КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ 

Перевернул подушку и теперь лежу на холодной стороне Жизнь явно стала лучше

Понял, что выход из зоны комфорта работает в двух случаях - когда у тебя прикрыт зад (то есть не надо волноваться о базовых потребностях), или когда терять уже нечего

Ну челы жесткие, один из безработного стал профессором, второй на 4 работах работал когда потерял многое и в итоге оба добились успеха, вот это реально герои

Моя мать почти каждый день избивала и словесно унижала меня с тех пор как мне стукнуло 9. В начале осени она чуть не сожгла себя заживо в нашем туалете и слегла в больницу с ожогами третей степени. И даже с учетом что сейчас я живу на той же квартире но с смущающими меня бабушкой и дедушкой - я чувствую себя свободнее чем когда либо. Спустя неделю как ее увезла скорая я подала заявку на работу в Макдональдс, через две я уже вышла на работу. В то же время нашла в себе силы и пошла к психологу, хоть и дается это с трудом. Спустя полтора месяца получила первую зарплату в размере 15к, купила полугодовой очный курс английского. На данный момент посещаю колледж, психолога, английский, работу и раз в месяц балую себя походу к стоматологу, думаю записаться на вокал. Дома почти не появляюсь. Я не знаю что будет когда она выйдет из больницы, не пропадет ли весь мой запал? Я 17 лет сидела на жопе и ничего не делала для своего будущего, и сейчас, не смотря на постоянный недосып и ужасно не комфортные условия, меня не покидает мысль что я на правильном пути)

1. Перестаньте общаться с токсичной родней. 2. Бросайте друзей мудил. 3. Читайте книги. 4. Не бухайте как конь. 5. Меньше говорите. 6. Восстановите режим сна.

Научился ежедневно читать книжки, подтянул английский через постоянное прослушивание и чтение. Начал понемногу медитировать чтобы выработать усидчивость, и увеличить концентрацию внимания что сильно помогает читать и слушать много. Перестал курить сигареты.

Больше всего рада за чела в автобусе, который бросил наркотики и занялся растениеводством 🌞

Главный, но банальный совет, это сменить круг общения. Мы это то что нас окружает, как бы глупо не звучало, но это работает. В кругу заряженных людей хочется двигаться и постигать новые вершины 😎

Перестала откладывать дела на потом повторяла себе 'просто поработай хотя бы 5 минут' в итоге сидела на много дольше так как уже входила в процесс Удалила тикток игры и так далее Времени стало намного больше и дни стали намного насыщеннее 10/10 ни о чем не жалею Всем советую

На данный момент до сих пор борюсь с социофобией, в детском саду и в школе у меня всегда не ладилось с коллективом, в основном была максимум пара друзей, после 7 класса я окончательно замкнулась в себе. Каждый поход в школу и на улицу вызывал панику. После этого я растеряла всех последних своих друзей, с мамой тоже отношения стали хуже. Я стала много проводить времени в интернете, и там нашла интернет подругу, она всегда меня поддерживала и говорила не сдаваться, мама тоже встала на мою сторону, и я решилась сходить к психологу, хоть психолог мне многим не помогла я поняла, что способна на более смелые поступки. Я вновь вернула своих старых друзей и начала каждый день выводить себя из зоны комфорта. Стала здороваться с кассирами в магазине, говорить им спасибо и до свиданья, после оплаты покупок. Мне очень помог один совет, у большинства людей нет времени, что бы осуждать тебя или думать о тебе, у них полно своих головняков (я про незнакомцев на улице, ну так на всякий). Сейчас я уже в 10, и могу делать дофига вещей которых не могла раньше, например писать комментарии под видео:) сейчас я вовсю двигаюсь в сторону своей мечты, я верю вы тоже сможете преодолеть всё что у вас стоит на пути.

хочу выразить большое уважение каналу, тренд видео про апвоупы давно пропал но вы все еще продолжаете делать видео и за это большое спасибо))) [вы не представляете как круто включить апвоуп в фоном режиме во время работы на улице]

Скажу на своем примере: держитесь пожальше от родственников. Сократите круг друзей - уберите людей, которые подталкивают Вас к поеботе. Остальное придет само.

Мы с мамой вычеркнули почти всех людей в нашем кругу общения. У нас были долги в сумме 450.000 рублей. В 2014 со всеми долгами. разобрались. В конце 2015 начала 2016 вместе с мамой переехали в США по рабочей визе. По истечении срока визы, мы должны были вернуться в Россию, благо работодателю мы понравились, что он нам помог продлить визу. Сейчас 19 Ноября 2021 гола, через месяца 2 в 13 Января будем принимать гражданство США. Нам помогло то что мы перестали иметь контакты почти со всеми людьми в нашем кругу, в том числе и родственников, которые тянули нас вниз.

Да пожалуй это реально разделило мою жизнь на до и после. Я познакомился с французским языком. Это был конец 9 класса я был обычным школьником, средне учился и едва тянул английский, но как то мне под руку подвернулся френч вернее сначала мне очень понравилась музыка, а потом я побежал в Буквоед и купил первый попавшийся на глаза учебник потом потратил всю летную подработку на курсы, да и сам учил без конца. Я просто влюбился подростковой любовью в язык людей и страну и меня не отпускает до сих пор, доходит до того что я иногда думаю на этом языке. И конечно это очень сильно повлияло на мою жизнь. Это дало мне подработку, путь в универ а в некоторые моменты можно сказать спасло жизнь. Вобщем comme ça такая вот история 🇨🇵.

Я смогла всё изменить благодаря неудачному опыту. До 16 лет мне приходилось несладко из-за неблагоприятного воздействия со стороны людей (в школе, в общественных местах и временами даже дома), среди которого приходилось расти. Казалось хуже уже не будет, однако после разрыва с моим первым парнем, переживать каждый новый день стало тяжелее многократно. Это стало последней каплей в чаше терпения! Мне хотелось доказать окружающим, что я не половая тряпка, а достойный человек. Это стало для меня настолько сильной мотивацией, что и не заметила как получила 3 "корочки", стала подрабатывать репетиторством и планировать получить ещё 4-ую для работы в качестве фотографа. Психанула так психанула, хех~

Закончила школу с золотой медалью. Поступила на бюджет в мед универ, училась на 4-5. Пока на 3 курсе не скатилась в глубокую депрессию. Естественно учёба пошла под откос, была на грани отчисления, но вовремя взяла академ на год. Вернулась, но больше не чувствовала того желания учиться и быть врачом с каким поступала. Постепенно все становилось хуже. Кое как я доучтлась до 6 курса. Даже совмещала с работой(что тоже довольно большой шаг для меня). Но в конце концов не смогла больше выносить учёбу, что мне стала буквально противна и бросила мед на 6 курсе) вот мне 24, я золотая медалистка с поломанной психикой на антидепрессантах и с неоконченным высшим образованием. Собираюсь работать и искать чего то нового, чем хотела бы заниматься. Что то, что будет вызывать удовлетворение и приятные эмоции, а не отвращение

С 18ти лет думала как бы поскорее свалить из родительского дома, уж слишком пресовали. Бросила универ, устроилась на работу, нашла парня, решили жить вместе. Спустя 3 года разошлись. Потом нашла еще отношения на 3 года, родила, разошлись. В 26 лет решила повернуть вектор интересов в сторону заработка. В 28 окончила колледж, поступила в вуз, открыла домашнее производство и торгую на маркетплейсах, еще есть 2 подработки. Мелкий ходит в сад и иногда мотается со мной по подработкам на машине. Начала откладывать деньги, инвестировать в фонду, вклады и всячески разгонять депозит. Совсем скоро смогу уверенно сказать что выбралась из ямы и всё стабильно. Есть время и на спортзал и на хобби, для меня теперь 24 часа - это очень много) прошло 3 года, отношений не было и не искала - мне офигенно скажу я вам😊

Обычно каждый день я ложилась спать в 1-2 часа ночи но какое то время назад легла спать в 12(надо ещё раньше но всё же)и блин настроение стало лучше,чувствовала себя лучше,цвет лица что ли был живее,не зевала каждые 5минут и чувстовала себя очень красивой,так что совет:ложитесь спать пораньше и восстановите свой режим сна)

Два фактора. Первый: неуправляемый. Просто надоели игры. Освободилась куча времени. Второй: управляемый. Не сказать, что всё было так уж плохо, я катился по накатанным рельсам, но как-то заметил, что больно уж много дел накопилось, про которые я думал "да ладно потом как-нибудь". Принялся записывать всё, что надо сделать, в блокнот на смартфоне. Вообще всё, что нельзя сделать прямо сейчас в три движения - поменять прохудившийся кран, сделать ящик под бесперебойник, сделать свет в сарае, закрыть счёт в неактуальном банке, выровнять порожек между комнатами, продать старые шины, проварить ворота в гараже и так далее. То, на что требуется от двух часов и какая-никакая подготовка. И принялся из этого списка делать дела. Прям упорно делать, вот же он список. Каждый день сначала делать хоть что-нибудь (не обязательно закончить, дело может занять две недели), потом только ютубчик и смешные/интересные ролики. Оказалось, что многое делается быстро, а многое порождает целую лавину ещё необходимых дел (и затрат), которые тоже надо делать, чтобы выполнить начальную задачу. И сами стали появляться навыки, которых я бы так и не получил, опасаясь объёма работы. А когда дела переделаны, можно начинать что-то крупное. Раньше я ничего не планировал или планы были как миражи - что-то там себе мечтаешь, а они под напором реальности рассыпаются, - сам себя уговаривал, что дел же невпроворот, ну куда тут ещё что-то начинать. А сейчас уже примерно понятно, какие действия потребуются, что я уже умею, а что только предстоит освоить; какой инструмент есть, а какой ещё понадобится; какие документы необходимо оформить или будут нужны регулярно. Оказалось, что действие есть лучший способ прокачать навык действовать. Какая неожиданность. После сорока-то лет.

35 лет, насилие в семье, кривые зубы, издевательства в школе в том числе и женского пола, заикание, надо ли говорить что с таким комбо пакетом до сих пор нет отношений, но нашел неплохую работу...3 года бегаю, поставил брекеты, ходил на вокал 2 года, потом к логопеду, сделал татуаж залысин....и со мной с неподдельным интересом общаются даже 20 летние красивые девушки , со стороны я произвожу впечатление симпатичного высокого парня с прекрасным чувством юмора, вот так вот, но загоны конечно остались, хотя с таким кругом общения как сейчас, понимаю, что это реально только мысли в голове

В целом, в моей жизни все неплохо, работа с хорошим заработком, прекрасная женщина, устойчивое положение вообщем. Но я постоянно чувствовал, что что-то не так. Боязнь погибнуть там, где я не должен оказаться, страх за будущее в целом. Даже не помню точку отчёта. Хотелось бы сказать, что это поход к психологу, но нет, это случилось чуть раньше. Я начал прислушиваться к себе, узнал, что нужно понимать какой голос говорит в моей голове, что за частую - это не я настоящий. Психолог подсветила мне мои проблемы и их корни. Я впервые по настоящему поговорил с матерью и узнал о проблемах, которые гложат ее всю жизнь. Я во много снизил количество сахара (ранее за один присест я мог съесть плитку или пол плитки шоколада с чаем и печеньем) Также, я очень часто ел мучное - отказался. И при этом - я всегда был худым. Я отказался по более глубоким причинам. Сахар - энергия в займы и легкий эндорфин. Мучное - вредно для жкт и зачастую некачественно. Я занялся своим здоровьем физическим, потому что понял, что без него невозможно поправить психологическое. Йога, медитации, прогулки перед работой Стал осваивать 3д Книги - я уже давненько начал их читать, но теперь читаю более осознано Я впервые провел обучение своему ремеслу и за хорошие деньги Я почувствовал огромный прилив сил, веру в будущее, себя, свои возможности. Я избавился от многих страхов и переживаний, а предыдущие 1,5 месяца были лучшими в моей жизни. На данный момент я откатился, но уже иду на поправку. Откат начался с болезни в мой день рождения. Помните - откаты это нормально. Ваш мозг и тело просто не могут проработать столько нового. Всем сил и качественных людей на пути. У нас все получится!

Нус, с чего бы начать. Всю жизнь я менял школы. В начале 2021 я решил поступить в немецкую гимназию(ошибка). Там я себя ненавидел и вечно срывался, разлюбил язык из-за кое кого. Этой осенью поступил в международную школу (за финансы огромное спасибо бабушке, серьезно). Там я перестал пользоваться шпаргалками (практически) и телефоном на уроках. Я начал реально учиться. Я записался в школьную газету и на особый дебатный кружок. Хожу к репетитору по математике, к школьному психологу, на подготовку к экзамену В1 по немецкому и также в зал. Так уже 2 месяца. Ухожу в 7:30, прихожу домой к 20:00. Устаю конечно, но так горжусь. Надеюсь этот год серьезно сделает меня лучше.

Я переехала из своей маленькой сибиркой деревеньки в большой город в универ, поступила не туда, куда хотела, первые полгода пыталась успеть всё, общаться со всеми, закрыла первую сессию со слезами на глазах почти на отлично и получила стипендию. После чего у меня обнаружилась проблема со здоровьем, а именно воспаление в глазу, я ходила по врачам, все время переживала, забила на учебу и на себя, мне было плохо в общаге, плохо дома в деревне, везде плохо.В марте я прочитала книгу "атомные привычки" , начала читать каждый день, записалась в зал, стала много гулять, учить английский и что-то делать по учебе.За два месяца весны я поняла чего хочу я, поняла ,что моя молодость проходит не так плохо как я думала, я ищу себя, развиваюсь, а тусовки и люди не такая уж и важная часть моей жизни. Думаю именно с этого момента, с этой весны, с этого времени, когда я нахожу немного счастья в каждом дне и достигаю своих целей , в общем с того момента и начала меняться моя жизнь.Возможно моя история не такая как у многих тут, у меня благополучная семья, хороший дом, хороший универ, но эта историю про девочку которая ищет себя и постепенно находит,думаю моя история среди тысячи других тоже имеет смысл быть)

Сейчас мне двадцать, и изменения достаточно маленькие, но я не хочу сходить с пути изменений в своей жизни. В прошлом году я пережила предательство токсичного человека, будучи совершенно запутавшейся, зависящей от него эмоционально, будучи в глубочайшей яме под названием булимия, которая сожрала все мое физическое и психическое здоровье. Благодаря этому событию осознала, что все, больше так нельзя, я обязана вернуть себя прежнюю, вновь делать то, что нравится МНЕ, а не нравилось бы ему, ведь я забила даже на все свои увлечения. Итог - я год в ремиссии, больше никакой булимии, никакого волнения о еде, я ем все что угодно и даже не задумываясь. Начала учить новый язык в месте, которое приносит мне счастье, больше не сижу дома сутками, страдая от истерик, взялась за свое здоровье и прохожу медицинские обследования. И все у меня еще обязательно будет впереди, как и у нас всех, ребята. Главное не сдаваться

Я сдалась. Перестала пытаться сделать хоть что-то сама и обратилась за помощью. Сначала к психологу, не очень хорошему, но благодаря ей я поняла, что сама себя я не вытащу, прошла кучу обследований, сдала анализы, когда оказалось, что мое тело в порядке, пошла к психиатру. Пью таблетки уже два года, моя жизнь стала в разы лучше, теперь я могу хоть с чем-то справляться сама, хожу к психологу, в спортзал, поменяла питание, за эти два года я добилась того, чего не могла добиться больше 10 лет... Очень собой горжусь, буду дальше работать))

Поделюсь своей историей, может кого-то это замотивирует или поможет справиться с депрессией и психологическими проблемами: После окончания средней школы, я поступил в университет, но тяги и интереса к обучению у меня не было, я только и делал, что вместо учебы и посещения занятий тратил время в компьютерных клубах, играя в доту и кс, из-за чего в конце 1 курса меня отчислили из-за неуспеваемости, потом был год армии. После армии я устроился на первую попавшуюся работу куда меня взяли, особо удовлетворения от работы я не получал: условия скотские, зарплата низкая, нанесение ущерба здоровью, в общем отработал 2.5 года и уволился, после была депрессия, суицидальные мысли, я полностью жил на обеспечении родителей почти 2 года, но по истечении этого времени я решил, что так больше продолжаться не может, я записался к психологу, начал заниматься спортом, самообразовываться, много читать и много учиться онлайн через различные курсы, видео на ютуб и т.д. В итоге я нашел удаленную работу в развивающейся IT-компании, на начальную должность, но с неплохой зарплатой, продолжал жить у родителей(помогал им с коммуналкой и еду себе покупал и готовил сам) и откладывать деньги. Параллельно начал увлекаться Японией и японской культурой, аниме, начал самостоятельно учить японский, благо на удаленке можно было спокойно учиться в рабочее время. Через 1.5 года самостоятельных занятий я сдал на N4 уровень японского языка. 3 года я откладывал почти всю свою зарплату, ни на что не тратился, ходил в старой одежде, питался не самыми дорогими продуктами, отказывал себе в развлечениях и тусовках с друзьями, не заводил никакие отношения с девушками. И вот наконец я накопил нужную сумму и переехал в Японию, через языковую школу. Моя мечта сбылась, я попал в другой мир, я усердно учился и подрабатывал в маленькой раменной(маленький ресторанчик), чтобы накопить на дальнейшее обучение, я спал по 5-6 часов в сутки, я учился по 8 часов в день(4 часа в школе и 4 часа самостоятельно), спустя 1.5 года я накопил на первый год обучения в университете и успешно сдал вступительные экзамены. На данный момент мне 29 лет и я только на 1 курсе университета, но оглядываясь на тот путь, что я прошел, я осознаю, что я многое усвоил, многому научился, закалил характер. Дальше только лучше. Не сдавайтесь, выход есть из любой ситуации, всегда есть те, кто вас поддержит и поможет, вы не одни в этом мире, просто начните ЧТО-ТО делать, поставьте себе цель и двигайтесь к ней, разбейте ее на маленькие задачи и работайте над их выполнением КАЖДЫЙ день. Что-то рассказ мой затянулся) Спасибо, что прочитали, всем мир✌

Я аж три раза оставалась на улице и куча других проблем было и есть в моей жизни 😅 про постоянную невизуху с партнёрами вообще молчу😅 всё что у меня хорошего в жизни есть, я получила благодаря везению😊 в большинстве случаев мне реально везёт, но если что то происходит нет как я хочу, то я уверена в том что несмотря на трудности и проблемы всё может стать круче чем есть сейчас или было в прошлом 😊 Сейчас очередная проблема в жизни принесла мне реальную пользу 🎉 я избавилась от постравмотичекого расстройство😊 и это реально круто. Когда ты здоровый, это важнее проблем с деньгами или конфликты. Когда ты психически здоровый любую другую проблему можно решить гораздо проще. Я много лет назад избавилась от своей депрессии 😊 это круто изменило мою жизнь в лудьшей сторону ❤❤❤❤❤ Сейчас у мня планы избавиться от интернет зависимости и научиться контролировать СДВГ. Это очень изменит мою жизнь 😊 Так же есть мечта получить диплом и найти любовь и счастье на всю жизнь 😊

Может кому будет полезно: Наскреб денег и периехал в Грузию из своего спального, криминального района. Начал там много общаться с людьми после нескольких лет затворничества и депрессии. Регулярно тратил время на разные хобби, делал как мог: спорт, английский, вечеринки, разработка игр и собеседования. Работал на любой работе, был почти без денег. Начал принимать на себя риски в разных делах и принимать провалы и успехи. И вообще принимать себя и своё прошлое. Встретил много друзей и прилючений. В один момент, буквально, не осталочь вакансий, на которые я не откликнулся. Начал рассылать резюме в большие компании, чисто по приколу, выбора уже не было. К моему удивлению - меня взяли в одну из них. Сейчас я на хорошей работе, где меня ценят. Трачу на свои хобби сейчас очень много времени, еще больше читаю и занимаюсь спортом. Это было сложно, но я доволен, что взял себя в руки к 30 годам. У вас тоже получится, не будьте слишком строги к себе, но и не забывайте, зачем вы работаете.

Поняла, что в жизни тухляк, душно и застой, что это перейдет в запой еще в колледже. Отдалилась от подруг и ненужных разговоров, слушаламотивационные речи, много гуляла и работала, в рацион добавила свежих овощей и затыкала себя при нытье. Я в первые была по-настоящем одна, впервые из размеренной жизни с родителями и неопределенного будущего я старалась вырваться, сепарироваться и понять, что я могу что-то делать. Не подумайте, мои родители прекрасны, но я повернулась лицом к факту того, что я не хочу всю жизнь быть ребенком, а как быть взрослым - неизвестно. Много еше чего случалось, но там я сформировала настрой на дизнь и ращвитие, принятие ответственности. Теперь я учитель, работаю в школе, все еще сепарируюсь и я так счастлива, что не пью больше бокала вина в месяц🎉

Я не могу сказать, что это "перевернуло мою жизнь", но это решение однозначно улучшило моё самочувствие. Я стал атеистом. Изначально в ранние годы я старался быть религиозным человеком, но я не чувствовал веры. Я просто не понимал, как это - верить в Бога. Думал, что в будущем, когда стану взрослым, она сама собой появится. В подростковые годы я стал больше интересоваться религиями, и как ни странно, в этот момент я стал агностиком. Сейчас, я уже атеист. Когда я принял свой атеизм, я почувствовал облегчение - нет никакого Бога, которому не нравится твоё поведение (даже если оно никому не мешает), "религия" больше не является для меня ограничителем и я окончательно потерял всякое доверие и уважение к "духовным скрепоносцам" и "моралистам", ненавидящие отклонения от "богоугодного поведения". Я стал чувствовать себя свободнее. Я не говорю, что всем нужно становиться атеистами, религия - это дело каждого человека.

Хочется обнять каждого в этом выпуске. Спасибо за долю мотивации ❤

У самой имеются проблемы: трудно начать что-то делать, бывает, лежу днями и питаюсь раз в день, а те дела, которые можно было выполнить за пару часов, я растягиваю на недели. Однако я стараюсь идти вперед небольшими прорывами Одна из психологических хитростей, которая мне помогает: мысленный отсчет в голове. Например, мне нужно помыть посуду. Беру тарелку и считаю в голове: 10, 9, 8... За это время нужно успеть помыть тарелку. Потом что-то другое - тоже считаю. Рассчитываю примерное время, которого мне хватит на выполнение одного или нескольких дел Или, например, я не могу утром встать с кровати, сил нет. Тогда я представляю абсурдную ситуацию в духе "сейчас через 1 минуту сюда войдут репортеры и заснимут тебя в одной пижаме на фоне беспорядка". Тогда я с тем же отсчетом в минуту вскакиваю и быстро одеваюсь/заправляюсь

Моя жизнь смогла измениться тогда, когда я избавилась от токсичных людей. Это было невероятно сложно и очень эмоционально, первые несколько месяцев я находилась в состоянии апатии и понимании того, что теперь я одинока, но даже тогда я очень гордилась своим решением. Потом у меня появились планы, цели, я начала читать больше книг, заниматься спортом, изучать иностранные языки, пробовать себя в чём-то новом и "нащупывать" интересы из разных сфер своей жизни. Сейчас я счастлива, у меня так и не появилось много друзей и я не стала даже на половину тем, кем планировала, но я к этому иду. Я думаю, что в изменении жизни важен процесс, а не результат, поэтому и важно делать всё постепенно, чтобы по-настоящему наслаждаться процессом.

мне поставили избегающее расстройство личности и депрессию, у меня куча долгов по учебе, которые мне нужно закрыть чтобы взять академ и начать лечиться антидепрессантами. я не знаю как это сделать, потому что я буквально не могу встать с места и что-то сделать.. я просто надеюсь что у меня всё получится

Не верила в себя долгое время. Морально унижала и говорила, что я то еще дерьмо, у которого ни будущего, ни способностей, ни смысла жизни. Решила взять себя в руки и посмотреть, что будет за полгода упорных стараний. В это время в моем университете проходил конкурс, выбирали кого отправить в Германию по обмену (учусь на педагога иностранных языков). Я 3 года катастрофически много прогуливала пары из-за того, что видела, что языки мне даются гораздо хуже чем другим. Но я решила попробовать. Сейчас я в Германии. Учусь, живу, наслаждаюсь жизнью. Не знаю, что будет дальше, я все еще ненавижу себя и не верю в свои силы. Но я смотрю на результаты. Возможно если получилось один раз, получится и другой. Я не знаю. Но думаю нужно попробовать еще раз. P. S. знаю, что со мной все совсем не так плохо, и осознаю, что мои мысли - лишь последствия моей затяжной депрессии. Я лишь надеюсь, что со временем научусь рассматривать себя в другом ключе. Надеюсь, кому-то помогла моя история :)

Выводы: спокойно трудитесь, избегайте вредных привычек и плохих компаний, немного инвестируйте в будущее и свое здоровье. Все так просто.

Однажды понял, что ненавижу почти всё окружающее меня. Работу, приятелей, некоторых родственников, страну - всё оставил в прошлой жизни. Сейчас живу у моря в теплом климате и цивилизованной стране, как и всегда мечтал. Осваиваю новую специальность, стал больше времени посвещать физической активности, изучаю языки. Ещё очень многое предстоит сделать, но я очень рад, что осмелился на кардинальные перемены. Живём лишь раз, поэтому не стоит тратить время на то, что ненавидешь.

Коротко о моих попытках стать экстравертом:

Приехал к родственникам на Райский остров, где меня сожгли. Получил просветление и личный остров.

Запиши в список все свои вредные привычки и привычки которые хочешь приобрести. От первых избавься, вторых добейся и всё будет чики-пуки)👍 Изменено: Главное, чтобы был список. Нужно заставить мозг думать что это не какая-то там очередная мысль, а уже полноценное действие. Так тебе будет легче начать что-то делать.

Начал учить английский по ночам на работе, чтобы мозг не закисал. Ну и решил осуществлять свою давнюю мечту.

Какое же я ничтожество. Моя жизнь не такое дерьмо как у всех тут собравшихся людей. Я девушка. У меня нет образования потому что сама не училась. А сейчас когда я хочу учиться мне не позволяют, хотят чтобы я работала или вышла замуж, это ужасно давит на меня. У меня нет ни друзей ни парня. Я ни на что не могу повлиять. Я очень замкнутая и стеснительная. У меня не получается измениться, я так заебалась, я хочу умереть наконец.

Пол года тонула в каком то непонятном депрессивном состоянии, постоянно испытывала чувство беспричинной тревоги, пыталась удержать и наладить контакт с людьми, которым уже была очевидно не нужна. все было настолько плохо, что я растеряла все свои полученные навыки самопомощи, положительного отношения к другим людям и жизни в целом. это была лютая гиперфиксация только на плохом, из которой сколько не пыталась- не могла вылезти или даже обнаружить корень всей проблемы. Но в один день все мое окружение состоящее из трех человек меня внезапно решило покинуть (видимо их заебало мое хуевое отношение и они не желали принимать моего состояния, но я это понимаю) и тогда все изменилось на 360 градусов. я подумала что если сейчас буду еще и расстраиваться из за этого то совсем с ума сойду и решила просто ебашить в одиночку. сейчас я переосмысляю все о чем даже задуматься не хватало сил находясь с теми людьми. я люблю их, скучаю и хочу чтобы они вернулись, но почему то без них мне легче и счастливее, что странно.

Вылечила психическое расстройство и бросила пить - теперь у меня высооплачиваемая работа, своя квартира, я счастлива и живу так, как хочу ❤

Перестала общаться с токсичными родителями и родственниками.Результат:1)отсутствие стресса.2)Резиденция в Австралии.3)Карьерный рост.4)Хороший заработок.5)10 месяцев не спонсирую пьянки отца и хотелки брата.😊

Удалил свои аккаунты в соц. сетях, времени стало НАМНОООГО больше. Всем советую

Я очень рано подружился с алкоголем. Уже в 15 (представьте себе!) лет я неплохо так бухал и почти каждый вечер. К 18 я уже плотно уходил в несколькодневные запои. Сменил работ наверное штук 50 за все это время. В 27 я уже был тем самым подзаборным алкомаргиналом который не может нормально функционировать без алкоголя. Тогда я понял что моя жизнь закончилась и я реально стою на финише. Осталось перешагнуть черту и вот он - конец моей жизни. Тогда я понял что во что бы то ни стало я больше НИ КО ГДА не прикоснусь к алкоголю. Долгая реабилитация, седативные, панические атаки. Но я взял жизнь в руки. Сменил профессию в которой я могу развиваться. Стал барбером. Открыл свой салон. Обзавелся семьей и новыми друзьями. Сейчас с женой строим дом. До сих пор считаю чудом моё спасение из алкогольной ямы. Главный парадокс зависимого - чем больше людей тебе пытаются помочь, тем дольше ты будешь думать что тебя снова простят. Что еще есть шанс и тд. Только потеряв все без шанса на прощение и без надежды на будущее, ты можешь сгенерировать в голове реальное намерение изменить свою жизнь. Только дойдя до реального дна ты можешь от него оттолкнуться и сделать все, чтобы туда больше не возвращаться. Сейчас смотрю на нытиков и пиздоболов совсем с другой стороны. А алкашей чую за версту 😅 Спасибо, если дочитали это до конца🤝🏼

Меня уволили с прошлого места работы. Я зашел на степик и прошел курс по линуксу и тайм менеджменту. На курсе по тм рекомендовали книгу "Автобиография. Советы молодому торговцу" книга произвела впечатление, стал читать регулярно разную литературу. Пошел на бокс. Стал заниматься регулярно, укрепил тело и дух. Воля усилилась, добавилась уверенность, улучшилось настроение. Вернулся в универ, после 3-х лет перерыва. Окончил универ, получил бакалавра. Поступил в магу. Занялся пикапом. У меня стали регулярно появляться знакомства и свиданки. Из задра и затворника с депрессией я стал чуть менее задром и затворником, с меньшим депресняком и гораздо большей динамикой в жизни. Это похоже на неплохой фильм. Жизнь стала похожа на относительно неплохой фильм в котором у меня не последняя роль, мб важный сценарист или актер около главный.

Уволилась с работы которая морально меня подавляла, конечно, жизнь ещё не наладилась полностью, но я чувствую как моё психическое состояние улучшилось. Жизнь стала проще, когда я избавилась от токсичного окружения которое было у меня на прошлой работе

Я инвалид 2 группы по сердцу 4 операции на сердце за последние 8 лет и после ковида была сильная депрессия из-за того что ковид и так ухудшил моё состояние. Твёрдо для себя решила что надо меняться в лучшую сторону. Мне 32 и 1 шаг к улучшению я побрилась налысо чтоб не отступать от намечено цели. Перешла на здоровое питание для сердечников стараюсь больше двигаться и меньше себя жалеть и ныть окружающим как мне плохо чтоб меня жалели.

Итог видео: люди слишком не ценят себя, свои желания и возможности

Я переехала от родителей в другой город. Он почти в часе езды от того, где живут родители. За 12 лет ни разу не пожалела о своём решении. У меня нормальная любящая семья, но жить в одном городке с любимыми родителями, которые всю жизнь сломали своей гиперопекой - это то ещё испытание. Я просто не хотела жить так, как мне говорят и лезут своими непрошенными советами. Мама хотела видеть меня взрослой, серьёзной и к 25 годам уже замужем (обязательно за состоятельным мужчиной), желательно чтобы к 30 я родила как минимум двоих. Доходило до абсурда - навязывала стиль одежды и поведения. Я свалила обманом: когда пришло время купить на наследство от родного отца мне небольшое жилье, я попросила моего на тот момент парня сказать, что в другом городе такие же цены на жилье (так и было). Причиной этому было то, что моя мама скорее послушает чужих людей, чем родную дочь. Так бы она в жизни не повелась на эту хитрость и постаралась удержать поближе (родной брат от неё живёт в 5 минутах ходьбы). В общем, пока она металась, я уже нашла нужное жилье и через пару дней оформила сделку, пока мои не опомнились. Не жалею ни о чем. Через некоторое время я приучила все своё семейство не приезжать ко мне без предупреждения, а чуть позднее - и без повода тоже, установив на своей территории свои правила. О своём решении никогда не жалела и только так я смогла почувствовать свободу и научиться самостоятельности.

Иногда лучшее что мы можем, это просто не делать её хуже 🥴

Чувствую что в моей жизни что-то явно не правильно и я скатываясь куда-то. Позволяю нарушать свои личные границы, общаюсь с токсичными людьми. Я только мечтаю изменить свою жизнь, но зачастую просто бездействую . Целыми днями лижу абсолютно ни чем не занимаюсь, забиваю на себя своё здоровье. Часто пытаюсь изменить свою жизнь , медитирую, читаю книги, занимаюсь спортом, пытаюсь полюбить себя .Но срываюсь и проваливаюсь в бездну и так из года в год. Хоть я считаю , что я способна на большое и такая жизнь не для меня. Раньше я думала, что все хорошо и только недавно это осознала. 😨

когда выходил этот видос я был додиком, прошло 2 года и я очень сильно изменился в лучшую сторону, не пью и не курю, занимаюсь спортом и любимым делом математкой

Просто начал бегать в 16 лет так как хотел пойти учится в полицию. Затем понял что в Украине такие перспективы не очень… но Это перевернуло меня полностью… уже через полгода я начал учится самостоятельно на программиста, через пол года я стал работать, проработал в трех компаниях за год, обеспечил себя, купил все имущество что хотел(ну там в основном пк, гитара, телефон и тд, какие то гулянки, одежда), накопил 50к гривен, готовился к переезду в Киев, в целом заработало за год около 100к…. ну а потом началась война😢

Мне 26, я работаю на 2 физических работах уже 7 месяцев + занимаюсь междудневным трейдингом, несколько дней назад начал вести дневник благодарности + уже два раза сходил в тренажёрку. Я не курил, не напивался до безумия-так с друзьями и родственниками по праздникам, но после бросил пить совсем, с 12 лет смотрел порно и занимался онанизмом-бросил не с первого и 5 раза, но бросил-уже 6 месяц, заказывал путан, но и с путанами решил завязать-вот как неделю. Ещё недавно, в душе я простил всех своих обидчиков,зла нинакого не держу как раньше.

перестала сравнивать себя с сестрой, научилась говорить нет, занялась собой, стала сама принимать решения за себя, перестала бояться применять силу.

Это лучший тред на этом канале. Респект людям с видоса❤

Научиться быть собой и жить как хочешь, но это трудно, идти превозмогая давление социума это труд

Это надо сохранить, и переодически переслушивать 🙃

1:30 а чел то все-таки удалил реддит

Скорее не перевернуть, а просто постепенно становиться лучше и двигаться в правильном направлении. Осознала, что то, что многое в моей жизни было мне неподконтрольно, что мне нравятся не те, вещи, которые выбрали для меня родители, такие как мой стиль в одежде, профессия и жизненная позиция. Постепенно пришла к тому, что гораздо ближе ко мне, хожу к психологу, разбираюсь в себе, собираюсь съезжать на съёмную квартиру и брать академ в нелюбимом колледже.

Стал следить за своей внешностью. Избавился от очков, немного разнообразил свой гардероб, у меня появился свой стиль в одежде. Это всё помогло мне почувствовать себя увереннее. К счастью или нет, но перемены в себе позволили мне понять, как ко мне относились люди вокруг, и что изменилось теперь.

До слез растрогала история бездомной девушки, которая вставала в 4.30 и шла пешком через город чтобы работать,она афигенная

С 6и лет служил в церкви решил стать батюшкой в 10ом классе переехал в место которое было в 200 км от моего дома учился там месяц но мне не понравилась после недели раздумий позванил отцу и сказал то хочу уйти оттуда отец согласился теперь занимаюсь спортом (легкая атлетика, а именно тройной прыжок) однозначно лучшее решение в жизни. P. S. До сих пор служу в местной церкви потому что батюшка там просто лучший человек и там мне нравится

Вдохновляюще, спасибо! Можно бесконечно жалеть себя и винить всех вокруг в происходящем, а можно направить эту же энергию на то, чтобы немножко скрасить свою жизнь, потому что только качество нашей жизни зависит от нас самих.И даже в самые тёмные времена есть счастливчики, которые умеют находить свет, любовь и причины благодарности миру. Сейчас самый подходящий момент, чтобы очиститься, отбросить лишнюю шелуху, начать питаться мало, но качественно, начать радоваться листьям на деревьях, а не завидовать новой машине соседа. Советую начать с теста Воликова, чтобы лучше понимать себя, свои сильные и слабые стороны - и начать уже действовать! Мы все знаем, что нам нужно для счастья, но почему-то каждый раз откладываем это счастье…

Мне двадцать. Записалась на курсы ораторского языка и на кондитерство. Сегодня будет первое занятие. Не знаю насколько это меня изменит, но чувствую, что это начало чего-то хорошего в моей жизни. И после этих курсов собираюсь записаться на другие курсы. Отпишусь через 1-2 месяца

Перестала общаться с теми людьми кто меня не уважает. Поднялась самооценка, желание зарабатывать, слезть с шеи родителей, ухаживать за собой. Впереди планы по саморазвитию, закрытию долгов, путешествию за границу (мб и остаться там), и никогда, НИКОГДА не возвращаться к прошлой жизни и плохим воспоминаниям. Всем желаю успехов!!!❤🎉🎉🎉

После расставания с девушкой(ее была инициатива) я решился пойти и заняться вокалом. Потом заболел и сидел дома неделю. Ща это время понял что я не питаюсь нормально ,не занимаюсь физическим трудом и трачу деньги на всякое дерьмо. Занялся своим питанием и спортом немного. Я в начале пути и не хочу сходить с него. В планах бросить курить

Никогда не сравните себя с кем либо, другим тоже не позволяйте этого делать. Это очень негативно влияет на вашу психику. Лучше просто игнорте это или дайте понять тем кто сравнивает вас чтобы они перестали сравнит вас с другими

Завязал с наркотиками. Это было сложно, но определённо того стоило. Сейчас планирую запускать свой проект на ютубе. Жду 20го числа, когда приедет новый телефон с нормальной камерой и начну свой долгий путь на этой площадке. Надеюсь, что то, что я придумал станет чем-то, что сможет помочь людям похожим на меня.

Проучившись пол года в медицинском университете ушел от туда по причине того что я себя не видел доктором . Конечно не обошлось без истерик со стороны родителей , что я прогорю и стану бомжом или пойду работать на завод. Теперь я сам себя обеспечиваю. Сейчас работаю фотографом , что у меня достаточно круто получается. Цели уйти в предренимательство. Изменится ли жизнь к лучшему - без понятия . Мотивация и знания есть , а это главное . Кстати мне 17)

пошла к психологу это лучшее что было, теперь я интерпритирую свои эмоции через рисунки, и пишу их в дневник, я принимаю себя и чувствую лучше

Начал делать растяжку шеи. Из за того что я долго сижу за компьютером + лёжа играл мобильные игры, из-за чего у меня была ужасная шея и я не осознавал этого, у меня был слабый рассудок, ухудшились когнитивные функции, из-за всего этого еще и Кифос спины. С растяжкой, я восстановил всё и начал полноценно жить

Если есть сомнения что ьы делаешь что то неправильно, лучше подумать об этом денек, не думая о том обилят ли кого то твои решения, лучше обидеть раз чем потом мучиться долго самому и портить настроение другим, я не сделал это вовремя, я чувствовал сомнения но делал, по итогам я потерял свою девушку, и сейчас отчаянно пытаюсь ее вернуть, я очень перед ней виноват, она не хочет не говорить со мной не видеть а я люблю ее до сих пор и очень сожалею о своих действиях, я надеюсь что мы ещё будем вместе, она очень много для меня значит, и я никогда не повторю тех ужасных ошибок, мы пробылт вместе два года, и надеюсь, будем вместе ещё дольше, я сделаю все чтобы вернуть ее любовь и доверие, я хочу чтобы она была счастлива со мной

Надоело жить в Родительском доме, сейчас живу в другом городе, с ребятами снимаем квартиру , и я счастлив❤❤❤

Ты не можешь изменить людей вокруг себя но ты можешь изменить людей вокруг себя

Начала заниматься спортом, сначала росто поднималась и спускалась по лестницам 4 этажного здания, каждый день увеличивая количество повторов, спустя месяц я была полна энергии, и мне стало веселее жить, раньше вечно хотелось спать даже после того как проспала весь день, к счастью сейчас всё хорошо

Я поборол свою неуверенность. Похожие люди поймут все вытекающие проблемы неуверенности.

Спасибо вы меня замотивировали. Я давно потеряла себя, но поняла что таких как я куча. Надо просто жить и работать над собой

Изучаю японский и английский язык. Собираю деньги, чтобы переехать в Японию. Работаю барменом в кафе ( хотя опыта у меня нету хорошего, но по чуть-чуть узнаю что-то новое ), ещё планирую пойти на вторую работу. Удалил некоторые социальные сети. Только остался RU-vid, реддит и WhatsApp. ( но хочу удалится со всех социальных сетей ). Пишу дипломную работу, а через 2 месяца в армию. Не хочется терять год, когда уже будешь в армии. Сейчас ещё тяжело, но это лучше чем чего-то не делать. Думаю, что всё получится.

Мы часто до 30лет думаем о окружающих что они обо мне подумает 40лет уже становиться все равно 50лет осознаешь что о тебе даже никто и не думал Я это понял 21)))

Это видео поддерживает в том, чтобы сделать свою жизнь ещё лучше. Спасибо!

Бездомная девушка, купившая дом...просто нет слов😮❤❤❤

Спустя несколько месяцев депрессии я смогла записаться и пойти к психотерапевту. Мне прописали антидепрессанты и со временем мне стало намного лучше. Сейчас я пью антидепрессанты, ходу к психологу и понемногу начинаю работать и зарабатывать на свои нужды. У меня появилось видение своего будущего и уже третий месяц у меня нет суи. мыслей. Я примерно вижу свой будущий год и знаю на кого хочу учиться (дополнительно). В общем благодаря решению лечиться от депрессии, поддержке близких и моим стараниям , я снова начала жить.

Не сказала бы что перевернула, но точно на 180 градусов изменила. Раньше я была изгоем в школе.С мной никто не разговаривал и не общался. И из-за этого я стала очень замкнутой и слабой. Но потом когда ушла из той школы решила изменить себя. Я решила что я сама решаю как мне жить. Так я поступила в колледже и уже сейчас его закончила на отлично.Начала слушать то что я хочу и одеваться так как я хочу. Поняла что в мире есть очень много всего хорошего и интересного. И сейчас я делаю все возможное чтобы мои мечты исполнились. Поэтому чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону надо победить свои страхи и начать что-то делать.Изучать языки, читать книги, верить в себя и главное любить себя.

Я всё конечно понимаю, но такое ощущение, что буквально всё образование бесплатное, и тебе не надо платить по 100тыс каждый год. Просто когда смотришь на это, то невольно задумываешься а точно ли мы живём в одном мире

Очень вдохновляет! Классный выпуск!

Странно, но потеряв всех друзей моя жизнь очень изменилась и только в лучшую сторону. Это действительно чувство свободы, когда ты независим, самостоятелен и всё свое время тратишь только на себя. И ни разу не возникало чувство одиночества или тоски

Какие молодцы ребята, которые поменяли жизнь в хорошую сторону👍

Мне 20 лет, я медбрат. Но разочаровался в профессии. На вышку идти не хочу, т.к. там только очка и чтобы стать обычным врачом общей практики, которые в поликлинике сидят, или терапевтом, нужно 8 лет (6 лет ВУЗ и 2 года ординатура), а чтобы стать нейро или сосудистым-хирургом нужно ещё 4 года и всё это очка!!! Пиздец... И я спрашивал у врачей сколько они зарабатывают, и там было на 30-40 тыс. чем медбрат, проще стать опермедбратом и получать плюс-минус такую же зарплату, как и врачи. Сейчас пытаюсь искать себя в других сферах ,но не понимаю, что мне нравится ,что может меня также зацепить, как медицина. Мой друг имеет техническое образование, он инженер-метролог. У него уже зарплата 80 тыс. и он пошёл на вышку (заочно) и через 5 лет сможет стать главным инженером-метрологом (управляющим) и получать от 150 тыс. У него есть пример ,как старший брат, так что зарплата правдивая. Я мучаюсь от того, что через 5 или 10 лет буду последним среди своих... Как найти себя заново?

Подумал о будущем , вспомнил несколько мотивационных фраз сказанных мне недавно и решил - нужно что-то менять . Конечно до этого случилось пару событий которые направили меня в нужное русло , Но это главное . Выйдите погулять . Неважно сколько вы будете гулять на свежем воздухе , а главное то что вы вышли . Увеличивайте время которое проводите на улице и начните заниматься спортом . Качайте свою харизму и станьте мыслить позитивнее . Не жалуйтесь . Требуйте от себя , а не от других . Всё вот настолько просто .

Понял, что психическое здоровье также важно, как и физическое

1) Обратилась к психологу 2) Начала вести дневник благодарностей (реально очень классная вещь, спустя месяц его ведения ,я действительно начала ценить то, что я делаю) 3) Удалила тик ток. Я проводила в нем очень и очень много времени, откладывая важные дела на то, чтобы просто полистать тт. Спустя время я осознала то, сколько времени я в нём провожу и то, сколько всего я могла сделать

Был бизнес. Занимался переработкой вторсырья. Как хобби изучал антропологию и космос. Теперь я работаю на Консорциум "Космические Технологии".

Начала инвестировать год назад (на последнем курсе университета). Денег было мало, но я рискнула. За этот год мои вклады увеличились на 70%. Теперь я работаю и продолжаю инвестировать. Появилась перспектива купить квартиру.

свалила из дома в 16 лет. нет, мои родители не были прям очень ужасными (по крайней мере, не избивали меня), но вот абьюз - прям про них. это дало мне спокойно закончить школу, до этого чувствовала, что приближается нервный срыв. спустя какое-то время отношения с ними улучшились, но домой не вернулась. свою семью называю "семьёй с заочными отношениями". т.е. связываемся\встречаемся только по праздникам. и меня это вполне устраивает.

Перестал верить в гороскопы, которые определяют судьбы людей. Теперь я сам управляю своей жизнью, а не жду прогнозы на год счастья, здоровья, удачи, денег, любви и т.д.

Только PhD корректнее переводить не как доктор философии, а как доктор наук