Тёмный

Как очень просто и дешево снизить плохой холестерин. Доступно каждому. 

doctorpetrik
Подписаться 1,6 млн
Просмотров 333 тыс.
50% 1

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
Как снизить плохой холестерин без таблеток, ограничений и изнурительных тренировок? Достаточно обратиться к простому пищевому продукту, который есть в каждом доме.
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

Опубликовано:

 

3 июл 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 827   
@doctorpetrik
@doctorpetrik Год назад
Уважаемые зрители этого видео, вижу, что возникло недопонимание фразы " 50-100 граммов в день в пересчете на сухое вещество". Это не значит, что надо есть сухую крупу. Это значит, что блюдо должно быть приготовлено из 50-100 граммов. На выходе это может быть 150-300 гр. каши. 🙂 ...даже представить не мог, что кто-то подумает, что надо есть именно сухую крупу.
@llldimedrolll
@llldimedrolll Год назад
😃😃😃
@user-cf9nf2wi3q
@user-cf9nf2wi3q Год назад
Добрый день! 🤗 Девушка ниже в комментариях указала, что перемалывает крупнозерновую и употребляет в сухом виде. Получается тот же полезный эффект или все таки необходимо отварную? Спасибо
@user-cf9nf2wi3q
@user-cf9nf2wi3q Год назад
@@user-iu3qq7xg5r индекс индексом. А сам механизм формирования этого "геля"? Я бы тоже лучше сухой овсянки наелась как отрубей , чем давиться кашей 😂
@niinalundina7174
@niinalundina7174 Год назад
Все потому,что электричество сильно подорожало!
@odessit_1
@odessit_1 Год назад
Ну а вообще как вариант, если перемолоть и сухой ее употребить запив водой просто?)
@larisagladkova8110
@larisagladkova8110 Год назад
Михаил Вадимович! Спасибо большое Вам за просвещение. Это очень ценно! Мира Вам в душе и над головой!💐
@29670191
@29670191 Год назад
Желаю от всего сердца что бы как можно быстрее закончилась горе. И спасибо за бесценную информацию, вы делаете этот мир лучше.
@artemida63
@artemida63 3 месяца назад
Это правда.
@anafranca5881
@anafranca5881 2 месяца назад
Это горе -ВОЙНА, и если бы роzzияне были против войны, она бы и не начиналась.
@Brluser
@Brluser Год назад
Сечас самое лучшее успокоение - посмотреть Вас! Легче становится, глядя с каким достоинством Вы держитесь в это нелегкое время!
@user-sk7dy3ih8y
@user-sk7dy3ih8y Год назад
Спасибо за знания, спасибо что нам помогает. И человек остался ЧЕЛОВЕКОМ.
@innatarasova9697
@innatarasova9697 Год назад
Раша Київ бомбить
@user-hp2kv8bs3y
@user-hp2kv8bs3y Год назад
@@innatarasova9697 наглосаксов благодари , под которых ' легла украина ! Вас к этому .. активно готовили ' с 2014 года !
@user-hp2kv8bs3y
@user-hp2kv8bs3y Год назад
@@innatarasova9697 и не хрена огневые точки уставливать рядом с жилыми домами ! Откуда прилёт .. туда и ответка ! (( Умные люди .. сбежали в Россию !
@user-ws2ox3bl9f
@user-ws2ox3bl9f Год назад
@Ирина И. Умные бегут из россии
@oleksandrzaglada9625
@oleksandrzaglada9625 Год назад
Как вовремя этот ролик! Спасибо большое!
@user-qt6op3wm9z
@user-qt6op3wm9z Год назад
Очень актуально для меня! Спасибо большое док!✊
@Lyudmila_V_2pe2j
@Lyudmila_V_2pe2j Год назад
Спасибо, уважаемый Михаил Вадимович.
@user-fz6uy1uk1z
@user-fz6uy1uk1z Год назад
Просто обожаю этого грамотного доктора.Огромное вам спасибо и низкий поклон.Взяла всё на заметку.👍👍👍
@user-ui8ut1fm4i
@user-ui8ut1fm4i Год назад
Уважаемый Михаил Вадимович! Благодарим Вас, что делитесь своим медицинским и практическим опытом! Ваши видео очень ценные для обычных людей, которым недоступна качественная медицина. Мира Вам и всем добрым людям!
@kksulikk
@kksulikk Год назад
Михаил Вадимович, как часто ваши видео случаются ровно в тот момент моей жизни, когда у меня возник вопрос. Вчера с мужем как раз получили на руки результаты анализа крови на холестерин. Общий уровень повышен слегка, а если взять липидный спектр - то вроде как всё в норме. И вот видео к моему сюжету как раз подоспело, полезное. Благодарю вас за ваш бесценный труд!
@user-fr8pf3kq8i
@user-fr8pf3kq8i Год назад
Были все доктора такие! С поклоном к Вам!
@user-ek3jj2ge3g
@user-ek3jj2ge3g Год назад
Привет, тёзка!
@user-fr8pf3kq8i
@user-fr8pf3kq8i Год назад
@@user-ek3jj2ge3g привет
@AlexAlex-bu3ct
@AlexAlex-bu3ct Год назад
Спасибо Вам за всегда качественные видео лекции!
@user-xf3ex8dt2f
@user-xf3ex8dt2f Год назад
Здравствуйте,все доступно и понятно,здоровья Вам и всем кто Вас смотрит!
@user-nk3og3wy1l
@user-nk3og3wy1l Год назад
Благодарю, Михаил Вадимович, за ценнейшую информацию!
@olgabaryshnikova9863
@olgabaryshnikova9863 Год назад
Благодарю за ценную информацию. Всем здоровья и долголетия!
@user-jw9bq3lo9h
@user-jw9bq3lo9h Год назад
Спасибо Михаил Вадимович!🙏 Очень приятное открытие!🙂
@user-wl8st4qf7j
@user-wl8st4qf7j Год назад
Мне-67, овсяную кашу ем много лет, холестерин 6,87, ЛПНП 4,1 , ограничиваю животные жиры, исключила сахар. Моя подруга 73 года любит и употребляет всю жизнь жирное мясо и может приготовить на ужин яичницу из 3 яиц, показатели холестерина 5,5. Не так всё просто.К овсяной каше что-то ещё надо приложить, может быть подаренное родителями здоровье?
@alexstronzo2867
@alexstronzo2867 Год назад
Светлана Павловна, поинтересуйтесь кето-диетой. Возможно там найдете объяснение по поводу своей подруги
@user-wl8st4qf7j
@user-wl8st4qf7j Год назад
@@alexstronzo2867 Моя подруга, не думая о диетах, всю жизнь ест мало, основной приём пищи-ужин,сладкое не любит, но может нажарить картошки со свининой и есть её с хлебом, не совсем походит к кето. Я думаю, секрет её в малых порциях, любви к овощам и генетике.Кстати, по утрам она лет сорок уже заваривает кипятком 1 ложку овсянки и пьёт крепкий чай без сахара(полчашки) и курит сигарету
@user-ec2ot3fe7c
@user-ec2ot3fe7c Год назад
@@user-wl8st4qf7j ,не сравнивайте себя с подругой.Вы,если Вам обидно,что при хорошей диете не получается хороший результат и хочется всю эту идею с диетой бросить,попробуйте поесть, как Ваша подруга и сравните "до" и "после".А тогда уже и решите,что лучше именно для Вас.
@alexstronzo2867
@alexstronzo2867 Год назад
Светлана Павловна. Из моего опыта: за полгода на лёгкой Кето (без сахара, мучного, крахмала, с углеводами только из овощей и с преимущественно животными жирами) общий холестерин незначительно вырос , сейчас, насколько помню, 6,25. Но при этом плохой поднялся на 5%, а хороший на 30%. Сейчас, пожалуй, последую совету Доктора и буду есть цельнозерновую кашу, чтобы снижать плохой Х. Углеводов там немного, но польза должна быть.
@user-dw4py8nj5x
@user-dw4py8nj5x Год назад
Очень важный показатель хорошего холестерина ЛПВП. При низких показателях общего холестерина он может быть очень низким, поэтому риск высокий. И наоборот. Так что не всë так просто.
@elenakolomiiets9372
@elenakolomiiets9372 Год назад
Щиро вдячна Вам,лікаре від Бога!Завжди чекаю новоі інфи!Успіхів Вам!!!Здоров'я і миру Украіні!Слава Украіні!❤❤❤🙏🙏🙏💪💪💪
@user-mf4ll3so4l
@user-mf4ll3so4l Год назад
Большое спасибо! Все ролики очень информационные, узнаю много нового. А за практические советы нижайший поклон. Вы по настоящему любите людей, нашли в этом свое призвание и пророчествую Вам развитие , совершенствование и преуспевание на этом поприще.Благодарю!
@user-ub1sn2ux1r
@user-ub1sn2ux1r Год назад
Спасибо большое за советы!
@olegselezen195
@olegselezen195 Год назад
Спасибо доброму, умному, доктору!
@ludmiladorn7928
@ludmiladorn7928 Год назад
СЛАВА БОГУ ЗА ТАКИХ ДОКТОРОВ , КАК ВЫ ! СЧАСТЬЯ ВАМ , ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ .
@doctorpetrik
@doctorpetrik Год назад
И вам здоровья и благополучия !
@sergeyi.7037
@sergeyi.7037 Год назад
Спасибо большое! Как всегда, крайне полезная информация.
@user-lk4rc3wk8p
@user-lk4rc3wk8p Год назад
Михаил Вадимович! Спасибо большое Вам за просвещение
@jakobermantraut1074
@jakobermantraut1074 Год назад
Спасибо большое! Как раз вовремя!!
@arthurmachen8412
@arthurmachen8412 Год назад
Спасибо большое за информацию!
@user-vs5mj2vn7x
@user-vs5mj2vn7x Год назад
Очень интересная тема . Спасибо .
@user-kt2du4mp8q
@user-kt2du4mp8q Год назад
Спасибо Вам огромное! Я постоянно слушаю Ваши ролики из Кыргызстана.. здоровья Вам и Вашим близким! Скорейшего мира на вашей земле!!
@user-dj8kp2nr4y
@user-dj8kp2nr4y Год назад
Супер!Спасибо вам ,за вашу работу!!👍❤️🙏
@SuperMake72
@SuperMake72 Год назад
Михаил Вадимович, большое Вам спасибо! Такой элегантный способ от холестерина. А американский терапевт только 1200 мг рыбьего жира назначил.
@user-yk4hs4dl7f
@user-yk4hs4dl7f 9 месяцев назад
Благодарю за полезное видео!😇Всех благ Вам!😇
@lubovsinitsyna9775
@lubovsinitsyna9775 Год назад
Спасибо вам! Здоровья и мира.
@user-tu2mx8vo8q
@user-tu2mx8vo8q Год назад
Спасибо большое, Док.)
@user-sm3ue3rm2m
@user-sm3ue3rm2m Год назад
Благодарю за важную информацию...
@Nino11Oto
@Nino11Oto Год назад
Благодарю за полезную информацию ❤
@MUSIC-Yana
@MUSIC-Yana Год назад
Неужели правда? Это очень очень обнаде живает вдохновляет и радует. Обожаю овёс. Просто сырой цельный овёс, обрабатываю его конечно. Сначала замачиваю его на ночь содо-солевом р-ре. Потом обдаю кипятком. Когда остынет складываются в п/эт пакет, приминаю скалкой в плоский слой и в морозилку. Потом как мюсли и ем. Можно с мёдом. Очень вкусно. Доктору Петрик Респект! Надеюсь я правильно все делаю?
@Nadiya0517
@Nadiya0517 Год назад
Дякую Богу і Вам Лікарю! Бережіть себе, здоров'я та мирного неба. Гарна інформація і корисна. Слава Україні і її захисникам 🙏
@user-pj5uv1ye1o
@user-pj5uv1ye1o Год назад
Щиро вдячна Вам за найкращу, чітку та корисну інформацію! Кожне Ваше відео рятує простих людей і допомагає зрозуміти, у якому напрямку рухатися! Дякуємо за підтримку в такий час! 🇺🇦
@user-pj5uv1ye1o
@user-pj5uv1ye1o Год назад
@@antiankuz2445 Ваше право не розуміти; уважно дивіться і слухайте відео, якщо ця тема, чи будь-яка інша Вас цікавить.
@_deepocket_
@_deepocket_ Год назад
@@antiankuz2445 вона дякує лікарю за його відео, яким він розсіює темряву невігластва і несе людям добро в наш важкий час!
@Waschbaer9455
@Waschbaer9455 Год назад
Лекарь отлично понимает по-украински, и даже я все поняла
@innatarasova9697
@innatarasova9697 Год назад
@@antiankuz2445 Як нам говорити---це наша справа!Вас ніхто не питав і питати не збирається!Слава Україні!
@user-ir9yx2if3w
@user-ir9yx2if3w Год назад
@@antiankuz2445 почему они должны по русски говорить? Потому что тебе хочется?))
@user-om9qe7od9p
@user-om9qe7od9p Год назад
Благодарю Вас за ценнейшую информацию🙏❤
@vitymak5479
@vitymak5479 Год назад
Класс, всегда очень интересная информация для нашего здоровья 👍Спасибо Вам Док💯
@user-iy6if3zm7k
@user-iy6if3zm7k Год назад
Вот так рецепт! Уникальный! И я следую Вашим рекомендациям! Спасибо! Здоровья! Бурбону большой привет! Чудный котик!
@mukhayya7554
@mukhayya7554 Год назад
Как всегда информация супер!!
@svetdanis6992
@svetdanis6992 Год назад
Спасибо большое за полезную информацию
@user-xp6eu7po7p
@user-xp6eu7po7p Год назад
Спасибо за ценный совет!
@user-eo1kp4ds4j
@user-eo1kp4ds4j Год назад
Спасибо Вам большое за ценную информацию
@IDFK232
@IDFK232 Год назад
Качество видео заметно улучшилось! 👏
@hensohelen8715
@hensohelen8715 Год назад
спасибо, как всегда очень нужная информация
@elenashchatko279
@elenashchatko279 Год назад
Спасибо вам , за вашу работу, за ваши видео которые вы записываете и в это жуткое время. Скажите , пожалуйста, я где-то читала, что кофе нивелирует пользу овсянки. И это для меня прямо проблема :)
@nataliyazadyvailo2333
@nataliyazadyvailo2333 Год назад
Благодарю Михаил Вадимович ! 👍очень полезное видео , доступно …и применимо !!! 🍀хай і Вам щастить і міцного здоров’я !! 🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦✊✊✊✊✊
@evamorilova8727
@evamorilova8727 Год назад
Спасибо за полезный совет!
@user-kx5oi2hm4y
@user-kx5oi2hm4y Год назад
Спасибо большое за полезную информацию.
@raphaelraphael924
@raphaelraphael924 Год назад
Спасибо вам за видео и информацию, очень познавательно! Хотелось бы уточнить, а подойдут ли вместо овсяных зерен: 1. геркулес (15-20 минутного приготовления), 2. овсяные отруби ( т.к. пока на диете и овсянка исключена, а отруби нет)? Также, очень бы хотелось понять следующее: у меня много лет желчный пузырь забит под завязку камнями. Неудрбств не доставляют, хотя и бывают небольшие тянущие боли, иногда. Есть ли вероятность, что при белковой/кето диете и употреблении отрубей (если они содержат озвученные вами в видео элементы для вывода холестерина), произойдет какое-то влияние на эти самые камни в желчном пузыре (если поедположить, что они "холистериновые"). Или всё же, стоит употреблять урсо кислоту? А так же, влияют ли эти камни как-то на возможность снизить жировую массу (похудеть), т.к. у меня стоит именно такая задача. (муж., 39) Спасибо за ответ.
@user-nn9pb2ft3f
@user-nn9pb2ft3f Год назад
Благодарю вас Михаил Вадимович .
@Alice_Marie
@Alice_Marie Год назад
Здравствуйте! А есть ссылки на эти исследования? Хотелось бы почитать. Заранее спасибо
@innatarasova9697
@innatarasova9697 Год назад
Дякуємо за корисну інформацію!Успіхів, здоров'я!Героям слава!♥️♥️♥️
@shaman6677
@shaman6677 Год назад
Благодарю 🙏🏼
@GeorgiusTSK
@GeorgiusTSK Год назад
Скажите, а что вы думаете по поводу чеснока для снижения холестерина. А то попадаются противоречивые исследования.
@user-qm2zl5vh1b
@user-qm2zl5vh1b Год назад
Спасибо!!!
@lyudaboychenko6856
@lyudaboychenko6856 11 месяцев назад
Спасибо большое за ценную информацию
@Sunshine-vi6ql
@Sunshine-vi6ql Год назад
Огромное вам спасибо
@user-dw4py8nj5x
@user-dw4py8nj5x Год назад
Спасибо огромное!
@user-lk4rc3wk8p
@user-lk4rc3wk8p Год назад
мира, добра и здоровья вам
@Zakony_zhyzni
@Zakony_zhyzni Год назад
Рахмет от души✊
@user-ot7sr3nj2j
@user-ot7sr3nj2j Год назад
Подяка за цінну ініормацію
@alexandranevskaya4118
@alexandranevskaya4118 Год назад
Здравствуйте! Подойдет ли овсянное толокно для этих целей? Спасибо заранее.
@MiMi-jo5em
@MiMi-jo5em Год назад
Зачем такие сложности? толокно..вам же говорят - цельнозерновая крупа, она есть в любом супермаркете, без проблем! или вам надо повыпендриваться с таким вопросом? что за люди? 🤦
@anastasiyamikhailova6461
@anastasiyamikhailova6461 Год назад
Спасибо за Вашу работу!
@Andriy-fw4uw
@Andriy-fw4uw Год назад
Нужно ли предварительно замачивать цельнозерновую овсянку?
@user-ko1qo7oi1o
@user-ko1qo7oi1o 4 месяца назад
Кашу можливо заправляти маслом ? Якщо можливо , то яким краще ? Чи можливо їсти з білками ( м'ясо , риба і т.д. ) ? Дякую велике 🙏❤ Перенесла інфаркт , хоч і п'ю статини не один рік...ця тема дуже важлива . Низький уклін Вам 😇
@VladimirSokhin
@VladimirSokhin Год назад
А на сколько снижается холестерин от овсянных хлопьев? в лучшем случае
@egidijusmarcisauskas7433
@egidijusmarcisauskas7433 Год назад
Respect and thank’s a lot!
@shprotos4724
@shprotos4724 Год назад
Спасибо за информацию! Интересно, в полбе этих бетта-глюканов нет случяем? Оч люблю эту крупу.. То, что там клетчатки много - это понятно - там целые зернышки, с "чешуей" но она (клетчатка), оказывается - разных видов бывает - как я понял из этого видео.
@user-zc2gn4vf7w
@user-zc2gn4vf7w Год назад
Дякую за інформацію!
@albarosa1896
@albarosa1896 Год назад
Вероятно, можно есть и другие продукты с бетаглюканами?
@innaruban4155
@innaruban4155 5 месяцев назад
Дякую ,треба срочно купувати ,овсянку ,❤❤❤❤
@AlexSuhov
@AlexSuhov Год назад
Спасибо!
@roksalanas7565
@roksalanas7565 Год назад
Я крупнозерновую молю и каждое утро по 2-3 ложки съедаю сухой не важно с водой, с молоком, йогуртом и фруктами... И съедаю. По мере возможного в течении дня и вечером тоже. Начала по тихоньку худеть и желудок вылечила (было 4 заболевания, в т ч многоэрозивный гастрит который долго не могла вылечить). Так что может кому пригодится. Ооо ещё и поджелудочная меньше стала реагировать на пищу (панкреатит больше 10 лет) Спасибо д-р Петрик, за ваши информативные и полезные ролики. А сейчас пойду ещё и после ролика проверю холестерин 👍 об этом не знала, что овёс влияет и на холестерин. И холестеринчик в норму пришёл.
@juliasteinmeyer8719
@juliasteinmeyer8719 Год назад
А какую покупайте? Как правильно называется?
@motyakisa471
@motyakisa471 Год назад
Здравствуйте! Я правильно понимаю, что вы берёте зерно овса, и мелите его в пыль, например с помощью кофемолки, а затем дозированно принимаете в сухом виде в течении дня?
@user-zq2mq5ms5t
@user-zq2mq5ms5t Год назад
Каких ложек? Пожалуйста!
@user-mm4kg3cr6t
@user-mm4kg3cr6t Год назад
Поясните пожалуйста, овсянка это не перловка?
@user-eh1bz6xy6n
@user-eh1bz6xy6n Год назад
Кофемолка возьмёт зёрна овса?
@user-jb2ik1ld7d
@user-jb2ik1ld7d Год назад
Доброго дня. Ви казали про користь квасолі. Чи має горох аналогічно ?
@liudacorona
@liudacorona Год назад
Доброго вечера,! Спасибо Вам за ваши видео. Вопрос- псциллиум наверное тоже самое?
@VITALII1959
@VITALII1959 Год назад
Здравствуйте, расскажите пожалуйста о пользе гранатового сока, многие мои знакомые хотят купить пресс для гранатового сока.Огромное спасибо!!!
@user-ew8ep5mh7h
@user-ew8ep5mh7h 10 месяцев назад
Дуже дякуємо за цінну інфонмацію. Але диявол, як завжди, у дрібницях: як її готувати, ту вівсянку? Замочувати попередньо? Ні? Чи не містить вона чогось шкідливого? Глютену, здається, не містить. Варити? До якої консистенції чи це не важливо? Без цукру і без молока чи як її вживати? Дуже дякую за відповіді.
@VAMDLAVAM
@VAMDLAVAM Год назад
Благодарю😘
@mikhailbalan7072
@mikhailbalan7072 9 месяцев назад
Добрый день ! Скажите пожалуйста, как правильно и полезно готовить эту кашу ?
@Hopeakaivoksentie
@Hopeakaivoksentie Год назад
А если овсянка на молоке сваренная ?
@user-fv8lc4lj7e
@user-fv8lc4lj7e Год назад
Здравствуйте,подскажите можно ли заменить овсянку овсяными отрубями?
@user-uc1kf2md9o
@user-uc1kf2md9o Год назад
Муж ел ежедневно пол стакана тыквенных семечек всю зиму где то 4 месяца холестерин с 7,8 снизился до4,2
@user-ws4ow2wt5k
@user-ws4ow2wt5k Год назад
Сырые?
@walkinbeauty7248
@walkinbeauty7248 2 месяца назад
Класс. Каждый день?
@user-pt3ji9zr6w
@user-pt3ji9zr6w Год назад
Овес плюс псилум плюс велосипед и эврика! Спасибо Док!
@user-ks3vw8qg5z
@user-ks3vw8qg5z 5 месяцев назад
Больше спасибо Вам👍
@user-bm2sw7kb6u
@user-bm2sw7kb6u 6 месяцев назад
Огромнейшее Вам спасибо
@VGOVOROV
@VGOVOROV Год назад
Спасибо, Михаил Вадимович! Чем Геркулес = овсяные хлопья для 10, 15 или 20-минутной варки хуже цельнозерновой овсяной крупы?
@VGOVOROV
@VGOVOROV Год назад
Есть убедительные исследования на эту тему?
@user-wx3ve5jj3t
@user-wx3ve5jj3t 2 месяца назад
Чим більше оброблена крупа, тим швидше відбувається підвищення рівня цукру в крові. Цільнозернові, в даному випадку це не плющена вівсянка і не Геркулес, що за 5 хв готується, поступово піднімають рівень цукру в крові, тим самим унеможливлюється різкі скачки його рівня
@user-wv1zc8pt3s
@user-wv1zc8pt3s 8 месяцев назад
Спасибо док👍
@mayrooshamayroosha4304
@mayrooshamayroosha4304 Год назад
Спасибо! 🎉💥🤲🤲🤗😊
@aleksandrmishchaniuk4619
@aleksandrmishchaniuk4619 Год назад
В супермаркетах тоже есть плющенная овсянка. Иногда и цельная бывает
@nicolascage1212
@nicolascage1212 Год назад
Здравствуйте, а подойдет ли ржаная клетчатка? Пью ее потому, что она самая дешевая.
@petrelli-g-leben
@petrelli-g-leben 6 месяцев назад
Дякую шановний Михайле Вадивовичу за корисні поради! Героям Слава! 💛💙
@andrei8362
@andrei8362 Год назад
Делаю молоко из сырого овса предварительно замочив в воде . Отличная штука.
@januszjedrychowski8755
@januszjedrychowski8755 Год назад
Хай щастить!!!
@user-ko1wn7to4c
@user-ko1wn7to4c 7 месяцев назад
Добрий день. Овсянку сырую лучше есть или варить?
@daniardaniar5920
@daniardaniar5920 Год назад
Здраствуйте Михаил Вадимович. Бета глюконат будет эффект такой же как принимать овес, если принимать в виде БАДов?
@user-lj2hf9lf2i
@user-lj2hf9lf2i 4 месяца назад
На своем примере осенью 23 года холестерин 7.2 ....зимой январь 24 холестерин 5.6 .....рекомендовали мне утром на тощак льняное масдо холд отжима ложка столовая, тыкв семечки горсть....еще купил велик чисто на выходных км 20...вот так вот.
@elenamoch5730
@elenamoch5730 Месяц назад
Не врете?
@user-lj2hf9lf2i
@user-lj2hf9lf2i Месяц назад
@@elenamoch5730 я не знаю как вам доказать..поверьте на слово
@user-lj2hf9lf2i
@user-lj2hf9lf2i Месяц назад
@@elenamoch5730 я не знаю как вам это доказать...
@user-gp5tz2wr4q
@user-gp5tz2wr4q Год назад
Скажите, пожалуйста, а как узнать сколько процентов бета- глюканов? На упаковке не нашла(
@user-xf6qe2or2g
@user-xf6qe2or2g Год назад
Небольшое уточнение: надеюсь, что замачивание зерен на ночь не повлияет на все перечисленные прекрасные свойства каши, а то долговато утром ее готовить.) И второе уточнение: с замоченных зерен я бы слила воду и для варки залила бы свежей или я не права. Спасибо.)
@user-wv5wj9bs7l
@user-wv5wj9bs7l Год назад
Просто промыть и замочить, если вам так нравится. Если бетаглюканы во время замачивания переходят в воду, то толку от овса не будет.
@user-xf6qe2or2g
@user-xf6qe2or2g Год назад
@@user-wv5wj9bs7l Так переходят или не переходят? Ваша запись - это не ответ на мой вопрос, это тот же вопрос, только написан по другому.
@user-nm9ph8pi3j
@user-nm9ph8pi3j Год назад
@@user-wv5wj9bs7l овёс целый?
@user-wv5wj9bs7l
@user-wv5wj9bs7l Год назад
@@user-nm9ph8pi3j да, целый. Я раньше брала монастырский, сейчас беру Деревенский. Он варится дольше - до 35 мин. Но я стала делать иначе. У меня есть мерки в виде ковшичков с размерами 240/ 120/80/60ml. Я теперь беру зерно меркой 60 мл, закладываю его маленький термос на 240 мл, предварительно ополоснув его кипятком и заливаю 180 мл кипятка. Само зерно перед загрузкой в термос пересыпаю в ситечко и тоже проливаю горячей водой, промываю таким образом. Если нужен такой завтрак утром, то оставляю на ночь, всё тёплое с утра. Соответственно, если решу вечером есть овёс, делаю эту процедуру после завтрака. К ужину всё готово. Моя приятельница сказала, что готово через 4 часа. Я не проверяла. С термосом не надо наблюдать за ковшиком с кашей, помешивать, чтоб не пригорело. Да и витаминов больше сохраняется.
@user-hw9qd3jf1d
@user-hw9qd3jf1d 6 месяцев назад
@@user-wv5wj9bs7l моюжно приготовить в мультиварке. Поставить с вечера с отсрочкой включения. Утром к задвнному врени каша будет готова.
Далее
CyberBrawl - The Last Sacrifice
01:35
Просмотров 1,1 млн
Протокол омоложения сердца
19:35