Как плыть долго и не уставать? 

Приятного просмотра господа🏊

Артём, Вы как всегда красавчик. Как замечательно, что Вы приняли эстафету у Даниила. Грустно наблюдать, когда берут уроки плавания в фитнес-клубах. Да и приличного пловца увидеть там удаётся не часто. Низкий поклон Вам и всей вашей команде за Ваш труд, мастерство и умение это преподать.

Артем вы классный, профессиональный, распростронятесь, как хорошо, что есть такие ребята!

Артему большое спасибо за пояснение. Я хоть наконец понял почему на длинные дистанции надо именно так плыть.Канал супер - подписался не зря.Гриша Пальтриньери 1.500 км - 14.32.80 вот это уровень

Спасибо за ролик. Успехов во всём. Завтра плыву Волгу 3 км. Из всех предыдущих заплывов вывел только одно правило (для себя!) как плыть долго и не уставать. НЕ ТОРОПИТЬСЯ НА СТАРТЕ. Спокойно 200-300 м проплыть, даже медленно. А потом потихоньку добавлять. Иван, 44 года, стаж плавания 2 года.

Спасибо за демонстрации и грамотное объяснение!

Сколько не старался плавно работать ногами и носок тянуть, получается медленней чем двухударник. Даже на полтиннике, в лучшем случае тоже время, но сил тратишь много больше.

Спасибо. Прояснили многие моменты.

Спасибо, тренируемся.

Класс!!! Спасибо большое👍

Спасибо, очень понятно

Сотни видеороликов посмотрел и только в этом видео понял что да как, больше видео в таком формате, завтра пойду проверять

21мзс2 спасибо за методику 🤓будем практиковать 🏊‍♂️🙋‍♂️

Уважаю ✊

Интересное видео, не думал даже о таких аспектах, хотя, теперь понимаю, что они очевидны.

Видео не только полезное но еще и как умиротворяющее)

Артем заботится о своих подписчиках. хочет, чтобы плавали долго, далеко и без устали. Понятно, что если предстоит дальняя дорога, то не надо торопиться, суетиться и волноваться - доплывешь или нет. Но для большего эффекта нелишне напомнить о еще двух правилах в плавании: 1) Избавиться от страха, что если перестанешь плескать руками и ногами то утонешь - страх отнимает много сил и энергии. Для этого надо просто попробовать утонуть, это не так просто, тело постоянно всплывает и для того чтобы держаться на воде и дышать достаточно легких движений рукой или ногой. 2) Научиться расслаблять мышцы, когда они без нагрузки, в данном случае когда рука выходит из воды - она сделала свою работу , имеет право на отдых. Теперь подытожим - три кита в плавании: не бояться утонуть, расслабляться, когда есть возможность и экономить силы, если дальняя дорога. И тогда море будет "по колено"

Спасибо не знал,всегда просто ногами работал часто даже не знаю какой наверное шести,нужно попробовать.

Умеете хорошо объяснять.

и Вам - спасибо