КАК ЗАДЕРЖАТЬ ДЫХАНИЕ НА 24 МИНУТЫ - объясняет доктор

Подписаться 26 тыс.

Просмотров 44 тыс.

50% 1

Разбираем, как человек смог задержать дыхание на 24 минуты и почему это не сильно ценится в мире фридайвинга.
Евгений Бутов - freediving.ru/ff/instructors/...
Как увеличить задержку дыхания - • КАК УВЕЛИЧИТЬ ЗАДЕРЖКУ...
Рекорд Гиннеса 24 минуты 3 секунды - • 24min 3sec Guinness Wo...
Рекорд мира Натальи Молчановой в статике (9 минут 2 секунды) - • Natalia Molchanova fre...
Школа фридайвинга им. Натальи Молчановой - molchanova.school/
Онлайн тренировки - molchanova.school/regular
Записаться на курсы фридайвинга - molchanova.school/basiccourse...
Снаряжение - molchanovs.ru/
Федерация фридайвинга - freediving.ru/
Наш инстаграм - / molchanovs.russia
Инстаграм школы - / molchanova.school
#фридайвинг #molchanovs

Опубликовано:

12 авг 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 111

@kogda_ti_vanja 3 года назад

Сплошная вода))) до 2х минут видео можно сократить, смысл останется тот же

@vdobromyslov 3 года назад

Много слов. Смысл видео в двух предложениях: при дыхании чистым кислородом организм насыщается им и заблаговременно выводится углекислый газ. Поэтому организм может комфортно дольше продержаться без вдоха.

@andreypetrov4800 3 года назад

Да тягомотина конкретная ,я заметил они все такие

@Denis196 3 года назад

спасибо, заметил сильно затянутые видео, конкретики ноль

@Nuki4 2 года назад

Интересно у него есть режиссерская версия этого ролика часов на 5-6 ?

@user-bk1ie1kp9y Год назад

@@andreypetrov4800 не все. Олег Гаврилин конкретизирует

@istinaanitsi3342 10 месяцев назад

@@andreypetrov4800 это позволяет не скучать когда голова находится под водой и нет никаких раздражителей

@user-vk6tr9hf7t 3 года назад

Спасибо,Полезно!!!

@user-lo8uz8fd3m 3 года назад

Спасибо большое за информацию.

@alohapetrovsky 2 года назад

Новое видео про Испанию ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RDpcUc7CXhA.html

@slavadive 3 года назад

Очень познавательно, спасибо Евгений!

@user-mk7ux8nc7b 3 года назад

до чего же приятно послушать умного человека. и сразу вопрос ,спортсмены тренируются в среднегорье чтобы улучшить выносливость ,дадут ли такие тренировки плюс во фрижайвинге?спасибо

@Fiema-dream 10 месяцев назад

Интересные наработки. А что сейчас делаешь, что изучаешь, где? Когда то меня тренировал! Женя, привет! 🤝

@Kaktyss25 3 года назад

Спасибо. Интересно.

@user-bear8888 3 года назад

Коллега, извините конечно за прямую речь, но если Вы транслируете свои знания в сеть, то к лекции надо готовиться!!! Есть такие понятия как кривая диссоциации гемоглобина, кислородная емкость крови и т.д. И уж тем более повышенная концентрация кислорода сопряжена с гипокарбией, но механизмы развития далеки от озвученных...

@shatol73 3 года назад

Не совсем понятно на счет вывода углекислого газа: это же нарушение кислотно-щелочного баланса крови и может привести к потере сознания (гипокапния), чего в реальности не наблюдается у спортсменов, дышащих кислородом.

@Mis-hk_a 11 месяцев назад

Спасибо

@user-mi8ct5ys4w 3 года назад

Ээээ- бээээ- мэээ , вода вода вода , сути за 6 минут 0 , досматривать не стал 👎

@Nickname663 3 года назад

А где? собственно, техническая часть вопроса, где секреты рекордов? В чём смысл 11 минут лить воду?

@alohapetrovsky 2 года назад

Новое видео про Испанию ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RDpcUc7CXhA.html

@user-vl7xj6np7o 3 года назад

Выходит я ответов недождусь???

@user-er5zg6nz6z 3 года назад

Спасибо, интересно. А вы используете метод дыхания по Виму Хофу?

@VuloNZa 3 года назад

Дыхание по Виму Хофу это просто гипервентиляция

@user-er5zg6nz6z 3 года назад

@@VuloNZa Да, там сначала этап вентиляции (30-40 сильных вдохов и выдохов), но потом идёт задержка от 1минуты до 2, а кто может и дольше. Он утверждает, что идёт защелачивание крови, выделение гормонов и всякие доп эффекты, что якобы оч хор влияет на организм в целом. Я понимаю, что для фридайвинга это может и бесполезно, но с точки зрения общей пользы? Вы не согласны?

@alekseibarulin3511 3 года назад

Мы Пранаяму используем, её вариацию. Успокаивает + хорошо разогревает дыхательные мышцы, после очень комфортно задерживать дыхание, и есть упражнение с полным выдыхом и втягиванием диафрагмы, его тоже становится легче делать, может и Вим Хофом можно разогреваться. Но перед нырком, гипервентиляция может быть опасна, во время нырка нужно слушать свое тело и понимать на сколько еще хватит. После гипервентиляции можно отключится и не почувствовать.

@user-er5zg6nz6z 3 года назад

@@alekseibarulin3511 Спасибо большое за ответ, я всегда восхищалась людьми, которые ныряют на собств дыхании. Но это пока не про меня, может когда нибудь. Пока борюсь со своими стресса и и давлением и хватаюсь за все, как за соломинку. Втягивание живота с задержкой дыхания тоже практикую, но на долго не получается. А на Пранаяму есть ли кл ссылки или где искать этот метод, даже не представляю

@user-er5zg6nz6z 3 года назад

@@alekseibarulin3511 точно, после и во время вентиляции по Вим Хофу у меня очень неприятное полуобморочное состояние, повышается пульс и давление, кажется, что мозг еле держится без кислорода и со2. Может надо дольше тренироваться или не так интенсивно....

@romannovikov4093 3 года назад

Ничо тут необычного , он вымывает СО2 , полностью гемоглобин насыщает кислородом . Когда задерживает СО2 накапливается и загоняет кислород в ткани . Без СО2 без этого никак не сделать . На самом деле это гипервентиционный эффект , то же самое дыхание кислородом .

@Ktulhoved 3 года назад

А ледяная вода способствует задержке дыхания в статике или вредит?

@MolchanovsRussia 3 года назад

В ледяной воде организм будет тратить много сил на согревание, а не на борьбу с гипоксией

@sergeyzykov4847 2 года назад

@@MolchanovsRussia а если не дрожать?

@seniorsirius3126 2 года назад

@@sergeyzykov4847 не дрожи

@niknik3288 7 месяцев назад

@@MolchanovsRussiaа что скажете на счет 28 гр воды, для подводной охоты, лучше одевать костюм ? Чтобы все равно кислород не тратить на согрев. Правильно?

@user-bc7ng2qt9v 2 года назад

Все это видео я задержива дыхание

@CNN6279 10 месяцев назад

Ля ля ла а а а ляляля а а а и так всё видео 😭🥱🤦‍♂️

@andrius642 2 месяца назад

Ну..Кислородом гемоглобин возможно заполнить в лучшем случае наполовину. другая половина будет насыщена углекислотой, как ни противно.Так что здесь мимо. /А к лёгочным объёмам стоит присмотреться. Общий объём лёгких около 5 л у обычного человека. Элитный пловец - 8.-10л. Весь объём чистым кислородом заполнить не получится, но большую часть - полне. Кислород расходуется около 250 мл\мин.Если разделить объём на скорость , получим время, близкое к указанному. Это число можно уменьшить фармакологически. Да и организм спортсмена натренирован обходиться с кислородом бережно. Так что - никакой магии

@user-sl9qk1ms2n 10 месяцев назад

Скажите такая проблема. Если ныряю часто, бывают дни когда не могу нырнуть даже на один метр из за сильнейшей боли во лбу. Такое впечатление что под кожей во лбу что то раздулось и вот вот лопнет. Проходит само по себе, за два три дня. При этом, нет простуды или чего либо. Просто иногда бывает. Переспрашивал многих ЛОР врачей, но никто не сказал внятно что оно такое, как лечить и не допускать.

@user-kx4gr6rw1n 9 месяцев назад

Это гайморовы пазухи. Перепад давления.

@rom8768 8 месяцев назад

Было такое. В гайморовых , лобных, есть остатки соплей, которые и перекрывают каналы. Казаться может что нет насморка, носовые пазухи чисты но сопли ЕСТЬ именно в лобных пазухах! Проявляется при нырянии более полуметра, а самое опасное это когда нырнул нормально, а закупорка произошла на всплытии😢

@user-sl9qk1ms2n 8 месяцев назад

@@rom8768Это можно вылечить как то, раз и навсегда?

@rom8768 8 месяцев назад

Я вылечил промывая нос теплым солевым раствором с перекисью и йодом. В аптеке купил пластмассовую бутылку «дельфин». Пара недель и загноившиеся сопли в лобных пазухах вымоются. Если запустить то будет гайморит. Это короткий путь. 😊 врачи нужны те, которые работают с водолазами дайверами. В обычной больнице врач не определит проблему. 😊

@user-sl9qk1ms2n 8 месяцев назад

Про водолазных врачей это ясно, только никто из знакомых ныряльщиков таких не знает. Спрашивал в дайв-магазине, там тоже не подсказали. За совет с промывкой спасибо, наверное попробую.

@user-rt5pp9qw2i 3 года назад

Ало доктор, таки как дыхание задержать на 24 минуты?

@MolchanovsRussia 3 года назад

Подышав заранее чистым кислородом)

@alekseibarulin3511 3 года назад

Ну и еще кислород становится ядовитым с повышением парциального давления. С чистым кислородом там вроде даже на пол метра нельзя погружаться.

@vdobromyslov 3 года назад

Для глубинных погружений с баллоном используют найтрокс смесь. Но тут другая ситуация, потому что ты просто насыщаешь организм кислородом и максимально выводишь углекислый газ.

@12voltavto 3 года назад

Считается парциальное давление кислорода больше 1,6 максимально опасное. Исходя из этого(на каждые 10м прибавляется 1 атмосфера) на кислороде можно погрузится на 6м. Глубже можно кони двинуть.

@nataliadanilov5500 2 года назад

... а если всё-же погрузиться, то можно подзорваться на гремучей смеси. (:-

@user-bl1ox9ru2t Год назад

Жульнечиство Чистейшее👍

@Durcheinandermischmasch 3 года назад

Спасибо за пояснение. Тренер на индейца похож

@tomcray7907 3 года назад

Да, чирокез)

@jdmcarandmotorcycle 10 месяцев назад

Смотрите намскорости 2 😮😮😢😮😅😅😊😊

@alexsolovyov9881 3 года назад

Как же тяжело доносит информацию!!!

@valeriy.1446 10 месяцев назад

Он человек, он говорит. Вы от этого отвыкли, похоже, слушая роботов?

@alexsolovyov9881 10 месяцев назад

@@valeriy.1446 в том то и дело, что привык слушать людей умеющих лаконично доносить инфу

@valeriy.1446 10 месяцев назад

@@alexsolovyov9881 "инфу," а не мысли- в этом проблема, наверное.

@soyet1887 3 года назад

Рекорд 24м какой-то трюк...

@user-gq8cm6qh5j 9 месяцев назад

Пойду устанавливать рекорды в своей квартире

@workouterkostomus 10 месяцев назад

Норм слушать на х 1,5

@DmitryRomanov1 3 года назад

Молчанов говорил в одном из видео что "нельзя надышаться в прок и негде хранить кислород, главное это расслабиться" в видео информация противоположная, подача материала вялая, смотреть скучно

@user-kx6vi9xs4k 3 года назад

"Объясняет доктор", а по факту- "наверное", "вроде бы", "по-моему". Ни о чём видос- как задержать дыхание так и не рассказал.

@Zinzillya 3 года назад

так это довольно вредно. столько окислителя.

@user-yf1jq8by9f 10 месяцев назад

Под давлением чистым кислородом не дышат.дышат АГК. Свыше 120 метров гелием.Кранштадт уч. 09990.

@user-vl7xj6np7o 3 года назад

Задержка необходима по работе ...

@user-zp3bb8eo6u 3 года назад

Что за работа если не секрет?

@superyojik 3 года назад

@@user-zp3bb8eo6u мчс

@devilmoon440 3 года назад

У меня рееорд 3 часа не почувствовал

@kolyapozitivchick2973 2 года назад

что не почувствовал?

@user-pw2fy3il3m 9 месяцев назад

Алексей нырял 80 на Байкале подо льдом о чем вы говорите дизлайк за такое оскорбление😊

@vdobromyslov 3 года назад

Музыка мешает

@user-be5mq3fp6s 10 месяцев назад

Какая никому ненужная тягомотина !

@user-vl7xj6np7o 3 года назад

Доброго здравия Вам ! Интересен такой вопрос : многие меня пугали ожогом лёгких при вдыхании чистым кислородом . Я часто использую в работе кислород ,иногда в конце смены пытался "не под давлением " дышать ... Не раз видел как дышат через бульбулятор больные ,как бы увлажняя кислород . Как технически правильнее дышать ? Непонятен процесс !!

@user-bx2bt8hc8d 10 месяцев назад

Рекорд рекордом. А в Индии есть ашрам где в ученики берут если задержка дыхания 40 мин и более)) видимо йоги знают особые секреты

@user-fz8xk2jl3z 9 месяцев назад

Что сказал сам ге понял

@nikollo1 Год назад

Наплел всякой ахинеи...

@user-ys3tb1zd2d 10 месяцев назад

АА,ЭМ,Э.А ММ,ЭЭ,АЭМ, -ЭТО СЛОВА ИЗ СПИННОВА МОЗГА-ДЫХАНИЕ РТОМ К ЭТОМУ ПРИВОДИТ, речь второкласника,так себе на 3

@daveminion434 Год назад

Смотри в камеру!

@user-wm8hn3ej5d 9 месяцев назад

Кому нужен рекорд Байкала?🤣 Тренеру который готовит фридайвера и больших достижений нет! Рекорд Байкала в нырянии в длину, против волны, за волной, вдоль волны и т.д. 🤣24 мин без дыхания, да же пусть после дыхания кислородом, это во сто крат круче, чем 56м в глубину и сто м. подо льдом. Объясняю почему. Любой участник по фридайвингу на мировом уровне, все эти рекорды Байкала побьёт. Только что ему это даст?