Как победить аппетит?! Как начать наконец-то питаться правильно?! 

Друзья, на сайте www.d-slim.ru собрано довольно много моих статей, посвященных питанию, диетам и похудению. Буду рад, если они вам пригодятся. Посмотрите и другие наши видео, посвященные диетам. Вот ссылки: Как нам снизить потребление сахара ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jJlwgVIr3gc.html Кетогенная диета - мифы и реальность ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8EEzQa850aw.html Прорыв в науке о долголетии. Гипокалорийная диета РЕАЛЬНО продляет жизнь. Но не только... ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-H15gwxJIHos.html Питание против рака. Кетогенная диета может способствовать замедлению роста опухоли ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ikBH6jygW6w.html Кетогенная диета. С чего начать? Шаг первый - убираем сахар. Пошаговая инструкция ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-d2F87Ja7aQc.html Идеальное похудение. Диета, которую невозможно нарушить ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BgqrPqWj_50.html Кетогенная диета. Шаг второй ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-db8QmqmaUF4.html Кетогенная диета vs маложирная! Какая лучше и почему? Сравнительный анализ от врача диетолога ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qQTGMQ-YlTc.html Противовоспалительная диета эффективна при сахарном диабете, старении и раке ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TBb2vYe9TAo.html Кетогенная диета для похудения. Механизмы действия. В чем отличие диетыАткинса от диеты против рака? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ihEcOe-bgCw.html Кетогенная диета. Легкий старт. Пошаговая инструкция от врача диетолога ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wbab3qwUxvo.html Кетогенная диета против сахарного диабета 2 типа ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5dkQk_AM_-k.html Атеросклероз - безжалостный убийца. Наш план спасения. Диета при атеросклерозе ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tWhDs6Yk-xw.html

Уже несколько дней смотрю Вас! Боже мой, да я влюбилась в вас! Спасибо огромное за вашу работу!

Гениальное высказывание--на диете не надо сидеть, а надо двигаться!!!

Очень рада, что нашла ваш канал. Вы - супер ! Храни вас , Господь !

Спасибо. Не перестаю удивляться. Какой концепцуальный подход для решения проблемы.

ДОКТОР, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ, ВСЁ ДОСТУПНО И ЧЁТКО!!!

Добрый день, доктор! У меня жор бывает, как от плохого настроения, так и от прилива счастья.....

Очень актуально, благодарю!

Супер всё чётко, ясно , понятно придраться не к чему 👍

Это точно😉Спасибо за полезную информацию.

Одно удовольствие слышать вас и узнавать о человеческих наших потребностях, о нашем поведении, о наших мыслях на этот счёт. Смотришь на это, как бы со стороны, и легче, благодаря вам, переосмыслить всё, что происходит с нами и хочется, действительно, посерьёзнее отнестись к своему здоровью.

Огромное спасибо за информацию. Почерпнула очень много для себя. Начала применять ваши советы. Посмотрю , что получится.

Даааа, не зря говорят, век живи, век учись! Спасибо, уважаемый доктор, очень полезная информация.

Совершенно с Вами согласна ! Спасибо !

Самый лучший врач и то, что он советует так верно! У меня бабушка так делала, как он говорит и прожила 96 лет, смотрю и других врачей, но мне не нравится их рекомендации, а доктор Гинзбург умнейший доктор и не только по своим обучениям и наблюдениям, но и видно врождённым умом!

Спасибо большое, супер!

Уважаемый доктор, большое Вам спасибо за Ваши подробные и познавательные лекции. Вы самый лучший!! Вас очень приятно смотреть, Вы дарите людям позитив и надежду! Спасибо.

Шикарно,Вы как всегда всё доходчиво объяснили. Благодарю.

Я исключила сахар меньше углеводов и побольше двигалась и желанию кушать исчезло спасибо за информацию!

Спасибо, есть над чем подумать

Спасибо доктор

Спасибо!

Спасибо вам вы очень хороший человек 👍👍👍👍грамотный

Большое спасибо

Большое срасибо доктор

Спасибоо доктор очень красиво обяснили без паники 👍🔥 Вот у меня живот чуть большой 🤔😩😩😩

Очень все хорошо рассказали,разложили все по полочкам, и всё-таки у нас мало солнца,страны где много солнца люди большинство худые,и ещё когда и у людей есть хоби- они порой забывают кушать, ещё когда в семьях есть человек-живчик который поднимает гулять.

У меня так, как только себя жалко, начинаю жрать

Спасибо большое уважаемый доктор.

Разобралась со своими проблемами, избавилась от депрессии и сейчас отлично снижаю вес на маложирном питании. С удовольствием занимаюсь скандинавской ходьбой. С удовольствием слушаю Ваш канал.

Впервые увидел Ваш треугольник "Пища-Мышцы-Голова" ещё лет 12 назад, когда прочёл первую Вашу книгу. Скажу, что на мой взгляд, этот треугольник отражает принципиально самый достоверный концет пищевого поведения человека, объясняющий и человеческое питание, и его настроение, и его подвижность. На мой взгляд, очень и очень верная схема! Считаю, что Вы должны запатентовать это треугольник. ))

Солнышко светит , выходной , хорошее настроение , и мне хочется полакомиться - готовлю пирожочки с творогом и небольшую пышку с мёдом ..к кофе .. Что то в теории не совсем так . Хочется себя порадовать и в хорошем настроении , и в не очень ...:))))

Доктор! ВЫ ДОКТОР!

Посмотрела передачу Малахова " самая тяжёлая женщина " Люба и ее сестра аппетита как и не бывало

Хочу привести пример . Муж похудел на 20 кг БЕЗ каких либо физ нагрузок , то есть кухня- телевизор - кровать .....Надо МЕНЬШЕ жрать. Вот и весь секрет. Но что бы меньше жрать ,нужна сила воли. Вес держит 5 лет !!!!

👍

Spasibo!

Когда у меня была депрессия, за неделю теряла до 4х кг

Все так,но иногда можно не есть,но...кружится голова,физ.состояние " плохеет",приходится что то съесть,это что, сахар упал,что сделать?Муж ест ,что хочет,когда и сколько хочет,физические нагрузки разные( в связи с возрастом), но он всю жизнь в одном весе,идеальном.Спасибо за советы.

Доктор , скажите пожалуйста , а что делать если я не могу двигаться ( по сост.здоровья , проблемы с суставами ) каким лучше образом я могу похудеть ?

Все проблемы и наши тараканы в голове

Доктор, а как к вам можно обращаться с вопросами? Спасибо.

Доктор, а что Вы посоветуйте диабетикам 2-го типа?

Я не знаю, как это работает у других людей, но моё питание никаким образом не связано с настроением. Скорее наоборот - если я расстроена или обижена, мне не хочется есть вообще, а когда хорошо - тогда хочется пироженку и вообще хочется больше кушать. Почему так?

Я пью таблетки от паркинсона, у них поб очное действие склонность к перееданию, как быть в этом случае, я поправилась на 5 кг, я занимаюсь физкультурой и цыгуном и хожу со скандинавскими палками, а все равно хочу постоянно кушать

Доктор не могу 7дней выйти из запоя, что делать, диабет два и гипертония, рост 175 вес 88 живу 57 лет,

А у меня как раз всё наоборот если у меня что-то случилось мне кусок в горло не лезет А если у меня всё хорошо вот надо вкусняшек поесть

По жизни я очень энергична, но в 28 лет почувствовала усталость. Дожила до 72 лет, знаю массу упражнений, но не могу их выполнять, мешает отсутствие каких либо сил. Жор очень сильный. Чай не пил откуда сила, чай попил совсем ослаб. Это конечно шутка, но в этом вся я.

Коротко можно , что делать конкретно больному ?????

Не вижу чтобы и стройные были здоровы все надумано

проще рассказывать не заморачиватся