КАК ЛЕГКО ПОБЕДИТЬ НА РУКАХ |ТЕОРИЯ АРМРЕСТЛИНГА | ТЕХНИКА БОРЬБЫ: ВЕРХ 

Классная подача, без воды, спокойно, без заигрываний. Спасибо за труд, мое уважение!

Отличная подача. Молодцы. Все понятно и наглядно. Лайк.

КЛАСС! Спасибо, отличный ролик.Желаю силы и удачи на Пути!

Красава. Я случайно зашёл и был приятно удивлён подачей и в целом работой. Успехов !

Спс. Отчим, ты лучший!!!!!!!!!

Очень круто 💪

Спс. Доступно понятно !

Молодец малыш, продвижения тебе и здоровья тебе и подписчикам!!!👍

Спасибо за видео!

Твои видео побудили меня заниматься армом в домашних условиях) Купил резину, нашел пояс от кимано, для пронации, железо дома было

Топ🚀🔥💪🏼

Я не специалист в этом. Могу сказать только -офигенные ребята. Классно орудуют своими мощными мясными буграми. ЗдОрово! С такими надо дружить...

Спасибо большое!

Хорошее видео👍

У меня скоро соревнования по армресленгу по всей школе,спасибо за технику думаю поможет )

Спасибо большое вам

Благодарю. Я крюковик, но надо осваивать и вверх.

лучший!

Спасибо)

Респект за медальон школы волка

Спасибо большое

Пока вы боролись, там парень ногами застрял в тренажёре... Шутка. Лайк, подписка!

Привет, Сергей. Скажи, пожалуйста, сколько весишь и какой вес поднимаешь на бицепсы, если говорить об экстремальном (не уродливом) движении? И сколько делаешь статику на луч с углом 90°, не таким углом, как у Левана, что почти касаться кистью к плечу? Спасибо заранее за ответ.

Моя любимая техника это верх, пойду пронатор прокачаю, плюс плечелучевую

Спасибо топ

Прошу прощения, на 4:45. Сколько тросов на тренажёре? Просто сегодня узнал, что из за элементарной физики чем больше тросов тем сильнее урезается вес. Один сплошной трос от ручки до снаряда - подымаете весь вес что есть, 2 троса (даже если это один, но идёт туда и обратно) - весь вес урезается в двое, 4 троса - весь вес делим на 4. Поэтому на одних таких тренажёрах можно взять чуть ли не все плитки, а на другом еле половину.

Пацан в синей майке с которым ты работал на столе, не правильно борится верхом, а точнее сказать все правильно кроме того что он кисть не до конца закручивает и чем меньше ты закручиваешь кисть тем больше сопративления оказывает противник

THX BRO!!

Круто

Честная борьба должна происходить, чтоб ноги были на весу и длина рук одинаковая. В моем случае мой вес 66 кг рост 1870 мм, противник, 98кг рост 1560 каковы мои шансы когда я против его руку становлю с градусом меньше 45 он больше ?

Спасибо

95 делим на 2 равно 47,5 кг. А так всё норм, информативно для новичков.

Привет, ты не мог бы посоветовать книгу по технике и упражнениям для армрестлинга? Либо каналы на ютубе обучающие этому, заранее спасибо за ответ!

Красава

борба верхним крюком ,попробуйте)

Что делать если никого нет? Но я хочу тренироваться

Пожалуйста подскажите, как выигрывать сильного крюковика, учитывая что моего вверха не хватает

Если антропометрия такая что атлет не высокий а руки очень длинные гораздо длиннее какую технику лучше тренировать?

спс

ниче не понял, но лайк поставил:)

Оооууу ВЕДЬМАК

А что если руки длинные,какую технику борьбы лучше выбрать?

Стрижка збс👍

Ц. Денису не под силу 95, этот парень уникум!

Кошда я пытаюс тенуть на верх у соперников которых кисть сильнее тенуть не получаеться и у меня как будто кист с мерса дергаеться

ты топ

Просто лучший , когда буду соревнования и в какой весовой?

А что значит "натягивать кисть"-напрягать?

Красавы

Спасибо, только я не понял, первое движение идет на себя или в бок?Я на понял сначала делается натяжка на себя, потом уже боковое давление

Над звуком работай. Резкие переходы от тихой речи к громкой музыке сильно напрягают

Слишком резкие переходы музыки, делай плавно увеличение и уменьшение, слух режет. !!!

Меня брат задолбал своим: давай на руках поборемся)) ( (знает же, что я продую)))))

Как бороться против верховиков?

Вверх нету шанцов против крюковика.до 80 кг все боряться в крюк.и на всех соревнованиях все боряться в крюк.

Оператор халк

Ильяс Якубов?

Не вверх а открывашка называется 🤦🏻‍♂️😂

У меня 4 сорев я боюсь

как он делает 95 кг, если сам меньше весит? его бы утащило

Какие 90🤣не все тяжи с таким весом работают. Там 45 примерно реальных. В таких блоках вес указан в Х2.

блин да я с алкашами соревнуюсь как выиграть

музыку потише

Не самое короткое это на себя

Не 95кг )

Мне вот очень интерессно... вы такие все накаченные, мускулистые парни...скажите честно, вы употребляете стеройды или что-то типа того? Или можно такую красоту без них заработать? Только честно ! Ок?

Музыка🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

Да чё у тебя постоянно нос заложен))))

Лайк тебе за видео однозначно, очень грамотно все доносишь, красачик!

Спасибо за новое видео от чемпиона!

Очень помог,продолжай снимать!!!

💪🏽молодец ты Серега

*Бро всегда смотрю твой канал все видео лучшие*

Серёга ты пушка💥💥💪💪👍

Красава! Арм - благородный спорт

Благодарю! 👍как раз над этим работаю, очень к стати.

Ого, первое видео, которое я понял. Спасибо

Супер!!!

Спасибо,привет из Казани.

ура новый видос

Молодец чувак это то что мне нужен во первых трюк а во вторых это коротко чётко и ясно

Полезное видео😉

Видео очень толковое.

Сергей доброго времени суток!Прокомментируй данное упражнение можно ли его делать это как я понял для прокачки боковой связки:Приготовьте гантель для начала будет достаточно 7-8 кг, ложитесь боком на край дивана, нижняя рука поднимает бицепс гантель с пола, затем плечо ложиться на диван, согнутый до прямого угла локоть опирается на край, угол между корпусом и рукой примерно 20-30 градусов. Медленно проваливаете гантель вниз за счёт выворачивания руки наружу, как минимум до горизонтального положения предплечья, затем так же медленно поднимаете (имитируя борьбу) до вертикального положения предплечья и полного расслабления связок, и так раз 15-20. Затем то же на другом боку, другой рукой:Неделю назад увлекся армрестлингом,посоветуй новичку самые эффективные упражнения для развитии силы рук,и каких результатов можно добиться в этом спорте когда от природы руки слабые?Спасибо.

Видео очень информативное, но пожалуйста купи себе нормальный микрофон, а то когда ты говорил на фоне звук был ну очень в плохом качестве.

Првет. Напиши еще раз пожалуйста свои обхваты бицепса, предплечья, запястья, длины среднего пальца от костяшки , ну, и конечно рост с весом. Заранее благодарю.

мне кажется на видео больше техника бока, чем верха. При борьбе верхом угол между предплечьем и плечом обычно далеко не минимальный, ногу правую часто ставят за стойку (как это делает Лалетин) и большое значение отдается натяжке больше лучом чем спиной.

Привет Сергей отчик у меня есть вопрос можно ли предплечья отдельно накачать от отдельных мышц?

Thanks bro'

Хороший канал . Лайк поставил . Печалит немного звук микрофона . Лучше объясняй всё на прямую (у стола) , а не озвучкой . Думаю так советы будут более понятными .

ты хотел сказать он делает 45 кило, а то 95 его бы перевешивали =))

Братка, мое мнение что самое короткое движение это борьба в трицепс, твое мнение?

лови лукашенко))

Вот я боролся такими людями которые пользуются техникой крюк против которых как не старайся не получается верхом выйграть вот я в это время чувствовал как будто моя руку не чувствуешь.

Хорошее видео. Но есть вопрос... Где Дамир?😂😂😂

👍

Спасибо, бро.Я верховик, меня часто валят "боком", что для этого делать?

Серёга ты на Тони Джаа похож. Только у него муай тай а у тебя арм😁💪

А что делать если соперник тяжелее тебя и если не можешь кисть ему супинировать или в крюк загнуть?

Ещё бы упражнения на верх, то тебе вообще цены бы не было 💪👍