Тёмный

Как Научиться Делать Фляк? - Сделает Каждый! 

Кирилл Колесников
Подписаться 64 тыс.
Просмотров 53 тыс.
50% 1

Подпишись на мои соц. сети, там я рассказываю о новостях связанных с каналом:
● Мой Telegram - t.me/KolesnikovKirya
● Сообщество ВКонтакте - kiryakolesnikovpage
----------------------------------------------------------------
В этом видео я поделюсь с вами своими знаниями и опытом в том, как научиться делать задний фляк самому.
Я продемонстрирую основные шаги и движения, которые нужно выполнить для того, чтобы научиться делать фляк назад. Я также расскажу о техниках, которые помогут вам сделать этот элемент безопасно и эффективно.
Во время тренировки я буду давать вам советы и подсказки, которые помогут вам преодолевать трудности на пути к освоению этого элемента. Вы узнаете о распределении веса тела и о том, как правильно использовать свои руки и ноги для того, чтобы достичь наилучших результатов.
Если вы хотите научиться делать фляк назад и достигнуть новых высот в своем трюковом искусстве, то это видео для вас!
Я уверен, что вы получите от него массу полезных знаний и навыков, которые помогут вам стать лучше в том, что вы делаете.
----------------------------------------------------------------
Подписывайтесь и на другие социальные сети:
kiryakolesnikovpage
● t.me/KolesnikovKirya
● / thekiryalife
● dzen.ru/thekiryalife
● / @kolesnikovkirill
● likee.video/@TheKiryaLife
----------------------------------------------------------------
По вопросам рекламы и коммерческих предложений, пожалуйста пишите на THEKIRYALIFEADS@gmail.com
#кириллколесников #флякназад #туториал #паркур #гимнастика #акробатика #заднийфляк

Опубликовано:

 

1 апр 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 154   
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill Год назад
На какой элемент еще снять обучалку?😄👇
@KiryaKolesnikov
@KiryaKolesnikov Год назад
Переднее сальто
@TheKolesnikovKirya
@TheKolesnikovKirya Год назад
Го заднее
@aliaralov6718
@aliaralov6718 Год назад
Да переднее сальто
@user-ub6kd4fn3i
@user-ub6kd4fn3i Год назад
Переднее
@JonnyATW282
@JonnyATW282 Год назад
Ну го 360 градусов
@reikenmatias1955
@reikenmatias1955 3 месяца назад
Спасибо огромное. До этого пыталась сделать фляк, не получалось. Сейчас попробовала ваш способ, за час научилась делать со стойки боком, дальше потренируюсь, выровняю
@Rick-fc7pg
@Rick-fc7pg 2 месяца назад
При этом надо не забыть что необходима хоть какая-то физическая база и обязательно разминка. Не каждый человек может свой вес на руках удержать да и рукам будет очень плохо.☝️
@KiryaKolesnikov
@KiryaKolesnikov Год назад
Завтра попробую, спасибо 👌
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill Год назад
Ееее
@alexanderkarbyshev2909
@alexanderkarbyshev2909 Год назад
@@KolesnikovKirill да, я тоже
@UmedUmedov-pr4pt
@UmedUmedov-pr4pt 9 месяцев назад
Я С УДОВОЛЬСТВИЕМ СЛУШАЮ ТАКИХ ГЕНИАЛЬНЫХ ТРЕЙСЕРОВ КАК ТЫ...
@LizzyIsaeva
@LizzyIsaeva Год назад
Ты такой смелый 💪🏻
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill Год назад
ага спасибо
@Ibr881
@Ibr881 3 месяца назад
Вообще не получается и еще у меня страх сделать только через бок получается.Как это исправить?
@user-hg6yu9sr6n
@user-hg6yu9sr6n 2 месяца назад
Спасибо я научился делать фляк 🎉❤
@almaty1181
@almaty1181 2 месяца назад
Красава брат!👍
@vovka_mashinist
@vovka_mashinist 6 месяцев назад
А про базу никто ничего не говорит))... Как минимум надо прокачать свои суставы, связки ну и мускулатуру чуть чуть, чтобы все получплось😊
@user-jv5hf3uo8u
@user-jv5hf3uo8u 8 месяцев назад
Самое лучшее обучение которое я видел все четко и ясно объяснил👍💥
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill 8 месяцев назад
Спасибо 🙏
@user-kc3gg1cv9k
@user-kc3gg1cv9k 7 месяцев назад
Спасибо брат начну пробовать !!
@kino_TV_series_here
@kino_TV_series_here 5 месяцев назад
спасибо тебе я с тобой переднее сальто заднее сальто и задний фляк научился от души
@Passiv_Dan
@Passiv_Dan 4 дня назад
Обучалка топ, сегодня научился фляк за тренировку, спасибо Кирилл 🤝😊
@user-nk1hx3yc7n
@user-nk1hx3yc7n 3 месяца назад
Хаха бро лучший я и флчг научился и заднее сальто
@hallo_sonja
@hallo_sonja 8 месяцев назад
Будем учиться. СПАСИБО за обучалку. Подписка
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill 8 месяцев назад
Спасибо 🙏
@user-gp1dv9rr7s
@user-gp1dv9rr7s Год назад
А чо так мало подписчиков? Вы заслуживаете большего! Спасибо за ролик)
@olen2928
@olen2928 Год назад
Хорошая обучалка! Обязательно как-нибудь попробую
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill Год назад
Спасибо ❤
@user-ch2nk6mh5o
@user-ch2nk6mh5o 3 месяца назад
Спасибо большое
@user-ny7bn3yp1p
@user-ny7bn3yp1p 5 месяцев назад
Мотивацию надо поднять
@toktosunova790
@toktosunova790 4 месяца назад
Ты жигит супер❤
@user-rr6jo7tn5r
@user-rr6jo7tn5r 3 месяца назад
Спасибо вам я сделала с первого раза я занимаюсь воздушной гимнастикой и там я не очень умела делать но с вами спасиьо вам
@user-tx1no2yw3b
@user-tx1no2yw3b 2 месяца назад
огромное спасибо осталось только выровнять
@TheKolesnikovKirya
@TheKolesnikovKirya Год назад
У меня получилось бро! Чутка еще страшно и коряво, когда ровно пробую, но думаю еще пару трень и буду мастером, спасибо тебе
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill Год назад
Я рад 🙂
@yandiomarmateovasquez8131
@yandiomarmateovasquez8131 Год назад
Excellent kirya for the form of entertainment to do the tricks
@silviolacerda7320
@silviolacerda7320 4 месяца назад
Quero aprender também.
@user-mf3nu3md8w
@user-mf3nu3md8w 9 месяцев назад
Как легко делает👍👍👍
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill 9 месяцев назад
Спасибо!
@QQ-ds7zx
@QQ-ds7zx 8 месяцев назад
Круть)!
@user-dl3po4cx2m
@user-dl3po4cx2m Год назад
Красавчик! 👍👍👍
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill 11 месяцев назад
Спасибо
@DOROKHIN
@DOROKHIN Год назад
Я научился 🎉
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill Год назад
Я счастлив 🙂
@user-py4um4ze6d
@user-py4um4ze6d 6 месяцев назад
Классно, будем учиться 👍👍👍
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill 6 месяцев назад
Еее
@user-lf4ne8rd4k
@user-lf4ne8rd4k Год назад
Красавчик Здоровья тебе ❤
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill Год назад
Благодарю 🙏
@user-lx6hy3ct2k
@user-lx6hy3ct2k 9 месяцев назад
Очень приятно красавчик
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill 9 месяцев назад
Благодарю 🙏
@user-de5uq3ue6u
@user-de5uq3ue6u 2 месяца назад
Спасиба я научился
@Zxc_zxc1357
@Zxc_zxc1357 Год назад
Спасибо большое, лайк подписка обеспечены ❤❤❤
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill Год назад
спасибо!
@user-eh9zu4xn1c
@user-eh9zu4xn1c 6 месяцев назад
Спасибо вам я научилась делать фляк
@user-zt6oo1vp3n
@user-zt6oo1vp3n 2 месяца назад
Как? Я все способы перепробывала
@user-eh9zu4xn1c
@user-eh9zu4xn1c 2 месяца назад
@@user-zt6oo1vp3n ХААХХА я это писала 4 месяца назад теперь я делаю рондат и 7 фляков я на чир хожу уже 3 месяца
@number-wc7ui
@number-wc7ui Год назад
Привет спасибо за видео ты топчик ура новый крутой ролик
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill Год назад
Благодарю 🙏
@LIPTON98518
@LIPTON98518 17 дней назад
Спасибо большое, чуть позже напишу, получилось или нет 😆)))))
@Kaztubers
@Kaztubers 3 месяца назад
Базару нет
@user-tk7zy2xn1x
@user-tk7zy2xn1x 9 месяцев назад
Я научилась спасибо
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill 9 месяцев назад
Я рад 🙂
@Term_in_bs
@Term_in_bs 4 месяца назад
Спасибо, научился за 10 часов.
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill 4 месяца назад
Ееее
@user-fv3dy5kz6u
@user-fv3dy5kz6u 7 месяцев назад
Сеасибо брат 😊
@elfirbx
@elfirbx 8 месяцев назад
Оо, идеальная обучалка, щас буду пробовать, мне быдет дажелегче я вытяжку еще в поза прошлом году научилась делать(сама🙄✌🏿)
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill 8 месяцев назад
Красаваа
@mars5537
@mars5537 8 месяцев назад
Ну что получилось?
@user-ub6kd4fn3i
@user-ub6kd4fn3i Год назад
Я посмотрел видео и сразу подписался и поставил лайк
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill 9 месяцев назад
Благодарю
@user-dk6gq9hu3e
@user-dk6gq9hu3e 10 месяцев назад
Сальто назад пожалуйста
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill 9 месяцев назад
Скоро выпущу, в монтаже уже:)
@user-qg9cf2ph3j
@user-qg9cf2ph3j Месяц назад
Помогите как делать? Я делала все нормик но последней этом я подаю на спину как изменить?
@aliaralov6718
@aliaralov6718 Год назад
Спасибо бро все круто четко Когда будет время буду попробовать учиться 👍🤟
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill Год назад
Благодарю ☺️ Успехов!
@CHEBYPEK_2012
@CHEBYPEK_2012 2 месяца назад
А что делать, если боишься? Ну там упасть,удариться об что-то?
@JonnyATW282
@JonnyATW282 Год назад
Красава,гоу переднее 360?)
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill 9 месяцев назад
Можно :)
@user-gp1dv9rr7s
@user-gp1dv9rr7s Год назад
Кирилл, а расскажешь пожалуйста как уходить с одного на второй фляк?
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill 9 месяцев назад
Через маленькую паузу учить надо. Сделал один, чуть подождал и сразу второй. И эту паузу по чуть-чуть сокращать и делать быстрее👍
@user-lc1gl1vh6n
@user-lc1gl1vh6n 4 месяца назад
Я буду учиться с завтрашнего дня (напишу ,получилось или нет )
@Oleg_Mix123
@Oleg_Mix123 4 месяца назад
Как успехи?
@user-lc1gl1vh6n
@user-lc1gl1vh6n 3 месяца назад
один раз сделал
@Cutecate55
@Cutecate55 3 месяца назад
​@@user-lc1gl1vh6n попробуй с рандатом если умеешь, там разбег хороший, за счёт него хорошо прыгается
@_Skalex_
@_Skalex_ 2 месяца назад
@@user-lc1gl1vh6nмолодец
@vladsor994
@vladsor994 10 месяцев назад
Здравствуйте. Фляк назад одиночный делаю, а дальнейшие элементы уже никак. Пропадает инерция. Может это быть из-за некого перекрута фляка в момент постановки рук на землю ? И еще одно, слишком большая нагрузка на кисти рук, словно отбиваю их.
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill 10 месяцев назад
Может быть несколько причин:) Присылай в ТГ: t.me/KolesnikovKirya Посмотрим
@gardex_Flipper8728
@gardex_Flipper8728 9 месяцев назад
Кирил Колесников а ето правда что фляк можно зделать без гибкой спены? Еслы его не делать под себя?
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill 9 месяцев назад
Верно 👍
@gardex_Flipper8728
@gardex_Flipper8728 9 месяцев назад
@@KolesnikovKirillпонятно
@user-up6gn2tw6x
@user-up6gn2tw6x 4 месяца назад
У меня не получилось:(Но спасибо ❤️
@Ctrekoza3
@Ctrekoza3 2 месяца назад
А что делать если не могу выпрямлять руки полностью? Касаюсь головой. Хотя на руках я стоять могу
@user-mz8ie4cs3u
@user-mz8ie4cs3u 4 месяца назад
брат, мы можем сделать это и другой рукой
@user-ck4sb5gx3f
@user-ck4sb5gx3f 18 дней назад
❤❤❤Лчлвлвшшв спасибооооо
@reyen777
@reyen777 8 месяцев назад
У меня не получается сделать, на правую сторону улетаю
@kvadrobika..000
@kvadrobika..000 2 месяца назад
Я СТО ВИДЕО ПОСМОТРЕЛА И НЕ ЧЕ ГО
@user-he5oh4mf8r
@user-he5oh4mf8r 9 месяцев назад
Начал учить сам, получается через бок и никак не могу выровнять 😬
@rostocheeeek
@rostocheeeek 7 месяцев назад
Я тоже
@user-he5oh4mf8r
@user-he5oh4mf8r 7 месяцев назад
@@rostocheeeek уже умею😅
@user-gm8us9ww7b
@user-gm8us9ww7b 7 месяцев назад
@@rostocheeeek делай так бежишь вперёд немного в бок правой ногой делай вымох прыжек на сальто можешь с групировкой можешь без. При прыжке старайся держать высоту уровень шеи. Засщет маха ноги и скорости закрутить на сальто. 1 главное не бойся 2 отрабатывай прыжки в верх.
@rostocheeeek
@rostocheeeek 7 месяцев назад
@@user-gm8us9ww7b спасибо за совет
@user-te5yf5wr5f
@user-te5yf5wr5f 5 месяцев назад
Что делать если вроде все норм но сгибается одна рука и из за этого ничего не выходит
@Andrii-cz8ug
@Andrii-cz8ug Год назад
Научился на траве делать з заднего сальта, постепенно подставляя руки, учу в темп тепер
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill Год назад
Круто!!
@wolfagressor
@wolfagressor Месяц назад
Получилось только 1 упражнение
@frankEger
@frankEger 9 месяцев назад
Фляк получается но чуть кривовато все равно, как выровнять окончательно?
@pink_waterlove
@pink_waterlove 9 месяцев назад
Нужно просто делать фляк каждый день,тогда ты автоматически будешь исправлять свои ошибки
@frankEger
@frankEger 9 месяцев назад
@@pink_waterlove я как бы это понимаю и поэтому делаю только фляк на протяжении 2-х лет,каждый день,по 25-30 раз в день,с лёгкостью сделаю его на асфальте,но он все равно кривоват(((((я в отчаении,ПОМОГИТЕ!!!!!😢😢😢😢😢😢
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill 8 месяцев назад
Я бы попробовал поделать вытяжку через другую сторону и фляк покидать через другой бок и потом пробовать ровно. Можно еще положить предмет мягкий по пояс и через него поделать ровно. И мостик по отрабатывать со стойки.
@user-ry6pv5jv9w
@user-ry6pv5jv9w 7 месяцев назад
Пацаны я и фляг у кульбит умею
@user-ru8rk4qh3l
@user-ru8rk4qh3l 9 месяцев назад
Что делать если вроде получается, но боишься прыгать назад? 😢
@PhoenixPUBGM1
@PhoenixPUBGM1 8 месяцев назад
Страх побори по началу всегда страшно как получиться станет не так страшно
@user-oz9dy2oz6n
@user-oz9dy2oz6n 4 дня назад
Я все сделал но боюс фляг сделать
@user-lj4js5cx2b
@user-lj4js5cx2b 5 месяцев назад
Не знаю, я сразу сделал как увидел, у меня талант на слабые вещи.
@ZoichkaLittleStar
@ZoichkaLittleStar 3 месяца назад
Как профессионал скажу, научиться делать фляк с правильной техникой надо совершенно не так
@user-fe6qu9on3g
@user-fe6qu9on3g Месяц назад
Пук пук пук
@khasanova6302
@khasanova6302 15 часов назад
А с чего лучше начинать?
@nikita_kurylev
@nikita_kurylev Год назад
Как научиться фляк в темп?
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill Год назад
А это требует отдельного видео!)
@aslan_official01
@aslan_official01 10 месяцев назад
А если ты умеешь сально назад, то можно учиться фляк назад?
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill 10 месяцев назад
да)
@dranikrii
@dranikrii 7 дней назад
Кто-нибудь делает через правую? Мне через правую удобней, с левой вообще не могу
@almaty1181
@almaty1181 2 месяца назад
Киря всё отл!!!
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill 2 месяца назад
Спасибо 🙏
@user-gm1qx9pj5n
@user-gm1qx9pj5n 10 месяцев назад
А мне страшно,што на голову упаду
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill 9 месяцев назад
Упасть на голову можно и поскользнувшись на льду, а это наоборот учит контролю тела!
@user-xr6yg4dj2d
@user-xr6yg4dj2d 7 дней назад
И я
@user-jg2wz4jp3k
@user-jg2wz4jp3k 10 месяцев назад
Научи сальто назаад
@AmirHom941
@AmirHom941 6 месяцев назад
Спасибо бро я научился это лучшая обучалка
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill 6 месяцев назад
Я рад, спасибо 🙏
@user-fi6tj8gc8o
@user-fi6tj8gc8o 2 месяца назад
Нифига не получилось
@user-ur2ov2cz2x
@user-ur2ov2cz2x 12 дней назад
Я сломала руку из за вас
@emilioespinosa307
@emilioespinosa307 10 месяцев назад
saa
@user-dk8wp8zm7e
@user-dk8wp8zm7e Год назад
А если на кровати
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill 9 месяцев назад
Тоже норм
@Podrophsm
@Podrophsm Год назад
А если ты не умеешь делать сальто то всё равно получиться😅
@KolesnikovKirill
@KolesnikovKirill 9 месяцев назад
😂😂😂
@user-gf1xq6bu2m
@user-gf1xq6bu2m 7 месяцев назад
Пять видео посмотрел, ваше тоже, ничего не понятно,фляк не научился
@kathrinpa2976
@kathrinpa2976 5 месяцев назад
Фигня
Далее
АХМАТ - ЗЕНИТ: все голы
01:08
Просмотров 130 тыс.
100❤️
00:19
Просмотров 8 млн
goals from INSANE angles
18:45
Просмотров 248 тыс.
Как научиться делать флажок
5:55
Учусь Сальто Назад за 24 часа
6:53