Как научиться плавать Школа плавания в Астане для взрослых и детей | SwimTime. Наш сайт plavanie.kz/ instagram shemet91?h... facebook www..com/swimtime.astana?ref=bookmarks Вконтакте swimtimeastana Наш телефон в Астане +77021422149
Я тогда уже совсем старый , мне 40 , нашел в соседнем городе тренера с небольшим бассейном, буду ездить учиться. С одной стороны боязно, а с другой электричество с коим работаю поопаснее будет.
Мне вот тоже все говорят -Вам необходимо научиться расслабляться. но ни одна сволочь не говорит как именно ))) Эти вот моменты из видео будем с тренером вместе отрабатывать. Т.е. тренер сказала что будет рядом.
всегда ноги тонут, и держась за бортик, и лицо в воде, и раслаблена шея, всё приёмы разных тренеров не работают, плыть плыву, но расслабившись сразу ноги вниз уходят и на спине , и на животе, даже в маске с трубкой если не подрабатывать немного ногами они опускаются на дно
Здравствуйте. Удельный вес ног такой. Мышцы, кости, жир. Мезоморфы например. Жировых тканей которые всплывают меньше на столько, что мышцы и кости которые не всплывают тянут ноги на дно. Например тучные люди и эндоморфы с большим содержанием жировых тканей такой проблемы не испытывают. Впрочем это и не особая проблема.
Если умея плавать человек с настороженностью относится к плаванию в водоемах это нормально. Если есть страх типо "засосет" то это к психологу. В детстве я боялся что меня щука в речке укусит. Но подрос и понял что бояться рыболовных сетей стоит куда больше.
Все понятно доступно рассказываете , я боюсь с горизонтального положения стать на ноги ,из этого боюсь плавать ,могу плавать не боясь ,когда бортик рядом ,теперь знаю как надо 👍
У нас не умеет плавать большинство людей, ТК бассейнов не было. Бассейн глубокий. Специально закупили пояса и доски для плавания для всех желающих посетителей бассейна. И в группах проводится обучение с нуля, но не все хотят ходить к тренеру. Есть желающие научиться самостоятельно, даже ценой своей жизни.
У меня следующий вопрос. Я не могу находится под водой с незакрытым носом. Как только ныряю не закрывая нос, сразу же захлеплывсь, то есть вода попадает во внутрь, в легкие или куда там. Как решить данную проблему?
АняGO здравствуйте. В уши согласен. Это нормально. Если в нос попадает. Посмотрите ролик о дыхании. При задержках дыхания все зависит от положения головы
В моем случае тренер уже рядом находится, там вообще страха никакого, если есть кому помочь. Тренер женщина, молодая если что. Самое главное ощутить что можешь лежать на воде , остальное от этого следует. И это, обманул не обманул, видеокурсов на ютубе море, смотрите и сравнивайте с действиями и командами тренера. pikabu.ru/community/Swimming тут посмотрите. Достаточно понятно.
Очки надо подбирать, под себя, лучше те что с сменной переносицей. В идеале они должны просто прилипнуть при надавливании . Не гонитесь за брендами ,смотрите что вам удобнее. Доверьтесь тренеру, не все получается сразу. По себе знаю. И удерживать воздух можно потренироваться дома. В тазике наполненном водой, но нужен второй человек, желательно тот кто не желает вашей смерти )) Если такого нету, то проще взять тазик на руки и держать его над ванной, в случае чего просто упадет.
я плаваю, голову в воду как не старалась, не получучается,захлебываюсь,а когда училась с тренером выдох в воду не смогу выдохнуть и сразу в голове осень болит.
Дома можно выдох тренировать, в ванной в тазик с водой. Начать с теплой воды, проверял, выдох идет легче. И самое главное, нужен человек рядом, если никого нет, то тазик держать на руках над ванной, пластиковый само собой. В случае чего уроните его и всего делов, но упасть в него головой и захлебнуться уже не получится.
Я когда купалась чуть не захлебнулась на глубине не умея плавать!!! Смерть перед глазами перелетела. Когда ты не затыкаешь но пальцами но не дышишь вода в нос не попадает!!!
TheWhiteStar если ты когда тонеш махаеш руками в воздухе так только вода может по пасть тебе в нос, просто расслабся и не волнуйся (я так учился плавать если что)
Спасибо большое, обязательно попробую! Сегодня как раз меня все таки заставили нырнуть в воду, сначала хотел вы нырнуть, но когда в ухо уже зашла вода я успокоился. Спасибо за быстрый ответ😉
