Как ИЗБАВИТЬСЯ от прокрастинации | ПОЛНЫЙ ГАЙД за 3 минуты

Подписаться 830

Просмотров 8 тыс.

50% 1

После этого ролика ты навсегда избавишься от прокрастинации и в этом нет ничего сложного, нужно просто внедрить несколько привычек в свою жизнь.
Мои соц сети:
Телеграм - t.me/Salmanov_M
Инстаграм - / mansur_slmnv
00:00 - начало
00:32 - 1 правило
01:21 - 2 правило
02:20 - полезный совет
02:39 - концовка

Опубликовано:

9 май 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 32

@gregory1414ify 2 месяца назад

... > Смотреть позже

@lopityz 2 месяца назад

на самом деле стратегия второго совета также прикольна тем, что часто бывает такое - когда ты уже начал что-то делать и понимаешь, что на самом-то деле это не такая уж и сложная задача и было бы здорово выполнить ее целиком не растягивая

@user-hh4hu8jg5x 2 месяца назад

Можно в следующем видосе лайфхак: как сделать дз по теоретической механике за 2-3 минуты?)))

@kyumoww 2 месяца назад

ХАХАХАЗЗЗЗА

@user-qn7wn9ol1y Месяц назад

Делегировать приятелю

@romansmirnov467 2 месяца назад

Четкий видос, пили ещё, это полезный контент.

@user-rg7gc5ou9h 2 месяца назад

Спасибо за совет из книги про 2 минуты. Эту книгу как раз сейчас все рекомендуют... а ты походу сказал её суть👍💪

@Dmitrii111 2 месяца назад

надо выроботать полезные привычки чтобы было легче !

@dragonzed2030 2 месяца назад

очень классный контент для начинающего канала, успехов в будущем

@user-rg7gc5ou9h 2 месяца назад

Он похож на Энн Хэтэуэй, как будто её брат🎉😮😂 кто согласен?

@hubotuy 2 месяца назад

1 Правило ( 00:32 ) - Если можешь выполнить лёгкую задачу за 2-3 минуты - Встань и сделай !)) "Из подобных мелких задач которые ты делаешь ежедневно ты начинаешь отвлекать разум от апатии и прокрастинации" 2 Правило ( 01:21 ) Правило из "Атомные привычки (а) Джеймс Клир" - Если нужно сделать что-то не хочется , упростите задачу до 2-х минут и меньше "Когда вы начинаете - ограничитесь только 2 минутами" ( Способ выработать привычку с помощью "Временных рамок" ) Совет - "Сделайте то , что вам нравиться , возможно вам требуется отдохнуть и восстановиться" 🍀

@user-zt4fd1ew7g 11 дней назад

на "героических усилиях" далеко не уедешь. И ещё больше удалишься от "внутреннего счастья" (даже если это будут двухминутные "мелкие усилия").

@pshibiev666 2 месяца назад

Полезный видос!

@nelegalrc3188 Месяц назад

Крутой совет!

@Rodosslav Месяц назад

Красавчик

@ZZ-he9wn 2 месяца назад

🔥🔥🔥

@katyunya_meow Месяц назад

очень хорошие советы уже посмотрев многие твои видео и многое обдумала. Очень приятно тебя смотреть

@Mansur_Salmanov Месяц назад

Спасибо, очень приятно)

@user-iw3wf4nz7c 2 месяца назад

тооооооп

@MaxBondarenko22 Месяц назад

а что если вынести мусор в то время когда нужно сделать что-то другое и есть форма прокрастинации

@genX700 2 месяца назад

Ты б еще книжку написал "Как я победил прокрастинацию за 3 минуты". Бестселлер прям будет, все лентяи мира выстроятся в очередь за твоей мудростью. Особенно умиляет это "встань и сделай за 2 минуты". Гениально, блин. А если мне влом вставать? Или делать что-то не хочется от слова "совсем"? Прям вот сижу и думаю, как бы мне мусор вынести, прям жизнь без этого не мила. Ага, щаз. И эти советы "почитай абзац вместо главы" или "сделай 30 отжиманий вместо часовой треньки". Вау, это ж прям невероятный лайфхак. Только вот в чем прикол, если мне даже на абзац и 30 отжиманий забить хочется? Мотивации ноль. А про "пойди и сделай то, что нравится" вообще огонь. Если б я знал, что мне нравится и хотел этим заниматься, я б не парился про всякие прокрастинации. В том-то и беда, что ничего не хочется и ничего не радует.

@Mansur_Salmanov 2 месяца назад

Дофаминовый детокс, полная перезагрузка систем организма, первобытные условия жизни на месяц, без телефона, интернета и всех остальных благ цивилизации и ты вернёшь себе свои желания и "чувство хотения" В бОльшей степени это физические, а не психологические проблемы, у меня было так же

@genX700 2 месяца назад

@@Mansur_Salmanov Ну да, ну да. "Дофаминовый детокс", "перезагрузка систем". Прям панацея от всех бед. Месяц в лесу без благ цивилизации и все проблемы как рукой снимет. Ага, как же. Только представь: сидишь ты такой в своей берлоге, жуешь корешки, и тут бац - озарение! Желание жить и творить так и брызжет. Сразу хочется вскочить и горы свернуть. А то, что от такого "детокса" крыша поедет быстрее, чем желание вернется - это мелочи, да? И вообще, с чего ты взял, что у меня чисто физические проблемы? Ты мне что, диагноз по интернету поставил? Спасибо, доктор, утешил. Только вот апатия и лень - они знаешь ли, не только от дофамина зависят. Тут может быть куча причин, от депрессии до экзистенциального кризиса. Так что давай-ка ты свои советы из серии "брось все и уйди в лес" при себе оставишь. Не всем подходят такие радикальные методы. Да и не факт, что сработают. А то я уже представляю, как толпы прокрастинирующих граждан ломанутся на природу "системы перезагружать". Вот потеха будет.