Поддержать меня на BOOSTY Ссылка: boosty.to/storyofmydepression Телеграм канал ‘Оптимистка с депрессией’ Ссылка: t.me/storyofmydepression #депрессия #каквыйтииздепрессии #лечениедепрессии #антидепрессанты #тревожноерасстройство
Человеку, который не испытал подобное очень сложно понять, как вообще такое возможно. Большинство людей в моем окружении думают, что я просто так оправдываю свою лень. Есть у меня подруга, которая в самые жесткие эпизоды всегда говорила: Ну, знаешь, вот я тебя со школы знаю, ты просто мало что делаешь по жизни, я бы не сказала, что у тебя депрессия. Ты просто ничего не хочешь делать. Так вот, дорогие друзья, когда человек НИЧЕГО не хочет делать, это не нормально, и явно не просто так. Не спешите тыкать в него пальцем и читать ненужные нотации, мозг у всех работают по разному! Человек, уж поверьте, в этот момент готов под землю уйти, из мира уйти, лишь бы не ощущать всех этих метаморфоз, которые мозг выкидывает. Мне было совершенно не свойственно не то, чтоб не помыться… а в начале и в конце дня не посетить душ. В тот момент, когда у тебя депрессивный эпизод, ты просто не можешь встать с кровати. Физически не можешь. Для тебя это непосильная ноша - просто залезть под струю воды. Этим и страшно это состояние. Тебе настолько плевать на себя, на жизнь, на ВСЕ вообще, что даже если упадет кирпич на голову, это скорее кажется спасением, чем травмой. Поэтому, повторюсь, НЕ сравнивайте с собой. Это счастье, если подобные вещи никогда не происходили у вас.
Поэтому я сделала вывод,что больше не скажу об этом никому , потому что никто не верит и держит тебя за дурака . И тупые , ненужные, непрошеные , идиотские советы дают вдобавок, чтобы добить окончательно. Потому что нихрена не понимают ,что это такое,а умных из себя корчат
Про вечер 💯 % Боишься заканчивать этот день, т.к. чувствуешь себя намного лучше чем сутра. И боишься - потомучто сутра ты снова тыква 🎃, а не карета...
Ребята ! Всем, кто шерстит интернет и ищет поддержки , я знаю как вам тяжело, знаю, что выхода не видно, но пожалуйста, слушайте врача и не бойтесь обращаться за помощью к специалистам. 13 месяцев фармакотерапии и да , симптомы легкие еще есть, но я уже живу , а не выживаю! Спасибо Лене за её вклад в дестигматизацию психических расстройств ! Нашел ее ролики в ютубе , когда еще было по 60 просмотров, а тут вот уже какой контент подоспел!
@@user-ei7gn9ew6q первые 3 месяца для меня было адом, подбор препарата , дозировки , в итоге спустя пол года поменяли фарму , это не простой путь. Потом будет проще.
Здравствуйте. 2 стационара, череда стрессов и потерь, ад не помогают что там выписали (дулоксента). Вступила в отношения с мч. Но накрывает, пластом, туплю и меня не понимают. Тяжело работать, жить. Стыдно за себя, всё делать стало тяжело, реву отчаянно. Что делать: расстаться? Тогда тотально одна...
К вышеизложенному, добавлю ещё на личном опыте, все начиналось от очень навящего чувства отчуждения от себя, от мира, в голове мысли : "Зачем мы здесь, зачем жить, надо бежать отсюда" И в этот момент била нереальная тревога по шкале 10 из 10😦 просто не знаешь куда себя деть, начинается ажитация,навящивые мысли, панические атаки, вобщем АД,только на земле... Тот, кто не прочувствовал этого, никогда, слышите, НИКОГДА не поймет, как это... Сколько пролитых слез, отчаяния, мучений... 😢 одному Богу известно. Единственное, думаю эти испытания нам даются для переосмысления ценностей бытия❤ Не болейте! Все будет хорошо!
Несколько месяцев назад было вообще невозможно что-либо начать делать, учусь в одиннадцатом классе,живу в 5 минутах от школы, практически до самого последнего момента оттягивала выход из дома, чуть ли не за минуту до звонка еле еле вызодила, совершенно не хотелось делать ничего, это не обычное для меня состояние, смотрела фильмы (случайно 2 подряд попались про депрессию и выход из нее), видео на Ютубе, пыталась хоть какой то ответ найти для себя, как с этим справиться Потом я себя как-то мотивировала, как будто начала лучше себя чувствовать, пыталась заставить свое тело что-либо сделать, вроде как получилось, но сейчас в ленте наткнулась на ваше видео и поняла, что я не вышла из депрессии, ну или из того состояния, я все ещё в нем, просто это вошло в привычку чтоли.. посмотрю ещё ваши видео, очень нравится ваша искренность и то,что вы все рассказываете так, как чувсвуете, а не шаблонными фразами, спасибо вам
Симпатичная локация, но я в основном слушаю как подкаст. Мне и балконные разговоры на ура зашли. Но у меня депрессия, мне в целом на обстановку всё равно. Это тоже добавила бы к признакам. Становится плевать не отклеены ли у тебя обои и вообще на их наличие, на состояние посуды и мебели. При этом парадоксальная тревожность на тему, что надо руки мыть, крошки убрать и всякое такое. Тема психического здоровья глобально недооценена и мега важная. Люди годами ходят , страдают, "не ноют, не раскисают", бухают, мешают жить себе и другим, теряют вкус к жизни и работоспособность, хотя один визит к нужному специалисту мог бы запустить жизнь в другое русло 😢
Я тут вспомнила, что уже с 5 лет у меня внутри проскальзывало ощущение какой-то горести, уныния, бессмысленности....первый раз это чувство пришло, когда я смотрела на течение ручейка и по мере взросления эти чувства становились все яснее, моя депрессия началась еще в детстве, и по сути, я не знаю что такое "жить нормально", моих ресурсов хватило на 28 лет. Всю жизнь училась, работала, что-либо делала через "не хочу и не могу", практически насиловала себя, заставляя выполнять необходимое для выживания. В 28 лет я впервые озвучила нежелание жить, пыталась ходить к психологу, читала, изучала что со мной, но положительных результатов не было. В 21 году сломалась нервная система окончательно и я легла в псих.диспансер на 3 недели, таблетки, лечение, капельницы, психотерапия 1 год....набор веса, таблетки перестают помогать, ищем замену с врачом, нашли, но через 6 месяц и другие АД перестают помогать, вновь прихожу к врачу по замене, а он мне выдает, что я плохо стараюсь и надо лучше стараться🤦♀️....на этом мои походы к психиатру закончились, бросила пить АД, 4 месяца вроде состояние ровное было, а сейчас опять накрывает, мысли закончить все это уже очень близко, думаю о завершении каждый день, и нет никакого желания идти к психиатру, нет веры в таблетки, т.к. необходимо со своими убеждениями работать, а их так много, что я уже закопалась в них, они с детства, кажется, что это неподъемный объем работы....проще снести голову и присоединить другую....иногда хочется, чтобы случилась амнезия и я все забыла: кто я, что я, что со мной было в прошлом, забылись все эти мысли.
@@user-mh7nt8fc1c Читаю 6 псалом...."Обратись, Господи, избавь душу мою, спаси меня ради милости Твоей, ибо в смерти нет памятования о Тебе: во гробе кто будет славить Тебя? (Пс.6:5-6)....и вижу почему-то манипуляцию в этих словах...
Лена, видно, что твой канал развивается и ты растешь как личность, и как блогер, поэтому съемка в специально декорированной студии отлично дополняет твою подачу информации. Но и обычные, не постановочные видео, вне студии, тоже должны быть, так ты показываешь и напоминаешь, что ты такой же человек, как и все мы, подписчики твоего канала, девушка, которая преодолевает депрессию
Лена, ты знаешь, несмотря на более серьезную обстановку, ты все равно остаешься собой и ты выглядишь офигенно! Мне тоже ужасно жаль, что не было твоего канала, когда у меня все только началось.
Лена, спасибо, это видео надо показывать родственникам и друзьям больных. Чтобы они не злились и хоть чуть-чуть поняли что это такое.Подруга мне сказала, что она бы сразу бросила мужа и как мой меня терпит. Я оправдывалась, а потом сказала, я же не буйная. Лежу никого не трогаю.
Сегодня вдруг появилась мысль- а может у меня депрессия?? Случайно наткнулась на другое ваше видео, теперь это смотрю… Так всё похоже… Но мы только приехали в другую страну. Подозреваю, что что-то накопилось.. Надо бы брать себя в руки и фигачить… А я уже неделю просто не могу себя собрать… К врачу пока здесь даже не знаю куда и к кому…
Такая радость видеть, слышать, что вы почти выздоровели! Насчет картинки, мне нравятся и комфортнее смотреть видео как раньше - не в "официальной" обстановке
Леночка, смотрю и плачу. Как точно ты всё рассказываешь, психологи в интернете, конечно, сильно не так говорят. Спасибо за то, что ты делишься такой нужной информацией таким понятным языком. Обнимаю! ❤
У меня второй заход на АД)) В прошлом феврале долбануло сразу и сильно,с ПА,головокружением,спазмами во всём теле и т.д.Три месяца пролечилась ,всё прошло.В декабре начались первые звоночки,сбился сон,думала вытяну сама)))теперь вот получила второй эпизод😊 Лечение начала,жду когда отпустит.Знаю,что отпустит,терплю!
Такое чувство, что те видео с хиханьками хаханьками, неофициальные, будто были более настоящими. Не знаю, почему у меня такое впечатление сложилось. В любом случае я поддержу тебя, Лена! Ты молодец!❤❤❤
Хороший формат, кое что отозвалось, мне кажется я выхожу из одной сильно затянувшейся на всю жизнь депрессии. И временами то чуть хуже, то лучше, сейчас точно лучше, когда более осознанно стал подходить. Спасибо за опыт
Да, все правильно. Ползал по кровати пять лет, ну или максимум по квартире. Печатать, читать, запоминать, все как не с тобой происходит. Ощущения отсутствуют полностью. Пиджак замечательный)) у меня тоже такой есть)) Там где ты была, я только начинал))) ладно шучу, конечно)) Видео нравится и в такой обстановке и на улице))
Елена, спасибо огромное что есть вы и ваш канал! У меня тоже тревожно депрессиивное и летом мне неповезло наткнуться на некомпетентного врача который неправильно подобрал препарат и сильно навредил. Я сильно накрутила и думала что на этом моя жизнь закончена.. Потом я нашла более опытного специалиста который сказал что у меня не запущенная ситуация и сразу подобрал препарат от которого потихоньку становится лучше.. Смотря ваши видео для меня это как бальзам на душу когда ещё трудно и страшно... Желаю вам здоровья и продвижения, дабы люди которые сталкиваются с подобными проблемами понимали что они не одни!
судя по описаниям у меня депрессия большую часть моей жизни, с более кризисными периодами, но фоном уж точно. Все анализы шикарные, витамины пью. Единственное, чему научилась не закатывать себя на дно. Периодически у меня приходит приливы сил и вдохновения и я даже какие то проекты умудряюсь делать, но так же с годами приходит много разочерования, что моих силенок не хватает на мои задумки и все тленно. В посленее время стало все как то пофиг. Я делаю потому что надо, но внтури мне фиолетово. К врачу боюсь идти, что бы хуже не стало от таблеток....
Ой , Лена, как я себя узнаю🤦♂️и уже давно, мне помогло прием Магний Б6, Элтацин, когда к кардиологу обратилась с болью в сердце он мне выписал эти препараты и они значительно улучшили моё состояние😊
У меня пробуждение от тревоги, а потом, если отойду и могу хоть что-то сообразить. А после обеда начинается паничка и метания- что-то надо делать, а я ничего не хочу и немогу. И потом до ночи нет сил и сидишь в телефоне не возможно уснуть. А когда вобще сильно плохо было, то уснешь к сасу ночи с горем пополам, а потом в 3 или 4 утра просыпаешься подкидываешься. Если днем засну, то могу потом и до утра не уснуть. Еа лекарствах стало гораздо лучше. Но после обеда пока так же мандражит и силы покидают.
Лена,такой вопрос: депрессия возникает на ровном месте или есть причина?Т.е. что то плохое происходит в жизни и чел.депрессует, или у чел.все норм. - дом, работа, отношения, и вдруг начин.депр.? Вот у меня сейчас проблемные отнош.с сыном, и я в очень поганом затянувшемся состоянии.Это депрессия или следствие моих конфликтов? Я понимаю, что если с сыном все исправится, будет норм., то я буду летать от счастья. А при депрессии,как я поняла, что хорошо, что плохо- всё равно плохо.Я права? Спасибо.
Здравствуйте. У депрессии множество причин. Часто бывает, когда, казалось бы ‘в масок катаешься’, а тебе при этом очень плохо. Попробуйте ‘убедить себя’ на пару дней, что ситуация с сыном решилась, как бы вам хотелось. И последите за самочувствием. Возможно, это действительно то, что выбивает вас из седла. Но я бы рекомендовала проконсультироваться со специалистом.
Бросила прием АД из-за резкой сухости во рту. Прошло 1,5 мес, а сухость не ушла. Уже и прочла, что сухость бывает и при депрессии без АД. Так что теперь дни еще больше «радуют»(
Добрый день. спасибо за видео. Я не знаю к депрессии этот симптом или к тревоге, не возможность расслабиться, тело напряжённо, ложишься спать и не можешь опустить спину на матрас чувствуешь как будто тебе доску привязали и ты не можешь нормально лечь. А ещё сжимаешь челюсть, её прям сводит.
это с детства запрет на проявление всех эмоций кроме вины и стыда, с помощью которых взрослые управляли, а другие эмоции запрещали, например злость и гнев запрещали, т.к. эти эмоции защищают личные границы. И тело сжато, потому что пытается не выпустить наружу из-зо всех сил запрещенные эмоции. Оно так привыкло быть сжатым всегда. И сейчас когда вы уже взрослая. Еще дыхание поверхностно. Диафрагма, грудь сжаты, не дают дышать. Если это осознать и представить, что тело - это канал (а не сосуд), сквозь который проходят эмоции, зашли-вышли. То надо разрешить себе отгоревать хреновое детство, а потом выпустить всю злость, что так поступали. прям пропустить через себя осознавая. Я злюсь, это злость, злиться хорошо, глубоко дышать хорошо. Отпустит прям.
У меня такое было год, это симптом, врач потом мне сказала.Точно из-за непрожитых эмоций, мне в детстве мачеха внушала чувство вины, нельзя было высказывать недовольство.
Елена, как-же вы хороши сегодня, как интересно,легко и доступно рассказываете о симптомах этого заболевания! На ТВ вам цены-бы не было. Пора менять эту клоунессу на Первом или нудного доктора на России 1.
