@@anyarumyantseva5560 я весила год назад 83 кг сейчас 41 по началу я не соблюдала потом вниклась в суть по времени 1час точно крутила ну это уже на 9 месяц похудения крутила 200 раз 100 раз утром 100 раз после школы ну или часа в 4 вечера
Тренировка просто супер. Смотреть так легко, а делать очень сложно., нужны постоянные тренировки, чтобы крутить хула-хуп так как крутите его Вы. Подскажите вес Вашего обруча и с какого упражнения нужно начинать упражнения для новичков? Спасибо заранее.
Я в молодости крутила обруч хорошо, сейчас мне 57, представляете, вообще немогу крутить, уже третий день кручу, не получается,почему немогу понять? за 3дня получатся только 1,2 раз крутануть,потом падает, ужас какой то. Объясните почему.