*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JSiChnABWaA.html Про сахар ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cajk4y8fpeM.html Про больную печень ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6seuw0lrO5Q.html Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HLNIY5tBwkU.html
Доктор Берг, Здравствуйте. Я вас уже долгое время смотрю из УЗБЕКИСТАНА. Вы очень хорошо разбираетесь в диетах. У вас подход к теме которую выкладываете очень отличается, ещё и с объяснениями. Доктор Берг Я бы хотела спросить вас про тему планировании беременности. У меня 2 дочки. Врачи говорят что есть диеты с помощью которых можно увеличить процент зачатия мальчика. Много врачей в Узбекистане при планировании мальчика предлагают диету. Могли бы вы высказать свое мнение об этом и объяснить как можно зачать мальчика, без ЭКО конечно
Здравствуйте, Берг. Обесните пожалуйста. Надо время фиксировать, при медленном выдохе или самого начала надо время фиксировать то значет 3 раза вдох и выдох потом долгий вдох и долгий медленный выдох . С какого вести отсчёт??
Выдох получился 110 секунд. Сам не курю, катаюсь на велике, плаваю - сам объём лёгкий наверное высокий, можно медленно много воздуха вдохнуть и поэтому долго выдыхать получается такое количество ... Само состояние бодрости и спокойствия после такого дыхания. Благодарю канал и доктора. Здравия вам!
Когда в 40 лет я победила астму, руководствуясь ВЛГД по-Бутейко, я доказала многим, что они дышат ртом и потому болеют часто. /// Да, д-р Берг, Вы прав во всём, КАК ВСЕГДА ❤ даже после вируса гриппа, (бывает не часто), я выздоравливаю быстрее, применяя ваши советы. ❤👍👍
@@marakami999 ...рекомендации и методики правильного дыхания были и раньше. Но я знала случай, когда и м е н н о с помощью операции по исправлению искривленной носовой перегородки моя знакомая восстановила здоровье а б с о л ю т н о. А потому я решила лечить мою астму по Бутейко.
59 лет -45 секунд . начинала с 8 сек. могу и больше но никогда нельзя напрягатся , постепенно надо . Сначала делала 8 сек. голова кружылася , сейчас прекрасно . Удачи !!!
Могу посоветовать ходить 2-3 раза в день по полчаса. Вечером обязательно. У меня голова стала гораздо реже болеть когда начал регулярно прогуливаться. Особенно актуально удаленщикам. Те кто ездят на работу невольно и так двигаются
Привет! Сейчас стала так дышать, понизилось давление, пульс нормальный стал, только голова закружилась, но быстро прошло головокружение. Спасибо, буду практиковать!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Удивительно .но при моем болезненном состоянии .я смогла это сделать за 40 сек. Больше - сложно. Надо работать над собой. Огромное спасибо .доктор! Урок был очень познавательным и доступным для понимания
Кому трудно задерживать дыхание по Бутейко подскажу,делайте короткий вдох через нос и длинный выдох на сколько возможно ,принцип и эффект тот же,проверено на себе,в любой ситуации помогает,и так до нормализации состояния,ну с хроническими как лекарство каждый день,самоздрпв сделайте сами,бутылка с водой и соломка для коктейлей,вставляете в воду и выдыхаете через нее в воду,труднее,но тоже тренажёр лечебный,всем здоровья !!!
Спасибо Вам. Было интересно, особенно про дыхание диафрагмой с акцентом на нижней части. Увлекался с молодости йогой и восточными единоборствами. Хорошие практики
Асаламу Алейкум доктор Берг, спасибо за полезные советы, баракалла. Моя про бабушка прожила 107лет , она свою жизнь прожила в исламе и всегда, каждое утро и перед сном читала Коран с правильным произношением с каждого нового аята до следующего аята, это и есть задержка дыхания , 1445 лет назад АЛЛАХ через пророка Мухамеда с. А. С научил нас задерживать дыхание при чтении Корана, это ли не чудо!!!
@@natalip3620 Все-таки простое медитирование легче, чем система Бутейко. Я избавилась от астмы по Бутейко в 1970-ых гг. А потом познакомилась со многими медитационными практиками и обнаружила, что результат тот же, но достигается он гораздо легче. Не нужен секундомер, а необходимая пауза после выдоха создается как бы сама собой, ты даже о ней не задумываешься, а она может оказаться даже больше, чем у спортсменов-ныряльщиков!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Служба поддержки канала
А мне 48, 80 секунд в лёгкую!! Вы должны быть спокойны и медленно дышать, далее ооочень глубокий вдох делаем, но делаем очень спокойно и глубоко, никуда не спешим. И держим как будто у вас камень в груди. Держим всей грудью
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
Насыщение крови кислородом и насыщение клеток кислородом,требуют разные методы тренировок,ибо кислород в крови может слабо уходить в клетки при низком СО2.
Кислород...,это окислитель...,и когда его больше чем надо...,это беда... Всё должно быть сбалансированно...Автор прав...,слушать его надо очень внимательно...
Сходите к неврологу или к мануальному терапевту. Такие проблемы возникают как правило из-за передавливания позвоночной артерии и вены, которые проходят в шейных позвонках. Выправление шеи как правило решает проблему
Добрый день видео огонь, спасибо большое.Я работаю в цеху и очень жарко особенно летом и правильное дыхание через нос помогает стойко перенести эти условия.Буду заниматься спасибо вам
This is an excellent test. But: As to the breathing process: When you start controlling your breathing, you cannot stop. When you stop controlling, you stop breathing. And it is very difficult to find an appropriate distraction for your brain to turn away from this control.
Здравствуйте, книги предоставляются только в электронном виде - в формате PDF. После оплаты вам на имейл автоматически поступит сообщение с доступом к книге, и вам НЕ НУЖНО ЖДАТЬ.😊 При необходимости вы сможете распечатать книги в любом принт-центре, копицентре.❤️ Приобрести книги вы можете по drberg.ru/menu? drberg.ru/book? Служба поддержки канала
