Вау! Я и не знал, что Макс такой всесторонне развитый! Мне сейчас 19, я учусь в вузе, меня много что интересует... Но ничего по настоящему не увлекает... Из-за этого я много прокрастинирую и, думаю, это сильно меня портит. Даже не знаю как дисциплинироваться и начать ставить цели и их добиваться.. Спасибо за видео!! Очень полезно и ценно! Уверен, оно может кого-то спасти)
К 30? Это смешно! Мне 59, только приехал с покатушки, 83 км на горном велосипеде. И как раз сейчас сижу смотрю видео с бутылочкой пива. Самое главное, всё делать с удовольствием, получать кайф.
Хорошая фраза - "повзрослеть к 50". Я всё никак не мог это сформулировать, свое состояние, а это так просто. Повзрослеть! У меня пока не получается(да и неохота) , и меня никто не понимает, даже жена. А до пятидесяти осталось меньше четырёх лет...
Я не спортсмен. Велосипед для меня- это прежде всего удовольствие. Удовольствие на велосипеде для всех разное. Лично я не лошадь на ипподроме катаясь на велосипеде. Для меня важен сам процесс. Живописные места, которые меня окружают. Осенний лес, бескрайние поля- лицезреть всё это, непринуждённо катаясь на велосипеде ,бескрайнее счастье.....
Очень правильный и позитивный выпуск. Идеальное сочетание харизма ведущего и правильной матчасти, несмотря даже на то, что рассчитанной на широкие массы. Больше выпусков с обучающими материалами, они у тебя получаются, Макс, гораздо лучше чем у конкурентов, толковый и правильный способ подачи материала! Спасибо за труды!
Очень неплохие рекомендации, но у большинства людей нет даже сил, чтобы именно к такому формату жизни перейти - четкому планированию, расписанию, контролю всей жизни и т.д. То есть, это идеальная картина, к которой нужно стремиться, но реальность часто оказывается куда сложнее. Также следует не забывать, что если что-то пошло не по плану, и ты где-то недополучил хорошего, придется это потом компенсировать - тут каждый решает по-своему. В моем случае достаточно просто погулять по свежему воздуху и помечтать, для кого-то - общение с близкими и т.д. Если этот баланс будет нарушен, то это путь к выгоранию и депрессии. В общем, не следует требовать от себя невозможного, жизнь это не спринт, а марафон)
Ну Форель, ну мотиватор. Я аж от такой мотивации слез с дивана, один раз отжался и обратно залез. С каждой дозой мотивации я прогрессирую всё больше и больше. Я купил себе шприцы и ежедневно колю по 100 мл мотивации. Я посмотрел каждое ваше мотивационное видео. Однажды я смотрел сидя на унитазе и после вашего видео я смог наконец подтерется. Скоро собираюсь повышать дозу до 200 мл в день, но деньги на мотивацию уже кончаются. Я начал смотреть десятки мотивационных видео на ютубе от мотиваторов. Благодаря мотивации получать мотивацию я записываюсь на мотивационные курсы мотивации. Теперь мне не хватает мотивации из-за плохой работы курьеров и я планирую открыть мотива-картель благодаря которому у меня будет бесконечная мотивация. Мотивацию нужно поднимать... Больше мотивации... Мотивация... P. S. Мотивация.
не состариться к 30 - легко. достаточно не курить, не бухать. нормально питаться (количество, качество и время приема пищи ой как роляют) не стрессовать из-за всего. тренировать не только лишь тело, но также мозг и душу. ИМХО
Единственный способ не состариться и не умереть полностью - это продолжить ся в своих детях. А для инвалида стареть и умереть нормально, это данность жизни.
Блин! Ну это же замечательные советы. Я и не думал никогда о том, чтоб расписание какое-то составлять или ставить цели. Кто бы мог подумать, что эту информацию я получу из велоканала)
Как хорошо что у меня нет денег на авто.купила велосипед.спустя 10лет катания хочу только более свежий ляс....поеду к Вам на склад приобрету карету для дальних плаваний..да вообще надо всех на лясы сажать😊
Нормальный велосипед стоит примерно как машина. А с учетом инфляции, владение автомобилем даже выгоднее, чем велик. В рублях машина часто продается дороже, чем покупается, независимо от срока владения. А велосипед, каким бы дорогущим он не был, даже после выезда из магазина уже стоит сильно дешевле. А спустя пару лет там уже и продавать нечего, так как велосипедные компоненты расчитаны на ничтожный по сравнению с машиной пробег. Как транспорт машина лучше и удобнее, а велик больше подходит чисто для веселья и угара. Но когда есть и то и другое (мой случай), то велосипед очень пригождается, когда надо сгонять в ближайший магазин, а машину греть придется дольше, чем ехать на велике. И самое главное: Чем велосипед сложнее, чем больше у него всяких воздушных вилок, амортизаторов, дропперов, звезд на одной кассете и всяких там дорогущих гидравлических тормозов, тем меньше он ездит и больше и дороже чинится. Если рассматривать велосипед как хоть немного практичный вид транспорта, то горный для этого не годится, а уж тем более боже упаси какой-нибудь там двухподвес. Практичный велосипед бывает только полностью абсолютно жестким, и желательно на планетарной втулке. Все остальное- это дорогой и бесполезный геморрой
Блин на тему алкоголя - прям жиза. Мне не нравиться просто тратить время на то чтобы навешивать на себя ДЭБАФЫ. Притом опыт взаимодействия был, но в какой-то момент я понял, что мне это не нужно.
Макс, хорошее видео получилось, пили ещё по этой тематике, очень интересно. Я бы ещё добавил что эти все советы не будут работать, если тебя воспитывали в токсичной обесцениващей и абьюзивной обстановке. Например родители были са д истами и сломали тебе психику. Ещё когда есть внутренние не проработанные болезненные воспоминания и психотравмы. Ещё очень сильно процесс может тормозить различные ограничивающие ментальные установки. Первоочередной задачей, нужно вычистить и проработать именно это в себе. Перед этим пройдя курс детокса, чтобы сознание работало намного яснее, избавить организм от различных закупоренных в клетках я дов, таких как лекарства, н а р к о вещества, и это не обязательно запрещенные вещества, это может быть обезболивающее средство у стоматолога или на ркоз при незначительной операции, плюс различные пищевые добавки, которые загрязняют организм и ухудшают осознанность.
Макс на обложке это Trek Checkpoint Alr 5 2024 года🫣??? Это мой новый велосипед, хотел бы узнать твою оценку об этом веле, какой он? Плюсы и минусы✌🏻, спасибо🤝🏻
Катайте и кайфуйте от жизни.Не обращайте внимания на тянущих назад скептических личностей с сигами и пивом. Недавно я обратил внимание,что в свои 39 выгляжу нереально бодрее сверстников-как внешне,так и по физиологии с ощущениями.ЗОЖ с велом,никакой алкашки(даже на Новый Год и день рождения) и сигарет.Мне некоторые 25 дают навскидку(только залысины палят😀).
@@ПавелПеркин-щ6ъ, мне последний раз не продали сигареты без паспорта два года назад, в 35 лет) К велам вернулся в прошлом году, но относительно на спорте всю жизнь. И танцами занимался, и фехтовкой с толкинистами, и просто дома занимался. Бегать вот не люблю, дыхалка слабая, а велосипед прям выход для прогулок н большие расстояния) А, ну и алко редко употребляю, в 20 лет наигрался. Сейчас иногда пивко под компанию или вина красного. Состояние опьянения не радует, больше для вкуса пью. В случае отсутствия вкусного алкоголя лучше чай/кофе/сок бахну. Да и сигареты на вейп обратно сменил. Думаю мож совсем откажусь.
Физически я состарился ещё лет 9 назад, когда мне 17 было, лишь благодаря велику форму возвращаю. Кстати вопрос, cтарые Jamis Durango A1, которые ещё с тройной системой шатунов, вообще надежные и качественные велосипеды?
Старые модели,которые ещё на 26-тых колёсах,в принципе делались надёжнее в своё время.Как и оборудование тех лет-у многих до сих пор живые 15-тилетние "Диоры",причём не парку катают и вваливают. Упадок начался с эпохи найнеров,вместе с ширпотребной навеской на пару лет максимум.
@@ПавелПеркин-щ6ъ У меня 20 летний Аливио сейчас, даже с кривым петухом отлично переключает. Но слишком древняя Мерида, хочется уже поновей, на двойных ободах, чтобы дисковые тормоза, хотябы механика и спереди и сзади, а то у меня лишь в спереди стоят дисковые тормоза, назад даже креплений нет под калипер, вилка древняя с 75мм ходом, обода хоть и усиленные Алекримс, но под вибрейки и не двойные, на авито у Durango 28 колеса написано в описании, но может ошибся продавец)
@@E_R0RR да,маркетологи вас успешно ограничили в апгрейде вела.Двойные обода нужны,это точно.Хорошо настроенные вибряки,да с правильными колодками,дадут прикурить средняковой гидре-при меньшем ценнике и простоте настройки.Если вы не по горам катаете,конечно. Вилку под прямой шток,прогрессивнее вашей,всё ещё реально достать+китаёзы свои сносные реплики лепят. "Устаревание" рамы-ну такое,больше от человека зависит,и задач.
@@ПавелПеркин-щ6ъ Вибрейки сзади работают нормально, но с ними уже стыдно ездить немного, и когда обода мокрые, то хуже работают, плюс не дают поставить крылья нормальные, которые не выглядят колхозно, а те небольшие, что на хомутах крепятся. Вот и думаю на Jamis поменять, чем вкладывать несколько тысяч в почти 20 летнюю Мериду)
@@E_R0RR Я езжу на шоссере с олдскульными клещами и на 23-ей резине.Это уже кошмарный "не канон" в нынешнее время.И плевать,главное,чтобы нравилось себе. По мокрым ободам и диски плохо работают,визжат истеричнее вибряков.Тот,кто утверждает в инете обратное,сам в таких условиях не ездил. "Несколько тысяч",по нынешним меркам,вообще копейки выйдет.Учитывая актуальные цены на современные новые велы.Где будет что-то невнятное(Аутлип/Велс/Стелс/Форвард)по оверпрайсу,зато на "дисках"(помойная механика) и "актуальной" геометрии(хорошо,если не сталь). О старых "Джамисах" прям плохого не слышал,добротные середнячки на повседнев.
По моему это вы как раз и боитесь постареть😊 Уж лучше стареть по тиху нежели когда взрослый дядька пытается вести себя как подросток. Выглядит нелепо и смешно😊 Нужно быть в моменте🎉
Тут речь идет не про объективные процессы стрения, сколько психологическую и профилактику негативных последствий ленивого образа жизни, как то, приуныть по жизни, страдать, разжиреть, разваливаться
Тут речь идет не про объективные процессы стрения, сколько психологическую и профилактику негативных последствий ленивого образа жизни, как то, приуныть по жизни, страдать, разжиреть, разваливаться
Если выбросить из головы спорт и всё с ним связанное, то 30-40 минут на велике по округе можно легко найти хотя бы через день. Велик подойдёт самый простой. Из дополнительных - только шлем и любая одежда не сковывающие движения. Велик - хоть складной на 20" колёсах. Даже с ножным тормозом и одной передачей. Просто выкатил и пол часа по району аккуратно прокатился. Это уже достаточно для 99℅ людей. Типа прогулки. Никаких целей, никаких обязательств, никаких расписаний. Если мало - доехал до турника и по висел - поподтягивался. Ничего не надо из этого видео. На любом велоговне можно улучшить себе самочувствие, если аккуратно и для себя. Полчаса через день. Вместо просмотров инета.
*Велосипед молодит очень мало. Чтобы не состариться, посмотри на японцев. Ты уже нашёл свой икигай? Пьёшь по утрам матчу? Мясо ешь или веганишь? Если веган, помни, что ты уже болен деменцией и это не остановить, так как мясо выводит амилоидный белок из мозга - а это причина деменции*
@@slonpioner2129 так и есть.Мне 39.Забежать через 2 ступеньки на 9-тый этаж с умеренным увеличением пульса(который очень быстро стабилизируется)-не проблема.Проехать на шоссере 100 км в темпе 28-30 км/ч-тоже. Причём я не тягаю тяжести в спортзале,вообще его не люблю.Чисто катаю расстояния в динамике.Надеюсь,здоровья хватит и на пенсии продолжать. На днях встретил дедушку на шоссе(72 года),на породистом "итальянце",бодро едет-приятно видеть людей,у которых не пропало желание и здоровье в норме относительно возраста.
@@ПавелПеркин-щ6ъ, тоже этим летом видел дедка на шоссике, бодрее меня крутил) Хотя у него шосс и контакты, а у меня гревел и топталки, но всё равно. Он по виду старше меня почти вдвое а мне 37. Вел реально сохраняет молодость. Может не столько внешнюю, сколько в душе и в общей тренированности тела, но сохраняет)
Беда совремнных людей в том,что они не умеют расслаюляться и не только физически,но ментально ...Раскачав такой навык , можно нормально восстанавливать силы..
@@Mademoiselle_Opossum да, и в огороде растёт бамбук (листоколосник) по имени Адольф, у него корневая система буквально захватывает землю и всё потом бамбуком зарастёт, если не зонировать ))
Если смотреть на российских велоблогеров типа Степанова и аленбайка то они к 30 хотят пересаживаться на электровелики чтобы "по кайфу крутить с пивом" вот до чего дошел прогресс. зачем держать себя в форме и мучатся когда можно купить электричку на асисте и думать что ты еще дофига спортсмен и наказываешь молодых.
Электрички-настоящее бедствие сейчас везде.Велы с педальным приводом пропадают с улиц.Малышам с раннего возраста уже тулят ДВС под задницу или электрику,ноль развития.Слишком привыкли к комфорту люди...
1. У всех в расписании тренировки 😂 Чел, типо прям все-все спортсмены? Ты шутишь? 2. У каждого есть те навыки/умения, которые он делает лучше остальных. Снова бред. Далеко не у всех такое есть. У меня, например, нет точно никаких талантов. Да, что-то умею, но нет такого, что прям идеально.
Очень сиешной выпуск. Спорт это или для времяпрепровождения аристократов, или для тех кто только через спорт могут добыть средства для жизни. Всё остальное - развод рыбы особой породы. Чтобы эффективно использовать свои способности (обычно урождённые, но также и приобретенные в детстве и юношестве), нужно понять, что данному человеку легче всего удаётся, и именно из этого списка выбирать то, за что больше получается заработать. А не из того, что нравится. Заработок требует упорства, и если слишком тяжело, то впахивать не получится, значит не будет дохода. Не будет дохода, незачем утруждаться. Велик - это всего лишь физкультура и восстановление психики, доя 99,999℅ тех людей, кому вообще нравится велопрогуливать. И это в благоприятном климате. А то гораздо приятнее заниматься в спортзале, пока за окном льёт дождь или снега навалило. В общем, выпуск смешной. Макс, у тебя блогерское выгорание, выпуски всё смешнее и в то же время унылее. Душноватые.
@@VeloSklad А на груди? А на голове? Поэтому общественность и интересуется, ибо нам нужна инструкция от специалиста)! Запили обучающий видос, с высоты опыта режиссера, клипмейкера и пользователя продуктов для укладки)))
