Скоро 1000 на канале - отметьте это чем-нибудь приятным! :3 Маленькая, но важная ачивка. Это ведь не просто 1000 случайных прохожих... Это множество людей, которые нашли здесь для себя или чтобы помочь своим близким что-то полезное, интересное, ценное и важное - будьте уверены в этом. Не знаю, но среди сотен подобных рассказов именно ваш канал показался очень живым, откровенным и у вас правда хорошо получается передать и важные мысли и искренние эмоции. Пусть он будет и для вас самой хотя бы маленьким дополнительным мотиватором. И да - у вас всё получится!
@@Storyofmydepressionежовик гребенчатый и красный мухомор это естественные антидепрессанты. Они без труда преодолевают гематоэнцефалический барьер, воздействия на серотониновые рецепторы. И они не дают откат при прекращении курса. Это естественные гормоны роста.
@@svetasvet5746 я не могу определить есть ли у меня депрессия или нет, но у меня такое часто. Ещё на работе я постоянно в депрессии, потому что работа с людьми отнимает много энергии и нервов.
Какая вы живая, душевная, добрая, умная! Всплакнула вместе с вами, на моменте про подарок медсестре и про момент, что в группе ощущается поддержка, что люди разных возрастов, понимают друг друга, чувствуется поддержка и даже завязывается дружба! ❤❤❤❤❤❤❤❤
Лена, я тоже пошла в Пнд в ПИТЕРЕ . У меня совсем голова перестала слушаться , ( дереализация подключилась ) , очень страшно когда все не под контролем . Просыпаюсь только ради сигареты 😢. Это самая подлая болезнь на этой земле !!! Тоже уговариваю себя , что нужно терпеть пока эти гребаные таблетки начнут работать . Видимо только время поможет , но это невыносимо! 😥😥😥😥 Спасибо 🙏 , что ты есть , что ты такая умничка ! Такая огромная поддержка от тебя !!!! Меня совсем никто не понимает, я одна сражаюсь ( с ютюбом)
Вы хотя бы в большом городе,где огромное количество специалистов,психологов,клиник с лучшими врачами..а я в маленьком городке где все друг друга знают..и стремно в пнд пойти,потому что везде знакомые и специалистов профессионалов нет.Вам позавидуют многие
Вы действительно очень хорошо излагаете мысли! Ваша последовательность мыслей действует терапевтически. По себе знаю как тяжела депрессия, но с вашим интеллектом и опытом вы бы сами могли стать спасателем для других людей.🙏
По поводу воли и помыться. Меня спасало лишь то, что приходилось выходить на улицу, так как кота нужно кормить и продукты покупать. И я мылась перед выходом, чтобы людям не вонять, они же ни в чём не виноваты.
Господи! Да неужели в ютубе появляются не только видео про успешные-успехи, а про обычных людей и то, с чем они сталкиваются. Я думаю этот канал огромная поддержка многим и та искренность, с которой автор его ведет - супер ЦЕННОСТЬ! По чуть-чуть, шаг за шагом, по миллиметрику пусть будет становится полегче🙏!
Я тоже столкнулась с тревожно-депрессивным расстройством после эмиграции. Точнее сначала началось тревожное расстройство, а как итог уже депрессия 😢. 2,5 месяца работаю с психотерапевтом, обхожусь без антидепрессантов. Очень вас понимаю и поддерживаю ❤ вы обязательно справитесь❤
Пишите ваши хорошие аналоговые видео. При первых просмотрах действительно возникало сомнение в наличии депрессии у вас. Но построение ваших логических цепочек и искреннее желание выздороветь просвечивает через речь. Ваши видео очень полезны для других людей с депрессией т.к. это как форум для обсуждения и взаимовыручки. Пусть хорошие люди помогают хорошим людям))), удачи и здоровья))) И да, какая у вас богатая жестикуляция))), танец рук как сопровождение речи прекрасен)))
то, что ты описываешь: как просто сидишь и текут слезы на работе, что кажется, что выхода нет и тп и тд у меня такое каждый день...проебываю ни один час рабочего времени, как следствие постоянные переработки, напряг и выработка ресурса в унитаз и прочие радости. но я не собираюсь с этим в пнд ты часто говоришь про мч, с которым живешь я помню, когда у меня был мч, он был и другом, и любовником, и психологом и всем на свете. это очень поддерживало и спасало всегда. сейчас нет отношений и чувствую, что вывозить стало в разы тяжелее... а твой тебе никак не помогает? ты типа не можешь встать/плачешь и прочий неадекват, а он куда смотрит в это время? просто интересно стало) я помню, честно, когда есть любимый мужик рядом, это прям большой ресурс для всего, в тч чтобы справляться и вывозить башку. заранее прости, если коммент нескромный, а вопрос слишком личный.
Как я рада, что я вас нашла. Лечу депрессию уже год, не думала что контент с депрессией будет таким интересным . Уже несколько видео посмотрела, спасибо!
Случайно выпало видео в рекомендациях, и я рада этому Восхищаюсь вашей смелостью рассказывать все так открыто и в подробностях. Хоть депрессия мне не близка (по крайней мере, не диагностировали), некоторые симптомы пересекаются, и я даже почерпнула пару полезных штучек и приемов. Я желаю вам здоровья. Спасибо, что снимаете видео!
Милая Леночка!! Чем больше смотрю ролики, тем больше Вами восхищаюсь. Складывается ощущение, что депрессиями, в основном, страдают люди творческие, образованные, и при этом жертвеннные, душевные и ранимые. Спасибо! С нетерпениеи жду встреч с Вами каждый день.❤
Именно так! Но многие прочие даже не осознают, что у них депрессия - вульгарно заливают неуёмную тоску алкоголем, агрессией и т.д. Лена - просто сама психолог, своим примером поднимает дух!
Я тоже Елена,у меня тревога обострилась после ковида недавно ,слезы дочь гнобит,Я в Москве уже два кредита,завтра хочу вызвать платного психиатра, чтобы пересмотрел лекарства,чтобы работать,как бы я хотела найти друга чтобы меня понимал и вместе ездить,,всем здоровья ❤
Леночка, спасибо огромное, что делишься! Момент в рассказе про благодарность тоже растрогал до слез, ну и в целом местами)) Я пока не обращалась к врачам в своих эпизодах, но с депрессией знакома, к счастью, без суидцидальных мыслей. Но через такое тоже проходила в послеродовой депрессии много лет назад. Ты умничка и очень сильная. Никогда не была в очной терапии у психологов, но групповые время от времени беру онлайн - и хоть это не по диагнозам, а по разным запросам, но заметила что всегда в группе тоже когда кто-то говорит - у нескольких откликается что это и мне знакомо. А у меня так практически во всех историях - я везде узнаю и свои какие-то ситуации. В общем это даже как-то так круто выходит что когда заходишь с одним запросом, а по факту попадаешь и внутри проживаешь и другие запросы. Очень ценно и так же очень впечатляет что и другие через такое проходили и в целом онлайн воспринимается как "рядом", а не где-то далеко. Но все же интересно как это очно..Еще раз спасибо.🙌
Я тоже была депрессии,год подряд ,каждый день били панические атаки,это ад ,мне 44года ,у меня двое детей,муж ,мне их так жалко ,как им со мой было тяжело жить.
Здравствуйте, Солнышко! Я тоже поднимаю руку и говорю - я вас ПОНИМАЮ !!! Спасибо вам за видео. Сегодня случайно одно из них оказалось на моём экране..... и я просмотрела их от и до. Со слезами. Писать о себе бессмысленно, но оооооочень бы хотелось общаться с себе подобной. Но таковых не знаю.... А вам желаю прогресса в ... во всём!
Огромная благодарность Елене за её искренность, откровенный самоанализм Преодоления! Масштаб проблемы колоссален: большинство предолевают депрессию как могут: большинство пьянством, трудоголизмом, погоней за адреналином... Дамы больше заеданием вредными вкусняшками. Вокруг психиатров недобрая молва, но Лена её развеивает! Будем иметь ввиду: если ханра затянулась надолго, на многие месяцы, и всё усиливается - попросим помощи у спецов. Главное в рассказе- что никто вас не упечет в психушку, если вы сами пришли. Упекают только реальных буянов, представляющих опасность для всех!..
Леночка, спасибо вам огромное, что делитесь такой важной сокровенной информацией! Очень многие люди сейчас попадают в такие состояния, спасибо вам огромное за поддержку!
Какая Вы молодец, что поделились своим опытом! Это очень ценно для многих и многих людей. Желаю Вам удачи и успехов в лечении. Пусть всё будет хорошо у Вас!
Леночка, ты просто обязана быть счастливой!!! Дай бог тебе здоровья! Ты большая умница и очень добрый человек, потому, как делишься этим тяжелым опытом с другими страдальцами. Я пережила большую депрессию когда вышла на пенсию, жизнь потеряла смысл, голова была как в вакууме, немая… помогла тупая физическая работа и таблетки первое время
Лена здравствуйте. Я вас очень понимаю у меня тоже самое. Я к чему пишу что я так активно боролась со всеми болячками в том числе и с депрессией и у меня наступила такая безнадежность и усталость что я приняла решение выпить таблетки и уснуть. Но таблетки даже в таком кольве доконца не подействовали и я осталось жива и теперь вообще полная безнадёга и здоровья на нуле
Дорогая Елена , уже как 1.5 года выбралась из депрессии .Что могу сказать по прошествии 1) вспоминая сейчас , понимаю что это было было мое днище от которого я отталкивалась ,я горжусь собой что прошла эту историю и осталась живой,настоящей .Это случилось не просо так ,моя Душа взрослела ,а личность проходила эволюцию .Я тотально тогда доверилась миру и Богу . Я пила препараты ,жила одна на даче ,писала знания психолога и многого спала. С родственниками оказалась в монастыре ( типа за водой поехали ) и случилось мое личное чудо ,я стояла и чувствовала - как будто всё отчаяние и печаль сняло рукой ,и это глоток воздуха впервые за 4 месяца .И я поняла что мне надо сюда вернуться .Я приехала как трудница . И жила там около 10 - 14 дней,выполняла работу по монастырю ,общалась с очень светлыми девушками,ходила на службы . За долгое время исповедалась .Происходило много моих внутренних побед и чудес ,как будто пространство говорило со мной .Это было чудесное время - безмерно благодарна болезни ,что она меня вывела на другой уровень мышления , соединила с собой и Мирозданием .А то бы так и померла инфантильной , эгоистичной ,и оторванной от реальности . Еще долго я восстанавливалась ,были волны ,но отталкивание от дна уже случилось . 2) нарушение биохимии мозга у меня есть и скорее всего останется на всю жизнь. Возникают дни бессмысленности жизни и моего пребывания на земле .Дни дикого отчаяния . Дереализации .Отшельничества. Отлета из головы и тела .на фоне абсолютного благополучия .Я ухожу одна на природу и говорю с собой вслух ,пишу ,много хожу , и понимаю что это способ психики быть в контакте с собой ,пусть он специфичен ,но без этой особенности психики я была бы далека от себя внутренней. Сейчас идёт трансформация планеты Земля и переход ее на новую реальность , возникает турболентность тел и сознаний людей , извините ,если мои слова кажутся бредом ,но это так . Нужно бережно помочь себе ее пройти и вырасти Духом . Сил вам ,и крепко обнимаю ,вы не одна ! Если будет время и желание - гляньте психотерапевта Сокальскую ,эфир с Полиной Коробковой ,там про другое заболевание ,но ! Суть о том как выходить из внутренней жопы .
@@margo_stranger в Калужской области ,монастырь Шамордино ,женский , очень красивый , очень адекватные ,дружелюбные монахини. у них свое производство продуктов . Дают задание по силам . Хорошеет,чистое жилье ) . Ещё существует Оптина пустынь ,неподалеку , это мужской. Если 1 й это -нежно приглаживающая любовь , как будто гладят уставшую душу .А 2й это - прям как очистительная доска для стирки ) выметает все залежалые, изжившие себя мысли и сценарии жизни .Там более сурово ,но действенно .Если что обращайтесь!
Как сочетается Сокальская и духовная жизнь, монастырь. Вед это разные полюса. Турбулентность сейчас и всегда. Сейчас идет очень интенсивная поляризация, обострение ее .
Люди, какой бред вы пишете! У депрессии нет видимой причины! Да, бывает сильнейший стресс, с которым наша психика не справилась и запустила механизм зашиты от эмоций- депрессию. Но если депрессии затянулась, она становится разрушающей и опасной для жизни в прямом смысле.
Видимая, это как родинка на теле? Такой конечно нет. Проблема миллиардов людей в том что они и раза в жизни не бывали даже 20-ти секунд в покое ума.. А также совершенно не знают какое время опасное, а какое намного легче. А также не знают о совместимости людей и могут жить всю жизнь с теми с кем просто совершенно несовместимы.. Вообщем причины есть, а следствие неизбежно
Я тоже прошла лечение в пнд и не разу не усомнилась в правильности этого. И как хорошо, что я приняла решение обратиться за помощью. И да я буду стоять на учёте пожизненно, но мне обсолютно плевать, вопрос стоял о жизни и смерти : было очень тяжёлое состояние. Единственное, что психотерапии у меня не было и очень жаль. Психолог в пнд совершенно не компетентная, это было, конечно очень нелепо. Я искала помощь в инете, и до сих пор смотрю, читаю. Очень много требуется самопомощи и работы с собой, но медикаменты нужны для снятия остроты состояния.
@@Storyofmydepression Три недели. Это был дневной стационар. Основа это АД и противотревожный препарат, но АД начинают действовать не сразу , примерно через 2-3 недели , поэтому что бы снять остроту ощущений назначают внутривенно противотревожный и седативный препарат, а потом, когда уже тревога была снята назначили ноотроп , что бы уже включить когнитивные функции мозга и витамины групп В для поддержания нервной системы . А АД остаётся до полугода или дольше, это уже от состояния . Очень не хватало психотерапии. Но читала сама и продолжаю искать , читать и к психологу все равно пойду. У меня очень много комплексов , а может и не много , но основательные.
Спасибо. Елена, за откровения. Я про еду также рассуждаю, как Вы - про сигареты)) вот настанет светлая полоса - тогда и перейду на пп, восстановлю режим питания...а пока - нет сил на это и я ем все, что хочу и когда хочу, меня еда успокаивает))
Обязательно обращайтесь за помощью к врачу! Когда умер папа, у мамы от горя здоровье пошатнулось, плохо стала подниматься рука, пропал сон и т.д. она пошла к психиатру в поликлинику и пролечилась. Сейчас говорит, если бы не было этой помощи, неизвестно что бы с ней было
Круто, что такие условия в бесплатной больнице, у нас к сожалению не так (( Тоже обратилась в пнд по омс(мне тяжело взаимодействовать с людьми, страх людей и ещё много чего) так мне предложили дневной стационар, но когда я пришла оформляться, сказали что у них платные услуги, за 6500 капельницы и что-то ещё... Консультация с психологом или психотерапевтом тоже платно, 2500 за 1 час...Бесплатно только таблетки и групповые занятия😢 Групповые занятия длятся 45 минут, из которых 20 минут какой-то бесполезный аутотренинг, который не даёт никакого эффекта... Походила я туда неделю, и перестала. Приезжала только за таблетками 1 раз в неделю, и на выписку. Когда разговариваешь с лечащим врачом, то видно, что она всегда куда-то торопится, и становится неловко, что я её время занимаю.. ей плевать по сути что там у тебя...Спасибо хоть никто не орал там на пациентов... Единственное из оказанной помощи это таблетки на время пребывания в стационаре, и рецепт на полгода на АД... Всё...Естественно ни о каком улучшении нет речи, я пью АД 1 месяц, но особо ничего не изменилось, и не верится, что изменится...😢
Привет! Тоже депрессик, рекуррентная депрессия. Наконец-то я вижу человека, который внешне абсолютный бодрый веселенький, прям как я, когда я решила рассказать близким, что всё, амба, никто не поверил! Мне пришлось доказывать, что я не верблюд. Вообще клёвая программа лечения прям у вас. Удивлена, что госсистема может предоставить такое. Наверное ещё очень сильно зависит от конкретных людей на местах, тех, кому просто не до фени. Мне, благо, очень повезло с частным психиатром, он ещё и психотерапевт. Идеальное попадание в препараты. Точечно, мне просто достаточно всё подробно описать и вуаля, у меня очень годная схема лечения. Желаю вам стойкой ремиссии.
@@Storyofmydepression по-хорошему действительно помогло аж через 2 месяца. Немного увеличили дозу по ходу дела, и ждали, ждали и ждали. Где-то через пару недель было ощущение, о, что-то изменилось в лучшую сторону. Много дополнительного было, поначалу, бензы для сна, потому что я почти не спала, засыпала рандомно вообще, только потому что уже от бессилия выносило. Далеко всё не сразу, главная моя задача была ждать и отмечать все изменения, вести дневник. Потом прежняя схема себя исчерпала, но ещё очень и очень не скоро. Прописали новую, ещё лучше. Так что, если у вас положительная динамика, то супер, идёте в нужном направлении.
Елена, интересно: расскажите как именно проходят групповые занятия в терапии, что вы там делаете? Какую именно вы для себя видите пользу, то что вы не одна? Чисто психологически
Когда меня крыло я вязала запоями, для меня это оказалось менее токсичным занятием, чем курить. Да у меня сводило палец судорогой от нагрузки, только не курить.
Считают очень важным то, что Вы делаете, Вашу просветительскую миссию, ведь депрессия у нас считаются придурью, даже для близких - иди соберись тряпка, хер ли лежишь, десять огородов тебе надо, десять детей.
Удачи вам в лечении! Берегите себя! Иду на след неделе в пнд, всё это время думала идти или нет, день за, день против Но сегодня ехала в автобусе и только негативные мысли о ***, и уже так все безразлично Но я очень хочу выйти из этого состояния, причём так,чтобы не навредить себе Иду по улице, а слезы катятся и боль только разрастается
@@Storyofmydepression я уже просто не могу, вы правы насчёт того, уже пофиг на то, что это пнд, главное,чтобы помогли, а то я уже в таком состоянии, что думаешь только об одном выходе
Вы сдавали какие нибудь анализы? Например развернутый анализ крови, ферритин, трансферритин, волосы на наличие достатка магния( гипомагнемия, которая будет выражаться психоневрологическими нарушениями и антидепресант наверное в этом случае не поможет) ?
Я 7 мес.пытаюсь лечить тревожное расстройство и врачи,которым отнесла уже столько денег неправильно подобрали препарат и стало еще хуже.Терпения нам всем и сил!
Лена, ты уволилась, когда стало совсем плохо? Я не могу работать на своей работе - всех подвожу, и сама умираю просто там. Дома лежу зубами к стенке. Понимаю, что нужно бы уволиться на период лечения, но тревога не даëт это сделать. Если я просто возьму отпуск без содержания - мне не дадут покоя, то есть мне нужно прям отсечь этот раздражитель. Хотя есть муж и родители, которые обязательно помогут. Да и месяца на 3 есть финансовая подушка есть. Всё равно какой-то страх ужасный! Мне очень хочется услышать, как ты вышла из подобной ситуации с работой.
Я поступила не очень верно и уволилась тогда, когда мое состояние уже было критическим. Советую до такого не доводить и выбрать себя, отложив на время все остальное. Работа - это отлично, но у меня наступал момент, когда я уже не понимала, что от меня требуется и не могла вставать физически. Лучше уходить, когда еще есть силы, чтобы потратить их на лечение
Я уже с 2009 года лечусь, ставят депресивноирегулетное состояние , не работаю сил нет, в лечение уже не верю мысли о самоубийстве не прекращаются.Лежал больше 10 раз .
Конечно в стационаре есть плюсы. Там какая-то атмосфера, где меньше требований к тебе, чем в реальном мире, там как-будто островок отдыха где можно прийти в себя. Никакого сравнения с психушкой. Туда кстати с депрессией нельзя попадать. Там хуже сделают. Опыт есть могу поделиться. Ну а минусов у гос учреждений хватает. Если есть силы размышлять, то их надо учитывать. С учёта вас не снимут и не надо иллюзий. Врачи в целом действительно низкой квалификации так как у них ее нет времени повышать. Они перегружены работой, которую делают по старинке и на автомате. Времени у них на пациентов нет и вся ориентация на первое посещение. Когда такой поток ты психологически не можешь в каждого вникать что тут у него, да как. Лекарства не подходят и вам ещё повезло что вас слушают и не ленятся терапию менять.
Сам нахожусь сейчас на каком-то надрыве, каком-то пороге своём. И прихожу только к одному, что нужно думать в сторону Принятия любого трэша который происходит в нашей жизни. Но принять это не согласиться, это просто допустить его существование в своей голове, в своём мире!
Проблема миллиардов людей в том что они и раза в жизни не бывали даже 20-ти секунд в покое ума.. А также совершенно не знают какое время опасное, а какое намного легче. А также не знают о совместимости людей и могут жить всю жизнь с теми с кем просто совершенно несовместимы.. Вообщем причины есть, а следствие неизбежно
Я хотела вывод сделать что суицид только в 5 процентах кончается смертью. Я этого не знала. Остальные инвалидами становятся. Поэтому мысли о суициде навсегда исключить.
Суицид отбросит развитие Души на низкий уровень, придётся много жизней навёрстывать.... чтоб достичь уровень нынешнего. И вернёшься с той же задачей для отработки и прохождения опыта. Это игра в уровни.
Да,ставят на учет. Обратилась первый раз в ПНД,мне дали направление в стационар,я отказалась. Когда через какое то воемя понадобилась сравка для продажи квартиры,оказалось ,что стою у поликлинике на учете.
@@Ann_Noone слёзно просила вычеркнуть меня в их журнале учёта ,так как на тот момент получилось выйти в ремиссию самостоятельно ,без медикаментов. Врач попалась та же,у которой я была на приеме. Удалось уговорить. Вычеркнула и написала ,что ошибка. Справку дала,квартиру продали,живу в новой рядом с сыном.
@@kroshka_moya Ну вот видите. Многие покупатели не будут вникать во все это, пробьют тихой сапой с помощью агента и откажутся от покупки. Часто помимо справки от продавца, пробивают сами. Ну хорошо, что так закончилось у вас.
Я живу в Казахстане. При трудоустройстве требуется мед комиссия и отдельно справки нарколог психиатр. Главное условие не состоять на учёте в противном случае ты прав вождения автомобиля решился и на нормальную работу не куда не устроится
Лена, подскажите пож по поводу АД. Вам хоть раз меняли АД из-за побочек или меняют только если оказывается что они не действуют должным образом? Какой уровень побочек должен быть, чтобы было понятно что надо менять? Мне прописали Феварин...я продержался 4 дня и соскочил т к депрессия и тревога усилились и транк не особо помогает. Сейчас думаю попытать счастье еще раз (тогда соскочил еще и из-за того что были важные дела, а я просто на стенулез от таблов)
Сначала 2 недели по-любому терпеть. Побочки вылезают разные и неприятные. Спустя месяц-полтора, если улучшений не происходит - уже можно говорить о замене
Спасибо, что делишься своим опытом и эмоциями. Мне помогло улучшить самочувствие упражнение: да, сейчас все паршиво, но что бы вывело меня из этого состояния. Задавай себе вопросы: миллион долларов бы вывел меня из этого состояния? Красивый любящий и любимый мужчина и гармоничные доверительные отношения вывели бы меня из этого? Новая машина моей мечты улучшила бы мое настроение? Проживание в красивом доме улучшило бы мое состояние? Заработок в 30.000$ в месяц вывел бы меня из депры? Если бы я стала горячей блондинкой? И т.д. И т.п. поразмышляй над тем, что бы могло в этом мире улучшить настроение и отвлечь от депрессивных мыслей. Так можно найти ключ 🔑
Дааа. Вот жизнь да? Стоит задуматься : вот ты весёлый выпускник 11 класса готовишься поступать в университет, у тебя планы закончить его, построить карьеру, завести семью и жить счастливо. Но! Нет гарантий, что ты успешно его закончишь, найдёшь работу, сможешь построить счастливую семью или просто в один день тебе не придёт пиздец по какой-то идиотской причине 😂😂😂 ииии все! Game over 🎉
Именно так. Цивилизация обречена, пока люди не начнут включать голову, менять свое отношение друг к другу с вражеского на доброе, взаимопомогающее и поддерживающее.
Кто боится быть на учёте - идите к обычному терапевту, он тоже имеет право выписывать антидепрессанты, но пейте их только действительно в крайнем случае 🙏
... я отчётливо помню от половины периода нахождения в стационаре, потому что на тот момент ч уже отчётливо понимал, что от "винегрета" препаратов мне просто п л о х о... "нужно потерпеть"... я терпел, получая каждую неделю новый "винегрет"... прошло 9 лет, но я каждый раз, вспоминая свою историю в 5 месяцев "пытки", морально переживаю вновь и вновь, слава господи уже не физически.
Я всё боюсь, если я им озвучу, что у меня сильный страх смерти, но в то же время у меня из желания рисковать дорогими сердцу предметами появилось желание рисковать жизнью, то они меня положат нафиг) (платные) Уточню, что не риск в плане русской рулетки на рандом, а где ты всё контролируешь, но есть шанс облажаться. К примеру отжимания над ножом. (ну дурка же?) А так тоже депрессия затяжная, но нашел в себе силы выходить каждый день и купил красивые шкурки. Раньше весил на 35кг больше и одевался тяп-ляп. Выход на улицу был адом. А сейчас хожу девочек смущаю и самому приятно с того, что красивый) Ну и ещё помимо этого проблем целый букет.. хех. Так ну ладно. Выговорился капельку) Теперь хотелось бы и вам спасибо за видео сказать. Держитесь, Елана. Удачи в нашей борьбе.
