изменено) Первые результаты Рост: 152см😊
@sham1dskyyy880
@sham1dskyyy880 3 года назад
Ф.. Рост: 163 Возраст: 13 Вес: 54
@Ella_plaque
@Ella_plaque 2 года назад
Обязательно проверю работает или нет! Мне 12 рост где-то под 160, но из-за того что я немного(или много) горбатая крашусь на 150. Ну может это видио поможет и я не только вытянусь в росте но и избавлюсь от горбатости. Через неделю напишу результат
@MashaSyta
@MashaSyta 2 года назад
Сутулость очень влияет на рост 🙏🏻
@Daki700
@Daki700 3 года назад
Скажите кто-то, возможно что я буду в будущем 166-167см((?если моя мать 168, отец 172, мне 12 лет рост 159:") у меня не высокие родственники, но я надеюсь я буду 166-167
@hy_ksusha4135
@hy_ksusha4135 2 года назад
Пол: женский Возрост: 13 лет Имею рост: 158 Хочу иметь: 165 Буду делать на протяжение 2 недель два раза в день
@rano8151
@rano8151 3 года назад
У меня папа довольно высокий.Мама нормальная.А мой рост незнаю почему 142 см. а мне через месяц исполнится 13 лет.Я считаю что я ооооооочень маленькая для своего возраста,и мне так обидно
@baigroup7480
@baigroup7480 3 года назад
Я в 18 вырос, рост 176.У тебя еще есть время.
@user-fg9bz1pw9q
@user-fg9bz1pw9q 3 года назад
Привет, скажите пожалуйста мне 11 лет рост 133 можно ли вырасти до хотя 140
@appolinash
@appolinash Год назад
Рост 1,60 Рост мечты 1,64 :) буду заниматься Рада что я вас нашла
@zarinarustamova9097
@zarinarustamova9097 3 года назад
Привет))мне 19 рост 163 хотела бы как-то рост 168-170
@MashaSyta
@MashaSyta 3 года назад
Желаю воплотить свою мечту ☺️
@vinsetsn8845
@vinsetsn8845 3 года назад
Есть результат?
@user-wf1ph2gx3e
@user-wf1ph2gx3e 3 года назад
Мне в 13 лет 163см я раньше очень комплексовала из за этого но поняла что это очень хорошо
@user-kc1lk1nq8t
@user-kc1lk1nq8t Год назад
​@@MashaSyta извините, а в 19 лет девушка может вытянуться еще?
@milkyway7342
@milkyway7342 3 года назад
То есть в свои 20 у меня мало шансов вырасти? :( рост 170
@user-yn7rg8rj5b
@user-yn7rg8rj5b 3 года назад
Я расту по см в год. Растяжкой можно прибавить пару см , думаю. Но нужно очень много времени.
@mkhitaryanartash3190
@mkhitaryanartash3190 Год назад
13 лет рост 141 что делать,занимаюсь спортом 8 года,хорошо питаюсь,сон 8 часов
@rina_way7071
@rina_way7071 2 года назад
3 октября-рост 159,5 27 октября-рост 161,2 в дальнейшем еще отпишусь если не забуду
Далее
QVZ
00:31
Просмотров 969 тыс.
Just try to use a cool gadget 😍
00:33
Просмотров 12 млн