Как исцелить спину. Тренажёр Соболева своими руками 

это гиперестезия, в своё время Дикуль говорил "делайте гиперестезию регулярно, и о боле в спине забудете навсегда". за упражнения благодарность👍🏻

*Хороший тренажер вдохновился вашим видео и в этот же день пошел и сделал такой же! На материал потратил всего 180 рублей. Время ушло на сборку около 10 минут, кому интересно , друзья , смотрите у меня на канале видео-УРОК по изготовлению такого тренажера своими руками, вы будете в шоке как это просто делается. Всем людям здоровья и любви!!!Обнял!!!*

Не нужен никакой тренажер Соболева. Покупаете захваты на запястье рук для турника и каждый день висите на турнике по 5 - 10 минут. Всё, спина болеть никогда не будет. У меня 8 грыж на позвонке и 4 протрузии. Был даже парализован из-за ущемления корешков. Врачи говорили что ходить не буду и сказали срочно делать операцию. Но я отказался и начал висеть на турнике каждый день. На сегодня никаких проблем со спиной и забыл эти ужасные проблемы в прошлом, как страшный сон.

Пятками можно упираться в шведскую стенку заменив заднюю часть тренажора

Однозначно лайк!

На подобном тренажёре штангисты гиперэкстензию делают, для профилактики и разогрева, чтоб спину не сорвать при выполнении упражнений с большими весами. Но лично я дома, за неимением гиперэкстензии, просто вишу на турнике или ветке дерева, выполняя при этом вращательные движения вокруг своей оси. Помогает, спина болит меньше.

"доска эвмінова" робить те саме і краще на мою думку за рік непостійних занять грижа попереку зменшилася з 7 мм (віддавало в праву ногу) до 5 мм болі не було зараз закинув трохи , мішки соваєш, мотори - то знову гірше

Благодарю, Вадим! Отличный тренажер, вы правы, очень хорошо подходит в качестве скорой помощи. Кстати, я, как массажист, тоже большое внимание уделяю висцеральному массажу, в том числе и себе регулярно делаю ( тоже по Огулову). Все логично: приводишь в порядок внутренние органы, идет равномерная нагрузка на мышцы, и они начинают удерживать в правильном состоянии позвоночник!

БлагоДарю 🙏

дом шикарный

Класс!!!

Молодец, здоровье главное.

Все просто👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

Благодарим премного!!

_Вот бы чертёж!_

Я купил себе инверсионный стол и не пожалел , он творит чудеса, но нужно хотябы раз в день на нём висеть а лучше два и три :)

Массажем живота практически любые проблемы со здоровьем решаю.

Ящичек с "волшебными травами" все обясняет

по сути это вид инверсионного станка, с элементами вытяжки, тот же эффект можно получить на профилакторе Евминова, но для сведения принял и в своем зале бы такой станок поставил спасибо

Здравствуй, Вадим! Чертежик-схемку можно увидеть?

Сделайте тренажер древмас для спины, было бы интересно получится он у вас или нет.

Тренируюсь в лесу - вот думаю что то такое соорудить там,.

доска 150 на 50 , крепим ее струбцинами между двух тумбочек - столов , ноги можно к гире привязать ремнем

Здравствуйте, есть чертеж тренажера?

напоминает горизонтальную гиперэкстензию.

Тренажёр у Сергея Кардаполова посмотрите. И его методику

Вадим, разместите пожалуйста фото тренажера в профиль и анфас. Спасибо!

Это поможет сколиоз исправить? Не очень большой,около 10 градусов

Как делали тренажер можете рассказать?

Круто. Надо сделать а то после ульев спина криком кричит...

На костоправ есть ссылка, не могу найти по этому названию...

Это упражнение наверное можно сделать на брусьях на улице

Вадим, здравствуйте! С Новым годом и Рождеством! Не могли бы Вы выслать чертеж или эскиз тренажера Соболева.

Всё это хорошо. Но если сильно корешки грыжа зажала уже не помогает.когда уже нога отказывает

Все хорошо, но штаны как будто задом наперед одели не?

Триггера на фасциях не уберёшь этим апаратом.Профилактика чудесная, но для лечения не подойдёт.

Спина заживает и проходит боль сама, а при умеренном движении так вообще исцеляется замечательно. А человек в это время всякой фигней занимается и говорит: Вот мне помогло Это или вот Это. Мифов из-за этого развелось немеряно. Я уверен что просто начни человек приседать и то кровь разгонит и спина пройдет. Хотите узнать как реально лечить спину? Смотрите на тех кто занимается тяжелыми случаями и имеет массовый, положительный результат. Например Бубновского.

в тренажерке гиперєкстензией називается

На счет чистых душ не знаю

акробат дурь для атлетов. Запятые расставь сам

Этот Соболев видать никогда в тренажёрный зал не заглядывал. Скамьи для гиперэкстензии уж больше века известны.

Ваше тело очень худое, может надо лучше питаться ?