Как похудеть с помощью обруча 

я че 1 такая, которая на 1 упражнении, чуть люстру не снесла?

Мой обруч весит 3,5 кг. Тяжеловато выполнять такие упражнения, но я постораюсь. Спасибо Вам большое.

Ой какая спортивная фигурка!!!! Красиво очень!!!!

А у меня железный обруч после того как покрутила хорошо влияет на пищевариние, результат лучше любого турбослива))))

Возьму на заметку замечательный комплекс!

Спасибо. Ком-что новенькое. Мне понравилось, как вы легко останавливаете обруч.

4:57 - 4:59,, боже, как же у меня это в голове залипло 8, 9, 10, 10, 9, 8. А так, упражнение годные, делала утром и вечером, прогресс есть с:

супер я крутила перед сном мне ооооочень помогло спасибо😘

Оригинальные упражнения!

Этот упражнение просто супер...👏👍

Тренировка просто супер. Смотреть так легко, а делать очень сложно., нужны постоянные тренировки, чтобы крутить хула-хуп так как крутите его Вы. Подскажите вес Вашего обруча и с какого упражнения нужно начинать упражнения для новичков? Спасибо заранее.

Блин у меня обручь железный

Помогли кому-нибудь упражнения?

Спасибо! Буду делать каждый день✌️😂

Спасибо 😘😘😘😘

*Девушка, умничка!* 😍👍

Внучка оставила мягкий обруч, можно ли его научиться крутить??😮

Я только в одну сторону могу и у меня железни скажите пожалуйста это плохо для почек

Я в молодости крутила обруч хорошо, сейчас мне 57, представляете, вообще немогу крутить, уже третий день кручу, не получается,почему немогу понять? за 3дня получатся только 1,2 раз крутануть,потом падает, ужас какой то. Объясните почему.

А я в обруч не пролазию😭😭😭😭😭

У меня вопрос если в день крутить по 15 минут по 2 подхода в каждую сторону, можно будет убрать жир с живота

Закон один крути и меньше ешь а это фигня. 😹🔥🛸

Красотка.

у меня обруч железный пойдотль не знаю ?

Зависит от веса обруча у меня тяжёлый .

4.23 А если обруч из метала?

0:49 я так прыгать умею

П

а ничего что талией надо двигать вперед назад, а не по кругу?

Класс

ой а я не смагла ево жть он миталичский ме 9 лет хахахххахахах

Ти дурна бо мене не получаємо

девушки максимум это крутите тонкий пласстмасовый обруч.Обруч может стать убийцей внутрених органов

Отличная жопа

Прекрасный рецепт приготовления баклажанов!!!! Обязательно воспользуюсь ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-T1pbqjjSe6o.html